वजन कमी करण्यासाठी सर्वात महत्वाची परिस्थिती म्हणजे पोषण सुसूत्रता आणणे आणि चयापचयचे सामान्यीकरण हे ज्ञात आहे. वजन कमी करण्याच्या बहुतेक पध्दती म्हणजे कडक आहार घेणे, जे उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थांचा वापर वगळतात, ज्यामुळे सर्वात सकारात्मक व्यक्ती उदासीन स्थितीत देखील जाऊ शकतात. या परिस्थितीमुळे मला सामोरे जावे लागले. प्रसुतिपश्चात अवस्थेत विशेष वजन देण्यात आले होते: गर्भधारणेदरम्यान गोळा केलेले किलोग्रॅम फक्त दूर गेले नाही, परंतु दररोज जोडले गेले.
आरोग्यासाठी हानी न घेता वजन कमी करा
प्रारंभी, मी आहारासाठी प्रयत्न केला, परंतु अचानक अन्नधान्य सोडून दिल्यानंतर (मी निर्बंध न लावता मी सर्वकाही खाल्ले), मला शारीरिक आणि नैतिक दोन्ही स्थितीत घट झाली. तीव्र रक्तवाहिन्या, मज्जासंस्थेची आणि पचन प्रणालीच्या कामात हा प्राणी अयशस्वी झाला आहे. परिणामी - द्वेषपूर्ण पाउंड गमावण्याकरता काम करणे शक्य नव्हते, सर्व गोष्टींपासून अलिप्तपणाची भावना होती, आनंदाच्या आधी होण्याआधी माझ्यासाठी या कठीण काळात, मी मॉस्को मेडिकल सेंटर "सेर्सो" ला भेट देण्याचा निर्णय घेतला, ज्यात शैक्षणिक एस. केंद्राच्या पद्धतीचा आधार चयापचय क्रियाकलाप सामान्यीकरण, नेहमीचा आहार मध्ये संपूर्ण बदल समावेश. आपल्या शरीराला थोपवणे, आणि वजनाने आरामात आणि व्यवस्थितपणे वास घेणे, पूर्ण जीवन जगणे हे अन्न सोडू नये असे मानले जाते. या तंत्रात सहभागींनी स्वतःला शारीरिक व्यायाम करणे आवश्यक नसते, सतत कॅलरी मोजतात. स्वत: साठी बर्याच भेटीनंतर, मी लक्ष वेधलो की आता नैतिक शक्ती कमी होण्यास मला मजा वाटत नाही. अनेक सुधारात्मक कार्यक्रम इच्छित प्रभाव आणत नाहीत, कारण अन्न प्रतिबिंब दर्शविण्यासाठी जबाबदार असलेल्या मेंदूच्या मज्जातंतूंचा केंद्र औषधांनी नियंत्रित केला जाऊ शकत नाही. त्यातून शरीरावरील शस्त्रक्रिया किंवा शस्त्रक्रिया केल्या जाऊ नयेत परंतु मानसिक विकार या तंत्रज्ञानाचाही विचार केला जातो, ज्याला वजन मानसोपचार म्हटले जाते.
Smelov द्वारे वजन मानसिक सुधारणा पद्धत
सायको-सुधारक कार्यक्रम हे वैज्ञानिक पद्धतींवर आधारित आहेत, जे रुग्णाचे मेंदूच्या मानसिक केंद्रांवर परिणाम दर्शविते आणि त्यानुसार, शरीर स्वतःच. या मौखिक सूचना आणि विशिष्ट कृतींचा वापर ज्यामुळे उपचारात्मक परिणाम आणि इच्छित परिणाम प्राप्त करण्यास मदत होते. शरीर हळूहळू पुन्हा बांधू लागते, कारण चरबीच्या देवाणघेवाणीचे उल्लंघन झाल्यास आणि किलोग्रॅम निघून जातात. जितके अधिक व्यक्ती वजन करतो तितके जास्त वजन जाइल. त्यापैकी बरेच मी ज्यांच्याकडे मेडिकल सेंटरला गेलो, त्यांनी मूळ मासच्या 30% वाटायला लावला. बर्याच सत्रानंतर मला सुधारक कार्यक्रमाची प्रभावीता जाणवली पण गर्भधारणादरम्यान मिळवलेले वजन देखील तेवढे लवकर आणि पुन्हा पुन्हा एक स्त्रीसारखे वाटत होते, आपले आवडते कपडे घालतात, इतरांचे कौतुकास्पद देखावा घेतात. कामाच्या एका सहकार्याने मला http: // смеловпохудение.рф / साइटवर परिचित होण्याबद्दल सल्ला दिला, त्याच एस. स्मालोव्हने घेतलेल्या प्रशिक्षणासह, आधीपासूनच मी मेडिकल सेंटर "सेर्सो" द्वारे ओळखले होते. तिने एक मिनिट विचार केला नाही, कारण या व्यक्तीने आपल्या वजन समस्येस अनेक लोकांना मदत केली, पुढेही पुढे जाताना, त्यांनी आरोग्य आणि मानवी मन यांचे हानी न होता त्वरेने आणि प्रभावीपणे वजन कमी करण्याचा एक नवीन, अधिक प्रगत मार्ग तयार केला.
