एक मत असा आहे की केवळ लांब-लांब चालणारे आणि चालक चक्रावर थंड पकडू शकतात, जे सर्व दिवस ट्रकचाल चालू करतात. आणि आम्ही अत्याधुनिक आरामदायी कार मध्ये काहीही घाबरत नाही स्टोव्ह वारस, संगीत प्ले करतो, सूर्य चमकता. पण हे सर्व काहीच नाही, कारमध्ये तुमची थंड वाट पाहत आहे.
हिवाळ्यात ड्रायव्हिंगचा वाढीव धोका आहे. आणि फक्त संभाव्य आणीबाणीबद्दल नाही जर तुम्ही पेस्टलमध्ये उच्च तापमानाने खाली जाल असेल, तर तुम्हाला कदाचित कारमध्ये एक थंड पकडले असेल. सर्व वाहनचालकांना उघड झाल्यानंतर अगदी आतील अगदी सहज सोयीस्कर कारमध्ये थंड पकडण्यासाठी कमी धोका नाही. ड्रायव्हिंग करताना वैयक्तिक क्लेशन्सच्या नियमांचे पालन करून या समस्या टाळता येतात.
कोल्ड फूट प्रेमींना सहजपणे त्यांच्या पाणचट डोळे आणि नाजूक नाकाने ओळखता येऊ शकते. कोरिझा- हा एक आजार नाही, परंतु विषाणूंच्या शरीरात घुसण्याचा प्रतिसाद. बर्याचदा कारच्या सॅल्युमध्ये आम्ही तीव्र श्वसन संक्रमणाने पाय ओढल्या आहेत. परंतु आपण सहजपणे फ्लू पकडू शकता असे दिसते, आपण विचार कराल - एक नासिकाशोथ. कोणाबरोबर होत नाही. एक विरळ नाक एक शोकांतिका होऊ शकते. सर्दी भरली नाकाने डोकेदुखी, घसा खवखवणे, खोकणे आणि शिंकणे असतात. ड्रायव्हरला नेहमी एक हातरुमाल काढावा लागतो. हे सर्व रस्त्यावरच्या परिस्थितीकडे लक्ष देते. आणि जेव्हा 80 टक्के अपघात केवळ दोन सेकंदांसाठी विचलित होत असतात तेव्हा होतात.
कार मध्ये लपविण्यासाठी थंड एक थंड पासून शक्य नाही अशी कोणतीही अडथळा नाही जी "सूक्ष्म चोरणारे" च्या विरोधात संरक्षण करेल. अधिक अनेकदा नाही, व्हायरस आधीच आपल्या शरीरात परिचालित आहेत आणि फक्त मारणे एक सोयीस्कर निमित्त प्रतीक्षेत आहेत. आणि कारणास्तव लँडिंगच्या पहिल्या मिनिटांपासून हे कारण दिले जाते. हिवाळ्यात, प्रत्येकाला थंड असलेल्या जागेवर शीत आसनावर बसणे आवश्यक असते. बहुतेक ड्रायव्हर्स कार सुरू करतात आणि इंजिन वाढवून थंड आसनावर बसतात. आणि रात्रीच गोठलेल्या गाडीत बसणे, हे केवळ अप्रिय आहे परंतु अत्यंत धोकादायक आहे. विशेषतः मुलींसाठी चतुर व्हायरस वापरण्यास व्यवस्थापित पेक्षा अल्पकालीन हायपोथर्मिया देखील प्रतिरक्षा प्रणाली confuses. सर्दीच्या व्यतिरीक्त, थंड आसनावर बसून अस्थिसुंड्रोसीस आणि रेडिक्युलायटीस यासारख्या गंभीर आजारांचा होऊ शकतो. मूळव्याध दोन्ही लिंग प्रतिनिधी तितकेच धमकी करून धोक्यात आहेत पुरुषांमधे prostatitis होण्याचा धोका असतो. आणि ज्या स्त्रिया लहान श्रोणीच्या भागांत हायपोथर्मियाला अधीन करतात त्यांना सर्व प्रकारचा स्त्रीरोगतज्वरांचा धोका आहे.
