स्वत: ची शिस्त पातळी काय आहेत

स्वत: ची शिधाची तुलना कार इंजिनच्या तापमानाशी करता येईल. खूप कमी असल्यास, हालचाली मंद असेल, जर उच्च असेल - लोड सहन करू शकत नाही. आपल्या सेन्सरने काय दाखवले?

सेंसर निळे - आत्म-शिस्त कमी स्तर
आपल्याला कठोर परिश्रम येत आहेत, किंवा सर्व दात आहार, मुदती, नियमित प्रशिक्षण आणि इतर क्रियाकलाप ज्यामध्ये शिस्तबद्ध चमत्कारांची आवश्यकता आहे. हे सर्व अपराधी भावनेसह, स्वाभिमानी घटते आणि स्वातंत्र्य पूर्ण अभाव असल्याची भावना असण्याची शक्यता आहे, कोणासाठी काहीतरी (स्वतःचे आणि लोकांना) हे कायमचे कर्तव्य आहे.

असे का? जे लोक आता तीसच्या क्षेत्रात आहेत त्यांच्यातील बहुतांश लोक इतर लोकांच्या नियंत्रणाखाली आहेत - शिक्षक (तरुण लोकांसाठी हे निवेदन अगदी अत्यावश्यक आहे). आपल्यापैकी काहीांनी स्वत: वर निर्णय कसे घ्यावे हे शिकण्यासाठी पुरेसे अधिकार दिले आहेत, त्यांच्या वर्तणुकीवर नियंत्रण ठेवणे आणि त्यासाठी जबाबदारी पूर्णपणे धारण करणे आहे. आणि मुख्य गोष्ट म्हणजे या प्रक्रियेतून आनंद मिळवणे, पश्चाताप न करणे, सतत शिक्षेस घाबरणे. आपण नकारात्मक वर लक्ष केंद्रित करा: आपण एखादी अधिक संघटित आणि जबाबदार पद्धतीने ("ते उबदार होईल आणि उत्स्फूर्त होणार नाही", "यशस्वी लोक एकटे नाहीत", "मी मनोरंजनासाठी वेळ नसतो") तर आपण काय गमावाल याचा विचार करता आणि आपण बालिश व्यक्ती बदलत नाही, अधिक किंवा कमी परिचित अंदाधुंदीमध्ये रहाणे आणि असमाधानकारकपणे अप्रिय भावनांना बळी पडणे ("पुन्हा ते बोचले जातील", "मी थकलो आहे," "मला 44 चा आकार कधीच मिळत नाही"). आपण "सर्व किंवा काही" या तत्त्वावर विश्वास ठेवू शकताः "किलोग्राम वजन कमी करण्यासाठी मूर्खपणा", "आठवड्यातून एकदा 500 रूब्स स्थगित करता येत नाही", "नेस्मेस्लिसा दिवसातून अर्धा तास घालवतात." पण असे असले तरी, हे लहान पदांमध्ये आहे ज्याचा अर्थ असा आहे.

याचे निराकरण कसे करावे?
यशस्वी आणि संघटित झालेली स्पर्धा गमावण्याबद्दल विचार करत असाल तर त्यांना काय मिळेल याचा विचार करा! दैनिक नियोजन (प्रकरणांची सूची संकलित करणे) काही मिनिटे आपल्या आवडत्या कार्यांसाठी तास मुक्त करतील, स्वत: ची विनंती करण्याऐवजी स्तुती केल्याने परिणाम सुधारेल (सोप्या प्रोत्साहनाची यादी संकलन करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या लक्ष्येसह).

आपण अयशस्वी झाल्यामुळे भीती वाटते? तारेचा चरित्र जाणून घ्या आणि दुर्दैवाने प्रत्येक डझनभर उदाहरणात शोधा. आपल्याला काय त्रास आहे हे माहित नाही का? बहादूर लोक हर्षभरित होणारे शब्द लक्षात ठेवा आणि ज्या प्रकरणांसाठी ज्याचे खरोखर अर्थपूर्ण (कोणीतरी एखादा नातेवाईक, मित्र, गुरू नसलेला) अपरिहार्य व्यक्तीने प्रशंसा केली असेल त्या बाबतीत "दुःख" सुधारणे.

स्वत: ची शिस्तबद्धता प्रत्येक यशस्वी (सर्वात कमी) यश घेऊन आपण स्वत: वर अधिक आत्मविश्वास बाळगू शकतो, ज्याचा अर्थ असा की आपण वास्तविक हालचाली करण्यास सक्षम व्हाल

लाल रंगाचे सेन्सर - स्वत: ची शिस्त एक जास्त पातळी
आपण सहकार्यांसह मित्रांना इजा करू लागतोः एका तासात आपण आठवड्यात किती इतरांना वेळ मिळत नाही हे ठरवितात. मानवशास्त्र संग्रहालयात, होमो डिसिशप्लिनससाठी हे एक आदर्श प्रदर्शन असू शकते. अशा गोंधळाच्या दुसर्या बाजूला विश्रांतीसह अडचणी, शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये गूढ वेदना. आपण मनोवृत्तीच्या अत्यंत शक्यता आणि प्रामाणिकपणावर अस्तित्वात आहोत की हे अभिमानाचा एक प्रसंग आहे आणि चिंता न करण्याबद्दल.