एक अनोखे आधुनिक तंत्र
Smelov च्या नवीन कार्यक्रम मते, आपण पटकन घरी वजन गमावू शकता. पोषण, विशेष औषधांचा आणि औषधांचा वापर यावर कठोर निर्बंध लावू नका. प्रशिक्षण नियमित वीज भार पार पाडणे सूचित होत नाही, कार्यक्रमाचा सहभागी त्वरीत आणि प्रभावीपणे नैतिक आणि शारीरिक अस्वस्थता अनुभव न वजन कमी होतील. आणि हे खरंच लक्षात होते: एका सहकर्मीला फक्त पातळ दिसत नव्हता, तर तो देखील तेजस्वी, लहान या परिणामातून, मला आनंद झाला, कारण माझा इच्छित ध्येय - एका महिन्यामध्ये वजन कमी करण्यासाठी - वास्तविक झाले आहे ज्या लोकांना कमी कॅलरी आहार घेण्याकडे लक्ष देणे किंवा जेवलेले अन्नधान्य (सक्रिय काम, तासिक जेवण) कमी करण्यासाठी त्यांच्याकडे द्वेषयुक्त किलोग्राम सुटका मिळण्याचा आदर्श मार्ग आहे.
जलद आणि सुरक्षित वजन कमी होणे
अत्याधुनिक वजनाची समस्या आता प्रासंगिक आहे म्हणून आपण आधुनिक वजन कमी कार्यक्रमाकडे लक्ष दिले पाहिजे, आणि अनेक छद्मवैज्ञानिक दिशानिर्देश फक्त या आजाराचे बरे करण्याचे वचन देतात. विविध प्रशिक्षक-मानसशास्त्रज्ञ आणि तथाकथित हेलरर्स त्यांची सेवा एक सिंहाचा रक्कम देतात आणि परिणामी, लोकांना वजन कमी कसे करावे या प्रश्नाची उत्तरे मिळत नाहीत. याशिवाय, अशा "तज्ञ "ांना भेट देताना आपण आपल्या आरोग्यास गंभीररित्या नुकसान करू शकता माझ्या बाबतीत, मला परीणाम अनुभवला नाही, कारण शिक्षणतज्ज्ञ Smelov एखाद्या विशिष्ट वैद्यकीय केंद्रात काम करण्याच्या त्याच्या समृद्ध अनुभवासाठी प्रसिध्द आहे.
आता त्यांचे कार्यक्रम अधिक शुद्ध आणि प्रगल्भ झाले आहे आणि खरोखर प्रभावी उपचारांच्या मदतीने हे लक्ष्य प्राप्त केले आहे. प्रशिक्षण जलद वजन घट लक्ष्य आहे: एक महिना आपण शरीर हानी न अविश्वसनीय परिणाम साध्य करू शकता. तंत्रज्ञानाची अद्भुतता असूनही, पुष्कळांना त्याचा संपूर्ण परिणाम दिसून आला, परिणामी त्याचा परिणाम पूर्णपणे समाधानी राहिला - सुमारे 2 किलो आठ किलो!
चांगले साठी आपले जीवन बदला - हे सोपे आहे!
एक सडपातळ आकृती आणि एक सशक्त शरीर प्राप्त करण्यासाठी, आपण फक्त आपल्या शरीरामध्ये अन्न, स्वस्थ आणि चविष्ट खाद्यपदार्थ खाण्याच्या दृष्टिकोनात बदल करण्याची गरज नाही तर शरीरात चयापचय वाढवण्यासाठी देखील आवश्यक आहे. वेळोवेळी पोषण प्रतिबंधित केल्याने काही किलोग्रॅमपासून थोडा वेळ काढता येतो, गंभीर आरोग्य समस्या वाढते आणि तीव्र उदासीनता निर्माण होते.
वजन कमी झाल्याच्या प्रभावी पद्धतींची अंमलबजावणी करण्याच्या अनेक वर्षांच्या अनुभवावर आधारित शिक्षणतज्ज्ञ स्मेल्व्हने प्रशिक्षण कार्यक्रमाची निर्मिती केली, जी मागील सर्व लोकांपेक्षा वेगळी होती. त्यांना धन्यवाद, आपण पोट आणि मानवी मन हानी न करता, अल्प काळात चरबी ठेवी मुक्त करू शकता प्रत्येकास अनावश्यक भार खाली टाकण्याचा आणि संकुल व भीतीपासून मुक्त होण्याचा अधिकार आहे!