प्रौढ आणि मुलांसाठी आउटडोअर खेळ

मुलांच्या "प्रशिक्षणासाठी" आणि खरंच एक चांगली कल्पना होती, प्रौढ आणि मुलांसाठी रस्त्यावर भावी गेमसाठी उपयुक्त, मनोरंजक आणि सुरक्षित मार्ग आखण्याआधी बालकाला न जुमानता जंगलाकडे जाणे अत्यावश्यक आहे.

आपले "फिटनेस सेंटर" भेटलेले असणे इष्ट आहे:

- बर्च झाडापासून तयार केलेले किंवा झुरणे वेढला गुळगुळीत, गुळगुळीत ग्लेडर,;

- एक गळून पडलेला झाड;

- बंद रोपे केलेली झाडं, ज्यामध्ये 10-15 सेंटीमीटरच्या अंतर आहे;

- बर्याच झाडांना एकापाठोपाठ एक रोपे वाढतात;

- क्लाइंबिंगसाठी रास्पबेरी झाडे

जरी पहिल्या दृष्टीक्षेपात मधल्या जंगल मध्ये निरुपद्रवी मध्ये धोका धोक्यात जाऊ शकते.

आपल्या मार्गातील एक पथ आहे का ते तपासा:

- तुटलेली शाखा आणि डोके वर कोणत्याही वेळी फॉल शकता की शाखा;

- जाळीदार bushes, जेथे कधी कधी कोळी आहेत (विशेषतः धोकादायक तांबूस पिंगट रंग आणि overgrown rakits):

- bogs - ते विषारी-हिरव्या लज्जतदार उच्च गवत ओळखले जाऊ शकते;

- खडकाळ, विशेषतः वालुकामय, उतार असलेली दरी.

- ओलसर लॉन, उंच उंच गवतात असलेली झीज (इथे तुम्ही एक विशिष्ट आवाज जोडू शकता)


आरामशीर

खोल विश्रांतीसाठी उपयुक्त असलेल्या प्रौढ आणि मुलांसाठी बाह्य मैदानेसह एक व्यायाम प्रारंभ करा सूर्यफुलांच्या किनाऱ्याने उबदार असलेल्या वातावरणात व्यवस्थित मांडणी करा आणि आकाशाकडे पाहून झोपण्यासाठी किमान काही सेकंदांकरता अर्धवट शिंपडा मागवा. त्याला एक मऊ आणि हलका पांढरा ढग, एक उडणारी पक्षी, एक फुलपाखरू, त्याच्या डोक्यावर झाडे शाखा दर्शविण्यासाठी त्याला विचारा. जर बाळा आधीपासूनच बोलू लागला तर त्याला फ्लोटिंग क्लाउडमध्ये विविध silhouettes चा अंदाज लावा.

श्वासोच्छवासावरील जिम्नॅस्टीक्ससह विश्रांती उपयुक्त आहे. क्रॅश स्पर्धा ऑफर करा: कोण जास्त वेळ श्वास घेऊ शकत नाही. हळूहळू हळूहळू एक फुफ्फुसासह हवा श्वास घेणे, शक्य तितक्या लांब आपल्या श्वास धरा, आणि नंतर मुका तोंडातून हवा काढून टाका. अधिक मनोरंजक असण्यासाठी, आपण एक लीफ किंवा गवताचा एक ब्लेड घेऊ शकता आणि आपल्या सर्व शक्तीसह त्यांच्यावर झडप घालू शकता - जो मजबूत आहे

क्लियरिंगवर डास नसलेले आणि इतर रक्त-शोषक कीटक नसल्यास, आपण आपली टी-शर्ट काढून घ्या आणि आरामदायी मालिश करू शकता. त्याच्या मागे, तळवे, गवत एक ब्लेड, एक लीफ, एक कोरड्या घडयाळाचा, एक काटेरी ऐटबाज पाय, यासह त्याच्या मागे स्ट्रोक. आपण आधी त्याला कशाचा स्पर्श करता हे तंतोतंत ठरवण्यासाठी एक जुने मुलास विचारू शकता.


