निरोगी स्वार्थ कसे विकसित करावे

उच्च आत्मसन्मानाचे लक्षण म्हणजे स्वतःवर प्रेम करणे, जी आपल्या जीवनातील सर्व क्षेत्रांत निरंतर प्रगट झाली पाहिजे. तथापि, हे केवळ तेव्हा घडते जेव्हा प्रमाणात महत्त्वाचे असते. स्वार्थापेक्षा त्याच्यापेक्षा कमी हानीकारक नाही. पण सोनेरी अर्थ कसा शोधावे, सर्व घटनांमध्ये निरोगी अहंकार दाखवणे, उदाहरणार्थ ... बैठकत
ज्या स्त्रियांना स्वार्थीपणा आणि स्वार्थीपणा आहे (त्यांना सक्तीने मी त्यांना कॉल करू) ते फारच क्वचितच परिचित होतात. तणाव जाणवा आणि जरी त्यांना आवडत असलेल्या व्यक्तींना भेटू द्या, फोनची देवाणघेवाण करु नका. मग ते सहानुभूति, स्वत: लाच बोलतात, की त्यांनी संवाद करण्याची संधी गमावली आहे. ज्यांच्याकडे अत्याधिक अहंकार आहे (सीएचई), त्यांनाही परिचित होऊ नका. हे त्यांच्या प्रतिष्ठेच्या खाली आहे. याव्यतिरिक्त, त्यांना क्वचितच इतर लोकांमध्ये स्वारस्य असते: जेव्हा स्वाभिमान खूप जास्त असतो, संवादासाठी योग्य असतो, तेव्हा आपण मान्य कराल, हे पुरेसे नाही ज्यांना स्वस्थ अहंकार आहे (3 ई) नवीन लोकांशी संवाद साधायचा आहे. एक विशिष्ट निवडनिवाडा दर्शविताना, ते "परिचित प्राप्त करणे अनावश्यक नाही, परंतु आपण पाहु."

सापांवर काय आहे? जेव्हा स्वार्थपणा सामान्य असतो, तेव्हा संवाद सर्व अधिकार आहे. आम्ही एकाकीपणापासून ग्रस्त नाही, आम्ही सुंदर लोक वेढलेले आहेत

कसे शिकू? विविध लोकांबरोबर समान पातळीवर संवाद साधणे ("एक अतिशय मनोरंजक व्यक्ती आहे, आणि मी त्यांच्यासाठी एक आकर्षक व्यक्ती आहे!") आणि या प्रक्रियेस समर्थन द्या: त्यांनी कथा आणि आपण - कथा सांगितली ...

टीका करताना
मी रागाने ओरडला आहे कामात असणारी कोणतीही वाईट बातमी, घरी, तरी परदेशातील रस्त्यावर एक दीर्घ काळासाठी विष्ठा बाहेर काढली जाते. टीओओने टीका केल्यानंतरही त्याला चांगला पाठिंबा मिळत नसल्यास, तसे केले तरीदेखील असे होत नाही. सीएईचे अपराध आक्रमणाबरोबर जोडले गेले आहे: "अहो, हे आवडत नाही? ते चांगले पहा!" किंवा "स्वतःकडे पाहा!" ती म्हणते आणि दार ठोठावते. सीईवर टीका करू इच्छिणारे काही आहेत. कोणीतरी खरोखर तिला दरवाजा स्लॅम आणि सोडा इच्छिते तेव्हाच. 3 ई टीका वेगळी करते जर तो त्यास चिडचिड, एक वाईट मूड यांचा परिणाम विचारतो, तर त्याचे लक्ष त्याकडे लक्ष देत नाही. परिस्थिती गंभीर आहे असे त्याला वाटत असल्यास, त्यास जे आनंददायक नाही त्याबद्दल तपशीलवार माहिती आपल्याला आढळते आणि का.

सापांवर काय आहे? केवळ स्वस्थ अहंकार असलेले लोक वैयक्तिक वाढीसाठी स्वत: वर कार्य करण्यास सक्षम आहेत. आणि, त्यानुसार, लक्षणीय जीवनात यश

कसे शिकू? कागदाचा तुकडा दोन भागात विभागून घ्या. आपल्या सर्व चांगले गुण लिहिण्यासाठी डावे उजवीकडे - नकारात्मक. जर एक भाग स्पष्टपणे अतिआवश्यक असेल तर एक सेकंद जोडा. लिहायला काय माहित नाही? यासह वर ये! व्यायाम मोठ्या प्रमाणावर आत्मसन्मानाच्या विकासामध्ये योगदान देतो. महिनाभर एकदा तरी करणे पुरेसे आहे.

