कसे एक चांगला मार्ग मध्ये पटकन बदलू

बर्याचदा लोक स्वत: ला विचारतात: किती लवकर एक चांगला मार्ग बदलू? मी कसे चांगले होऊ शकतात? आणि सर्वात कोणत्याही प्रयत्न न करता हे करू इच्छिता. स्वत: ला सुधारण्यासाठी एखादी गोळी असल्यास, हे व्हायग्रा पेक्षा कमी लोकप्रिय असेल. पण बदलण्यासाठी चमत्कारिक साधने शोधत, आम्ही सर्वकाही इतके सोपे नाही आहे हे समजू. आता चांगले बदलण्यासाठी काय केले पाहिजे याबद्दल विचार करूया.

सुरुवातीला आपणास स्वतःमध्ये काय बदलायचे आहे हे जाणून घेणे चांगले आहे. ते आपल्यासाठी काय आहेत हे आपल्यासाठी कोणते गुण आहेत. तुम्हाला या व्यक्तिमत्त्वाची आवश्यकता का आहे? आपण सर्वात जास्त बदलू इच्छित असलेले एक निवडा. सर्व केल्यानंतर, स्वत: ला बदलण्याचा प्रयत्न एक पूर्णपणे अशक्य काम आहे. एक अक्षर वैशिष्ट्य किंवा सवयीसह प्रारंभ करा. हळूहळू बदलण्यासाठी आपले मन सदासर्वत करणे, इतर गुणधर्म जे आपण अधिक जलद आणि सोपे बदलू शकता.

बदलण्याची इच्छा आधीच यशापर्यंत पोचत आहे. आपण का बदलू इच्छिता याबद्दल विचार करा, आपल्या जीवनात आपण इतका सहभाग नाही का? सुरुवातीस, आपल्याला ही प्रक्रिया नियंत्रित करावी लागेल. नवीन क्रिया एक सवय होणार नाही, आणि नंतर वर्ण एक वैशिष्ट्य बनले असताना. बदलाची प्रक्रिया म्हणजे कृती, भावना आणि विचार यांविषयी जागरूकता.

आपण प्रत्येक जण निर्णय घेतो की ते कसे असतील, इतर लोक कशा प्रकारे त्याच्याशी वागतील, त्यांचे जीवन कसे असेल. स्वत: वर आपल्या आयुष्याची जबाबदारी घ्या. तरच आपण बदलू शकता आपण कसे बनू इच्छिता ते स्वतःसाठी ठरवा

आपण बदलू इच्छित वर्ण गुणधर्म प्रभाव अंतर्गत काय करत आहेत हे लक्षात ठेवा. आपल्याला काय भावना जाणवत असतात, कोणते विचार या भावनांना उधळतात आपल्याला अनुकूल नसलेल्या वर्तनाचे मूळ शोधा त्यातून बाहेर पडण्यासाठी समस्या कुठे वाढल्या आहेत हे पाहणे अनेकदा पुरेसे आहे.

आपण आपले जीवन कसे बदलेल ते निश्चित करा. आपल्याला मदत करण्यासाठी येथे काही साधने आहेत.

1. कारण (बुद्धी).

बहुतेक वेळ आम्ही बेयरीओबॉट सारखा राहतो, एका सेट प्रोग्राम प्रमाणे. घर कार्य, पुन्हा काम. आम्ही येथे आणि आता नाही आपण या वास्तवाचा उलगडा करत नाही तोपर्यंत तो काहीतरी घडत नाही. जागे व्हा आणि आपले जीवन बदलू लागेल.

"उठण्यासाठी" नियमितपणे स्वत: ला प्रश्न विचारा: जीवनाचा अर्थ काय आहे? मला आणि आता सर्वात महत्वाचे काय आहे? माझी इच्छा काय आहे? आम्ही सर्व भिन्न आहेत प्रत्येकजण त्याचे स्वत: चे ध्येय आणि स्वप्न आहे कोणीतरी महत्त्वाचे कुटुंब किंवा प्रेम, कुणीतरी - काम किंवा आत्म-पूर्तता.

मग कृती आपल्या जीवनातील सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टीकडे नेईल याबद्दल विचार करा. आणि अभिनय सुरू करा. केवळ कृतीमुळे आपल्याला परिणामांवर नेले जाईल.

स्वत: साठी गोल सेट करा. अल्पकालीन आणि लांब एक स्पष्ट योजना आपल्याला पुढे जाण्यास मदत करेल. यशांची एक डायरी मिळवा. आणि दिवस, महिना, वर्ष यासाठी उद्दिष्टांची माहिती लिहा. बहुतेक लोक ते कुठे आहेत याचा विचार करत नाहीत. जर आपण आपले ध्येय लिहून ठेवले तर यशांची एक योजना तयार करा. आपण जीवन आणि स्वत: ला बदलू शकता. सर्व केल्यानंतर, आता आपण जाण्यासाठी कुठेतरी आहेत.

जर आपण "ऑटोप्लोट" मोडमधून बाहेर पडण्यासाठी तयार असाल, तर मी ब्रायन ट्रेसीने "अचीव्हिंग द कमाल" पुस्तक वाचण्याचा सल्ला देतो.