हे टाळण्यासाठी, सोप्या सावधगिरीचे पालन करणे पुरेसे आहे. खूप चांगले आहे, जर कारमध्ये इलेक्ट्रिकली गरम पाण्याची सोय आहे. असा लक्झरी नसेल तर, सलुन मध्ये सर्व असू नये. कारला उबदार करताना, स्टोव्ह चालू करा आणि सलूनमधून बाहेर पडा. आपल्याजवळ खाजगी घर असल्यास, एका उबदार खोलीत परत आळशी होऊ नका. पार्किंगच्या ठिकाणी हे घडले तर, गाडी जवळच्या फ्रीजरच्या मागे फिरणे चांगले. म्हणून जेव्हा हलता, तेव्हा आपले शरीर शरीराच्या प्रत्येक भागास कमी न करता सतत तापमान कायम ठेवेल.
आणखी एक धोका मसुदा आहे. तुम्ही कितीही प्रयत्न केला तरीही तुम्ही स्वत: ला ड्राफ्ट मधून स्वत: ला वाचवू शकणार नाही. शिवाय, वर्षातील कोणत्याही वेळी. सकाळी, अनेकदा काचेच्या प्रती कार धुके मध्ये. विशेषत: जर तिथे बसलेले प्रवासी बसलेले आहेत जे संध्याकाळी अल्कोहोल चा वापर करतात. खिडक्या उघडणे आवश्यक आहे, आणि केवळ हे आवश्यक आहे एक मिनिट प्रॉस्पेवोझीलोसाठी पुरेसा आहे खूपच सर्व परिस्थितीचे वातानुकूलन आणि हवामान नियंत्रण राखून ठेवत नाही. त्याउलट ते रोगाला मदत करतात. उदाहरणार्थ, गरम उन्हाळ्याच्या दिवशी ड्रायव्हर सलून मध्ये घाम घेऊ इच्छित नाहीत. त्यांनी 20 डिग्री केबिनमध्ये तापमान सेट केले आणि शरीराचे तापमान या तपमानापर्यंत पोहोचले. लवकर किंवा नंतर ते दिवानखाना सोडून आवश्यक आहे, आणि विंडोच्या बाहेर उष्णता 30 अंश आहे तापमानात कमी तापमान आहे, जे रोग प्रतिकारशक्ती कमजोर करते. आता कल्पना करा की हिवाळ्यात तापमानाचा फरक कसा होतो. आपण एका क्षणासाठी उबदार सलूनपासून दंवपर्यंत उडी मारता. तापमान 20 ते 40 अंश किंवा त्याहून अधिक असू शकते! जरी आपल्याला असे वाटू लागलं की आपल्याकडे थरथरण्याची वेळ नसली तरीही अशा परीक्षेत सर्वात जास्त अनुभवी जीव जगू शकणार नाही. म्हणून, आपण कार सोडण्यापूर्वी, नेहमी बाह्य कपडे आणि टोपी बोलता.
हिवाळ्यामध्ये आर्मचर्सवर विणकाम किंवा फर जोडणे इष्ट आहे. विशेषतः जर खुर्च्या लेदर किंवा लेथरेथेत वर चढल्या असतील तर ते त्वरेने थंड होतात. हे खालच्या आणि खालच्या बाजूला बचत करेल. आपण गरम खुर्च्या बद्दल सावध राहणे आवश्यक आहे ते सतत वापरले जातात, तर ते परिघांमध्ये स्थिर घटना घडवू शकतात.
