नर्वस छातीत धडधड सुरु झाल्यास रुग्णाला हृदयाच्या शीतगृहावर एक थेंब पडेल आणि रोगींना विश्रांती देतील. एक उबदार स्नान योग्य आहे, पण आतून आम्ही वेलीयेन मदरपीच्या 15 थेंब घेतो.
रात्रीच्या इच्छेने रात्रीच्या वेळी, लोकांचे उपाय वापरा आम्ही रात्रीच्या काठाला नमक पाण्यात धुवून, ते चांगले मळणे, त्यावर ठेवून चांगले लपेट शर्ट सुकविण्यासाठी, त्यास काढून टाकण्यासाठी, शरीराने एक टॉवेलने धुवून, कपडे बदलून, अंथरुणावर जाण्यासाठी आम्ही वाट पहाल. हे औषध 14 दिवसांमध्ये 1 पेक्षा अधिक वेळ लागू केले आहे.
चेहरा एक चिंताग्रस्त घडयाळाचा सह, आम्ही घसा स्पॉट्स वर तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड च्या पाने ठेवले. आम्ही त्यांना तागाचे कापडाने बंद करून एक उबदार स्कार्फसह बांधून ठेवू. पाने अनेक वेळा बदलू.
मज्जासंस्थेसाठी उपाय
बर्याच वेळा नैसर्गिक कमजोरी रात्रीच्या कामापासून असते. त्यास सामान्य कमजोरी, डोकेदुखी, वेदना होणे आणि कमी होणे, बद्धकोष्ठता, अनिद्रा, भूक नसणे यांचा समावेश आहे. सकाळी आम्ही खार्या पाण्याने पुसून पाणी घालून अर्धे लिटर पाणी घ्यावे, त्यात मीठ घालणारा चमचा घालावे.
ओटीपोटावर मज्जातंतु वेदनासह, बल्बचे डोके घासणे, गरम दुधाचा ग्लास जोडणे आणि पिणे समान भागांमध्ये व्हॅरीअरी, शेर्रोक, पुदीना, नारंगीच्या पानांचा एक संग्रह घ्या, आम्ही उकळत्या पाण्याचा एक ग्लास भरून घेतो आणि बेडवर जाण्यापूर्वी आम्ही हे ओतणे पीत आहोत.
ज्यांच्याकडे उत्साही तंत्रिका आहे, त्यांना ताजे हवा आणि दररोज थंड पाण्याने ओतण्यासाठी काम करावे लागेल.
अनिद्रा विविध कारणांमुळे कारणीभूत आहेत. निद्रानाश पासून, एक नियम म्हणून, सहज उत्साहित आहेत आणि एक अस्थिर मज्जासंस्था सह ग्रस्त लोक. जेव्हा निद्रानाश मानसिक कामात गुंतलेला नसतो, तसेच सक्रिय कार्य, आम्ही एक हलके रात्रीचे जेवण खातो आणि लवकर प्रारंभ करतो.
लोक उपाय
झोपायला जाण्यापूर्वी, आपल्या पायांसाठी गरम बाथ घ्या किंवा उबदार अंघोळ करा. एक सामान्य मालिश झोपायला जाण्यापूर्वी आणि बेड मध्ये पाय आम्ही एक गरम पॅड ठेवले मदत करेल. रात्रीसाठी आपण गरम दूधाचे एक ग्लास पिणे, किंवा वास्तविक व्हॅरियन रूटचे एक ग्लास हे करण्यासाठी, व्हॅरीअन मूल एक चमचे उकळत्या पाण्याचा पेला आहे आणि वीस मिनिटे उभे राहू, नंतर आम्ही मानसिक ताण.
झोपायच्या आधी ताजी हारामध्ये अर्धा तास चालत रहा.
निद्रानाशाने, आम्ही बडीशेप बियाण्यांपासून कृत्रिम निद्रा आणणारे पदार्थ वापरतो, बंदर किंवा कॅहर्समध्ये शिजवतो बडीशेप 50 बिया घ्या आणि अर्धा लिटर वाइन मध्ये ठेवले. चला 50 ग्रॅम बेडच्या आधी घेऊ.
मध एक चमचे घ्या आणि पाणी एक पेला पिणे, निजायची वेळ आधी एक तास लागू
कॅलेंडुला फुलांचे तुकडे डोकेदुखीचे गायब होण्यास मदत करते आणि काम करण्याची क्षमता वाढवितो: 4 टेस्पून घ्या कॅलेंडुला फुलांचे चमचे आणि दोन आठवडे 40 टक्के मद्यचा ग्लासमध्ये आग्रह धरा. आम्ही एका गडद ठिकाणी ठेवतो, मग आपण 50 ग्रॅम उकडलेले पाणी घालतो, आम्ही 30 टिपांचा टिंक्चर टाकतो, जेवण करण्यापूर्वी आम्ही अर्धा तास दिवसातून तीनच वेळा खातो.
जेव्हा मज्जासंस्था संपली जाते तेव्हा आम्ही हेझलनट, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, मक्याच्या स्वरूपात लापशी किंवा एक तरुण बनतो, उकडलेले उत्कृष्ट परिणाम ऋषींचे ओतणे देते - हातांचा थरकाप काढतो, चयापचय सुधारतो, लैंगिक कार्य सामान्य करते.
मानसिक क्षमतेस बळकट करण्यासाठी आम्ही दररोजच्या आहारात परिचय देतो: काकडी, बीट झाडाचे मूळ, सफरचंद, पालक. तसेच cranberries, बियाणे, मध, अक्रोड, जर्दाळू.
बर्याच लोकांच्या आठवणींचा मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. मदरशाळेला मदत करा, 15 ग्रॅम चिरलेला गवत घ्या आणि 200 मि.ली. गरम उकडलेले पाणी घाला आणि अर्धा तास आग्रह करा, नंतर फिल्टर करा. आम्ही जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास, दररोज पाच वेळा, एक चमचे वर.
एक खराब मूड camomile फुलं च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध सुधारण्यासाठी होईल. आम्ही आठवड्यात 1: 1 च्या गुणोत्तरामध्ये 40 डिग्री अल्कोहोलवर फुलांना आग्रह धरतो, एका उबदार आणि गडद ठिकाणी ओतणे ठेवा.
आपण आपल्या क्षमतेत अनिश्चितता आणि भीती अनुभवत असल्यास, oregano कडून बनविलेल्या चहाचा वापर करा: यासाठी आम्ही कोरडे गवत 4 टीस्पून घ्या, उकळत्या पाण्यात लिटरमध्ये ठेवा. आम्ही एक ग्लास दररोज चार वेळा पिणे.
आता आम्ही माहिती लोक लोक उपाय घसा रोगांसाठी वापरले जाऊ शकते काय माहित