होय, आणि या काळात भावी आईचे प्रकरण पुरेसे आहे: आरोग्य काळजी, महिला सल्लामसलत नियमित भेटी, मुलासाठी हुंडा तयार इ. हे आश्चर्यच नाही की बरेचदा आपल्यासाठी पुरेसा वेळ नाही. याव्यतिरिक्त, गर्भवती स्त्रिया विवेकाने अनावश्यक अनावश्यक बनतात आणि अशा पूर्वाग्रहांवर विश्वास ठेवतात, उदाहरणार्थ, या काळादरम्यान केस कापण्याचा बंदी.
या सर्व कारणाने गर्भधारणा एका स्त्रीच्या सौंदर्याकडे नेणारी मिथक होते. दूषित आकृती, केस, दात आणि नखे, शरीराच्या सर्व भागांमध्ये ताणून गुण असतात, सेल्युलाईट आणि साधारणपणे स्वत: साठी पाहण्याची इच्छा नसते. पण आमच्या तारे पाहा! नतालिया वोदियानोवा, उदाहरणार्थ, जन्मानंतर पहिल्या महिन्यातच तिच्या अंडरवियरमध्ये एका फोटो शूटमध्ये भाग घेतला होता. आणि व्हॅलेरियाच्या सुप्रसिद्ध आईने अनेक मुलांच्या सुविधेमुळे अनेक शालेय विद्यार्थ्यांनाही इजा होईल.
अर्थात, गर्भधारणा एक मोठा भार आहे, शरीरासाठी देखील ताण. तीव्र संप्रेरक अंतःप्रेरणामुळे त्वचा आणि आकृत्यामधील नेहमीच सुखद बदल होत नाही. तथापि, आपण स्वत: वर कार्य करण्याची आवश्यकता आहे. शिवाय, बाळाची वाट पाहत असताना, मिररमधील आपल्या प्रतिबिंबांच्या चिंतनाबद्दल ममोकोची नकारात्मक भावनांमधली हानीकारक असतात. बाळाला एक सुंदर आईची गरज आहे, कारण मुलींसाठी, त्याची प्रतिमा तिच्या स्वतःच्या भविष्यातील कृतीचे उदाहरण आहे, आणि प्रौढ वयात प्रौढ मुले बर्याचच अज्ञानाने त्यांच्या आईप्रमाणेच आपली पत्नी निवडतात, म्हणून आपण गरोदरपणात सौंदर्य कसे ठेवावे हे समजून घेऊ.
तर, सर्वप्रथम समायोजित केले जाणारे हे पहिले गोष्ट आहे तुमच्या अवार्ड. कपडे वर भेटा - बातम्या नाही याव्यतिरिक्त, शॉपिंग स्वतः कोणत्याही स्त्रीला आनंद देते, आणि एक निवडलेला गोष्ट एक सुंदर वाटते पण गर्भधारणेदरम्यान, बहुतेकदा भविष्यातील आईचे कपडे हेडचे नातेवाईक किंवा तिच्या नवऱ्याच्या बागीच्या गोष्टींमधली हुडी असतात. असे समजले जाते की फक्त दोन महिने लागणार्या कपड्यांवर पैसा खर्च करणे अशक्य आहे. तथापि, गर्भधारणेचा - "ब्लू स्टॉकिंग" मध्ये वळण्यासाठी एक निमित्त नाही. आणि एक मनोरंजक परिस्थितीत महिलांसाठी खिडक्या खरेदी करणे अक्षरशः विविध प्रकारच्या मॉडेलमधून खंडित करते जे भविष्यातील आईला तिच्या स्थितीचे सौंदर्य वाढवण्यास मदत करतील आणि प्रसूतीच्यानंतर सहजपणे सामान्य वस्त्रांमध्ये वळले जातील. त्यामुळे कोणत्याही परिस्थितीत, आनंद स्वत: ला नाकारू नका. सुंदर होणे देखील स्त्रीचे सर्वात महत्त्वपूर्ण कार्य आहे.
