रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी लोक आणि नैसर्गिक उपाय

रोग प्रतिकारशक्ती जादुई शक्ती अगदी चीन मध्ये प्राचीन डॉक्टरांची आणि healers द्वारे ओळखले होते आधीच 3,000 वर्षांपूर्वी, जेव्हा सूक्ष्मदर्शके किंवा विशेष उपकरणे नसली, तर चिनी शास्त्रज्ञांना हे माहीत होते की आपल्या जगामध्ये लहान लहान प्राण्या असतात, इतर शब्दात, सूक्ष्मजंतू, विषाणू आणि जीवाणू. व्हायरसचा प्रतिकार करण्यासाठी, मानवी शरीराला मजबूत प्रतिकार करणे आवश्यक होते, दुसऱ्या शब्दात, रोग प्रतिकारशक्ती. चिनी डॉक्टरांना माहित होते की केवळ रोग प्रतिकारशक्तीच्या साहाय्याने आपल्या शरीराच्या आजूबाजूच्या जगाच्या कठोर परिस्थीतीतून जगणे शक्य आहे. केवळ तीव्र प्रतिरक्षा हवेत उडणारी लाखो व्हायरस आणि जीवाणूंना प्रतिकार करू शकते. आणि, ते प्राचीन चीनमध्ये होते, ज्यांना प्रतिरक्षा वाढविण्यासाठी लोक आणि नैसर्गिक उपाय म्हणून ओळखले जाते.

स्वाभाविकच, आपल्या शरीरात रोग प्रतिकारशक्ती केवळ "बाहेरील" आक्रमण विरोध करण्यासाठीच नव्हे तर आंतरिक समस्या सोडविण्यासाठी देखील आहे. जसे की, चयापचयाशी विकार, ऍलर्जी, दुर्गंधी आणि इतर अनेक. तसे, घातक संरचनांबद्दल ते कसे दिसतात ते तुम्हाला माहिती आहे का? निसर्गाद्वारे आपली रोगप्रतिकारक प्रणाली खालील अनोखी संपत्तीसह संपन्न आहे: ती आपल्या शरीरातील सर्व गोष्टी काढून टाकते ज्याची आवश्यकता नाही, जे सर्व परदेशी आहे आणि आता एक सेकंदासाठी विचार करा, दररोज आपल्या शरीरात किती अनावश्यक, निरुपयोगी आणि घातक गोष्टी ठेवतो? यात अल्कोहोल आणि सिगारेट आणि अर्ध-तयार वस्तू आणि कृत्रिम, अयोग्य अन्न यांचा समावेश आहे. आमच्या शहरांत आणि अगदी गावांमध्येही प्रचलित असणारे पर्यावरणीय परिस्थितीबद्दल विसरू नका. दुर्दैवाने, आम्हाला गॅसिसी शहरात राहण्यासाठी, दररोज कामावर जाण्यासाठी, तिथे अनेक तास घालवावे, चिंताग्रस्त आणि चिंताग्रस्त होणं, विवादांमध्ये जा आणि सहकार्यांसह किंवा संचालकांसह संबंध शोधून काढा. घरी, आम्ही देखील समस्या, निराशा आणि ताण सह प्रलंबीत आहेत की हाताळला पाहिजे. हे सर्व आमच्या रोग प्रतिकारशक्तीच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतात.

तर आपण अशा स्थितीत आपल्या प्रतिरक्षाचे समर्थन कसे करू शकता? लक्षात ठेवा की आपली रोगप्रतिकारक प्रणाली अशी रचना केली आहे की आपल्या शरीरातून "आवश्यक असलेली सर्व वस्तू काढून टाकणे" पूर्णपणे बंधनकारक आहे, अन्यथा ती शांत होणार नाही. आयुष्याच्या आधुनिक तालबद्धतेमध्ये, आपल्या आयुष्यामध्ये, प्रतिरक्षा फक्त "घातकपणा" प्राप्त करण्यात आणि त्यांना आपल्या शरीरात पसरण्यापासून रोखण्यात यशस्वी होते, परंतु, ती बाहेर आणण्यासाठी - हे आधीच शक्तीची कमतरता आहे प्रत्येक दुसर्या व्यक्तीची प्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे हे सत्य सर्वकाही माहित आहे. हे या "कचरा साइट" पासून आहे जे आमच्या शरीरातील अनावश्यक थरांना, दुसर्या शब्दात, सौम्य किंवा घातक ट्यूमर मिळवलेले असतात. हे आश्चर्यकारक नाही की बरेच तरुण लोक ऑनस्कॉलल रोग आहेत बहुतेकदा, या वर्गामध्ये स्त्रियांना त्यांच्या प्रजोत्पादनास वयातील अवस्थेत पडतात, ते कर्करोगाच्या विकासास संवेदनाक्षम असतात, तरीही ते वयात राहतात आणि जगतात आणि मुलांचे जन्म देतात तेव्हा.

