तो जाहिरातीवर विश्वास आणि वजन कमी करण्यासाठी अर्थसंकल्पावर भरपूर पैसे खर्च करणे योग्य आहे का?

या लेखांमध्ये, मला जाहिरातींवर विश्वास ठेवण्यासारख आहे की नाही आणि स्लिमिंग उत्पादनांवर प्रचंड पैसे खर्च करायचा याबद्दल मला सांगायचं आहे - चमत्कारी गोळ्या, व्यायाम उपकरणे आणि चहा, ते किती प्रभावी आहेत आणि या सर्व गोष्टींवर विश्वास ठेवणं योग्य आहे का.

व्यायाम मशीन वजन गमावू मदत करू शकता? हे सर्व सिम्युलेटर्सवर लागू होते, कार्डियो-सिमलेटर्स वगळता, म्हणजेच, व्यायाम बाईक व्यतिरिक्त, सायकल लंबगोलाकार आणि ट्रेडमिल.
निःस्वार्थी हे आहे की सिम्युलेटर्स स्नायूंना मजबूत करतात, स्नायूंच्या वस्तुमानाला मदत करतात, स्नायूंच्या आरामांची रुपरेषा देतात तथापि, महत्त्वाच्या वाक्याकडे लक्ष द्या: शिंडर्स वजन कमी करण्यास मदत करतात. ते स्वतःहून जास्तीत जास्त वजनाच्या समस्या सोडवू शकत नाहीत. विशेषत: आपण जिममध्ये गुंतलेले नसल्यास, व्यायामांचा एक पूर्ण संच तयार केला आणि कोणत्याही एक सिम्युलेटर विकत घेतला - स्नायूंना पसरविण्यासाठी एक विस्तारक वर्ग एखाद्या कॉम्पलेक्समध्ये आयोजित केले पाहिजेत आणि लोड सतत वाढविणे आवश्यक आहे. अन्यथा, स्नायूंना आधीच अस्तित्वात असलेल्या भार वापरता येतात आणि आणखी विकसित होत नाहीत. आणि प्रशिक्षणापूर्वी आणि नंतर आपण व्यवस्थितपणे भोजन आयोजित केल्यास, प्रशिक्षकांच्या मार्गदर्शनाखाली सिम्युलेटरवरचे व्यायाम आपल्याला मदत करेल. तीन तासांपूर्वी आणि तीन तासांनंतर आणि कार्बोहायड्रेट्स - दोन तासांपूर्वी आणि दोन तासांनी प्रथिनयुक्त पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करा. परंतु या नंतरच्या काळात नंतर फॅटी, पीठ आणि सारख्या गोष्टींवर अवलंबून राहू नये. नंतर थोड्या वेळाने आपण आपल्या स्नायूंच्या सुधारणेवर लक्ष देऊ शकणार नाही, परंतु आपण शरीराच्या सुंदर गोलाकार देखील सापडतील.
घरगुती वापरासाठी सोपी सिमलीटर्स असा लाभ घेत नाहीत. आपण फिटनेस क्लासेसमध्ये समान कार्यक्षमतेसह समान व्यायाम करू शकता, जे नियमितपणे टीव्हीवर प्रसारित केले जातात किंवा डिस्क्सवर स्टोअरमध्ये विकले जातात. स्वस्त आणि संतप्त
याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की शरीराच्या एका स्वतंत्र भागासाठी व्यायाम उपकरणे खरेदी करताना, वजन हे केवळ या ठिकाणी जाईल असे वाटत नाही. शरीराच्या सर्व भागांतून वजन हळूहळू निघून जाते आणि आपले शरीर स्नायूंच्या कामासाठी ते इंधन म्हणून कसे सोडेल हे ठरवते.
वजन कमी करण्यासाठी कोणतीही औषधे न वापरता बाल्कोशियन स्त्री किंवा वयस्क जास्त वजन कमी करू शकत नाहीत?
या वयाच्या बहुतेक स्त्रिया रजोनिवृत्ती सुरू करतात, महिलांचा संप्रेरकाचा विकास होतो आणि त्यानुसार हार्मोनल संतुलन देखील बदलते. अतिरीक्त किलोग्रॅम सोडण्याशी संबंधित समस्या येऊ शकत नाहीत. तथापि, स्त्रीरोगतज्ञ आपण संप्रेरक बदली थेरपी नियुक्ती झाल्यानंतर, आपण वजन कमी करू शकता. काहीवेळा हे त्याशिवाय करावे लागणारे फॅशनेबल आहे, जर फक्त काही अतिरिक्त पाउंड तुमच्यामध्ये हस्तक्षेप करत असतील तर मग आपल्या आहार दुरुस्त करून आणि थोड्याशा व्यायाम जोडणे (उदाहरणार्थ, कामानंतर पायी चालत जाणे व इतर गोष्टी), आपण स्वत: आणि ते न घेता अतिरिक्त वजन काढून टाकू शकता अज्ञात उत्पादन आणि सामग्रीची गोळ्या.
