काही बाळांना झोप येते आणि शांततेत झोपायला जातात, तर काही लोक सतत जागे होतात, झोपतात, स्वप्नामध्ये फिरतात? माझ्या मुलाला कुठल्याही प्रकारचे रोग आहेत का? .. काही प्रश्न, विशिष्ट पालकांना, एक मुलांच्या स्वप्नाची "विसंगती" सारखी टक्कर किंवा त्यांना तोंड देत असलेल्या पालकांनी गोंधळात टाकले आहे. आम्ही बिंबू स्वप्नातील काही उल्लंघनांशी सामना करणार आहोत, रोगांशी निगडित नाही.
अनेकदा झोप झोपेची अडचण आणि मुलाच्या झोपेचे उल्लंघन हे निद्रानाशी संबंधित कालावधीमध्ये मुलाच्या आणि पालकांच्या चुकीच्या वर्तणुकीशी संबंधित आहेत. या लेखात, आम्ही एक शिशु एक चांगल्या झोप झोप लहान रहस्ये पाहतील
शांत आणि अस्वस्थ झोप
काही वेळा बाळांना शांततेने का झोतात, आणि कधीकधी त्यांची झोप अधिक त्रासदायक असते. रात्री काही मुले आपल्या आईवडिलांना त्रास न घेता झोपू शकतात तर काहींच्या बाबतीत प्रत्येक दोन तास जागे होतात?
नवजात बालकांच्या अस्वस्थ झोपची कारणे त्याच्या आजूबाजूच्या जगाला त्याच्या असहायता आहे. लहान मुले दिवसा आणि रात्री "भ्रमित" करतात, त्यांच्या पालकांना शक्ती देण्याकरता त्यांना "परीक्ष" घालवतात आणि फक्त काही महिनेच नंतर झोप किंवा जागृत होण्याची अधिक किंवा कमी व्यवस्था आहे.
पहिल्या महिन्याच्या बाळाच्या अस्वस्थ झोपची कारणे आतड्यांसंबंधी पोटशूळ असू शकतात आणि वृद्ध मुलांमध्ये चिंतेची स्थिती उद्भवल्याने त्वचेच्या प्रक्रियेमुळे होऊ शकते.
असे घडते कारण आपल्या आईसोबत घनिष्ट नाते असल्याने रात्रीच्या रात्री किंवा निरुपयोगी, चुकीचे "झोपण्याची संघटना" असा एक मुलगा सतत झोपतो. बर्याचदा दिवसाच्या दरम्यान जास्त भावनिक ओव्हरलोडमुळे चांगली झोप येते. आणि दिवसाच्या राजवटीचा फक्त योग्य संघटना आणि "झोप झोपीची अचूकता" हे नर्वस प्रणालीच्या पॅथॉलॉजीशी संबंधित नसलेल्या अर्भक स्लीपचे उल्लंघन करणे दूर करण्यास मदत करेल.
झोप घडण्याच्या "दुरुस्त" आणि "चुकीच्या" संघटना
आकडेवारीनुसार, प्रत्येक छोट्या कुटुांबामध्ये बाळाला झोपायला येत नाही (म्हणजे रात्रभर सतत झोपे गेलेले). मला लक्षात आले आहे की मुलांच्या झोप च्या उल्लंघनाच्या वारंवार कारण म्हणजे बाळाच्या झोप च्या चुकीच्या स्थापना मोड, म्हणजे: झोप घसरण.
योग्य झोप शिशु घेणे योग्य काय असावे?
प्रौढांच्या किमान सहभागासह शिशुला स्वत: वर झोपणे शिकले पाहिजे रात्रीच्या वेळी पाळीच्या जवळ जाताना मुलांसोबत संवाद कमी करणे आवश्यक आहे जेणेकरून मुलाला दिवसातील आणि रात्रीच्या दरम्यान वागण्यात फरक ओळखू शकतो. हे वर्तन अतिशय महत्वाचे आहे, कारण एखाद्या जागृत बालाने प्रौढांपेक्षा झोप पाडणे जास्त कठीण असते. म्हणून प्रौढांसाठी (एक सोनेरी कथा, एक लोरी) - स्नान, आहार, प्रौढांसोबत दीर्घकाळापर्यंत संपर्क (एक सोनेरी कथा, एक लोरी) - म्हणून, आपण एक विशिष्ट राज्य स्थापित करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून बाळाला सखोल स्थापना झाल्यानंतर झोप येते.
