आम्हाला अशी वृद्धत्वाची यादी बनवण्याचा प्रयत्न करू जे आम्हाला वयस्कर बनवतात :
1. सौर विकिरण
ते म्हणतात - एक "निरोगी टॅन", परंतु हे अभिव्यक्ती सत्य नाही. सनबर्न - त्वचा नष्ट अतिनील किरण प्रभाव झाल्याने आहे, हे त्याच्या नुकसान लक्षण आहे
आपण हे कसे हाताळाल?
एसपीएफ़-संरक्षणाची पुरेशा पातळीसह किमान 15 पैकी एक मलई लागू करणे आवश्यक आहे. सूर्यप्रकाशाद्वारे हात आणि चेहरा देखील प्रभावित होतात. आपल्या सवयीमध्ये प्रवेश करावा, आपल्याला सनस्क्रीन गुणधर्मांसह दररोज त्वचेवर लावावे लागते.
2. धूम्रपान
अर्थात, आरोग्यासाठी आणि त्वचेसाठी धूम्रपान करणे हानीकारक आहे हे wrinkles लवकर देखावा provokes आणि वृद्धिंगत प्रक्रिया गतिमान संशोधकांचे म्हणणे आहे की, त्वचेच्या सूक्ष्म विश्लेषणाने वयाच्या 20 व्या वर्षी धूम्रपान करणारे लहान झुरळे पाहू शकतात. धुम्रपान केलेल्या सिगारेट्सचे अधिक पॅक्स आणि अधिक वेळ पास, त्वचा वयाच्या जलद. हे सिद्ध झाल्यानंतर, तो तंबाखू आहे जो त्वचेला एक रोगी सावली देतो.
आपण हे कसे करू शकतो?
या परिस्थितीत, केवळ एक मार्ग म्हणजे धूम्रपान सोडणे.
3. चेहरा स्नायू
आयुष्याच्या काळात आपल्यापैकी कोणालाही सूर्यावर विसंबून राहावे लागते किंवा ते हसतात. आपल्यासाठी अशी सामान्य कृती Wrinkles चे स्वरूप लावून करतात, आणि मुळात भौतिक किंवा डोळेच्या कोपर्यात
हे कसे हाताळावे?
अशा उपयुक्त शोध बद्दल विसरू नका, जसे की सनग्लासेस तसेच आपल्या चेहर्याचे भाव व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु हा सल्ला हौशीकडे निर्देशित केला जातो.
4. आहार
काही तज्ञांच्या मते, वारंवार कठोर आहार, ज्यामुळे, तो हरवला आहे, नंतर वजन वाढणे, हे सर्व त्वचेचा नाश करते.
आपण हे कसे हाताळाल?
आपण आहारावर जाण्याचा निर्णय घेतल्यास, आपल्याला खात्री करणे आवश्यक आहे की वजन खूपच जलद बदलत नाही. फिजिशियन असा दावा करतात की दर आठवड्याला 1/2 किलो वजन कमी करण्याचा पर्याय आहे. वजनाने अचानक कमी होऊ शकतो आणि तुम्हाला आनंद मिळू शकतो, परंतु केवळ नकारात्मक त्वचेवर परिणाम करतो.
शाळेच्या जीवशास्त्राच्या अभ्यासक्रमातून आपल्याला कळते की मानवी शरीराचा सर्वात मोठा अवयव म्हणजे त्वचा. आणि हृदया आणि मेंदूप्रमाणेच, त्याला 'ग्रुप' बीच्या जीवनसत्त्वेंची गरज असते, जे त्वचेच्या पेशी आणि पोषणासाठी महत्वाचे असतात. व्हिटॅमिन्स सी आणि ई हे अँटीऑक्सिडेंट्स आहेत जे सूर्याच्या हानिकारक प्रभावांपासून त्वचेचे संरक्षण करतात. व्हिटॅमिन ए व्यवस्थित ठेवते आणि त्वचेची देखभाल करते.
याकरिता तुम्हाला काय करावे लागेल?