एम मानणे वजन कमी करण्यास मदत करते?
मसाज शरीरातील अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकण्यास, लिम्फच्या बाह्य प्रवाहाला मजबूती आणण्यासाठी, आपल्याला सेल्युलाईटीपासून मुक्त करते, चयापचय प्रक्रियेत गती वाढविते आणि त्वचा रेशमी देण्यास मदत करते. हे सर्व खरे आहे, परंतु अतिरीक्त वजन विरोधात लढा केवळ मसाजवर अवलंबून राहू शकत नाही. आहार आणि व्यायामासह एक एकीकृत दृष्टिकोन आवश्यक आहे.
शरीरासाठीचे वजन वजन कमी करण्यास मदत करतात?
अशा gels त्वचा कस आणि सेल्युलाईट सह थोडे मदत करू शकता. तथापि, काही creams आणि gels वर, आहार न बदलता आणि कोणत्याही अतिरिक्त प्रयत्न न करता, आपण वजन गमावणार नाही. किंचित अधिक प्रभावी सलून जैल, तथापि, आणि डॉक्टर-सौंदर्यविज्ञानी आपल्याला एकाचवेळी योग्य पोषण आणि व्यायामाने कार्यपद्धतीचा वापर करण्यास सल्ला देतील.
वजन कमी करण्यास मदत करण्यासाठी वजन कमी का लागते?
होय, बरेचदा वजन कमी होण्यास मदत करतात. तथापि, हे सहसा diuretics असते, आणि आपण फक्त जादा द्रवपदार्थ काढून टाकू शकता आणि चहाचा अभ्यास पूर्ण केल्यानंतर मागील वजन परत या. विदेशी उत्पादनाची जास्त महागडी तयारी अधिक प्रभावी आहे, तथापि एखाद्या जीवनासाठी परिणाम सर्वात दुःखी दिसतात. चहा व्यक्तीच्या मेंदूवर परिणाम करू शकते, मानसिक विकार उकळवून काढू शकते किंवा परदेशातील कीटकांचे अळ्या देखील असू शकते ज्यामुळे आपल्याला अंतर्गत अवयवांच्या आरोग्याच्या किंमतीवर वजन कमी करता येईल.
वजन कमी केल्यामुळे शेकडो अतिरिक्त पाउंड टाळता येतात?
सॉनाचा प्रभाव तयार होतो. ओलावा सह थोडे जास्त वजन गमावला त्वचा घाम येणे हे शॉर्ट्स त्यांनी मागितलेले पैसे नाहीत. त्यांना वापरताना कोणतेही विशेष परिणाम दिसून आले नाही
मायस्टिमुलेटर ("फुलपाखरे", बेल्ट स्पंदन) वापरून मी वजन कमी करू शकतो का?
जाहिरात सांगते की आपण पलंगावर झोपू शकता आणि शरीराचे वजन कमी होत आहे कारण स्नायूंमध्ये स्नायूंचा करार सारखा असतो. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, स्नायूंना विकासासाठी एक नवीन व्यायामाची आवश्यकता आहे आणि या साठी डिझाइन केले गेले नाहीत.
जाहिरात करताना सांगितल्याप्रमाणे सर्वकाही तितके साधे असेल तर ख्यातनाम व्यक्ती दररोज gyms आणि जलतरण तलावात सहभागी होणार नाहीत आणि ते योग्यरित्या खाल्ले नसते.
व्यावसायिक उत्तेजक, फिटनेस क्लब किंवा सौंदर्य सॅलून याबद्दल वेगळेपण उल्लेख करणे महत्त्वाचे आहे. ते अधिक प्रभावी आहेत, आणि खरंच स्नायूंना मजबूत आणि अधिक लवचिक बनविण्यासाठी खरोखर मदत करतात. तथापि, वजन कमी करण्याच्या प्रकरणामध्ये निरुपयोगी असतात.
वयानुसार आपण दाट झालो पाहिजे?
चयापचय क्रिया मंद होत जाते, शरीर आता वाढीवर इतका ऊर्जा खर्च करत नाही आणि गतिशीलता आधीप्रमाणेच नाही. तथापि, आपण थोडा अधिक संयत आणि व्यायाम खात असल्यास, नंतर आपण एक उत्कृष्ट आकृती आणि वृद्ध मध्ये बढाई मारणे शकता.
पातळ वाढीसाठी जाहिरात करणार्या कंपन्यांच्या जाहिरात युक्त्या विकत न घेण्याचा प्रयत्न करा. एक चांगला आकार साध्य करण्याचे मुख्य नियम अद्याप रद्द केले गेले नाहीत: योग्य पोषण आणि योग्य निवडलेल्या शारीरिक हालचाली