झोप घडण्याच्या "चुकीच्या" संस्थांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो: मुलाला एका प्रौढ व्यक्तीच्या हातात फोडणे, पालकांच्या अंथरुणावर झोपताना, आहार करताना, तोंडात बोटाने इत्यादी. तरीही, आपण पॅरेंटल बेडबद्दल भांडणे करू शकता. आता मुलांबरोबर झोपण्याच्या वाटाघाटीसाठी बरेच वाद आहेत. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्यासाठी आधीच महत्वाचे ठरवणे हे आपल्यासाठी अधिक महत्वाचे आहे, आणि आगाऊ विचार करुन आपण पुढील मुलासह संयुक्त बेड कसे विभाजित कराल याचा विचार करणे.
जुने मुल (आठ महिने नंतर) एखादे "मध्यस्थ" सह झोपी जाण्याचा अशा "योग्य" संघटना विकसित करू शकतो. मनपसंत आवडत्या खेळण्याने सहसा मध्यस्थ म्हणून काम करते. मला लक्षात आले आहे की छोट्या मुलांसाठी अशी "चांगली मध्यस्थ" आढळते. हे डायपर किंवा आईचे ड्रेसिंग गाउन असू शकते, दुधात भिजलेला चिंधी, आईचा संरक्षण करणारा वास
हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की झोप आणि जागृतता योग्य संघटनेने औषधाचा उपयोग करणे आवश्यक नाही. आणि आपण आपल्या बाळाला "फीड" किंवा टिप किंवा चहा असलेल्या "फीड" देण्याअगोदरच, डॉक्टरांच्या नैसर्गिकपणे मुलांच्या सौहार्दपूर्ण झोप समायोजित करण्याचा प्रयत्न करा.
शांत झोपणे स्तनपान करताना आतील आईचा शांती मदत करते. म्हणजेच, आई उत्सुक असेल तर - बाळाच्या बाजूकडून शांतीची अपेक्षा करू नका. स्वत: बरोबरच सुरुवात करा, प्रथम!
चांगल्या झोप च्या थोडे secrets
वरील गोष्टींपासून पुढे जाण्यासाठी, आपण एखाद्या लहान मुलाच्या एका चांगल्या झोपेच्या मुख्य छोट्या छोट्या गोष्टींवर लक्ष ठेवूया:
- आपल्या संध्याकाळी विधी विकसित करा मूल अद्याप फारच लहान असला तरीही तो आपल्या आयुष्याच्या पहिल्या दिवसापासून "शासन" घेतो.
- झोपडीने नेहमी झोपण्यासाठी जागा राहिली पाहिजे. त्यामुळे, दिवसातील मुलाने इतर ठिकाणी खेळणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते रात्री खेळण्यासाठी आणि जागे होण्याच्या सोयीसाठी "गोंधळलेले" स्थान नसते.
- सुमारे तीन महिन्यांपर्यंत, मुलास एकाच वेळी झोपण्यासाठी प्रयत्न करा.
- मी शिफारस करतो की आपण आपल्या बाळाला सोनेरी वेळ आधी टॉवेल किंवा कंबलमध्ये गुंडाळले जाल, त्यामुळे त्याला एक "घरटे" बनवावे, ज्यामुळे आपण पालनात झोपलेले तुकडे ठेवले असतील.
- झोप घडण्यासाठी एक सेटिंग तयार करा: दाढी असलेला प्रकाश, शांत संगीत किंवा त्याची अनुपस्थिती, एक शांत नीरस संभाषण.
लोअररी आणि रात्रीसाठी परीकथा
शिशुसाठी एक चांगली "झोपण्याची गोळी" नेहमी लोखंडी असावी. हे चांगले कारण आहे, कारण माझ्या आईच्या आवाजात नेहमीच बोलणे झाले आहे. आणि आपल्याकडे व्हॉयल डेटा नसला तरीही आपल्या प्रिय बाळाला एक लोरी बोलवायला घाबरू नका. लोळाचे आभार, आई बाळाचे प्रेम, उबदारपणा, कोमलता, शांतता आणि शांतता देते. सुखी समाधानासाठी आणखी काय आवश्यक आहे? अंथरुणावर जाण्यापूर्वी मुलाशी संवाद साधण्याची ही एक परंपरा निर्माण करणे, आपण आणि आपल्या मुलासंदर्भात गोपनीय वातावरण निर्माण केले आहे, जो बर्याच वर्षांपासून संरक्षित केले जाईल. आपल्या मुलांना लोअरबाईजमध्ये गाणे सांगा, त्यांना तुमच्याशी संवाद साधण्याचा आनंद द्या आणि आपल्या लहानसा तुकड्याला एक चांगली झोपेची हमी दिली जाते, कारण तुमची उबदार व प्रेमाने वेढलेली आहे!