रंग जो मजेदार म्हणजे जोडा
ऑरेंज टॉन्स शब्दशः उबदारता आणि कल्याण यांचे उत्सर्जित करते, अनिच्छा म्हणजे हसणे, जीवनशक्ती वाढवणे आणि मनाची भावना. कदाचित, चित्रामध्ये आनंदी दिसण्यासाठी, डेन्झ म्हणते: "संत्रे." पिवळा सह नारिंगी संयोजन क्रियाकलाप जोडते, निळा सह - तो रोमांचक आहे, हिरव्या सह - तो आनंद एक भावना कारणीभूत
हशाच्या दिवशी लक्षात ठेवा
कल्पना करा, प्रजननास एक भोक सह carrots विविध बाहेर आणले - welded, तो एक शीळ घालणे करते जीवशास्त्रज्ञांनी नग्न खोदण्यांच्या व्यवहाराचा अभ्यास करणे सुरु केले आहे. आणि अमेरिकेतील डिनरांनी डाव्या आघाडीसाठी विशेष हॅम्बर्गर सोडले आहेत. 1 एप्रिलपासून आधीच 5 शतके, हा दिवस खोड्या, मजेदार युक्त्या, अविवाहित मोर्चे यांच्यासह साजरा केला जातो. तसे, आमच्या एप्रिल फूलांच्या बातम्यातून एक सत्य आहे. काय वाटते?
आनंदासाठी सर्वोत्तम चांगल्या प्रसंगांसाठी "चालू करा", हे आपल्या आवडत्या कॉमेडीसाठी आहे नॉर्थ कॅरोलिना विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी एक प्रयोग केला: तीव्र तणावाचा अनुभव घेत असलेल्या दोन गटांनी वेगवेगळ्या चित्रपटांची निर्मिती केली. ज्यांनी 3 आठवड्यात एक मजेदार चित्रपट दर्शविला होता त्यांना तणाव आणि पीडित अवस्थेतून मुक्त केले. "जॅझ केवळ मुली", "मुली", "पोकरोव्स्की गेट" (कोठूनही पहा) व्हायला हमीची हमी. तथापि, आपण सर्वात मजेदार चित्रपट आपल्या रेटिंग करू शकता.
आनंदाने पंख
सर्वोत्तम वेळा अलर्ट मध्ये गोष्टी क्रमाने ठेवणे आहे. आपल्या प्रियजनांसाठी "पुनरावलोकनाची" व्यवस्था करा, आपण स्प्रिंगच्या येण्याकरिता तयार आहात? त्यांना परत एअर कंडिशनर्स लेन्टर परफुमेलेचा एक नवीन संकलन मदत करेल. तीन उत्कृष्ट सुगंध, फ्रेंच सुगंधी द्रव्य, आपल्या गोष्टी प्रती येतील. छोट्या छोट्या गोष्टींकरिता आनंदाचे कारण शोधा - झाडाच्या चिकट पर्णसमूहामध्ये, खिडक्यांच्या बाहेरील पक्ष्यांची चिडखोर चिरफाल, पडदे एक सभ्य सुवासिक श्वास किंवा ताज्या शीट्सची रोमांचक सुगंध.
उत्तम मूड चे उत्पादन खा
जे लोक खोटारडे आहेत त्यांना त्यांच्या रक्तातील homocysteine उच्च पातळी आहे, नॉर्वेजियन शास्त्रज्ञांनी शोधले आहे. हे नैसर्गिक चयापयचयांचे प्रमाण सामान्यत: फॉलिक असिडसह त्वरीत विरघळते. हे पुरेसे नसल्यास, होमिओसिस्टिने एकत्रित होतात, आणि आपल्याला क्लेश होतात. दु: खी व्हावयाचे असल्यास, आहार हिरव्या भाज्या आणि सर्व प्रकारचे सॅलड - फॉलिक असिड असलेले समृध्द पदार्थ
एक मजेदार पाळीव प्राणी मिळवा
ज्याला चार पायाचा मित्र असेल तो पुष्टी करेल की प्राणी केवळ हसणे (मद्य किंवा त्यांच्या प्रिय मालकांच्या डोळ्यावर) कसे करायचे हे ओळखत नाहीत, परंतु ते आम्हाला हसतात, लोक आणि आनंदाचे सर्वोत्तम कारण सांगतात. विशेषतः hilariously तो कुत्रे केले जाते (सर्वात स्मित जाती: टेरियर्स, Dalmatians, retrievers). मांजरींना हसण्याची शक्यता कमी असते. पण प्रेमळ आणि भावनिक गिनी डुकरांना "हसणे" अगदी मनोरंजक नाद बनवते.
