कसे मात आणि लाजाळू लावतात

थोड्याच-ज्ञात लोकांच्या वागण्यात अस्वस्थता निर्माण करणारी एक अप्रिय भावना लाजाळू म्हटले जाते. त्याच्या जीवनातील कोणत्याही व्यक्तीने अशा परिस्थितीत स्वतःला एकदा पाहिले की तो अस्ताव्यस्त आणि अजिबात वाटत नाही, जो अखेरीस नाहीशी झाली. परंतु दुर्दैवाने काही लोकांसाठी लाजाळू व्यक्तीचा अविभाज्य अंग बनतो. आणि जर आपण या गुणवत्तेपासून मुक्त होऊ शकत नाही, तर आयुष्यात हे एक गंभीर अडथळा बनेल.

शारिरीक आणि अयोग्यपणा, लाजीरवाणे आणि लज्जास्पद परिणामी परिणाम अपेक्षित करण्यासाठी अडथळा बनू शकतात. अशा प्रकारे, जर तुम्हाला जर एखाद्या व्यक्तीची लाजिरवाणी वागणूक न पडता आपल्याशी वादावादी व्हायचं असेल तर आपल्या शूरतेवर मात कशी करावी हे शिकून घेणे फार महत्वाचे आहे.

लाजाळू मात कशी करायची ?

यावर, आपण रोजचे काम आणि जागरुकतेची निर्मिती करणे आवश्यक आहे, केवळ या प्रकरणात आपण लाजाळपणाचा सामना करून त्यापासून मुक्त होऊ शकता. सुरुवातीला हेच स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की आपल्यात खरोखर अस्ताव्यस्त काय आहे, आपण कशाबद्दल लाजाळू असू शकता. कदाचित हे तुमचे स्वरूप किंवा कदाचित अपुरेपणाने वितरित भाषण असा आहे किंवा आपण जटिल भाषण वाक्ये लागू करण्यास असमर्थता बद्दल काळजीत आहात, ज्यामुळे आपण आपली मानसिक आणि विश्लेषणात्मक क्षमतांची खात्री नसतो. खालील गोष्टी लक्षात घेणे महत्वाचे आहे: जे काही कारणाने बंधन होते ते मुख्य कारण म्हणजे स्वतःच. खरं तर, जे लोक वळण करत आहेत ते त्यांच्या चिंतांनी भरलेले आहेत, जे काही ते म्हणतात ते लगेच विसरले जातील, त्यांच्या शब्दात फारसा अर्थ लावू नये आणि त्यांना हृदय समजू नका.

एखादी व्यक्ती प्रामाणिकपणे आपल्या निरागस वृत्ती दाखवते, तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की त्याच्या दैनंदिन जीवनात काही अडचणी येतात, किंवा असे म्हणता येईल की काही कारणास्तव या व्यक्तीला एक दिवस विचारण्याची आवश्यकता नाही. म्हणून, जर आपण एखाद्या अप्रामाणिक व्यक्तीस भेटलो तर आपण आपल्या पत्त्यावर पूर्वगामी टीका ऐकण्याआधी हे लक्षात ठेवा.

मानसिकरित्या टिकून राहण्याचा प्रयत्न करून आपण प्रत्येक दिवसापूर्वी आपल्या अभ्यासाची योजना बनवण्याचा प्रयत्न करू शकता. असा एक उपाय आपल्याला या गोष्टीची नवीनता किंवा भविष्यकाळातील भावना टाळण्यास मदत करेल आणि परिणामी, शर्मिली आणि अस्वस्थतेसाठी स्थान नाही.

आपण अनोळखी व्यक्तींसोबत बैठकी घेतल्यास, यासाठी आगाऊ तयार करणे महत्वाचे आहे.तसेच प्रत्येक लहानशी गोष्ट काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे, आपल्याला विचारण्यात येणार्या प्रत्येक प्रश्नास मिरर समोर आपल्या एकांकडून याचा परिणाम सुधारणे शक्य आहे. भविष्यात, आपल्याला काय सांगावे हे कळल्यावर, संप्रेषण अधिक सोपे होईल. बहुतेक लोक हे ऐकणे नव्हे, तर बोलण्यासाठी बोलायला आवडते हे सुद्धा महत्त्वाचे आहे - हे वापरून, आपण सर्वोत्तम संभाषणात सहभागी व्हाल.आपल्या विचारानुसार, सकारात्मक गुणांनुसार आपल्यास लिहिण्यासाठी कागदाच्या शीटवर लक्ष ठेवा आणि ते अधिक वेळा वाचू शकता. कोणतीही स्त्री, सर्वात लाजाळू, खूप सकारात्मक गुणधर्म आहेत, त्यामुळे यादी खूप सोपी असेल. Artfilterta मास्टरींगचा प्रयत्न करा, जे आपल्याला अधिक आत्मविश्वास देऊ शकेल आणि आत्मसंतुष्टी वाढवण्यास मदत करेल.

