पण हे का घडते? आणि जुन्या आकर्षकपणाची अशा अपरिवर्तनीय प्रक्रियेची हानी आहे आणि लहान, स्थानिक निर्मितीच्या चिंतेच्या सुखासाठी इतकी महसुली देय आहे.
अखेरीस, अशी अनेक उदाहरणे आहेत ज्यात जन्मलेल्या बाईला जन्म देणारी एक स्त्री आणि अनेकदा अधिक मुले जन्माला आल्यानंतर आकर्षक स्वरूप देतात. पण जन्मानंतर जुन्या फॉर्मला कसे पुनर्संचयित करायचे?
एखाद्या गर्भवती महिलेला निसर्गाची तीव्र इच्छा फक्त दिसून येत नाही. अशा "राखीव" च्या देखाव्यामुळे एक बाळा बाळाच्या संरक्षणाची आणि पोषणची खात्री देते, जी तिच्यात वाढते आणि विकसित होते. या प्रक्रियेला 9 महिने लागतात, कारण तार्किक आहे की तरुण मम्मी पूर्व स्वरूपाकडे लवकर परत येणार नाहीत. याव्यतिरिक्त, स्तनपान करणा-या मात्यांमध्ये वजन वाढणे, हार्मोन प्रोलॅक्टिन, ज्यामुळे दुधाचे वितरण सुलभ होते, प्रतिसाद देतो आणि बर्याचवेळा, जेव्हा स्तनपानाची वेळ संपते, तेव्हा एक स्त्री गर्भधारणेच्या तुलनेत अधिक सडपातळ आकृती प्राप्त करते. त्यामुळे पूर्वीच्या आकारात निघणार्या मुलांवर मातृभाषेवर परत येण्याची शक्यता बर्याच वेळा बाळाला स्तनपान करवणार्या मुलांपेक्षा जास्त स्तनपान करतात.
अर्थातच आई-निसर्गाची आशा करणे, परंतु आपण नेहमीच याचे परिणाम देत नाही, विशेषत: जर एखाद्या महिलेने, आजी-मामाच्या सल्ल्यानुसार, "दोन" खाल्ले तर त्यामुळे बाळाचा जन्म झाल्यानंतर अतिरिक्त वजन लढण्यासाठी नाही म्हणून, गर्भधारणेदरम्यान, आपण अधिक खाणे आवश्यक आहे, पण चांगले. प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स, चरबी - सर्वकाही संतुलित असावे. आणि ताज्या भाज्या आणि फळ टेबल वर नियमित अतिथी आहेत
आणि जर तुम्ही योग्य पौष्टिकतेत व्यायाम जोडल्यास, खुल्या हवेत घुमटावर चालत असतांना, बाळाच्या जन्मापासून लवकर बरे होण्याची आणि पूर्वीच्या फॉर्मला परत मिळण्याची संभाव्यता बर्याच वेळा वाढते. खेळांचे बोअर मध्यम असले पाहिजे, जरी ती स्त्री खेळांत गुंतलेली होती तरीही याव्यतिरिक्त, गर्भधारणेदरम्यान एक सक्रिय जीवनशैली चांगला आरोग्य आणि चांगल्या विचारांना प्रतिज्ञा आहे. आणि भावनिक भावना भविष्यातील आई आणि विकसनशील मुलांसाठी उपयुक्त ठरतील.
नैसर्गिक प्रसव नंतरचे सोपे व्यायाम रुग्णालयातून बाहेर पडल्यानंतर लगेचच करता येते. ते गर्भाशय आणि आधीच्या ओटीपोटाच्या भिंतीमध्ये चांगले कपात करण्यास मदत करतील आणि आपण आपल्या पूर्व-गर्भधारणा फॉर्म त्वरित पुनर्संचयित करू शकता. जर स्त्रीला परिनीय भागावर शिडकाव केला असेल तर ती पुन्हा रिचार्ज केली जाऊ शकते, परंतु एका महिन्याच्या आत ती बसून स्वेच्छेने मुठी घेण्यास सल्ला दिला जात नाही. सिझेरीयन नंतर, साधारण व्यायाम दोन आठवड्यांत करता येऊ शकतो. स्पोर्ट्स क्लबमधील फिटनेस क्लास केवळ सहा आठवड्यांनंतर चालणार्या प्रसुतिपश्चात कालबाह्य झाल्यानंतर पुन्हा सुरू करता येऊ शकते.
गर्भधारणेदरम्यान, केवळ आकृतीमध्ये बदल होत नाही. त्वचा देखील बदलते. बर्याचदा संभाव्य मातांना अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह कंटाळा आला आहे, गर्भधारणेदरम्यान हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली वर लोड दुहेरी कारण. आणि भविष्यातल्या मम्मीसाठी त्याने अनेक अप्रिय मिनिटे वाया घालवली. तसेच शरीरावर गुण देखील वाढवा. ताणून गुणांच्या विरोधात लढा झाल्यानंतर ताणून गुण सामान्यतः जिंकतात. म्हणूनच, या अप्रिय अभिव्यक्तींचे प्रतिबंध विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. अशा प्रतिबंधात्मक उपायांमुळे शॉवर, थंड पाण्याने पुसून आणि विशेष कोर्सेट्स, पट्ट्या, कॉम्पिशन स्टॉकिंग्ज घातली जाऊ शकतात. त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने, जे चांगल्याप्रकारे moisturized आहेत, त्याची लवचिकता वाढविते, आणि ताणून गुणांच्या प्रभावी प्रतिबंध म्हणून विसरू नका.
परंतु हे सर्व वैद्यकीय पैलू अधिक आहेत जे गर्भवती मातााने आवश्यक ते डॉक्टरांना समजावून सांगितले पाहिजे. परंतु स्वत: ची दैनंदिन काळजी आधीपासूनच स्त्रीच्या कार्यावर आहे. बर्याचदा आरोग्याच्या वाईट अवस्थेमुळे मेकअप, रंगीबेरंगी केस ओढणे, हाताने नक्षीकाम करणे, पेडीक्योर करण्याची कोणतीही इच्छा नसते. विशेषत: या नंतरच्या अटींमध्ये, जेव्हा हे पाप लपवणे हे पाप आहे, तेव्हा आपल्या आवडत्या बागेतून "चढून जाण्याची" इच्छाही नाही. पण आरोग्याची वाईट स्थिती उत्तीर्ण होत नाही आणि सवय स्वतःलाच राहण्यामागील चालत नाही. विशेषत: एका मुलाचा जन्म झाल्यावर, जेव्हा सर्वकाही वेळच्या अभावाने गुंतागुंतीत असते. एक दुर्लक्षित देखावा एक वाईट मनाची िस्थती आहे, आणि आपल्या स्वत: च्या देखावा यापुढे या वृत्ती, गंभीर समस्या जन्म देत नंतर असू शकते. आणि भविष्यात सामान्य आळस खोल उदासीनता होऊ शकते.
गर्भधारणा नैसर्गिक आणि सुंदर आहे, आणि केवळ आपल्या हातात या अद्भुत क्षणांबद्दल आठवणीत ठेवल्या जातात. आणि परत कोणीतरी त्यांना परत येऊ इच्छित आहे ...