आंबामध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी, बी विटामिन, तसेच विटामिन ए, इ, फॉलीक असिड असतो. तसेच आंबा खनिज पदार्थ समृध्द आहे, जसे की पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, जस्त. आंबा अन्न नियमित वापर रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत. जीवनसत्त्वे सी, ई, तसेच कॅरोटीन आणि फायबर यांच्या सामुग्रीस धन्यवाद, आंबे वापरणे बृहदान्त्र आणि गुदव्दार कर्करोगापासून बचाव होतो, हे कर्करोग आणि अन्य अवयवांचे प्रतिबंध आहे. आंबा एक उत्कृष्ट प्रतिपिंडोधी आहे, मूड वाढविते, मज्जासंस्था टाळतो.
हृदय व रक्तवाहिन्यांतून रोज एक महिना दररोज आम आंबटपणा खाण्याची शिफारस केली जाते. आपल्याला लगदा चावणे आवश्यक आहे, 5 मिनिटांसाठी आपल्या तोंडी ती दाबून ठेवा आणि नंतर ते गिळणे. योग्य आंबा फळे सर्दी, डोळ्यांचे रोग, एक रेचक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा प्रभाव आहे मदत. जरी योग्य फळ वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाते सध्या, दूध आणि आंबा आहार अतिशय लोकप्रिय आहे. अंडीची फळे खाण्यासाठी दुधाचे जेवण, दुपारचे जेवण आणि दुधाने धुण्यासाठी शिफारस करा. हिरव्या आंबा फळे आंतड्यांचे कार्य सामान्य करते, अशक्तपणा, बेरीबेरी, मूळव्याध सह मदत, आणि पित्त स्थिर करण्यासाठी प्रतिबंधित मदत. हिरव्या फळांचा वापर जहाजाच्या लवचिकता सुधारते.
परंतु तुम्हाला हे ठाऊक पाहिजे की आपण रोज दोनपेक्षा अधिक हिरव्या आंबे खाऊ शकत नाही, कारण यामुळे जठरोगविषयक मार्गाचा श्लेष्मल त्वचा, श्वासनलिका दिसून येते. योग्य फळांचा अति प्रमाणात वापर केल्यास आतड्यांसंबंधी विकार, बद्धकोष्ठता, एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. लोक औषध मध्ये आंबा रस विस्तृत वापर उदाहरणार्थ, भाजलेले पिकलेले आंबे फळाचे रस ब्रॉन्चीमध्ये थुंकीत जाळं टाळते, हे एक चांगले खोकला आहे. दृष्टांतांच्या अवयवांच्या रोगांसह योग्य प्रमाणात रस मिळविण्याची शिफारस केली जाते. रस दैनिक वापर यकृत शुद्ध, मूळव्याध कमी करू शकता. आंबा रस शरीरात श्लेष्मल त्वचा संक्षेप पेशी पुनर्संचयित करण्याची क्षमता आहे, आणि हे विविध व्हायरल संक्रमण वाढीव विरोध योगदान. तसेच, आंबा रस प्रतिकार शक्ती सुधारण्यासाठी एक उत्तम साधन आहे. हिरव्या फळे पासून आंबा रस एक अतिशय उपयुक्त आहे हिरव्या आंबाच्या लगदासह जोमाने हळूहळू निचरा झालेल्या रसचा दररोज वापर केल्याने रक्तवाहिनीच्या भिंतीची लवचिकता वाढते. हिरव्या फळे पासून रस लोह मोठ्या प्रमाणावर समाविष्टीत आहे, जे ऍनेमिया मध्ये हिमोग्लोबीन वाढते. देखील, रस व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात रक्कम समाविष्टीत आहे, म्हणून ती एक चांगला विरोधी व्हिटॅमिन औषध आहे. हिरव्या अंडापासून रसचा वापर केल्याने रक्त जमणे सुधारते, क्षयरोग, कॉलरासारख्या रोगास विरोध करते.
आंबा फळ देखील निद्रानाश मदत करते. पिण्याची सोय करण्यापूर्वी पिण्याच्या पाण्याची शिफारस करा: आंबे आणि केळ्याच्या समान प्रमाणात घ्या आणि 100 ग्रॅम पिण्याची दही घालून सर्व काही व्यवस्थित मिसळा. कॉस्मॉलॉजीमध्ये आमांची फळे वापरली जातात. त्वचेसाठी पौष्टिक मुखवटासाठी कृती: दोन चमचे बारीक चिरलेला आंबा पल्प किंवा ताजे दाबुन रस, एक चमचे ऑलिव्ह ऑईल आणि एक चमचे मध सर्वकाही मिसळा, त्वचा लागू आणि 15 मिनिटे सोडा, नंतर उबदार पाणी स्वच्छ धुवा सह हे मास्क उत्कृष्ट पौष्टिकतेचे उत्पादन करते.
आंब्याच्या हाडे पासून मोठ्या प्रमाणात तेलाचा वापर करा. त्यात प्रजोत्पादक, पुनर्योजी, मॉइस्चरायझिंग, टॉनिक प्रभाव आहे. हे त्वचेवर दाह, सोयरीसिस आणि इतर त्वचा रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते. आंबा तेल एक दाढीचा क्रीम म्हणून वापरले जाते हे saunas भेट देत केल्यानंतर वापरले जाते, बाथ, तो त्वचा नैसर्गिक समतोल पुनर्संचयित पासून, ओलावा सह त्वचा संरक्षण करण्यासाठी मदत करते. आंबाच्या हाडेमधून तेलाचा मुख्य उद्देश दररोजच्या केसांची काळजी आणि त्वचा निगा असतो. तो सहसा creams, lotions, shampoos आणि conditioners मध्ये समाविष्ट आहे त्यांचे अर्ज केल्यानंतर, चेहरा आणि शरीराची त्वचा मऊ, मखमली, आणि केस एक निरोगी प्रकाशणे प्राप्त होतात. आंबा तेल ताणून गुण विरूद्ध एक उत्कृष्ट उपाय आहे. येथे तो आंबे फळ आहे, ज्यातील उपयुक्त गुणधर्मांमुळे प्रत्येक स्त्रीची युवक आणि सौंदर्य ठेवण्यास मदत होते.