भाज्या आणि फळे बद्दल विसरू नका, निरोगी खाणे, संतुलित आहार. थोडे आणि अनेकदा आवश्यक आहे ज्यात आवश्यक जीवनसत्वे असणारे पदार्थ खा, उदाहरणार्थ, शेंगदाणे (व्हिटॅमिन ई), गाजर (व्हिटॅमिन ए आणि बायोटिन), टोमॅटो (व्हिटॅमिन अ आणि बायोटिन).
पाणी विसरू नका.
कालांतराने, त्वचा पातळ आणि सुकणे बनते. शरीराला पुरेशी पाणी मिळणे अवघड आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला दिवसातून 6 ते 8 ग्लास पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे, ही रक्कम शिफारस करण्यात आली आहे. गणना केल्यावर मात्र मूत्रपिंड आणि हृदयाची स्थिती विचारात घेणे महत्वाचे आहे.
जर चेहऱ्यावरील त्वचेला छिद्र करणे सुरु झाले, तर लवचिकता आणि लवचिकता हरल्या, वृद्धावस्थेचे पहिले लक्षण दिसतात, हे विकारांचे कारण नसते. गुणात्मक विरोधी वृद्ध होणे त्वचा तयारी स्वतंत्रपणे तयार आहेत
मधमासा
आम्ही ऑलिव्ह ऑईल, अंड्यातील पिवळ बलक व मध समान प्रमाणात घेतो आणि चांगले नीट ढवळून घ्यावे. आम्ही चेहेरावर 20 मिनिटे टाकू, आम्ही उबदार पाण्याने धुवून टाकीन.
अंड्याचा मुखवटा
1 अंड्यातील पिवळ बलक, ओटचे जाडे भरडे पीठ 1 चमचे, मध 1 चमचे घ्या, मिक्स आणि चेहरा लागू. 20 मिनिटांनंतर, उबदार पाण्याने मिश्रण धुवून घ्या.
मध आणि अंड्यातील पिवळ बलक मास्क
रज्टोमॅट 2 यॉल्क्स 1 चमचे ग्लिसरीन आणि 1 चमचे मध आम्ही मान आणि चेहरा सुमारे परिणामी वस्तुमान एक जाड थर ठेवले होईल. कापूस जमीन पुसण्यासाठी दांडिला बांधलेले पाणी
डाळिंब मास्क
डाळिंब रस 1 चमचे घ्या आणि आंबट मलई च्या 1 चमचे मिश्र. आपण 15 मिनिटांनंतर चेहेरा लावू, आपण गरम पाण्याने चेहरा धुवावे.
आंबट मलई आणि दही मास्क
आंबट मलई 2 चमचे मिक्स, चरबी कॉटेज चीज 1 चमचे आणि मीठ अर्धा चमचे. सर्व साहित्य मिक्सरमध्ये घेतले जातात आणि चेहर्यावर लागू केले जाते. 15 मिनिटांनी, आपला चेहरा उबदार पाण्याने धुवून घ्या.
PEAR मास्क
स्टार्च 1 चमचे, ऑलिव्ह ऑइलचे अर्धा चमचे आणि आंबट मलई 1 चमचे घ्या. या मिश्रणाचा चेहरा ठेवा. आम्ही चिमण्यांचे कवच कापुन काढले आणि त्यांना वर ठेवले. प्रक्रियेचा कालावधी 20 मिनिटे आहे.
स्क्वॉश मास्क
आम्ही अंडा पंचा, स्टार्च 1 चमचे, ऑलिव्ह ऑइलचे 1 चमचे, मिक्सरमध्ये झिंगीनी घेतो. मिश्रण चेहर्यावर 15 किंवा 20 मिनिटे ठेवलेले आहे.
मेण मुखवटा
1 मोहरीचा चमचा वितळवू, कांदा रस 2 चमचे, मध 1 चमचे घालावे. तसेच मिक्स करा, छान, फेसवर 10 मिनिटे अर्ज करा.