मत्सर असतो तेव्हा
मला अशा स्थितीत दडपशाही, एक चिंताग्रस्त यंत्रातील बिघाड आणि रोग आणू शकता. पती नवीन कर्मचारी बद्दल प्रतिसाद दिला, आणि आधीच तिच्या पती च्या निर्गमन च्या व्यभिचार दृश्यांना आहेत ... CHE कान करून अनेक गोष्टी नाही, डोळे गेल्या जोडीदारास दुसर्या स्त्रीमध्ये स्वारस्य असू शकते अशी कल्पना देखील मनात येत नाही - इतके मोठे आत्मविश्वास. विहीर, 3 इ त्यामुळे थेट आणि "नवीन कर्मचारी बद्दल काहीतरी म्हणून अनेकदा आपण ते आधीपासूनच पाहू इच्छित की म्हणू आणि काहीतरी चुकून उलटवले." हे नक्कीच गंभीर नाही. अशाचप्रकारचे लोक सर्वप्रकारची भावना व्यक्त करण्यासाठी आणि दुसरीकडे, गोष्टींना विनोदात आणण्यास प्रवृत्त करतात.

सापांवर काय आहे? निरोगी अहंकारी क्षमा आणि विसरणे सक्षम आहेत - अशा परिस्थितीत त्यांच्या स्वत: ची प्रशंसा दु: ख नाही.

कसे शिकू? स्वत: साठी अनादर करण्याची अभिव्यक्ती म्हणून इतरांच्या कोणत्याही कृतीची व्याख्या करू नका.

जेव्हा कशाबद्दल विचारले
लोक त्यांच्याशी वाईट होईल अशी भीती ड्यूए करू शकत नाही. अर्थात, हे सर्व सक्रियपणे वापरले जाते ... सीए म्हणजे जेव्हा तिला काहीतरी मागितले जाते तेव्हा - ती नाकारणे इतके छान आहे परंतु ते क्वचितच तिला संबोधित करतात- गर्विष्ठ दृश्याकडे हे नाही. आपल्या इच्छा स्वातंत्र्यापूर्वी प्रथम CHE च्या विनंतीनुसार, परंतु नंतर प्रत्येक संभाव्य मार्गाने लाजणे सुरू होते. 3 ई इतरांच्या विनंती विचारणे आणि पूर्ण करणे पसंत करणे, आनंददायी भावनांचे कारण आणि नातेसंबंधांचा एक महत्वाचा भाग विनंती करण्याबद्दल विचार करणे.

सापांवर काय आहे? चांगल्या संवादाचे आधारे पारंपारिकता आहे. 3 ई, त्यात CHE आणि ME च्या विरूद्ध निश्चित आहे

कसे शिकू? चांगले कर्मांची नोंद ठेवणे आवश्यक नाही. फक्त आपण इतर लोकांसाठी काय करू शकता आणि आवश्यक असल्यास स्वत: साठी विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका.

मुलाची काळजी घेणे
"प्रथम कामगिरी मध्ये आपण स्टेजच्या मागे एक आवाज होता, आणि आता - अरेरे?" एमई अशा परिस्थितीत दुखापत होईल. पण हे घडते का हे शोधण्यासाठी, हे होणार नाही. किंवा तो मुलाला म्हणेल: "या क्रियाकलापांमध्ये आणखी पुढे जाऊ नका" किंवा निंदा होईल: "तू सामान्य भूमिकेसाठी का विचारत नाहीस?" सीए फार काळ शिक्षकांकडे आला आहे, आणि तिच्या मनात, प्रत्येकाने लक्षात आले की मुलाला केवळ राजकुमार्यांना खेळवायला पाहिजे अन्यथा, मुलांच्या हक्कांचे उल्लंघन आणि शिक्षकांच्या व्यावसायिकतेची कमतरता याबद्दल तक्रारी. ZE विविध बाजूंनी समस्येकडे संपर्क साधू शकतो ती मुलाला मदत करू शकते: "पण आपण सर्वात आश्चर्यकारक शेम होईल!", आणि जर ती असा विश्वास असेल की तिच्या मुलाने काहीतरी पद्धतशीरपणे काहीतरी दुखापत केली असेल तर ती शिक्षकाशी बोलू शकता.

सापांवर काय आहे? निरोगी अहंकार असणारे लोक मुलांचे शिक्षण आणि मार्गदर्शन अधिक सक्षम आहेत. त्यांना असे वाटते की कोणत्या परिस्थितीत मुलाला अधिक स्वातंत्र्य दिले जाते आणि कोणास अनुष्ठान करणे गरजेचे नसते, जेव्हा जास्तीत जास्त संगोपन व हितसंबंधांचे संरक्षण करणे आवश्यक असते आणि मुलाला विरोधाभास समजून घेणे कधी करावे?

