मादी सौंदर्य शत्रू आणि त्यांना सामोरे कसे

एक स्त्री नेहमी सुंदर बनण्याचा प्रयत्न करते सौंदर्य त्याचे शत्रू आणि मित्र आहे दुर्मिळ सौंदर्य कोणीतरी नजरेसमोर आणुन न घेता सर्व प्रयत्न कमी करतो. आपल्याला महिलांच्या सौंदर्याच्या शत्रूंना सामोरे जावे लागेल आणि त्यांच्याशी लढण्यास सुरुवात करावी लागेल.

मादी सौंदर्य चे शत्रू

मादा सौंदर्य 1 शत्रू - पर्यावरणशास्त्र, हवामान
मादी वयोगटातील या घटकांच्या खराब कामगिरीमुळे भरपूर लोक म्हणाले, आणि अनेक स्त्रिया त्यांचे प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करीत नाहीत. पण या प्रभावांमुळे भौतिक-थेरेपी अभ्यास, नैसर्गिक जैवप्रस्थेचे योग, योगाद्वारे एक नैसर्गिक "ढाल" तयार करण्यासाठी स्वतःपासूनच यश मिळवणे शक्य आहे.

2 महिला सौंदर्य शत्रू - कमी रोग प्रतिकारशक्ती
गंभीर आजार (स्त्रीरोगतज्वर, मूत्रवाहिनी, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिकल आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी), हे सर्व त्वरण चालणे, मुर्ती, हिरड्या, दात, नखे, केस आणि त्वचेवर परिणाम करेल. जर तुम्ही रोग प्रतिकारशक्ती वाढवली तर तुम्ही शरीराची मदत करू शकता, कारण एखाद्या चांगल्या रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे शरीराला अनेक आजारांचा सामना करता येईल. निरोगी रोग प्रतिकारशक्तीचे नियम वाचले - दिवसाचे राज्यकर्ते, स्वयंघातक स्वयं-प्रशिक्षण, दररोजचे व्यायाम आणि कडकपणा.

3 मादी सौंदर्य शत्रू - कुपोषण
पहिल्या दोन सहसा या शत्रूचा सामना करणे सोपे आहे. आहारातील द्रव अभाव, खनिज व जीवनसत्त्वे यांची कमतरता, फाइबरची कमतरता तसेच खारट, स्मोक्ड, फॅटी, भुसालेला, अर्ध-समाप्त, फास्ट फूड, स्नॅक्स, अनियमित भोजन या गोष्टींमुळे हे सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी धक्का बसते. अयोग्य पोषण हे आतड्यांसंबंधी डिस्बिओसिस, तीव्र बद्धकोष्ठता आणि गरीब पचन या स्वरूपात होते, यामुळे अतिरिक्त वजन आणि खराब त्वचेची स्थिती उद्भवेल.

एक मद्यपानाचा आहार आणि आहार स्थापित करणे कठीण नाही. आपल्या आवडत्या पदार्थ आणि खाद्यपदार्थ आपल्या आवडत्या पदार्थांमधून निवडा धान्यावर पुनर्स्थित करणे चांगले आहे, अधिक मशरूम आणि ताजी भाज्या खा. प्रत्येक 3 तास लहान भागांमध्ये खावेत. एका दिवसात, 2 लिटर पाणी प्या, द्रव अपुरा आहारात त्वचेवर परिणाम होऊ शकतो. कडक आहार आणि निर्जीव अन्नाबरोबर स्वत: ला संपुष्टात आणू नका, यामुळे ओव्हर्टिंटींग होऊ शकते. आहार मध्ये एक उपयुक्त पदार्थ टाळण्याची - काजू, वाळलेल्या फळे, गडद चॉकलेट, ताजे फळे विसरू नका.

मादा सौंदर्य 4 शत्रू - झोप अभाव, जास्त लोड, दिवस चुकीचा मोड
केवळ 16 तासांसाठीच विरजणाने काम करण्याची परवानगी आहे. दिवसाला दिवस बरोबर भ्रमित करणे योग्य नाही, परंतु जर कामाची फेरबदल केली गेली तर आपल्याला दिवसात चांगली विश्रांती करणे आवश्यक आहे.

5 महिला सौंदर्य शत्रू - बसून काम जीवनशैली
शरीर जास्त शारीरिक हालचालींसाठी डिझाइन केले आहे. स्वतःला पोसणे, आपल्याला सतत हलविण्याची गरज आहे - वजन वाहून नेणे, अडथळा आणणे, वळणे, चालणे, चालणे, चालविणे. सौंदर्य आणि आरोग्य राखण्यासाठी, शरीरास मोटारशाळेची देखरेख करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही काम केलेत तर शारीरिक प्रयत्नांशी निगडित नसेल तर शरीरासाठी शारीरिक व्यायाम देण्याकरिता शारीरिक शिक्षणात सहभागी होणे आवश्यक आहे.

