जेव्हा एखादी मुलगी उच्च पायथ्याशी उभी राहते तेव्हा तिच्या पाळीच्या गुरुत्वाकर्षणाचा केंद्रबिंदू असतो आणि ह्यामुळे मणक्याचे दाब वाढते. दबाव चुकीचे आहे, लांब पळता चालना अनेकदा ओटीपोटा आणि मणक्यांच्या मध्ये एक शिफ्ट ठरतो, पाचक प्रणाली आणि ओटीपोटाचा दाह, मणक्याचा वक्रता, osteochondrosis याव्यतिरिक्त, उच्च heels वर चालताना, समर्थन बिंदू बदल: आपण आपल्या मोजे वर जवळजवळ चालणे या टाच कंडरा जवळजवळ चालणे आणि शस्त्रक्रियेने शरीराचा भाग काढून टाकणे मध्ये सहभागी नाही आहे, जे पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा आंदोलन मर्यादा आणि स्नायू च्या विकृत रूप ठरतो.
याव्यतिरिक्त, उच्च गुल होणे वर चालत जोरदार अत्यंत क्लेशकारक आहे सहसा, केस काढण्यासाठी प्रेमींना पाय उधळण लागणे होते. टाच आम्फाळ आणि डिस्लोकेटेड पाय वर एक छोटासा खड्डा पडेल - आपल्यास होऊ शकणारी सर्वात लहान गोष्ट.
पण तरीही, मानवी पाय व्यवस्थित केले आहे जेणेकरून टाचांचे बूट न जुमानता समान नुकसान होईल. म्हणूनच, सर्वात अनुकूल पर्याय - पट्ट्या 2-5 सेंमी असलेल्या शूज. छोटी टाच वसंत ऋतुंचे कार्य करेल, यामुळे आपल्या पायांना जगणे सोपे होईल.
पण बर्याच स्त्रिया, उच्च गुलदस्ते पासून नुकसान असूनही, त्यांना परिधान देणे सोडून देणे कठीण आहे.
म्हणून, काही नियमांचे पालन करा जे आपल्याला निरोगी राहण्यास मदत करतील.
1) शूजमध्ये चांगला उबदार आणि कमानदार समर्थन असणे आवश्यक आहे.
2) दिवसातील 2-3 तास आणि आठवड्यातून 2-3 दिवस जास्त टाळण्याची शिफारस केलेली नाही. एका सपाट पठारावर, नंतर छोट्या एड़ीवर, नंतर उच्च वर, बूट होणे अधिक चांगले.
3) उंच पाय टाचून आपले पाय विश्रांती घ्या: घराबाहेर चालत जाणे नांगरी, मसाज, एक विशेष पाय क्रीम वापरा.
तथापि, उच्च वेगाच्या लांब लांब परिमाण पासून, पाऊल रचना बदलू शकता, स्नायू वेगळ्या कार्य करेल, त्यामुळे एकसमान एकटी सह बूट करण्यासाठी एक अतिशय संक्रमण आपल्या पाय नुकसान होऊ शकते हळूहळू अशा शूजवर जा.
नसा, सांधेदुखी आणि इतर आजारांच्या आजारांमुळे अशुद्ध रक्तवाहिन्या नसलेल्या स्त्रियांनी उच्च टाच जाऊ नये. आणि जे लोक काम करतात त्यांचे पाय लांब आहेत.