आम्ही ट्रेन ... वेल्स

कोरड आणि लेव्हल फॉरेस्ट क्लियरिंगवर, आपण बाळास खेळू शकता आणि नान्व्या पिक चालविण्यासाठी त्याला आमंत्रित करू शकता. सुक्या सुया, मॉस, रेशीमयुक्त मऊ घास - थोडी ऊर्जेसाठी दंड कारागीर: पाय फारच झोन आणि मज्जातंतू शेवट असतात; या "बटणे" वर क्लिक करुन, लहान मुले रोग प्रतिकारशक्ती आणि मज्जासंस्थेच्या विकासास उत्तेजन देते.

त्याच वेळी आपण "मागचे पाय" वर प्रशिक्षित आणि बोटांवर कूच करता: झुरळांच्या शंकू गोळा करा आणि "एक माकडाप्रमाणे" आपल्या टोक्यामध्ये ठेवा - आपल्या पायाची बोटं. बोटाच्या पायांमध्ये, पायांमध्ये अनेक प्रतिबिंबित झोन आणि मज्जातंतू शेवट असतात. आमचे सल्ला: मोठ्या गोल झुरणे शंकू टाच अंतर्गत चालणे उपयुक्त आहे - हे फ्लॅट पाय एक उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे

टीपः एखादे नुकतेच चालत नसलेले एक बच्चा नित्याचा नसतो, तर तो प्रथम लहरी असू शकतो. म्हणून इतिहासाची सक्ती करू नका - हळूहळू नवीन संवेदनांचा वापर करूया.


वन सिम्युलेटर

झाडं - प्रौढ आणि मुलांसाठी मैदानी खेळांसाठीचे जगातील सर्वोत्तम सिम्युलेटर. हे माकडेंद्वारे देखील ओळखले जाते, आणि मानवी पक्षी, ते देखील अगदी योग्य असतात.

गळून पडलेला वृक्ष सर्व वयोगटातील मुलांसाठी उत्कृष्ट व्यायामशाळा आहे.

एक वर्षापर्यंत लहान करू शकता:

- लॉग वरुन जमिनीवर जाणे जाणून घ्या;

- लॉगद्वारे क्रॉल;

- बंदुकीची नळी वर भिंतींच्या बाजूने लावता येण्याजोगा कल, पहिल्या चरण घ्या.

एक वर्ष ते तीन पर्यंत लहान मुले लॉग वर संतुलन शिकतील - प्रथम प्रौढांपासून एखाद्याशी हाताळताना आणि नंतर स्वत:


आमची सल्ला: जर तुम्हाला असे वाटत असेल की बाळाला समर्थनाशिवाय लॉग वर चालण्यास सक्षम आहे, परंतु प्रथम पाऊल उचलण्यास घाबरत असेल तर त्याच्याकडे काहीतरी घ्यावे, उदाहरणार्थ, जंगलातील फुलांचे एक लहान तुकडा

तीन वर्षाहून अधिक वयोगटातील मुलांना लॉगच्या भोवती फिरण्याचे अधिक चतुर मार्ग शिकण्यास प्रोत्साहन दिले जाते;

- स्टेप्पिंग-स्टोन;

टोपणनाव वर;

- घोड्याची पाठ वर;

- क्रॉल करणे;

- समोर परत या

चार वर्षांचा मुले कमी नोंदीतून उडी मारण्यास शिकू शकतात:

- ठिकाणावरून - प्रथम उडी (पाय बदलणे सह), आणि नंतर दोन पाय एकत्र;

- घेऊन बंद सह

उभी वृक्ष ट्रंक ही सर्वोत्तम "शिक्षण सामग्री" आहे ...

... चालणे साठी क्रोकचा दिवस, स्वतःच्या दोन हालचालींवर मात करणारी, एक प्रचंड ओक किंवा एल्मच्या गोलाकार भोवतीचा प्रवास संपूर्ण साहस आहे तिथे वाकणे काय आहेत? भयानक पहा, परंतु कुतूहल उडते! जो समर्थनाशिवाय काही पावले उचलण्यास शिकला आहे त्याला धोकादायक "इंटर बॅरल" मोहिमेसाठी पाठविले जाऊ शकते.