मादी सौंदर्य 6 शत्रू - ताण, सतत भावनिक ताण
धक्का बसल्यामुळे सिनेमातील नायिका नाटकीय वृद्ध होतात आणि राखाडी होतात. जीवनात हेच तसे होते, केवळ हळूहळू. एक गंभीर शॉक केल्यानंतर, एक निरोगी आणि सुंदर स्त्री देखील जुन्या दिसेल. मनोचिकित्सक अशा परिस्थितीत बदल करण्यास अशक्य असल्यास, परिस्थितीत त्यांचे मन बदलण्यास शिफारस करतात. एक स्त्री खुले आणि शांत चेहऱ्यावर हसून बदलली जाते. लक्षपूर्वक पहा आणि तुम्हाला असे दिसेल की काळा ढग तूट फक्त स्वर्गात एक ढग आहे

7 मादा सौंदर्य शत्रू - अल्कोहोल आणि धूम्रपान वाईट सवयी
अल्कोहोलपासून, रंग बदलतो, तो पूर्णता वाढवतो. जेव्हा अल्कोहोल सोडणे कठिण असते तेव्हा आपण मजबूत पेय टाळावे. कमी हानिकारक पर्याय कमी प्रमाणात चांगल्या दर्जाच्या कोरड्या वाळवण ठरतील. सिगारेटस सर्व प्रणाली आणि अवयवांना विष देतात, परिणामी एक बिघडलेली रंग आणि दंत स्थिती आढळते. धूम्रपान करणे कधीही सुरू करणे चांगले आहे सिगारेट आणि अल्कोहोल एक तात्पुरता भ्रामक भावना देतात, एक व्यक्ती समस्यांकडे लक्ष विचलित करते, परंतु त्या बदल्यात ते अधिक देतात

8 स्त्री सौंदर्य शत्रू - एखाद्याच्या देखावा अयोग्य काळजी
बर्याचदा स्त्रिया, विशेषतः तरुण स्त्रिया, नखे, केस, त्वचेसाठी परिणाम आणि त्यांच्या देखाव्यासह प्रयोगांबद्दल विचार करत नाहीत. सौंदर्यप्रसाधन परिरक्षक, कर्लिंग एजंट, केस भिंती मध्ये समाविष्ट असलेल्या अशा आक्रमक पदार्थांचे स्वरूप दिसण्यावर नकारात्मक परिणाम करतात. लक्षात ठेवा, उत्तम सौंदर्याची सहजता आहे.

9 स्त्री सौंदर्य शत्रू - अस्वस्थ शूज आणि कपडे
असे दिसते की उच्च खीळ असलेल्या बूट आणि घट्ट कपडे तिच्या मोहक बनविल्या जातील. कठोर परिधान किंवा कठीण हालचालमुळे सांधे परिस्थीतीवर वाईट परिणाम होत आहे. पोटासाठी ज्या कपड्यांना मुक्त आहे अशा कपड्यांचे पुण्यजन्य कारण जननेंद्रियाच्या आजारांच्या विकासास उत्तेजित करू शकते. शंकास्पद आनंदामुळे पीडितांना जाण्यासारखे आहे का, पुरुषांच्या दृश्यांचा ऑब्जेक्ट बनणे आणि कधी कधी कौतुकास्पद वृत्तांत होण्यासारखे आहे का?

मादा सौंदर्य 10 शत्रू - कमी लैंगिक क्रियाकलाप
सर्वसाधारणपणे, एक स्त्री प्रेमासाठी आणि प्रजननासाठी तयार केली गेली आहे, जर ती एखाद्या महिलेसारखी वाटत नसेल तर त्याच्या प्रतिमेचा मोह आणि स्त्रीत्व हळूहळू अदृश्य होते. सहसा, विवाहित स्त्रिया ज्यांना अंतरंग जीवनाशी कोणतीही समस्या नसली, त्यांनी लैंगिक क्रियाकलाप कमी केला. या समस्येचा भागीदाराने निराकरण करणे आवश्यक आहे आणि कधीकधी मानसशास्त्रज्ञांना मदतीची आवश्यकता असते.

आपण संपूर्ण शत्रूशी लढू शकता हे करण्यासाठी, आपण सक्रिय जीवनशैली आवश्यक आहे, जीवनसत्त्वे घेणे, एक सक्षम आहार, हे सर्व आपण सुंदर आणि निरोगी दोन्ही करेल