आपण लबाडी किती लवकर जिंकू शकता ?

इतरांमधील तुमचे मूल्य जाणून घेण्यासाठी, त्या गोष्टींमध्ये सल्ला देण्याचा प्रयत्न करा ज्यामध्ये आपण चांगले निपुण आहात. मनोवैज्ञानिक संरचनादेखील, दिवसातून बर्याच वेळा पुनरावृत्ती करणे महत्वाचे आहे, यामुळे मदत मिळेल. शब्दांची एक फार मजबूत उर्जा असते आणि एखाद्या व्यक्तीला घडते त्या प्रत्येक गोष्टीवर देखील प्रभाव टाकू शकतो. शेवटी, ज्या इतरांकडून आपण ऐकता ते आपल्यावर मोठा प्रभाव पडतो. म्हणून, आपण जितके शक्य तितक्या वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे की आपण लाजाळू व्यक्ती नाही आपण आत्ताच सुरूवात करू शकता, आपण असे म्हणत आहात की आपण एक मजबूत स्त्री आहात, स्वत: मध्ये आणि आपल्या कृतींवर विश्वास ठेवा. सुदैवाने लवकरच एक अटीतटीचे विधान आहे.

लक्षात ठेवा की कोणत्याही थकबाकीदार व्यक्तिबरोबर तुमची तुलना करणे योग्य नाही. आपण वैयक्तिक आहात, कोणीतरी बनण्याची इच्छा सोडू नका जे वास्तविक नाही. आपल्या कृतींमध्ये शांत आणि आत्मविश्वासाने राहणे महत्त्वाचे आहे आगामी प्रसंगांसाठी तयारी करत असताना, श्वसन पथकांच्या मदतीने तुम्ही शांती प्राप्त करू शकता. आपले आसन पहा आणि नेहमी डोळा मध्ये संभाषणात थेट दिसत, आपले भाषण पाहू, तो गुळगुळीत आणि मोजमाप असावा पर्यावरण कसे पाळाले यावर आपले वर्तन थेट अवलंबून असते.

मनोवैज्ञानिकांसाठी टिपा कसे लाज वाटते?

लाजाळू म्हणून अशा अहवालातून बाहेर पडण्यासाठी आपलं मत बदलू शकाल. संभाषणात संप्रेषणात अचानक आशेशी वाटण्याची शक्यता असल्यास, काही खोल आह, हे तुम्हाला खात्री वाटेल. घरी, आपण काही व्यायाम वापरू शकता उदाहरणार्थ, आपल्या डोळ्यांसह खोल चिंधी बनवून, कल्पना करा की सकारात्मक उर्जा प्रत्येक उसासासह आपण कशी भरवू लागते, आणि उच्छ्वास मंदावणे आणि अनिश्चितता निघून जाते. एरफ्लोसह, प्रकाश आणि उष्णता आपणास भरण्यास सुरुवात करतात, जी संपूर्ण शरीरात पसरून प्रत्येक सेल भरत असते. लक्षात ठेवा की तुमच्या सभोवतालचे लोक देखील परिपूर्ण नाहीत. प्रत्येकजण चुका करू शकतो आणि त्यांच्या चुका विनोद करतो स्वत: ला अधिक विवंचनेने वागवा, कारण अशी वृत्ती पर्यावरणास खूप सहानुभूती दाखवेल. आपल्या ताकद व संभाषणातील अभिव्यक्तीवर जोर द्या. आपल्या परिसराला विश्वास वाटतो याची खात्री करा. कदाचित, त्याचवेळी, प्रथम तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल, पण कालांतराने हे एक सवय होईल आणि अडचण न अडचण होईल.

आपण उत्साही आणि गोंगाट करणाऱ्या कंपन्यांच्या पार्टीचे नसल्यास, सार्वजनिक संस्था, आपण अशा ठिकाणी आणि संस्थांना भेटू नये. अखेर ह्या प्रकारे आपण "आपल्या स्वत: मध्ये नाही" असे वाटेल, आणि यामुळे आपण लाजाळू आणि लाजाळू मात करू शकणार नाही, अगदी उलट त्यांच्या अभिव्यक्तींमध्ये योगदान देऊ शकतात. आपली प्राधान्ये शेअर करू शकतात अशा लोकांशी संप्रेषण करा: हे शहर किंवा उद्यानाच्या आसपास फिरणे असू शकते. आपल्यासह आपली स्वारस्ये सामायिक करू शकणार्या लोकांसह वेळ घालवा.