टोमॅटो मास्क
आम्ही टोमॅटोची त्वचा वरून छिद्र करू, थोडा ते कापून टाकू, कॉस्मेटिक चिकणमातीचा 1 चमचे, अर्धा चमचा ऑलिव्ह ऑईल घालावे. आम्ही प्राप्त वस्तुमान व्यक्तीवर ठेवू. प्रक्रियेचा कालावधी 15 मिनिटे आहे.
केळी मुखवटा
आम्ही दोन चमचे मध, 1 चमचे आंबट मलई, 1 अंड्यामागे, अर्धा कांदा घेऊ. 20 किंवा 25 मिनिटांसाठी आपला चेहरा मिश्रित मिक्स करा.
बर्च झाडापासून तयार केलेले मुखवटा
बर्च झाडापासून तयार केलेले पेय दळणे, ओटचे जाडे भरडे पीठ 1 चमचे त्यांना ओतणे, ऑलिव् ऑइल 1 चमचे सह आम्ही चेहरे वर 20 किंवा 25 मिनिटे लावू.
ग्रेप मास्क
द्राक्षेतून रस काढून टाका आणि चेहरा वर 15 किंवा 20 मिनिटे कापसाचे आच्छादन लावा. यानंतर, चला गरम पाण्याने धुवा.
तेलकट मास्क
रात्रीसाठी आम्ही एक चांगला भाज्या तेल सह चेहर्याचा घाम होईल: ऑलिव्ह तेल, द्राक्ष, तीळ तेल
कोरफड पासून मास्क
अंड्यातील पिवळ बलक, मध एक चमचे, कोरफड रस 2 tablespoons, सर्वकाही मिसळून आहे घ्या. आम्ही चेहरा वर 15 किंवा 20 मिनिटे ठेवले जाईल.
वेसलीन मुखवटा
कोरफड रस 2 tablespoons सह व्हासलीन 1 चमचे मिक्स करावे तोंडावर 20 मिनिटे मास्क सोडा.
क्रीम मास्क
आम्ही वापरत असलेल्या कॉस्मेटिक मलई समान प्रमाणात मध्ये मिसळा, वनस्पती तेल आणि कोरफड रस. आम्ही चेहरेवर 20 मिनिटे लावू.
बकेट व्हाईट मास्क
एक कॉफी धार लावणारा मध्ये buckwheat मिक्स करू, ऑलिव्ह तेल तो मिक्स या मिश्रणाचा चेहरा ठेवा. प्रक्रियेचा कालावधी 20 मिनिटे आहे.
ओटचे जाडे भरडे पीठ मास्क
1 चमचे ओटचे तुकडे किंवा पीठ घ्या, उबदार दूध 3 tablespoons घालावे. आम्ही 15 मिनिटे मास्क धरतो.
राई मास्क
1 अंड्यातील पिवळ बलक, 3 चमचे गरम दूध, रायच्या पीठ 2 tablespoons घ्या. सर्व चांगले आणि आम्ही 20 मिनिटे चेहरेवर ठेवू.
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने बारीक चिरून, चेहरे वर 15 किंवा 20 मिनिटे लागू curdled दूध, मिसळून, मिसळून आहेत. मग आम्ही मास्क धुवा. त्वचा मऊ असेल, मखमली, गुळगुळीत आणि हलके. हे उत्पादन त्वचा पुन्हा जोम साठी उपयुक्त आहे. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पासून मुखवटे फालक्या त्वचेवर आणि थकलेल्या चेहर्यावर चांगला परिणाम होतो, आम्ही आठवड्यात 1 किंवा 2 वेळा हा मुखवटा करतो.
गरम बटाटा raspomnem, थोडे दूध आणि अंड्यातील पिवळ बलक, मिसळणे घालावे. एक उबदार फॉर्म मध्ये मास्क, आपल्या चेहरा वर ठेवले आणि एक लोकरीचे कपडे शाल सह झाकून आमच्याकडे 20 मिनिटे असतात, मग आम्ही उबदार पाण्याने धूळ काढतो आणि नंतर थंड पाण्याने धुवा. वृद्धत्व त्वचा लागू करा.
