पायांसाठी लोक उपायांसाठी

अनेक जण अशा वेदनांशी परिचित आहेत की पाय, ज्यामध्ये आपण त्यावर कधीच पाऊल टाकू शकत नाही. अशा वेदना कारणे मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या सांध्यांच्या प्रतिकूल परिस्थिती आहे. खरे, फारच कमी लोकांना माहीत आहे की अंगठ्याच्या पायावर गुडघेदुखी, घोट्याचे पाय, श्लोक आणि नितंब, वर्टेबेल सांधे, शंकू दिसतात आणि पळताळत्या हालचालींची सूज बहुधा सपाट पाय, संपत्ती किंवा जन्मजात परिणाम आहे. शरीराचे मोठे वजन केवळ समस्या वाढते, म्हणून लोक आजारी पायांबरोबर विविध डॉक्टरांकडे जातात

आजारी पायांचा उपचार

हे करुणा आहे, परंतु सर्वच डॉक्टर रुग्णांचे पाय बघत नाहीत आणि तपासतात. पण दुखापर्यंतच्या पायांना प्रथमोपचार, चालणे सुलभ करणे हे आहे, यामुळे विशेष आळसाची मदत होईल - कमान समर्थन म्हणून, आपल्या पायांच्या सहाय्यासाठी, आपण एखाद्या अयोग्य आर्थोपेडिक तज्ञांची मदत घ्यावी ज्याने पाय च्या मापदंडाकडे लक्ष द्यावे आणि असे कमान समर्थन प्रदान करावे. अशी आक्रमणे करणे क्रमप्राप्त आहे कारण खरेदी केलेल्या कमाल समर्थनास प्रभावी नसतात कारण प्रत्येक खात्यातील विशिष्टता लक्षात घेत नाहीत. पण डॉक्टरांच्या शिफारसीच्या व्यतिरिक्त, पायांसाठी लोक उपाय आहेत.

पावलांच्या चरणांवर नियंत्रण करण्यासाठीचा अर्थ

• लहान पेल्विस किंवा मोठ्या सोयाबीन मध्ये एक लहान गारगोटी ओतणे आवश्यक आहे. मग खडे किंवा खांद्यावर उभे राहून खडबडून जागेवर उभे राहावे, सुमारे 10 ते 15 मिनिटे.
• मजल्यावरील बटणे पसरवा. आपल्या पायाची बोटांसह बटने गोळा करा या दोन्ही फुलांनी पर्यायी क्रिया करा.
• फ्लॅट फॅट्सच्या उपचारांचा एक फार प्रभावी आणि ऐन्टेन्वावेंशनल पध्दत: पाय वर लेसेससह आरामदायक शूज घालणे जेणेकरून उजवा पाय डाव्या पायावर असेल आणि उजवा पाय वर डावा पाय असेल शक्य तितक्या वेळा घरी जाणे दररोज व्यायाम करा.
• पाऊल बाह्य आणि आतील बाजू वर चालणे.
• एड़ी आणि सॉक्सवर चाला. एड़ी "उपयोजित" अंतर्गत, आणि सॉक्स चालत तेव्हा - बाजूंच्या मध्ये.

पाय वेदना काढणे.

• पाऊल baths साठी 2-3 वेळा आठवड्यातून करा एक बाथ तयार करण्यासाठी डिस्टिल्ड किंवा फिल्टर पाणी 3 लिटर घेणे. पाणी मध्ये आयोडीन 0.5 चमचे आणि सोडा 1 चमचे घाला. पाऊल उंचावणे तपमान लक्ष द्या वाचतो आहे, ते चांगले असावे. स्नान करा 15 मिनिटांपेक्षा जास्त. या प्रक्रियेनंतर, आपले पाय रात्रीच्या वेळी 5% आयोडीन सोल्युशनला दुखापत असलेल्या भागात कोरड्या आणि वंगण घालणे टाळा. सकाळी आपण त्याच ठिकाणी व्हॅसलीन टाकणे आवश्यक आहे. उपचारांदरम्यान, आपण शाकाहारी शाकाहारी नाही हे अत्यंत सखोल पालन करावे.
• पाय पायापाणी: बाल्टीमध्ये (38 अंश) पाणी घाला, बाथ (गुडघ्यामध्ये वेदनादायक संवेदनांबरोबर, आपण इतके पाणी ओतणे आवश्यक आहे जेणेकरून पाण्याची पातळी झाकून येईल तेव्हा). पाण्यामध्ये 0.5 चमचे तेल लावा. पाण्यात विसर्जित करा, 20-30 मिनिटे ठेवा, हळूहळू गरम पाणी घाला, म्हणजे बाण थंड होऊ नये. दररोज विश्रांती घेण्याआधी उपचार करताना दररोज 10-12 स्नान असते - 4 आठवडे.
• अशा आंघोळ केल्यावर, त्याचे लाकूड पाय वेदनाग्रस्त भागांमध्ये चिरलेले असतात परंतु त्याआधी आपल्याला आपल्या पाय टॉवेलने सुकणे आवश्यक आहे. त्याचे तेल ऑईल 1: 1 मिसळून मिसळण्याची शिफारस केली आहे.
• याव्यतिरिक्त, दररोज सकाळी त्याचे लाकूड 2 थेंब घेऊन, काळ्या रंगाच्या ब्रेडवर लावा. आपण गिळणे करण्यापूर्वी, आपण सुमारे 2 मिनिटे आपल्या तोंडात ब्रेड धारण करणे आवश्यक आहे.
• न्हाणीघरात, आंबट आणि आंतरिक रिसेप्शनसह अशा प्रकारच्या उपचारांचा पूर्ण कोर्स 2 वर्षे आहे. 10-12 दिवस शिल्लक आहेत आणि 4 आठवडे ब्रेक आहे. त्याच क्रमाने सुरू ठेवा

