मैत्रिणी एलिना मालहिहेव्हा 120 किलोग्राम गमावली: सादरकर्त्याने प्रभावी आहाराविषयी सांगितले

विहीर, बर्याच नवीन वर्षाच्या सुटी संपल्या आहेत, ज्याचा अर्थ असा आहे की दोन आठवड्यांच्या मेजवानीचा परिणाम म्हणून मिळालेला अतिरिक्त किलोग्रॅम सुटण्याची वेळ आली आहे सर्वसामान्यपणे प्रवेश करण्यासाठी बरेच जण आहारक्षेत्रात बसून व्यायामशाळेला जातात.
जे आहार जलद आणि कार्यक्षमतेने मदत करतात ते एकाच वेळी कित्येक किलोग्रॅम गमावू शकतात. कोणीतरी अन्नधान्या, खाली बसतो - केफिर, कुणीतरी - सफरचंदांवर ...

हानीकारक नसणारे एखादे आहार कसे निवडायचे, पण वजन कमी करण्यास मदत होते? एलिना मॅलिशेवाचे नाव प्रथम चॅनेलच्या सर्व दर्शकांना परिचित आहे. "ऑलिव्ह ऑनिली लाईफ टू लिस्ट" हा एक सन्माननीय डॉक्टर असून त्याची सोलंकी वैज्ञानिक तथ्ये सिद्ध करत आहे. अॅलेना आपल्या 56 वर्षांच्या काळात तरुण आणि प्रभावी दिसली.

दुस-या दिवशी मैलेशेवांनी आपला ब्लॉग एक प्रभावी आहारासह सामायिक केला. टीव्ही स्टारच्या मते, या वीज पुरवठा योजनेमुळे, त्यांचे परिचित 120 किलो वजन कमी झाले! Instagram मध्ये Elena Malysheva वजन गमावू इच्छित ज्यांना सर्व आहार सामील सुचविले:
जे योग्य पोषण परत येतात त्यांच्यासाठी. माझ्या आवडीच्या व्होरोक्का हव्लेव्हजच्या डिलिव्हरीची सामान्य योजना किंवा प्लॅन. वेराचे वजन 120 किलोने कमी झाले

Elena Malysheva सक्रियपणे पाणी वजन कमी आहे

येथे Elena Malysheva पासून अन्न योजना आहे आपण बघू शकता की या आहारात मुख्य गोष्ट म्हणजे पाणी असते, त्याला 2 लिटर दिवसावर दारु पिणे आवश्यक आहे:

नवीन वर्षांच्या सुटी नंतर अग्रगण्य आणि ती "पाणी" आहार पाळते. परिणाम स्वतः प्रतीक्षा करत नाही. फक्त एका आठवड्यात, मालिशेव्हा 1.3 किलो गमवावा लागला आणि दिवसातील सरासरी टीव्ही चहा 200 ग्रॅम हरवून बसला. अॅलेनाचे सदस्य होस्टसह राहण्याचा प्रयत्न करतात. पोस्टवरील टिपांमध्ये, अनुयायी आहार, गुणवत्तेची गुणवत्ता आणि भांडीची कॅलरी सामग्री यावर जोरदार चर्चा करीत आहेत. त्याचबरोबर अनेक लोक एलेना मालिशेवाचे आहार हे कठोर होऊ पाहतात.
al_fatiko माझ्यासाठी, असा आहार हा एक उपोषण आहे
olechka.belova आणि किती दिवस खाल्ले? पाय ताणून जातील
ly_lash अशा अन्नांसोबत तुम्ही फार काळ टिकू शकणार नाही 😂😂😂 कोणत्या प्रकारची इच्छाशक्ती असली पाहिजे?
alina_lavrik161 आपण दररोज अशा आहार पासून मरतात शकता