आमच्या वेळेत, युनायटेड स्टेट्स आणि पाश्चात्य युरोपीय देशांतील प्रसूति रुग्णालये आणि रशिया व युक्रेनमधील प्रसूती गृहस्थांमध्ये फिटबेल्स अपरिहार्यपणे उपस्थित आहे.
आपण प्रसूतीच्या वेळी एक फिटबॉलची आवश्यकता का आहे
एक मोठी व्यायामशाळा चेंडू जन्माच्या प्रक्रियेस चालविण्यास मदत करते, यामुळे आपण पॅल्व्हिक फ्लोअरच्या स्नायूंचा तणाव दूर करू शकता. बॉल वर Wiggling आपण योग्य श्वास स्थापन करण्याची परवानगी देते, तसेच वेदना पासून गोषवारा करण्यासाठी. विशेषतः गर्भाशय ग्रीवाच्या सुरवातीला सुलभ करण्यासाठी कामगारांच्या पहिल्या सहामाहीत वापरण्याची शिफारस केली जाते.
एक बॉल निवडा
जरी जन्म चेंबर एक फिटबॉल सज्ज असेल तर, मी आपले स्वत: चे खरेदी शिफारस करतो प्रथम, आपण बाळाच्या जन्मात बॉलची परतफेड केली जाईल, दुसरे म्हणजे, ते आपल्यास आकारात उपयुक्त ठरतील आणि तिसरी गोष्ट म्हणजे ते अधिक स्वच्छ राहतील. बाळाच्या जन्मात पती घेण्याचा सल्ला दिला जातो, नंतर बॉल पंप करण्यासाठी कोणीतरी असेल
बॉल निवडताना सर्वप्रथम, आकाराकडे लक्ष द्या. जर तुम्ही उंच (170 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त) असाल तर 160-170 सें.मी. - 65 सें.मी. आणि लहान मिम्मीसाठी, 55-60 सें.मी. गोळे उपयुक्त आहेत. खूप मोठे चेंडू सांधे वर लोड वाढते, गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाच्या वेळी अत्यंत अवांछित आहे. बॉलच्या अचूकपणे निवडल्या जाणार्या आकारासाठी मानदंड ही अशी स्थिती आहे जेव्हा बॉलवरील बसून स्थितीत आपले कूळ मजल्याच्या समांतर असतात.
बॉलचा रंग खूप महत्वाचा आहे. आपल्या इच्छा ऐका, कारण बाळाच्या जन्मामुळे, आंतरीक आंतरिक भावना आवश्यक आहे
फिटलबॉल पुरेसे मजबूत असावे आणि कमीतकमी 150-200 किलो वजन सहन करेल.
बाळाच्या जन्मात योग्य गोलावरील तरतुदी
बाळाच्या जन्मात फिटबागवरील मूलभूत सुरुवातीचे मुद्दे म्हणजे बॉलवर बसलेली पोझिशन्स, सर्व चौकोनींवर उभे राहून बॉलवर पडलेली असतात.
बॉलवर बसलेला व्यायाम पेचकट मजल्यावरील स्नायूंना प्रशिक्षित करतो. गर्भाशयाच्या रक्तसंक्रधामध्ये सुधारणे, फुफ्फुसांवर भार कमी करणे, आणि म्हणूनच, बाळाच्या जन्मामध्ये अॅनेस्थेसियाची एक पद्धत आहे. त्याचप्रमाणे, बॉलवरील व्यायाम परत वेदना कमी करण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी मदत करते.
बाळाच्या जन्मात फिटलबॉल वापरण्यासाठी, विशेषतः पहिल्या काळात, "गर्भधारणेदरम्यान" देखील मित्रांसह "मित्र बनवा" करण्याची शिफारस केली जाते, ती वापरली जाते आणि मारामारीत वापरलेल्या सर्व पदांवर प्रयत्न करा. पण मुख्य गोष्ट ते प्रमाणा बाहेर नाही! उदाहरणार्थ, गर्भधारणेदरम्यान वापरल्या जाणा-या सवयी नेहमीच गर्भधारणेच्या दरम्यान परवानगी देऊ शकत नाहीत, विशेषत: गर्भधारणेच्या काही विषाणूंशी, संभवत: धोका. हे करण्यासाठी, बाध्य महिलांची तयारी करण्यासाठी विशेष अभ्यासक्रम आहेत, जेथे सक्रियपणे फिटबाळे वापरत आहे
बॉलवर काय करावे
सर्वप्रथम, जन्म देणार्या स्त्रीने सहजपणे बाळाच्या जन्माचे स्थान निवडते. फटबॉलेवरच्या लढायांच्या सुरुवातीपासूनच पुढे बसणे, उडी मारणे, मागे व पुढे जाणे सोयीस्कर आहे, आठ "ड्रॉ" बॉल वर खोल डायाफ्रमॅमीक श्वास नियंत्रित करण्यासाठी सोयिस्कर आहे, तसेच ओटीपोटा, सेर्रम आणि कमरची मालिश करण्यासाठी
पती आपल्या पत्नीला मसाज करीत आहे तेव्हा "सवय चौथ्यावर उभे" स्थितीत भाग घेण्याच्या जन्मात फारच चांगला वापर येतो.
"बॉलवर बसलेला" क्लासिक स्थान, सर्व प्रथम, पालकांच्या हालचालींना उत्तेजित करते आणि "सर्व चौकोनींवर उभे" या स्थितीत आपणास आराम आणि विश्रांती देतो
मोहजाल किंवा रिअल सहाय्यक
"चमत्कार बॉल" च्या जन्माकडे आपल्या बरोबर घ्या - हे आपल्यावर अवलंबून आहे! मी एक गोष्ट सांगेन, आधुनिक जगात जन्माच्या प्रक्रियेची सुविधा देण्याचे अनेक मार्ग आहेत. सुरक्षित अर्थ आहेत, साइड इफेक्ट्स आहेत. बाळाचा जन्म घेण्यास मदत करण्यासाठी मतभेद न केलेले दुष्परिणाम आणि साइड इफेक्ट्स म्हणून आथौल आला. त्याची प्रभावीता विविध स्त्रियांसाठी समान नाही तो बाळाच्या जन्माचा मुख्य सहभागी नाही, तर आपल्या संपूर्ण सहाय्यकास, एक साधन जे आराम करण्यास मदत करते, श्वासोच्छ्वास स्थापन करण्यासाठी, जन्माच्या प्रक्रियेस चालना देण्यासाठी आणि नैसर्गिकरित्या जन्म दुःखाने श्लेषिलेपन करणे.