मसाज ही एक अनोखी प्रक्रिया आहे ज्यामुळे शरीर विश्रांतीसाठी, विश्रांतीसाठी, टनासकडे परत जाऊन रिचार्ज करते. मालिश वेगळ्या असू शकतात: पुनर्संचयित, उपचारात्मक, चांगल्या स्थितीत शरीर राखण्यासाठी.
हे काय आहे?
आणि चेहऱ्यावर आणि डोक्यासाठी एक तिबेटी मसाज आहे. या मशिदीची सुरुवात पुरातन काळापासून होते आणि एक्यूप्रेशर, मसाज, चेहर्यावरील, डोके आणि चेहर्याच्या मसाजची लसीकायुक्त निचरा पद्धत यांचा समावेश आहे.
मसाज प्राचीन पद्धतीनुसार केले जातात. त्याच वेळी ते फक्त चेहऱ्यावरच नव्हे तर डोके, मान आणि विकृत क्षेत्र देखील कार्य करतात आणि त्वचेला पसरवण्यास परवानगी न देणार्या रिफ्लेजेजनिक जोन आणि मेरिडियनमधून ते तयार करतात.
जेव्हा मसाजचा डॉट भाग केला जातो तेव्हा हार्मोन मेलाटोनिन प्रकाशीत होतो, जीवसृष्टीची वृत्ती वाढण्यास आणि हार्मोन दफिनीला (प्रत्येकास "सुखीपणाचे संप्रेरक" म्हणून ओळखले जाते) प्रतिबंध करण्यासाठी जबाबदार आहे.
अत्यावश्यक तेल आणि मालिश
तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, आवश्यक तेले अतिशय चांगले सिद्ध आहेत. आवश्यक तेलेचा वापर करून तिबेटी मसाज - शरीरासाठी उपयुक्त त्वचेच्या प्रकारानुसार, हे किंवा तेलाचा वापर केला जातो, जो नंतर बेस ऑइलमध्ये जोडला जातो. आपण योग्य तेलांचा एक मिश्रण करू शकता, फक्त सावध रहा: शंभर टक्के नैसर्गिक सुगंधी तेल अतिशय कपटी आहेत. आधारभूत तेल म्हणून, थंड दाबाने प्राप्त केलेले तेल वापरतात. सहसा, जॉजोला तेल किंवा ऑवोकॅडो वापरला जातो.
हे स्वत: करा!
अशा मालिशसाठी, नक्कीच, व्यावसायिकांना चालू करणे चांगले आहे, परंतु तत्त्वानुसार, चेहर्याचा मसाज तंत्रज्ञानामध्ये अगदी सोपे आहे, म्हणून आपण स्वत: हे करू शकता खाली त्याचे मुख्य घटक आहेत
- मान स्ट्रिंग. दोन्ही हातांच्या बोटांनी बर्याच वेळा मानेच्या बाजूच्या तळाशी धरून ठेवले जातात. त्याच वेळी, आम्ही थायरॉईड ग्रंथी टाळतो.
- "बोट" घटक पाम दुमडलेला आहे जेणेकरून ते बोटांच्या आकाराप्रमाणे बनते आणि एकाच कानावरुन दुसऱ्याकडे जाणे सुरू करते, प्रथम एका हाताने, मग इतर
- गाल वर त्रिकोण नाक आणि एक ओठ यांच्यातील हाडांवर हात लावायचा नाक मग हात दाबून आणि सहजतेने, दाबून ठेवून, चेकोबोन खाली ड्रॉप केल्याच्या त्याच शक्तीने कानांच्या दिशेने विलीन होतात. 5 वेळा घटक पुनरावृत्ती करा
- नाकाची स्ट्रिंगिंग - पंखांपासून प्रारंभ आणि वर हलत आहे.
- माथेचे जबरदस्तीन त्याच वेळी आम्ही कपाळ वर वर eyebrows वर हलवा.
- आम्ही मालिश ओळी त्यानुसार डोळे सुमारे परिपत्रक हालचाली करतो. सर्वात वर आम्ही तळाशी, दाबल्यांसह कार्य करतो- नाही
एक महत्त्वाचा नियम: तिबेटी मसाज चेहर्यावरील त्वचेतून हात न उचलता केले जातात.
परिणाम
चेहरा साठी मालिश च्या तिबेटी पद्धत शरीराच्या ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यासाठी मदत करते, स्नायू आणि मज्जासंस्था ताजे मदत करते याव्यतिरिक्त, मसाजचा नियमित व्यायाम चेहरा चे त्वचा अट वर फलदायी प्रभाव आहे:
- छिद्रे कमी करणे,
- वर्ण आणि रंगीत रंग सुधारते,
- दुहेरी हनुवटी अदृश्य,
- लहान wrinkles बाहेर smoothed आहेत,
- त्वचा गुणवत्ता लक्षणीय चांगले आहे,
- डोळे अंतर्गत आवडले पिशव्या काढून टाकले जातात
तिबेटी मसाज वापरून पहा, आपल्याला ते आवडेल याची खात्री आहे!