2. क्षमाशीलता

स्वतःला सुधारण्याचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे दुःख काढून टाकणे या मालवाहतूकाने बाहेर फेकून देणे आवश्यक आहे. आपण तक्रारींवर ऊर्जेचा खर्च करत असताना, बदलण्याची कोणतीही शक्ती असणार नाही. आपल्या सर्व अत्याचारी विचार करा स्वतःला क्षमा करण्याची अनुमती द्या मोठ्याने म्हणा: "मी तुला (आपल्या अपराधाचे नाव) क्षमा करतो ..." अपमान म्हणजे आपण सोडून द्या. शेवटी, ते तुम्हास अत्याचार करतात. आणि तुमचा गैरवापर करणारा त्याला तुच्छ मानत नाही.

3. प्रेम.

कोणीही व्यक्ती प्रेम करू इच्छित आहे. आपल्याला प्रेम प्राप्त करण्याची व देण्याची गरज आहे. सर्व प्रथम, आपण स्वत: ला प्रेम करणे आवश्यक आहे. केवळ स्वतःवर प्रेम करणारा मनुष्य त्याचे संपूर्ण अंत: करणात प्रेम व्यक्त करू शकतो. आपली सकारात्मक बाजू शोधा, तुमची चांगली कर्मे लक्षात ठेवा. आपल्या यशा रेकॉर्ड करा आपल्यासाठी स्वतःला प्रेमाची एखादी गोष्ट आहे. आपण अनन्य आणि अपरिवर्तनीय आहात हे लक्षात ठेवा. आपले प्रेम व्यक्त करण्यासाठी जाणून घ्या स्वत: ला आणि आपल्या प्रियजनांना आपणास किती प्रेम आहे हे सांगा. आणि ते तुम्हाला परस्परसंमती देईल.

जर तुम्हाला आपल्या जीवनामध्ये अधिक प्रेम हवे असेल तर मी तुम्हाला ऍडम जॅक्सन आणि गॅरी चॅपमन यांनी "पाच प्रेम भाषा"

4. संप्रेषण

आम्हाला प्रत्येक समजू लागतो. आम्ही सर्व नातेवाईक आणि मित्रांकडून समर्थन आणि मान्यता शोधत आहोत. म्हणून संवाद साधणे शिका, मुलांसाठी खुली राहा. आणि तुमच्यावर प्रीती होईल, तुम्ही तुमच्याकडे आकर्षित व्हाल.

समान मनाचा लोक शोधा आता हे सोपे आहे संपर्कातील एक गट तयार करा. जो तुमच्या जवळ आहे ते तुमच्यामध्ये आत्मविश्वास आणि स्वारस्य आहे.

5. बुद्धी आणि अध्यात्म

जगात एक गोष्ट नाही मन आणि शांतता न मिळाल्याशिवाय आनंद होऊ शकत नाही. हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला होणारे आध्यात्मिक नियमांचे अध्ययन करण्यात मदत होईल. या सार्वत्रिक कायद्यांचे अनुसरण करून, आपण स्वत: ला बदलू शकाल आणि जगाला बदलू शकाल

6. संगीत

आपण आपले शरीर आणि आत्मा सह आराम करण्यास मदत करेल परिपूर्ण संगीत निवडा. या संगीत मध्ये विरघळण्यासाठी दररोज नियम स्वतः घ्या. नृत्य आणि गाणे आपल्या भावनांना शरीराद्वारे व्यक्त करा. यामुळे जास्त आक्रमकता आणि थकवा दूर करण्यास मदत होईल.

शास्त्रीय कामे ऐकण्यासाठी मी तुम्हाला सल्ला देतो. मी ऐकण्याची शिफारस करतो, आणि डान्स करणे अधिक चांगले आहे, वॉल्टझ

7. आनंद

आयुष्याचा आनंद घ्या स्वतःला आनंद करायला लागा प्रत्येक दिवशी काहीतरी सुंदर आणि आनंदाने शोधा आपल्यास हसरा करून सकाळी प्रारंभ करा मिररमध्ये ये, स्वत: ला स्मित करा आणि शुभ प्रभात घ्या.

तुम्ही किती काळ हसलो? हसणे, हशा जीवनाला प्रोजेक्ट करते आणि त्याला सुंदर बनवते. इतरांबरोबर आपला आनंद शेअर करा, ते आपल्याला त्याच उत्तर देईल.

8. भेटवस्तू

स्वतःसाठी आणि आपल्या प्रियजनांसाठी भेटवस्तू बनवा. अपरिहार्यपणे महाग काही देऊ नका. स्वत: ला व्हर्जिनच्या फुलांचा गुलदंड विकत घ्या किंवा सिनेमावर जा. एक बलून विकत घ्या आणि त्यास आकाशात सोडवा. स्वत: ला एक लहान मूल होऊ द्या आपल्या कुटुंबाला एक चांगला मूड द्या.

बदलण्याची भीती बाळगू नका. हे एक अतिशय रोमांचक क्रियाकलाप आहे लक्षात ठेवा, जीवन सुंदर आहे! फक्त तिला तोंड चालू आहे सर्व सकारात्मक गोष्टी पहा.

आणि स्वतंत्रपणे निर्णय घेण्याची कुवत नसलेला असा मनुष्य मेकर बाहेर फेकणे. बातम्या आणि गुन्हेगारी इतिहास पहा नका एका चांगल्या कौटुंबिक चित्रपटासाठी चांगले पहा. मी "सगळं" हा सिनेमा पाहण्यास न पाहणाऱ्या प्रत्येकाला सल्ला देतो.

मी तुम्हाला शुभेच्छा देतो आणि जलद बदल करतो आहे, कारण आता तुम्हाला माहित आहे की एका चांगल्या दिशेने पटकन कसे बदलता येईल.