कसे शिकू? स्वतःला ओळखू न देण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्याला एक स्वतंत्र व्यक्ती म्हणून पाहा. हा दृष्टिकोन आपल्या वैयक्तिक भावना आणि भावना आपल्या मुलाला किंवा मुलीला हस्तांतरित होण्यास मदत करत नाही ("मला माझ्या मुलाची गरज आहे हे मला चांगले माहित आहे", "मला तो आवडेल अशी शंका आहे").

दुर्लक्ष केले तेव्हा
स्थिती: आपण स्टोअरमध्ये ब्लेंडर निवडला, आणि विक्रेते एकमेकांबरोबर बोलताना, दूरच्या कोपर्यात उभे आहेत, आणि ते तुमच्या जवळ देखील येत नाहीत. सल्लागारांचे लक्ष त्याकडे लक्ष देण्याची जबाबदारी डू आणि उभे राहतील. किंवा ते उद्या परत स्टोअरकडे पहात राहतील आणि घरी जातील. सीएचई अशा प्रकारे सोडणार नाही आणि सहजपणे ओरडणे आणि घोटाळ्याची व्यवस्था करू शकते. "मी इथे का उभा राहिलो व तुझी नोकरी करण्यासाठी वाट पहावी?" आणि लोकांवर श्रेष्ठतेची भावना आणि शक्ती आणि शक्ती दर्शविण्याची संधी यामुळे वाढ होते. ZE एक ढीग मध्ये हस्तक्षेप नाही प्रयत्न थेट या प्रकरणात क्रिया स्वतःला आणि भावना. जर तिला हे कळले की ती नकारात्मक (डोकेदुखी बाहेर पडू नये म्हणून उत्तेजना होण्याची इच्छा असते), तिचे डोके चालू होते: "मी एक ब्लेंडर खरेदी करण्यासाठी येथे आलो आहे, म्हणून मी विक्रेत्याकडे वळतो, आणि तो कोणत्या प्रकारचा प्रतिक्रिया देणार नाही महत्त्वाचे. "

सापांवर काय आहे? निरोगी अहंकार असणारे लोक कमी विवादित असतात आणि कठीण परिस्थितीतून मार्ग शोधू शकतात, कोपरा ओघळत होते परंतु स्वतःला अस्वस्थ स्थितीत न टाकता म्हणून अशा लोकांसाठी इतरांशी एक सामान्य भाषा शोधणे सोपे आहे.

कसे शिकू? थोडेसे काय होत आहे ते दूर राहण्याचा प्रयत्न करा, बाहेरून स्वतःकडे पाहा. यामुळे खऱ्या विरोधाभासांमध्ये आपण मोठेपण आणि आदराने वागू शकाल.

आपण कामाचे स्थान बदलू इच्छित असल्यास
ME काहीही बदलण्यास घाबरतील: "होय, मला येथे काम करणे आवडत नाही, परंतु मी सोडून तर ते अधिक वाईट होऊ शकते." सीएई एकतर कार्य करत नाही किंवा अशी स्थिती शोधण्यात मदत करत नाही, जिथे ... देखील, बोटाने बोट धरत नाही जरी ती स्वत: ला विश्वास ठेवते की ती गॅलीवर गुलाम म्हणून काम करते आणि बाकीचे तिच्यावर खूप पिकले आहे. जीईच्या कामाबद्दल समाधानी असणे हे फार महत्वाचे आहे. ती, भौतिक पातळीवर देखील तिच्या आनंदाला आणण्यासाठी फक्त तिच्या व्यवसायाची आवश्यकता आहे.

सापांवर काय आहे? निरोगी अहंकाराचे कार्य करणारे लोक नेहमीच स्वारस्यपूर्ण असतात आणि ते आनंदाने करतात, त्यांचे जीवन सर्व रंगीतपणे खेळते आहे.

कसे शिकू? कल्पना करा की दहा वर्षांत आपले जीवन कसे असेल. आणि मग हळूहळू वेळापूर्वी दूर जा. आपल्याला काय करायची गरज आहे आणि आपण काय हवे आहे हे साध्य करण्यासाठी आता कोणत्या दिशेने (दोन वर्षांत, पाच वर्षे, इत्यादी) आपण जावे? अशाच प्रकारे स्वप्नांच्या खर्या योजनांमध्ये रुपांतर होते.