कार मध्ये आपले पाय भिजवून? सोपे! मजला चटई वर थोडेसे पाणी - आणि पाय आधीपासूनच ओले असतात. थोडेसे पाणी घेऊन सतत संपर्कात रहाणे, सर्वात महागडे चपळ अजूनही आर्द्रता शोषून घेते. हिवाळ्यात, ड्रायव्हर आणि प्रवाशांना त्यांच्या बूट आणि शूजवर बर्फ पडला. पाणी वितळत करण्यासाठी दिवानखाना पसरत नाही, अनेक चालक उच्च बाजूंनी रगने ठेवले. हे ते ओल्या मिळण्यापासून केबिनच्या असबाबतेचे संरक्षण करतात आणि खळगातून मशीन भाग. पण ते त्यांच्या आरोग्याबद्दल काहीही बोलत नाही. सर्व केल्यानंतर, गालिचा आत जमा होणारे, पाणी वितळणे, शूज भिजवून होईल. आणि हिवाळ्यातील हिमक पाय आपोआप कारमध्ये आपल्यासाठी प्रतीक्षा करीत असलेल्या सर्दीशी जोडेल. या प्रकरणात, सल्ला अगदी सोपा आहे - आपल्या झाडे झाडे लावावेत तेव्हा ब्रश किंवा झाडूने आच्छादित होऊ नका. घाईघाईने, आपल्या पायाखालील कागदाचे अनेक स्तर ठेवणे पुरेसे आहे. उपयुक्त कागद म्हणजे फॅटी वृत्तपत्र किंवा पुठ्ठा होय. कागदास पाणी पूर्णपणे शोषून घेते आणि शेंगा ओले मिळण्यापासून संरक्षण करतो.
पातळ तलंगाबरोबर शूज वापरू नका. पाय कमी करणे केवळ सर्दी होऊ शकत नाही, परंतु अनेक गंभीर आजारांमुळे होऊ शकते. उदाहरणार्थ, मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये अकारण अल्सर होऊ नका. याव्यतिरिक्त, गोठविलेले पाय हे पॅडलसह फीडबॅकस गमावतात संवेदनशीलतेचा भंग, म्हणून - कारची नियंत्रणक्षमता, विशेषतः जेव्हा ब्रेकिंग. रस्त्यावर जाण्यापूर्वी, आपल्या पायाला उबदार हवाचा मुख्य प्रवाह निर्देशित करा.
जर थंड बाहेर पडणे शक्य नसेल तर, योग्यरितीने बरे करण्यास विसरू नका. मूलगामी औषध एक थंड बरा करू शकत नाही आपण फक्त रोग लक्षणे कमी करावे लागेल, शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती समस्या सामोरे होईल. सर्वात जास्त आजारी व्यक्तीला उबरावे लागते, भरपूर प्रमाणात मद्यपान आणि विश्रांती (आणि औषधे नाहीत) सामान्य सर्दीमुळे, प्रतिजैविकांनी मदत केली नाही. त्यांचे व्हायरस फार घाबरत नाहीत. पण औषधे ऍस्ट्रिसच्या अॅलर्जी किंवा डिस्बिओसिसला प्रगट करू शकतात. आणि एआरआयपेक्षा ही आजार अधिक गंभीर आहेत.
सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर, एका उबदार अंथरुणावर जा. प्रत्येक संभाव्य मार्गाने मसुदे टाळा. कोणत्याही स्वरूपात उबदार भरपूर, पण गरम द्रव प्या. शरीरातील पचण्यासारख्या अन्नपदार्थ खा. हे चिकन, मासे आणि हिरव्या भाज्या सर्व प्रकारच्या आहे. सर्दी आणि फ्लूमुळे, ऍरासिडोनीक आम्लासह भरलेले अन्न खाऊ नये. यातील बहुतेक आम्ल अंडे अंड्यातील पिवळ बलक आणि लाल मांस आहे. परंतु ताजी भाज्या आणि फळे हे खूप उपयुक्त असतील. आपण पॉलीविटॅमिनमध्ये सामील होऊ नये. अन्यथा, शरीराचे संपुष्ट केले विटामिन करण्यासाठी आणि अन्न पासून त्यांना काढण्यासाठी "आळशी" होईल. आपण सल्ला ऐकत नसल्यास आणि थंड पकडू शकत नसल्यास आत्म-निदान आणि स्वयं-औषध करू नका. डॉक्टरांकडून व्यावसायिक मदतीची खात्री करा.