आमच्या वेळेस एक पूर्णपणे निरोगी व्यक्ती भेटणे जवळजवळ अशक्य आहे तथापि, आरोग्य तुलनेने सामान्य आहे, तर आपल्या शरीरावर व्हायरस आणि जीवाणू द्वारे दररोज हल्ले लक्ष न दिला गेलेला, आमच्या रोगप्रतिकार प्रणाली सामान्य ऑपरेशन केल्याबद्दल धन्यवाद. ती स्पष्टपणे आणि द्रुतपणे धोकादायक सूक्ष्मजनांना ओळखते, त्यांना काढून टाकते आणि त्यांना मुक्त करते. तथापि, रोग प्रतिकारशक्ती कमजोर झाल्यास, सर्वात लहान संसर्गामुळे तीव्र स्वरुपाचा एक तीव्र रोग होऊ शकतो जो तीव्र स्वरूपात उद्भवतो. आणि सर्व कारण ज्या मुळे वापरल्या जात असलेल्या रासायनिक औषधे आमच्या रोगप्रतिकारक प्रणाली नष्ट करतात आणि नष्ट करतात. आजपर्यंत, आपल्यातील जवळजवळ प्रत्येकजण हा किंवा प्रतिकारशक्तीच्या कामात व्यत्यय आला आहे. हे कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणालीचे नैसर्गिक कारणांमुळे होऊ शकते, किंवा चुकीच्या जीवनशैलीचा परिणाम म्हणून दिसू शकते, एक अयोग्य आहार. तथापि, सर्वात कमीत कमी शालेय विद्यार्थी समजू शकतात की आपल्या वेळेत आम्ही कमजोर प्रतिरक्षाच्या दोन कारणाशी व्यवहार करत आहोत. संपूर्ण उपाययोजनांशी लढा देणे आवश्यक आहे. मग प्रतिरक्षा देण्याकरता लोक आणि नैसर्गिक उपाय काय आहेत?

हे दुर्दैवी आहे की अशा समस्या उद्भवू शकतात तरुण, किशोरवयीन मुले आणि अगदी लहान मुलांमध्ये, कारण ते आधीच रोगप्रतिकारक व्यवस्थेतील समस्यांपासून जन्माला येतात. आणि सर्व कारण गर्भधारणेदरम्यान त्यांना पुरेसे पोषण, आवश्यक घटक मिळत नव्हते, उलट, त्यांच्या आईकडून नकारात्मक आणि हानिकारक उत्पादने प्राप्त झाली. बाळांचा जन्म बाह्य वातावरणात आक्रमक असतो, ज्यापासून ते रोग प्रतिकारशक्तीसाठी आवश्यक संरक्षण मिळत नाहीत. तर, जर मुलांचे पालक पुरेसे स्मार्ट असतील आणि मुलाला कसे वाढवायचे, ते कसे पोसले पाहिजे, रोगप्रतिकारक यंत्र विकसित आणि मजबूत करण्यासाठी कसे करायचे बहुतेक वेळा नाही, परिस्थिती उलटली जाते, आईवडील, मुलांचे संगोपन करणे हा आश्चर्यचकित आहे की मूल आजारी आहे, कारण त्याला सर्व आवश्यक गोष्टी आहेत.

याव्यतिरिक्त, त्या रोग प्रतिकारशक्ती वर वर्णन कारणे परिणाम करून कमकुवत आहे, घरगुती रसायने, विकिरण, इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक विकिरण, आनुवंशिकशीलता अशा गोष्टी, तो दुर्बल करण्यासाठी कार्य. या घटकांचा देखील आपल्या रोगप्रतिकारक प्रणालीवर नकारात्मक परिणाम होतो. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याच्या उद्देशाने अनेक आधुनिक औषधे, दुर्दैवाने, आपल्या शरीराला रोगप्रतिकारक यंत्रणेची पुनर्रचना करण्याची गरज नाही. स्वत: ची औषधे घेऊ नका, जाहिरात केलेल्या उत्पादनांच्या खरेदीवर पैसे खर्च करा, जे, कथितपणे, आपली रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी डिझाइन केली आहे. समजू की वाळलेल्या वनस्पतींमध्ये काही सक्रिय आणि उपयोगी पदार्थ आहेत. जर तुम्हाला खात्री आहे की तुमची रोगप्रतिकारक प्रणाली अस्थिरतेच्या अवस्थेत आहे, तर आपण एक विशेष विश्लेषण करू शकता - एक इम्यूनोग्राम ही एक गुंतागुंतीची गुंतागुंतीची परीक्षा आहे, जी आपल्या रोग प्रतिकारशक्तीशी संबंधित परिस्थिती ओळखण्यासाठी तयार केलेली आहे. रोगप्रतिकारक प्रणालीची स्थिती ओळखण्याची प्रक्रिया आपल्या शरीरात प्रतिरक्षित पेशींची संख्या मोजून येते. युरोपमध्ये, असे अभ्यास जवळजवळ केले जात नाहीत, ते डॉक्टरांच्या नियुक्ती नंतरच आयोजित केले जातात. रशियात, अनेक वैद्यकीय केंद्रे ही प्रक्रिया देतात, परंतु ती कोणत्याही व्यावहारिक मूल्य घेत नाही.