पाव मास्क
आम्ही क्रस्टवरून पांढर्या ब्रेड कापून टाकू, तो जाड द्रव्यमान मिळत नाही तोपर्यंत ते दुधाने भरून घ्या. मुखवटा हा गुळगुळीत, खरा व फिकट त्वचासाठी केला जातो.
मीठ संपीडन
अनेक थरांमध्ये एक मलमपट्टी घालून एक मीठ द्रावणात ओलसर करा, 1 चमचे 1 काचेच्या पाण्यात घाला. आम्ही हनुवटी घातली आणि कोरडी मलमपट्टीच्या वरच्या बाजूला आम्ही एक मलमपट्टी बनवू. आम्ही झिरपून टाकलेल्या, फिकट पिंजर्यासाठी, हे झटकून टाकण्यासाठी वापरतो.
Wrinkles निर्मिती प्रतिबंध करण्यासाठी , आपण पेट्रोलियम जेली च्या व्यतिरिक्त सह कोरफड च्या पाने पासून रस आपला चेहरा पुसून शकता तेलकट त्वचा सह, कोरफड रस ज्याची उणीव कशानेही भरून काढता येणार नाही असा आहे तसेच त्याने त्वचेचा सुकवानपणा थांबविला.
मॅश बटाटे मध्ये वृध्दत्व त्वचा सह 1 चमचे दूध आणि 1 अंड्यातील पिवळ बलक घालावे. आम्ही मान आणि चेहरा वर एक उबदार मुखवटा ठेवीन, नंतर आम्ही समान प्रमाणात घेऊन जे चुना आणि पुदीना फुले, च्या ओतणे काढून टाकू.
त्वचा कोसळणे सुरु झाल्यास, मधमाश्यामुळे मदत मिळेल
फुले असलेले प्रथिने, द्रव मध 1 चमचे घ्या, गरम चमचा 1 चमचे किंवा उबदार दूध सह नीट ढवळून घ्यावे.
लुप्त होण्याच्या त्वचेसाठी शतक, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मुळा, लिंबू, निळसर, त्या फळाचे झाड पासून उपयुक्त मुखवटे आहेत पण मुळा आणि तिखट मूळ असलेले एक रोपटे नक्कीच भाजी तेल किंवा आंबट मलई सह वापरले जाते हिरव्या स्वरूपात हे मुखवटे 8 किंवा 10 मिनिटांसाठी लागू केले जातात आणि आम्ही त्यास थंड पाण्याने धुवून वापरतो.
कपाळ वर झुरळे दिसल्यास, आम्ही ताजे काकडीचा एक दैनंदिन मसाज करतो, जी आम्ही परिपत्रक हालचालींत करतो. रस सुशोभित केलेला आहे, अर्धा तासाने त्वचेचे moisturizes, आणि हा असामान्य द्रव्यमुंड्या
दररोज दूध असल्यास, आपला चेहरा पुसून टाका, आणि नंतर थोडा धुऊन झाल्यावर, या मास्कमध्ये कायाकल्पित प्रभाव असतो.
झुरळे टाळण्यासाठी, कच्च्या zucchini च्या स्लाइस सह त्वचा घासणे
फ्रेंच महिला आम्हाला चेहरा त्वचा सुधारण्यासाठी सर्वात मूळ सल्ला द्या. मुखवटे म्हणून ते (भाज्या, दुग्धजन्य उत्पादने, अंडी, मध, फळे आणि इतर) घरामध्ये वापरत असलेल्या चेहर्यासाठी सल्ला देतात.
विरोधी बाष्पीभवन चेहर्याचा चेहर्यांशी काय करता येईल हे आता आम्हाला माहित आहे. या साध्या मुखवटेांच्या सहाय्याने आपण आपल्या चेहर्याचा त्वचेला क्रमाने आणू शकता आणि ते कोमल आणि लवचिक बनवू शकता.