... चालू आहे जर एका झाडापासून दुसऱ्यापर्यंत 5-10 मीटर अंतरावर अंतर असेल तर ते ट्रेडमिलच्या सुरवातीस आणि संपर्काचे गुण बनू शकतात; आणि झाडाच्या ओळींमधील "कॉरिडॉर" मध्ये आपण बॅटन, स्लॅलम किंवा अडथळ्यांसह रेसची व्यवस्था करु शकता.

... अचूकता मध्ये स्पर्धा. इच्छित असल्यास, झाडे लक्ष्य मध्ये चालू, ज्या आपण cones फेकणे किंवा स्वत: ची केली धनुष्य पासून शूट करू शकता:

- जाड - सुरवातीला नेमबाजांनी;

- पातळ - अधिक अनुभवी साठी;

- वृक्षांच्या दरम्यान अरुंद अंतर - रिअल स्निपरसाठी

... क्लाइंबिंगसाठी क्लाइंबिंग ट्रीज केवळ मजाच नव्हे, तर जवळजवळ सर्वच मुले पूजा करतात, परंतु एक अतिशय उपयुक्त धडा देखील हे विकसित होते:

हालचालींचे समन्वय;

- वेस्टिब्युलर उपकरण;

- डोळा;

- स्केलेटल मांस.

क्लाइंबिंग एक एरोबेटिक्स आहे, जो तीन वर्षापासून लहान मुलांना शिकवू शकते, जेव्हा तो मूलभूत हालचालींवर पूर्णपणे प्रभुत्व देईल. वारंवार खालच्या फांद्यासह एक बळकट व खिन्न वृक्ष शोधा आणि निचरा शाखेच्या वर चढण्यासाठी पाण्यात बुडवा लावा.


FORESTRY RACE (4-5 वर्षापासून)

डिंकनवर एक चमकदार मार्कर लिहा (आपण डिस्पोजेबल प्लॅस्टिक पिकनिक प्लेट्सचा वापर करू शकता) एक ते पाचपर्यंतचे अंक आणि झाडांवरील गोंधळामध्ये त्यांना पिन करा. सर्व झाडांना चालवण्यासाठी आणि प्रत्येक हात स्पर्श करण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर आवश्यक आहे.

आमच्या सल्ल्यानुसार: जर मुलाला अजूनही क्रमांक माहित नसेल, तर त्यांना योग्य त्या संख्येने बदलता येईल.


कोबेवे गेम

वृक्षांचे कचरा यादृच्छिकपणे एक दोरीने बांधले जातात जेणेकरून "कॉबवेब" बाहेर येते. दोरीच्या काही भागावर छोट्या घंटा रांगतात. गेमचा उद्देश मक्याच्या वेबवर शांतपणे प्राप्त करणे आहे.

पहिल्या टप्प्यावर, फक्त मुलाला कडक रस्सावर घंटा वाजवण्याकरता, मग प्लास्टिकच्या प्लास्टिकच्या पट्ट्यामध्ये रांगणे सांगा आणि जेव्हा हे काम सुरू होते तेव्हा हळूहळू "स्पाइडरवेब" अधिक क्लिष्ट आणि गोंधळात टाकणारा बनवा.

क्लाइंबिंग करतांना कधीही मुलावर स्थापित किंवा सुरक्षित करू नका. तर आपण त्याच्यासाठी सुरक्षेचा एक भ्रम निर्माण कराल आणि विमा न बाळगता त्याला गंभीर दुखापत करण्यास सक्षम होईल.

केवळ तेव्हाच तो स्वतःच शिकतो आणि पहिल्या शाखेतून बाहेर पडण्यासाठी कुठल्याही साहसी नसाता, त्याला उंच चढणे द्या.


शंकू सह चालत

लॉगिंग साइटवर हा गेम खेळणे चांगले आहे, जिथे अनेक लॉग तयार केले आहेत. एकमेकांपासून 25-30 सेंटीमीटर अंतरावर 4-5 लॉग लिहा जेणेकरून मुल सहजपणे एकमेकांना उडी मारू शकेल. प्रत्येक खेळाडू शंकूचे एक घड (10-15 तुकडे) घेतो आणि लॉगसह चालवितो. विजेता अडथळा गमावून न संपेपर्यंत धाव घेतो.