मानवी शरीरावर नैसर्गिक घटनांचा प्रभाव प्राचीन पुराणकांसाठी ज्ञात असलेले वसद्धांत आहे. सूर्य किरण रोग प्रतिकारशक्ती, सभ्य ब्रीझ - संक्रमणाची व्यवस्था ऑक्सिजन, आणि पाणी चालविण्यास सक्षम आहेत - मज्जासंस्थेला हटविण्यासाठी आणि महत्वाच्या ऊर्जा पुरवठा पुनर्संचयित करण्यासाठी.
पण कधी कधी अस्थिर हवामान एक शत्रू मध्ये एक तहाने मित्र झालेला देश किंवा माणूस पासून वळते. माइग्रग्रेन, प्रेशर थेंब, स्नायू वेदने, कमकुवतपणा, जठरांत्रीय मार्गाच्या विकृती मेटेडेपेंडन्सचे लक्षण असू शकतात - एक अतिशय अप्रिय आजार.
सिंड्रोमचे रूपांतर तीन साधारण सवयींना मदत करेल. सर्व प्रथम, झोप पद्धत समायोजित करणे आवश्यक आहे: यामुळे शरीराची ताकद कमी होते आणि नैसर्गिक संरक्षणाचे प्रमाण वाढते आणि नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढते.
टोनमधील वाढ ही दुसरी महत्त्वाची बाब आहे. योग, अॅथलेटिक चालणे, जलतरण, तीव्रता वारे, एरोबिक्स आणि स्ट्रेचिंग व्यायाम - कोणत्याही मध्यम भाराने शरीराच्या सहनशक्तीत लक्षणीय सुधारणा होईल आणि मेट्ओसिंसिटिव्हिटी कमी करेल.
आणि, अखेरीस, एक आहार: जड मांस, फास्ट फूड, अल्कोहोल आणि कॉफीचा गैरवापर करू नका. उल्का-भाज्या सॅलड्स, आंबट-दुग्ध उत्पादने, मासे आणि अन्नधान्य हे उल्काग्रस्त सहाय्यक आहेत.