टाच झेंडांसाठी लोक उपायांसाठी

• लसणीचा समावेश असलेल्या कॉम्पेट्रीकला वाढवण्यासाठी 3 तास लागू करा, एक बारीक खवणी वर चोळण्यात, चिकट टेपसह त्याचे निराकरण करा. बर्णिंग सनसनाटी असल्यास - आपल्याला संकलित करणे आवश्यक आहे. दररोज ही प्रक्रिया करा, जोपर्यंत वेदना अदृश्य होते.
• चालताना वेदना कमी करण्यासाठी, प्रेरणा वर एक लहान तुकडा टाकल्यावर किमतीची आहे.
• उत्तेजन लागू करा, मऊ propolis होणारी, उत्तेजन करणे. हे पाण्यात अंघोळ करून मऊ केले जाऊ शकते, एक उत्तेजित-आकार संकुचित बनते आणि रात्रभर ते घसा स्पॉट लागू होते. कोरडी मलमपट्टी सह सूट. पुनर्प्राप्ती पर्यंत दररोज प्रक्रिया करा 3-4 प्रक्रियेमध्ये वापरल्या जाणार्या propolis एक तुकडा
• 100 ग्रॅम लोणी किंवा पिवळ्या फुलाच्या पेटी तयार करा. शेंडासोबत चिकन अंड्याबरोबर मलमचे मिश्रण एकत्र करा. व्हिनेगर 100 मि.ली. घालावे हे सर्व 3 आठवड्यांसाठी तपमानावर गडद ठिकाणी भरले जातात, काही वेळा मिक्स करावेत. टाच फवारणी करा आणि मिश्रणाचा पातळ थर घेऊन एक कापूस स्पंज लावा. एक मलमपट्टी सह सर्व सुरक्षित आणि एक उबदार sock ठेवू. जाळण्यात आल्यास, संकुचित टाका आणि कोरड्या नैपलसह एड़ी टाळा. 1 आठवडा पुनरावृत्ती करा एक आठवडा ब्रेक केल्यानंतर, आणि नंतर अभ्यासक्रम पुन्हा करा.

गाठ, संधिवात, गठ्ठांच्या सांधे च्या संधिवात उपचार पद्धती.

• एक पावडर करण्यासाठी 1 वाळलेल्या चिकन कूर्चा म्हणून दळणे. पावडर 1 चमचे घ्या आणि संत्रा रस मिसळा. 3 महिने दिवसातून एकदा हे औषध घ्या. एक 3 महिने विश्रांती घ्या, नंतर अभ्यासक्रम पुन्हा करा. अशा उपायाने वेदनांचा संवेदना मुक्त होईल आणि दाह प्रक्रिया कमी होईल.
• दिवसाचे 3-5 वेळा घ्या 8 एचपी .5% सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर, जे एका पाण्याच्या ग्लासात भरडले जाते. 4 आठवडे चालू ठेवा, परंतु जर अम्लता वाढली असेल तर ती वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.
• काळ्या रंगाच्या काळ्या जाळीच्याऐवजी काळ्या जाळीने भाजणे, शाखा

अधिक वजन पाय वर अधिक दबाव आहे आणि वाईटरित्या आपल्या आरोग्यासाठी प्रभावित. आपण प्रयत्न आणि ते लावतात आहे.
सक्रिय जीवनशैली आरोग्य आणि कल्याणासाठी सकारात्मक परिणाम करते. वैलेंटाइन दीपक आणि डॉ. बुब्नॉस्की यांच्या पद्धतीमुळे दुखणे असलेल्या पाय वरून आणि संपूर्ण मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीवर उपचार देतात.