गर्भधारणेशी संबंधित एक अतिशय सामान्य समस्या आणि वैधरीने जागृत करणारे भय म्हणजे ताणून गुण किंवा स्ट्राय. त्यांच्या चेहर्याचा उत्तेजित करणारे कारण मुलाच्या बाळाच्या दरम्यान जलद वजन वाढणे आणि बाळाचा जन्म झाल्यानंतर तीक्ष्ण कमी होते. काही भाग्यवान लोक देखील या समस्येस टाळतात, तर इतरांना "गर्भधारणेचे दात" ग्रस्त होतात. सर्व काही प्रारंभीत पूर्वस्वास्थ्य आणि त्वचेच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या कॉस्मेटिक दोषमुळे नंतर थांबणे सोपे होते कारण ते नंतर संपुष्टात येते. म्हणून, गरोदरपणाच्या सुरवातीपासून, समस्या भागाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे - त्वचा ओटीपोट, छाती आणि मांडी नाही. फार्मेसी, पौष्टिक आणि मॉइस्चरायझिंग क्रीममध्ये खरेदी करता येणाऱ्या ताणून गुणांच्या विरूद्ध विशेष उत्पादनांचा दैनिक वापर, समस्या टाळण्यासाठी किंवा कमीत कमी संभाव्य अभिव्यक्ती कमी करण्यास मदत करेल. विविध तेलांचे ताणून गुणधर्म प्रतिबंध करण्यासाठी वापराचा खूप चांगला उपयोग उदाहरणार्थ, उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन ई हे आदर्श त्वचेसाठी चळवळीचे एक प्रभावी साधन मानले जाते.बटणी आणि लैव्हेंडर ऑइल यांचे मिश्रण असलेल्या त्वचेत दररोज चोळत राहणे, प्रभावीपणे स्ट्राईचा वापर करणे टाळते. द्राक्षे त्यांच्या विलक्षण गुणधर्मासाठी अति-वाळलेल्या त्वचेच्या पुनर्प्राप्तीसाठी ओळखली जातात. Kashitsa त्याच्या berries पासून, वेळोवेळी असण्याचा धोका साइट्स वर लागू, कमतरता टाळण्यासाठी मदत करेल. महत्वाची सूचना: आपली त्वचा स्क्रॅच करु नका. उदर वाढते तसे, ते पसरते आणि, बरेचदा नैसर्गिकरीत्या, खाजणे आणि तीव्र इच्छा होण्यास लागते आपल्या नखे सह, आपण केवळ बाह्यत्वचे दुखणे आणि ताणून गुण अनेक वेळा ओवरनंतर वाढ त्याऐवजी, एक थंड मॉअचरायझरसह पोटात वंगण घालणे.
एक विशेष ब्रा आणि पट्टीचा वापर करणे प्रत्येक स्त्रीसाठी एक अपरिहार्य अट आहे जो माहित आहे की गर्भधारणेदरम्यान सौंदर्य कसे टिकवून ठेवावे.
गर्भधारणा हे फुलोण्याचे कारण नाही, दोन खातात आणि आपल्या फॉर्मचे पालन करीत नाही, मग ती कशी होऊ शकते याचा अभ्यास करा. जादा वजन, असंख्य सौंदर्यविषयक समस्यांव्यतिरिक्त, आपल्या बाळाच्या आरोग्य आणि आरोग्यावर देखील नकारात्मक प्रभाव टाकते. लक्षात ठेवा की मुलाला जन्म देणे हा रोग नाही आणि वाजवी शारीरिक भार केवळ फायदेशीर आहे. नक्कीच, आपण व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा - आपल्याकडे वैयक्तिक मतभेद आहेत नियमानुसार, सर्व गर्भवती महिलांसाठी खालील प्रकारच्या प्रशिक्षणाची शिफारस केली जाते.
चालणे अनावश्यक कॅलरीज बर्न करण्यास मदत करते, स्नायू व हृदयाचे टणक बळकट करण्यासाठी मदत करते आणि विशेष वेळ-कपातीची आवश्यकता नसते - पायी चालत असलेल्या अवस्थेत नसलेल्या ठिकाणी जाण्यासाठी सार्वजनिक वाहतुकीत प्रवास करण्यापेक्षा हे पुरेसे आहे अतिरिक्त बोनस - ताजी हवेचा एक भाग, मुलाच्या स्वास्थ्यासाठी आवश्यक आणि त्याच्या आईचे सौंदर्य. शूज आरामदायक असाव्यात हे विसरू नका आणि रस्ते शक्य तितक्या गुळगुळीत आहेत, कारण मोठ्या पेटाने लक्षणीय क्षेत्ररक्षणास मर्यादा घालते आणि मनोरंजक स्थितीतील फॉल्स हे अस्वीकार्य आहेत.
गर्भवती महिलांसाठी सर्वात उपयुक्त खेळ पोहायला आहे. तलावामध्ये केवळ चांगले काम करणे, कारण भावी मांची कमजोर प्रतिकारशक्ती ही संक्रमणास फारच संवेदनाक्षम आहे, जी सहजपणे खुल्या जलाशयमध्ये उचलता येते. गर्भवती महिलांसाठी विशेष फिटनेस किंवा योग करणेही उपयुक्त आहे, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये चालना देणे हे मतभेद नसले तरी
नाखून, केस आणि दातांच्या सौंदर्याच्या बाबतीत, डॉक्टरांनी विहित केलेली विटामिन काढणे आणि भरपूर फळे, भाज्या आणि आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ घेणे आवश्यक आहे.
गर्भधारणेच्या बाबतीत स्त्रीला सुंदर दिसण्यासाठी निसर्ग स्वतःच एकमेव संधी देते. त्यामुळे हे संधी गमावू नका