अर्थात, लांब, विलासी, जाड, निरोगी आणि चमकदार केस, आणि त्यांच्या स्वतःच्या, आणि कृत्रिमरित्या सुधारीत नाही - कोणत्याही मुली किंवा स्त्रीचा अभिमान पुरुष लाईफ-लेक असलेल्या स्त्रियांना आकर्षक दिसतात. लांब केस आता फार फॅशनेबल आहे आपण केस विस्तारणे सह जायचे नसल्यास, परंतु आपले स्वतःचे प्राधान्य द्या, नैसर्गिकरित्या, मग नक्कीच, आपण आपल्या केसांची आरोग्य काळजी घ्यावी, त्यांच्या अधिक गहन वाढीबद्दल.
जलद वाढीच्या वाढीसाठी, आपल्याला प्रथिने आणि खनिज पदार्थांचे समृद्ध आहार आवश्यक आहे जे शरीरात प्रवेश करतात. आपण दूध, डेअरी उत्पादने, चीज, कॉटेज चीज, बदाम आणि शेंगदाणे, तृणधान्ये, ताजी भाज्या यासारख्या खाद्य उत्पादनांमध्ये सापडतील.
आपल्या केसांच्या वाढ आणि निरोगी विकासासाठी खालील पदार्थ उपयुक्त आहेत: हिरव्या भाज्या, फळे, मध, तृणधान्ये, अंकुरित गव्हाचे धान्य या सर्व उत्पादने आतून आपल्या केस मजबूत करण्यासाठी मदत करेल
आपल्या आहारामध्ये कोलेस्टेरॉलचा समृद्ध पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे आपली त्वचा आणि केस स्वस्थ राहतील. कोलेस्टेरॉल सामान्यतः पशु मांस आढळले आहे म्हणून शाकाहारी आहाराचे पालन करणे, मासे खाणे किंवा सोयाबीन आणि कच्च्या भाज्या वापरणे चांगले. दोन किंवा बेकसाठी अन्न चांगले शिजवले जाते, जसे निरोगी जेवणमुळे केवळ आपले केस लाभ होणार नाहीत, परंतु शरीराची ताकद बळकट करेल, पाचक अवयवांवरील फायद्याचे परिणाम होतील.
निर्जलीकरणापासून केसांचे संरक्षण करण्यासाठी आणि, केस वाढीच्या प्रक्रियेला गती देण्यासाठी, आपण दिवसाच्या कमीतकमी 12 ते 14 ग्लास पाणी घ्यावे जेणेकरून डोके आणि शरीराच्या त्वचेमध्ये ओलावा टिकवून ठेवावा. चांगले खनिज किंवा शुध्द पाणी प्या. कडक कॉफी आणि चहाचा गैरवापर करू नका, ते त्वचा आणि केसांच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतात.
आपल्या केसांच्या जलद वाढीसाठी, फॅटी मासे (सल्मन आणि ट्यूना) मध्ये अत्यावश्यक तेलातील फॉटी ऍसिडस्, जवस तेल, सूर्यफूल तेल आणि कद्दू आणि तिळाचे बीज सापडतात. आपल्या उत्पादनांमध्ये या उत्पादनास जोडणे आपल्या शरीरातील आरोग्यासाठी अतिशय महत्वपूर्ण असेल, आणि म्हणूनच, आपल्या केसांचे आरोग्य.
आपण व्हिटॅमिन बी (बी) मध्ये समृध्द अन्नांची देखील आवश्यकता आहे. व्हिटॅमिन (बी) मशरूममध्ये आणि फुलकोबीमध्ये
व्हिटॅमिन (सी) ही एक चांगली केस वाढणारी वाढ आहे. व्हिटॅमिन (सी) टोमॅटो, लिंबूवर्गीय फळे आढळतात.
केसांची वाढ गती करण्यासाठी आपण व्हिटॅमिन (ई) घेणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन (ई) भाजीपाला आणि ऑलिव्ह तेल आणि गहू जंतू समृध्द आहे.