म्हणून, जर तुम्हाला खात्री आहे की तुमची रोग प्रतिकारशक्ती कमजोर झाली आहे, जर प्रत्येक संसर्ग खाली आला तर मग रोग प्रतिकारशक्ती घेण्याची वेळ आली आहे. काय सुरू करण्यासाठी? रोग प्रतिकारशक्तीसाठी लोक आणि नैसर्गिक उपाय काय आहेत? सुरुवातीला अन्न बदलणे आवश्यक आहे. आपले शरीर आहे आणि आपण त्याला काय देतो ते प्राप्त करतो. हे आम्ही खातो की त्यांची उत्पादने आहे, आमच्या पेशी पोषण आणि ऊर्जा शोषून घेणे प्राप्त आहे, त्यामुळे तो आपल्या आहार मध्ये पुरेशी प्रथिने, प्राणी आणि भाज्या व्रण, अमीनो अम्ल समावेश वाचतो. या घटकांशिवाय, आपल्या शरीरातील इम्युनोग्लोब्यलीनचा संश्लेषण अशक्य आहे. जर शरीरातील सक्रिय इम्युनोग्लोबुलीनच्या निर्मितीसाठी योग्य पोषक तत्त्वे प्राप्त होत नाहीत, तर आपली प्रतिरक्षा कमकुवत होईल. आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या सामान्य कार्यासाठी, आम्हाला उपयोगी चरबी, उपयुक्त कोलेस्ट्रॉल, ज्यामुळे मॅक्रोफॅजेस आणि लिम्फोसाइट्स निर्मितीत भाग घ्यावा याची सतत उपलब्धता सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.

म्हणून, रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी लोक आणि नैसर्गिक उपाय: पशु आणि भाजी वसा, अंडी, डेअरी उत्पादने. एखाद्या जडपणाच्या आहारावर शीतगृहीचा विचार करू नका, त्याचा परिणाम म्हणजे फक्त वजन कमी होऊ शकत नाही, तर शरीर आणि रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे देखील होऊ शकते. अचंबितपणे पुरेसे आहे, परंतु आपल्या शरीरातील चरबीचा सर्वोत्तम स्रोत चरबी आहे. अर्थात, त्यांना गैरवापर नसावा, परंतु काहीवेळा आपण काही तुकडे खावू शकता. इम्युनोग्लोब्यलीनचे बांधकाम करण्यासाठी आमच्या अमाप प्रतिकारशक्तीसाठी हे अत्यंत उपयुक्त आहे. जीवनसत्त्वे आपल्या शरीरात प्रवेश प्रदान करा, जे भाज्या आणि फळे मध्ये समाविष्ट आहेत तेजस्वी आणि श्रीमंत भाज्या आणि फळे निवडा. ते रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करतील. ताज्या फळे आणि भाजीपाला मध्ये एंटीऑक्सिडंटस् समाविष्ट, मुक्त रॅडिकलपुरवठा काढण्याची परवानगी, जे आमच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम करतात. त्यांच्यामुळे आम्ही वृद्ध झालो, आमचे आयुष्य कमी झाले आहे, आपण महत्वपूर्ण ऊर्जा गमावून बसलो आहोत. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती टिकवून ठेवण्यासाठी क्रीडा खेळणे, सक्रिय जीवनशैली तयार करणे, अधिक विश्रांती घेणे, आराम करणे आणि सकारात्मक भावना प्राप्त करणे महत्त्वाचे आहे, नंतर आपली प्रतिरक्षा क्रमाने होईल. आणि तुमच्यासाठी कोणतेही रोग भयंकर होणार नाही.