अरोमाथेरेपी कोण काम करतो?
आपण हे समजले पाहिजे की अरोमाथेरपी हा सर्व रोगांसाठी रामबाण औषध नाही. काही फ्लेवर्स, परंपरेने रोग सुधारण्यासाठी शिफारस केली जाते, आपल्यासाठी अप्रिय असू शकते, या प्रकरणात त्यांच्या उपचार प्रभाव प्रकट होणार नाही. गोडी सारखेच कार्य करत नाहीत. ज्यांच्याकडे सर्जनशील नस आहे, कल्पनाशील विचार, हे सर्व व्यावहारिक लोकांपेक्षा वासनेच्या प्रभावापेक्षा अधिक संवेदनाक्षम आहेत जे सर्वकाही संपूर्णपणे अत्यंत शहाणा आहेत. पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना वास येत असतात.
कोणत्या प्रकरणांमध्ये हे मदत करते?
जे लोक वारंवार प्रवास करतात त्या सर्वांमुळे असंतोष अनुभवला जातो. आयुष्यभरातील किती भटक्या जीवनशैली कशी असावी हे लक्षात न घेता ते मनःशक्तीवर नकारात्मक परिणाम करते, चिंता वाढते आणि उदासीनताच्या मनाची भावना वाढते. या प्रभावाचे प्रमाण कमी करण्यासाठी, आपण अत्यंत सोप्या मार्गाने - आपल्याला वेनिला आणि ताजे बेकड पदार्थांच्या अरोमासह भोवताली बसवू शकता.
गळुळीत केवळ एका अनोळखी ठिकाणीच आपल्यास घरीच राहण्यास मदत होऊ शकते, परंतु स्वत: ची प्रशंसा वाढवून चिंता कमी करा. आपल्याला असे वाटते की अलीकडे आपल्याकडे आत्मविश्वासाची उणीव आहे, तर anise, sandal आणि rose च्या वासाने मदत होईल.
बर्याचदा मुले दुःस्वप्ने सहन करतात, कधीकधी ते प्रौढांबद्दल छळ करतात अशा परिस्थितीत, अरोमाथेरपीमध्ये तज्ञांनी इलंग-इलॅंग किंवा धूप यांचा सुगंध शिरकाव करण्याचा सल्ला दिला.
ज्या लोकांना क्लौस्ट्रफोबिक हल्ल्यांपासून ग्रस्त आहेत त्यांच्यासाठीही एक वास आहे - सफरचंदांची गंध पॅनीकशी सामना करण्यास मदत करेल आणि मार्गाने मूड वाढवण्यासाठी लैव्हेंडर आणि मर्टलचा वास येईल
अनेक सर्दी बरा करण्यासाठी संभाव्यतेमुळे अरोमाथेरपीचे विशेषतः व्यापक वापर. खरंच, झुरळांची सुया, निलगिरी, लिंबूवर्गीय फळे सुगंध, हवा कमी करणे, तपमान कमी करणे आणि आनंदी बनविण्याच्या प्रतिबंधात्मक क्षमता वाढविण्यास सक्षम आहे.
कसे वापरावे?
सर्वप्रथम, हे समजून घेणे योग्य आहे की अरोमाथेरपी उपचारांच्या पारंपारिक पद्धतींसह केवळ चांगले कार्य करते, जर कोणत्याही प्रकारचे हस्तक्षेप न घेता तणाव कमी होतो, तर इतर औषधे वापरली जात नाहीत तोपर्यंत ते फ्लूचे बरे होणार नाही. दुसरे म्हणजे, हे समजणे महत्त्वाचे आहे की सर्व लोक एकाच वासाने समान प्रतिसाद देत नाहीत, त्याव्यतिरिक्त, गंधची तीव्रता प्रभाव वाढवू शकते किंवा ती शून्यापर्यंत कमी करू शकते. आपण काही वास असल्यास अॅलर्जी असल्यास, अरोमाथेरपीची सख्ती शिफारस केलेली नाही कारण शरीराच्या एखाद्या विशिष्ट गंधास प्रतिक्रिया देण्याचे अवघड आहे.
हे किंवा हे सुगंध तुमच्यावर कसा प्रभाव पाडेल हे समजून घेण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे हे लक्षात ठेवण्याकरता सुगंध आठवणी आणि संवेदनांशी निगडीत आहे. जर आपल्याला अशी सुगंध आढळली तर त्याला दुखापत न करण्याची खात्री दिली जाते.
अरोमाथेरपीसाठी, अशुध्द नसलेले नैसर्गिक अत्यावश्यक तेले योग्य आहेत, आणि माती, सिरेमिक, पोर्सिलेन आणि लाकडापासून सुगंधी दिवे निवडले पाहिजेत.
कृत्रिम पासून नैसर्गिक तेलाचे भेदभाव फारच सोपे आहे. आपल्याला फक्त हे माहित असणे आवश्यक आहे की सर्व रोपे महाकायकारक नसतात आणि टरबूज, खरबूज, बटाटे, स्ट्रॉबेरी, प्रकार, कमळ, नारळ आणि आंबाची वास हे नैसर्गिक असू शकत नाही.
सामान्यतः, स्थिर परिणामासाठी, फक्त 5 थेंब तेल पुरेसे असतात, त्यानंतर आपण मेणबत्ती लावू शकता. अरोमाथेरपीचे सत्र 10 मिनिटांपासून सुरु करावे, हळूहळू अर्धा तास त्यांना आणले पाहिजे. काही सुगंधांच्या परिणामांसाठी वापरले जातात, त्यांना योग्य वातावरणात तयार करण्यात मदत केल्याप्रमाणे, खोलीत पार्श्वभूमी म्हणून त्यांचा वापर करा. हे फक्त सुगंध सहन करणे आणि त्वरीत त्यांना नित्याचा आहेत त्यांच्यासाठी योग्य आहे.
तुळस, बर्गमोट, नारंगी, लवंग, लिंबू मलम, लेवेझिया, चंदन, गुलाब, त्याचे लाकूड, पुदीना, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) - फ्लेवर्सची निवड प्रचंड आहे. त्यांना प्रत्येकजण मूडमध्ये सुधारणा करण्यास, भय, शांत किंवा शक्ती देण्यास सक्षम आहे. अरोमाथेरपीच्या संभाव्यतेवर आपण बहुतेक औषधांपासून स्पष्टपणे दिसत नाही, परंतु ही सौम्य परिणामामुळे ही पद्धत सर्वात प्रेम आणि प्रभावी पैकी एक बनवते.