निरोगी केसांच्या वाढीसाठी अत्यंत प्रभावी उपचार खालील आश्चर्यकारक कृती आहे: 1 अंड्याला अंड्यातील पिवळ बलक एक ऑलिव्ह ऑइलचे चमचे आणि व्हिटॅमिन ईचे तीन थेंब एकत्र करा. एकदा आपण हे पदार्थ एकत्र केले की, हे मिश्रण थेट मसाजाने 10 मिनिटे मालिश करून घ्या आणि नंतर आपले केस 30 मिनिटे विश्रांती द्या. त्यानंतर, केस धुणे घालून केस धुवा, नंतर बाळाला ओलावा लावण्यासाठी बाष्प लावा आणि 1-2 मिनिटांवर केस ओले करा. नंतर गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा. त्यानंतर, कोरड्या केस नैसर्गिकरित्या (एक केस ड्रायर वापर न करता!).
केसांसाठी शिफारस केलेले उपचार म्हणजे एरंडेल तेल आणि बदाम तेल यांचे मिश्रण. आपले केस हे मिश्रण नियमितपणे आवश्यक आहे. ही प्रक्रिया चमत्कारिक काम करेल, मजबूत केसांचे follicles विकास प्रसार.
काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड ऑइल पासून कमी प्रभावी मास्क बॅडॉक ऑइल 1 लिटरसह व्हिटॅमिन ईच्या अनेक थेंबांसह मिसळता येते. एल व्हिटॅमिन बी 6 हे मिश्रण हे डोक्यावर लावा आणि एक तासासाठी दाबून ठेवा, नंतर शॅम्पू ला धुवा.
ते म्हणतात, आश्चर्याची गोष्ट डोक्यावर केस वाढवा वाढते, समुद्र buckthorn तेल गोरे, हे वापरणे चांगले नाही, कारण हे स्पष्ट केलेल्या केसांचे अवाजवीपणाचे कारण होऊ शकते, परंतु वालुकामय - हे उत्तम प्रकारे बसते. साध्या-ठेंगू-ठेंगू तेल हे केस आणि मासळीच्या मासळीसाठी 7 मिनिटांपर्यंत वापरतात. नंतर आपल्या डोक्यावर वॉर्निंग कॅप किंवा टॉवेल ठेवा. मास्क 1 तास केसांवर सोडले पाहिजे, नंतर गरम पाणी आणि केस धुणेसह स्वच्छ धुवा. ही पद्धत, काही मुलींनुसार दरमहा 3cm पर्यंत बाल वाढीला गती देण्यास सक्षम आहे, नियमितपणे आठवड्यातून एकदा वापरल्यास.
1 चमचे मेथी मेथी, 1 टिस्पून सुद्धा वापरा. मिरपूड पावडर, आणि दीड कप नारळ दूध. एकत्र मिसळून, एक एकसंध वस्तुमान मध्ये चालू, आणि नंतर टाळू साठी एक मिश्रण लागू. हे मास्क थेट केसांमध्ये लागू करा आणि ते केसांच्या मुळामध्ये भिजत द्या. हे मिश्रण 2 तासांपर्यंत केसांवर ठेवावे, नंतर शॅम्पूसह स्वच्छ धुवा. नंतर दोन मिनिटे एक बाम सह केस वंगण घालणे, पुन्हा स्वच्छ धुवा आणि एक टॉवेल सह केस वाळवा (केस लागू नाही!) प्रभाव आश्चर्यचकित होईल! आपले केस चमकदार आणि प्रकाशमय असतील, जे त्यांच्या वाढीस उपयुक्त ठरतील.
हे केस तयार करण्याच्या इच्छेपासून वाचण्यासाठी हे सोपे मार्ग आहेत, कारण ते केस मजबूत करू शकतील, त्यांना एक निरोगी आणि रसाळ स्वरूप देऊ शकतात. आणि अशा केसांमुळे डोक्यावर केसांची अधिक वाढ होत आहे. आपण परिणाम दोन आठवड्यांच्या आत दिसेल लक्षात ठेवा! चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपण सर्व टिपा लागू, सुसंगत आणि रुग्ण असणे आवश्यक आहे! केसांची काळजी घेण्यामध्ये फार महत्वाचे नियमितपणा आहे. आपले केस आणि शरीराचे सौंदर्य, तुमचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे!