1. प्रतिबंध
प्रसवपूर्व काळात कोणत्याही समस्या टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग गर्भधारणेपूर्वी सर्व स्त्रीरोगतज्ञे रोगांचे शोधणे व बरा करणे. विशेषज्ञांनी सल्ला दिला आहे की वर्षातून कमीतकमी एका वेळेस लैंगिक क्रियाकलाप सुरू झाल्यानंतर कोलापोस्कोपी - मायक्रोस्कोपद्वारे गर्भाशय-परीक्षणाची परीक्षा घेणे. Erosion (आधुनिक नाव "एक्टोपिया" आहे) शोधण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. हे आंत निविदा-ऊतकांचे एक आउटलेट आहे, जंतुसंसर्ग आणि संक्रमणास जास्त संवेदनाक्षम (पापिलोमोव्हायरस, क्लॅमिडीया, हर्पीस). इस्कॉपीया कित्येक वर्षांपर्यंत समान आकार असू शकतात आणि वाढू लागू शकतात. जर डॉक्टर colposcopy करत नाही, तर आम्ही म्हणू शकतो की मान पूर्णपणे तपासले जात नाही.
2. उपचार
पूर्वी असे समजले गेले की मूलभूत सल्ला देण्याआधी गर्भाशयाच्या मुखाद्वारे स्त्रीला बरे करता येणार नाही (संभाव्य जखम जन्माच्या प्रक्रियेवर प्रतिकूल परिणाम करू शकते). हे मत एवढेच होते की, विद्युतचुंबकीय वापरामुळे तणाव थांबणे किंवा फक्त excised. उपचाराच्या या पद्धती गर्भाशयांना दुखत आहेत आणि परिणामी जुळणारा ऊतक त्याला लवचिकतेपासून वंचित ठेवते (ती ताणलेली नाही, परंतु तोडणे नाही). आज हे सिद्ध झाले आहे की, एक्टॉओ अपरिहार्यपणे हाताळला पाहिजे. डिलिवरीच्या वेळी मोठ्या नुकसान झालेल्या टिशू साइटची उपस्थिती प्रभावित क्षेत्रामध्ये नियमानुसार, विघटन घडवून आणण्याचा धोका वाढवते. उपचारांच्या आधुनिक पध्दती डॉक्टर प्रत्येक रुग्णाला वैयक्तिकरीत्या निवडतात. गर्भाशयाचा वेदना खूप संवेदनशील नसतो (पाळीच्या खाली उदर असलेली वेदना मासिक पाळीच्या प्रमाणे). म्हणून, त्यावरील बहुतेक हाताळणें कुठल्याही अनैस्टीसिया शिवाय किंवा स्थानिक ऍनेस्थेसियाच्या अंतर्गत केले जातात.
एस्कॉपीयावरील उपचारांच्या आधुनिक पद्धती गर्भाशयाची नैसर्गिक लवचिकता टिकवून ठेवते आणि चट्टे सोडत नाहीत:
- विशेष अॅसिडचे मिश्रण (सॉलग्गीन),
- लेसर गोठणे,
- रेडिओ तरंग जोडणी,
- क्रायडेंस्ट्रक्शन (द्रव नायट्रोजनमुळे विवाद होतो)
3. नियमित तपासणी
जन्माच्या नलिकातील मऊ उतींचे आघात अनेकदा योनिमार्गामध्ये प्रजोत्पादनामुळे होतो (व्हल्वोवाजिनाइटिस, कॉल्प्टायटीस आणि इतर रोग). गर्भधारणेदरम्यान एक स्त्रीरोगतज्ज्ञ नियुक्ती गमावू नका. निरोगी ऊतक अधिक लवचिक आणि विघटन करण्यासाठी कमी प्रवण आहे. याव्यतिरिक्त, तज्ञ सर्व भविष्यातील मातांना 36 आठवड्यांत योनीच्या वनस्पतींना डाग देण्यास आणि आवश्यक असल्यास आवश्यक औषधोपचार करावे (घाबरू नका, ह्यावेळी वापरले जाणारे औषध हे आरोग्य तुंब्याचे पूर्णपणे सुरक्षित आहे).
4. प्रशिक्षण
पुष्कळसा सोप्या व्यायाम आहेत जे असामान्यपणे ओटीपोटाच्या मजल्याची स्नायू मजबूत करतात आणि फटीसची चांगली रोकथाम होते. याव्यतिरिक्त, ते अस्तित्वात असलेल्या seams अधिक लवचिक करण्यासाठी मदत. केगलचे व्यायाम प्रमाणे, ते कोणत्याही वेळी संपूर्ण गर्भ काळात केले जाऊ शकते. अनिवार्य स्थिती म्हणजे मतभेद नसणे (नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या).
का एपीसीओटीमी
काही मार्गांनी एपेसिओटमी हे विच्छेदन प्रतिबंधकतेचे नवीनतम उपाय आहे. जर डिलिव्हरी दरम्यान डॉक्टर पाहत असेल की त्वचेची पांढरी पांढर्या रंगाची आहे आणि फोडण्याची शक्यता आहे, तर तो ऊती स्वतःच कापून टाकू शकतो. गुदद्वारांकडे रचल्याच्या खांद्याच्या कडांपेक्षा सरळ गुळगुळीत दुखणे यामुळे गुंतागुंतीच्या दिशेने कत्तल होईल. एपिसिओटॉमीच्या इतर लक्षणांमधे गर्भाशयाच्या गर्भाचा हायपोक्सिया (जेव्हा जन्मप्रक्रिया त्वरित केली जायला हवी) आणि अकाली जन्म (ज्याप्रमाणे बाळाचे डोके दुखवू नये म्हणून) शिवण तयार करण्यासाठी जलद उपचार, सर्व शिफारसी अनुसरण.
5. मालिश
पेनिअमचा विघटन म्हणजे बाळाच्या डोक्याच्या विघटन दरम्यान उद्भवते, जेव्हा ऊतींना जास्तीत जास्त भार अनुभवतो. या प्रकरणात चांगली प्रतिबंध तेल सह परिमिती मालिश आहे हे गर्भधारणेच्या कोणत्याही वेळी सुरू करता येते, परंतु विशेषतः 28 आठवड्यांनंतर सक्रिय असते. ज्या स्त्रियांना वारंवार पुनर्जन्म झालेला असतो त्यांच्यासाठी, ज्यांनी पहिल्या जन्माच्या वेळी एपीसीओटॉमी (पेरीनमचा छेद) केला ते ही मालिश सर्वात जास्त उपयुक्त आहे - जुन्या जोड्याची लवचिकता परत करेल आणि फटाके बरे होईल.
आठवड्यातून एकदा प्रथम मालिश करा आणि जन्मानंतर दोन आठवडे - प्रत्येक दिवस. संध्याकाळी शॉवरनंतर उत्तम, 5-7 मिनिटांसाठी.
6. प्रसूति गृह निवडणे
जन्म देण्यापूर्वी परिस्थितीचा परिणाम बाळाच्या शरीराच्या संपूर्ण प्रक्रियेवर होतो. हॉस्पिटलच्या वॉर्ड्सच्या दृष्टीकोनातून उपेक्षणाची भीती दबाव वाढवू शकते, तणावग्रस्त होर्मोन्सचा स्तर वाढवू शकतो, पालकांची क्रियाकलाप कमी करतो. इतर लोकांच्या टिपा अनुसरण करण्याऐवजी शक्य असल्यास, अनेक प्रसुती रुग्णालये शोधा आणि जेथे आपण सर्वात सोयीस्कर वाटेल तेथे निवडून घ्या.
7. एक सक्षम सुई
हे प्रकाशाच्या तुकड्याचे प्रकाशाच्या पहिल्या प्रयत्नांपासून सर्व मार्गाने जाण्यास आपल्याला मदत करेल. आपण करू शकता की मुख्य गोष्ट तिच्या अनुभव विश्वास आणि सर्व यांचे संकेत ऐकणे आहे. सुदैवाने तिच्यावर हात लावुन गर्दी उघडणार नाही. डोके काढून टाकण्याच्या वेळी ती गर्भधारणे टाळायची नाही म्हणून मुलांच्या डोक्यावरून शिरेच्या मऊ पेशी हलवण्याकरता घटना घडवून आणत नाही. आईने एकाचवेळी श्वापदार्थ आणि वरवरचे श्वास घ्यावे, परंतु, कोणत्याही बाबतीत, धूळ करु नका (यामुळे तुटून पडणे होऊ शकते).
डोके बाहेर पडल्यानंतर, बाळाचा चेहरा एका मांच्या मांडीवर वळतो, त्यानंतर हँगर्स प्रकाशात दिसतात. सुईमार्फत आधी एक खांदा, मग दुसरे या टप्प्यावर, आई देखील ढकलणे नये. जर इव्हेंट्स लावले तर हँगर्स जन्मतःच जन्माला येतात, परंतु एकत्र, जे योनीच्या विघटनस कारणीभूत होऊ शकतात.
मालिशसाठी तेल
हे कोणत्याही नैसर्गिक असू शकते (कॅलंडुला, एरंडेल, ऑलिव्ह, बादाम, गव्हाचे जंतुमूत्र, व्हिटॅमिन ईच्या उच्च सामग्रीसह). एलर्जीची प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी एका विशेषज्ञशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे बर्याचदा वृषणात मृदयासाठी आणि प्रसव मधे विल्हेवाट लावण्याबद्दलच्या मालिशसाठी वेलेंडा आणि नैसर्गिक तेल असलेले व्हिटॅमिन ई असलेले इकोलॉजिकल कॅलेंडुला तेलचे शिफारस करतात.
8. सर्दी पकडण्यासाठी
मिशेल ऑडेनने विकसित केलेल्या सर्वात प्रभावी तंत्रांपैकी एक हे सिद्ध झाले आहे की घशातील स्नायू योनीच्या स्नायूंशी जोडलेले आहेत. आपण उद्घाटन ध्वनी "ओ" आणि "एक" मारामारी दरम्यान गात असेल तर, आपण जिव्हाळ्याचा स्नायू उघडतील. मारामारी दरम्यान आपण ध्वनी "mmm" गाऊ शकता - जसे की त्यांच्याबरोबर पोट भरणे आणि फळाची मदत करणे गायन केल्याने भविष्यातील माताांना समाधीच्या अवस्थेत पडण्याची आणि सहजतेने वागण्याची संधी मिळते. मिशेल ओडेन यांच्या मते, त्यांच्या रुग्णांनी नंतर जन्म एक अतिशय उज्ज्वल आणि सुखद कार्यक्रम म्हणून recalled.
9. हे अत्यंत महत्वाचे आहे की दाई आपल्या स्वतःच्या विवेकबुद्धीने ठरू नये. असे दिसून येते की 40% पेक्षा जास्त स्त्रिया या प्रकारे व्यत्यय टाळू शकतात. आपण बेडच्या काठावर किंवा फिटबाबावर बसू शकतो, चार फांद्यांवर उभे राहातो, टेबलावर किंवा उशीवर पडणारी छाती, आपल्या डाव्या बाजूवर खोटे बोलू शकता ... तुमचे शरीर काय म्हणते ते ऐका.
10. औषधे
काही प्रसूति रुग्णालये मध्ये, ग्रीवाचा तुटलेली कर्करोगाच्या विरोधात हेज करण्याचा प्रयत्न करत असताना, सर्व औषधे घेताना सर्व स्त्रियांना विशेष औषधे घेऊन गर्भाशयामध्ये इंजेक्शन दिली जाते. हे प्रोस्टॅग्लंडीन किंवा सीवायड केल्प्स असू शकते. दुसरे, नैसर्गिक पदार्थांप्रमाणे, कमी साइड इफेक्ट असतात. औषधे उत्तेजित झाल्याने इंजेक्शन दिली जातात, परंतु काही तज्ञ खात्री देतात की नैसर्गिक प्रक्रियांमध्ये हस्तक्षेप हानी पोहोचवू शकतो - जन्म अधिक जलद होईल, जे खूप गर्भाशयाच्या स्नायूंना मात करू शकतील आणि विघटन होऊन निर्माण होतील आदर्शपणे, प्रत्येक बाबतीत, या समस्येवर वैयक्तिकपणे संबोधित केले पाहिजे.
11. योग्य मनोवृत्ती
प्रत्येक स्त्रीला बाळाचा जन्म नैसर्गिक आणि सुखद क्षण म्हणून जाणवेल कारण त्याला एक आई बनवते. डिलिव्हरी कशी होईल, अंतिम विश्लेषणांत, केवळ आपल्यावरच अवलंबून असेल आपल्या शरीरातील आणि आपल्या मुलास काय होत आहे ते कोणीही समजू शकत नाही. स्वतःवरच विश्वास ठेवा शिका, कारण तुमच्या मुलाला स्वतःच मुलांच्या जन्मासाठी तयार केले आहे!
मागील अनुभव
पूर्वीच्या जन्मातील अडथळे असल्याचा अजिबात अर्थ होत नाही की आपण या वेळीही त्यांचे टाळु शकत नाही. आपल्या जिव्हाळ्याचा आरोग्य काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आणि तज्ञांच्या सर्व शिफारसींचे पालन करणे ही मुख्य गोष्ट आहे. आणि अर्थातच, आमची सल्ला घ्या - ते आपल्याला पुनरावृत्ती होणारे नुकसान कमी करण्यास मदत करतील.