चांगल्या गोष्टींबद्दल नेहमी विचार करा
मांजरीचे मांजर जेव्हा ओरबाडते तेव्हा कौशल्याची भीती नसते, काम करत नाही. स्वतःला फसवण्याच्या प्रयत्नात, आम्ही केवळ त्या भावनांवर बळ वाढवतो, जसे की फिजिओलॉजिस्ट. म्हणून, पुढील गोष्टी करा: "डोळा समोर" हसणे. जर आपल्याला सुखद गोष्टींबद्दल (पूर्वीच्या सुखी घटनांचे स्मरण करून देण्याविषयी, स्वप्नांना उज्ज्वल भविष्याची आठवण करून देणे, सध्या मजेदार क्षण पहाणे) जाणीवपूर्वक जाणण्याची अधिक शक्यता असते, तर अचानक उद्भवलेल्या समस्या आणि त्रास या प्रकारे तयार केलेल्या चांगल्या मूड जागे करणे सोपे होणार नाही.
थिएटरमध्ये जा
मार्च 27 - आंतरराष्ट्रीय थिएटर दिवस: Wielom Melmen भेट एक चांगला कारण! एप्रिलमध्ये, युक्रेनमधील थिएटर्स परंपरेने विविध नाटकांसह प्रेक्षकांना आनंद देतात. नाटकीय कलांचा नमुना म्हणजे मुखवटे बनणे हे केवळ योगायोग नाही - शोकांतिक नव्हे तर कॉमिक केवळ. थिएटरला भेट दिल्यानंतर डझनभर गुणांमुळे भाड्याने घेतलेल्या वागण्याचा दर्जा वाढतो. आणि प्राचीन ग्रीक लोक "कॉमेडी" हायपोचंड्रिया, डोकेदुखी आणि अगदी ... एकतरहित प्रेमाने वागले!
भारतीय डॉक्टरांनी विकसित केलेल्या हशाचा , योगा योगाचा योग करा. मस्त लठ्ठ सह पारंपारिक योगाचे श्वासोच्छ्वास घेण्याचे व्यायाम आणि हशाची नकल करून आपण सहजपणे व सहजपणे हसणे शिकू शकता. तसे, काही "हास्यास्पद" आसन घेत असताना, शरीर भारित करणार्या लोडाचे पूर्ण वेळचे एरोबिक व्यायाम किंवा सिम्युलेटरशी तुलना करणे योग्य आहे.
आरोग्य येथे हसणे
हसणे आणि आनंदाचे सर्वोत्तम कारणे हे आणखी एक कारण आहे: आरोग्याच्या उत्कृष्ट स्थितीचे जतन करणे हास्यास्पदरीतीने सोपे आहे. जेव्हा आम्ही हास्य, हशा, श्वसन व्यवस्थेला मजबूत करतो, रक्त परिसंचरण सुधारतो, रोग प्रतिकारशक्ती सुधारतो हशा 5 मिनिटे = विश्रांतीचे 40 मिनिटे (सर्व केल्यानंतर, 80 स्नायूंचे गट एकदाच शांत होतात) = जंगलातुन अर्धा तास चालतो = ऑक्सिजन कॉकटेलच्या एक भाग. येथे चांगले आरोग्य मिळते - किमान 10 वेळा हसणे हृदयापासून.