स्ट्रॉबेरी स्मूलीज

त्वरित एक आरक्षण करा: स्ट्रॉबेरी smoothies तयार करण्यासाठी, अपरिहार्यपणे वापरले नाही सामग्री:

• स्ट्रॉबेरी - 300 ग्रॅम
• केळी - 1 तुकडा
• पीच - 2 तुकडे
• मध - 4 कला. चमच्याने
• दही - 4 कला चमच्याने
• आइस क्यूब - - चवीनुसार

सूचना

त्वरित एक आरक्षण करा: स्ट्रॉबेरी smoothies तयार करण्यासाठी, कृतीमध्ये सूचित केलेल्या तत्सम सामग्रीचा वापर करणे आवश्यक नाही. एक आल्यासारखे आणि एक केळी ऐवजी, आपण कोणत्याही इतर फळे आणि berries वापरू शकता. तथापि, बहुतेक मला हे पर्याय आवडतात. त्यामुळे, सुदंर आकर्षक मुलगी कट आणि तुकडे, दगड फेकणे केळी अनेक तुकडे करण्यात आली. आम्ही ब्लेंडर बाउलमध्ये पीच, केळी आणि स्ट्रॉबेरी ठेवले (माझे एक गोठवले आहे, परंतु मी ताजेतवानेही वापरू शकतो). तिथे आपण दही घालावे. तेथे - मध ब्लेंडर बाउलमध्ये बर्फ जोडा. काही मिनिटांसाठी एकसंध सुसंगतता (ब्लेंडरच्या सामर्थ्यावर अवलंबून) झटपट. छोटी smoothies तयार आहेत. बोन अॅपीटिट!

सर्व्हिंग: 2