असे का?
Te6e शब्द "आवश्यक", "पाहिजे", "आता", "नाही." समजत नाही जवळजवळ: "मी करू शकत नाही", "थकल्यासारखे", "मला हवे आहे". मला बहु-प्रतिबिंबित करण्यासाठी वापरले जात नाही, प्रश्न "का" आणि "का" प्रश्न विचारतात, आपण बागेपासून लंच पर्यंत चांगले करू शकता. बहुधा, आपल्या कुटुंबातील कोणीतरी एक कामचलाऊ होते, आणि त्याचे स्वतःचे कारण होते. आणि आपण अडचणींवर मात करण्याचा जीवनाचा अर्थ पहाता. नियोजन आणि प्रत्येक मिनिटांचे नोकरी (बहुधा, विश्रांती आणि नियोजन आणि संरचित) नियंत्रण आणि सुरक्षिततेची भावना देते - काही अनपेक्षित घडते (वास्तविक सत्य नसून, परंतु अनुमान). याव्यतिरिक्त, विराम द्या प्रतिबिंब उत्तेजित करेल, आणि आपण या स्थितीबद्दल सोयीस्कर नाही. जीवनात आनंदी आणि जाणूनबुजून बघायला आवडतं आणि हळू हळू धूसर होत नाही.जर आपल्याला असं वाटतं नसेल की दोन चरणात अजूनही "बर्न" आणि "उबदार" असेल तर हे कदाचित अत्यंत महत्त्वाचे आहे. ", या देखावा च्या प्रेमळपणा आणि सौंदर्य कोणीतरी आनंदाने

याचे निराकरण कसे करावे?
वस्तुस्थिती अशी आहे की होमो डिसिप्लिनियस हे अतिशय गुंतागुंतीच्या लक्षणांसह आणि आजूबाजूच्या आजारांकडे झुकतात. आणि अशा रोगांचा उपचार करण्यासाठी ते प्रामुख्याने भयावह थांबण्यास मदत करतात, ज्या दरम्यान, आपल्या संरचित जीवनाच्या पृष्ठभागावर, जागरुकता आणि "का" अचानक दिसतात त्या प्रश्नांची उत्तरे कशी भरविली जातात. स्वत: साठी एक विराम द्या नका - शरीर podkinetvnezhny थंड, गूढ दडपशाही. अडचण ही वस्तुस्थिती आहे की आपल्यास आधुनिक समाजाने मान्यता दिली आहे आणि काही लोक अशा यशस्वी, सशक्त स्त्रीची प्रशंसा करीत नाहीत. आपण आराम आणि गोष्टी स्वत: ला करू देण्यास सक्षम असेल तर, आपण एक अगदी दुर्लभ गट जाईन - होमो आदर्श.

स्वत: ची शिस्त नसलेले रंगहीन सेंसर-सामान्य पातळी
जेव्हा खरोखर आवश्यक असते (कुटुंब, व्यवसाय, आरोग्य) तेव्हा एकत्र कसे मिळवावे हे आपल्याला माहित आहे, परंतु आपण जीवन पराक्रम आणि संघर्षात बदलू नका. आपण सर्वकाही फक्त एक जिवंत व्यक्ती आहे हे समजून घ्या, म्हणून आपल्या शक्यता मर्यादित आहेत, परंतु काहीवेळा पंख वाढतात.

असे का?
एक नियम म्हणून, सुखी बालपणात हा प्रकार ज्याप्रमाणे सुप्रसिद्ध बालपणाचा होता: तुमच्या पुढे, विश्वासू आणि बहादूर कोणीतरी होता, ज्यामुळे तुम्ही जगाचे ज्ञान, अधिकाधिक स्वातंत्र्य दर्शवू शकाल, लोकांशी आणि स्वतःशी संबंध करू शकाल, परंतु एकाच वेळी सर्व सदस्यांना समर्थन देण्यास नेहमी तयार होता. जीवनाच्या प्रक्रियेत आपण मिळविलेली ही मौल्यवान गुणवत्ता अशीही शक्यता आहे की, येथे चांगले शिक्षक नसलेले उदाहरण होते. आपल्याला माहित आहे की काहीवेळा हे आवश्यक आहे जे आवश्यक आहे ते नाही, आपण इच्छित असलेले नाही पण वेळोवेळी केल्या जाणा-या इच्छेचे पालन करणे ही फार कमी बाब आहे. आपण समजून घ्या की गंभीर काम आणि सामान्य मानवी आळशी दूर करण्यासाठी आपल्याला बक्षिसेची गरज आहे, ती म्हणजे आपली विनामूल्य निवड, आणि खूप वेळ नाही, आणि आपण चांगले आहात, कारण आपण असे पर्याय निवडले आहेत.

प्रतिबंध
जीवनाची पेंट, स्टॅव्ह्रासप्लायरोवान्नोय, दायित्वे आणि नित्यनेने भरलेले हे घाबरू नका. आपल्या मते, हे सर्व आनंद आणू शकते, आणि केवळ शक्ती काढून घेऊन आणि मूड खराब करणे नाही. स्वत: ची शिस्त एक निरोगी पातळी सर्वोत्तम निवारक देखभाल एक क्षैतिज (मित्र, सहकारी) किंवा उभे दिशा (मुले) मध्ये आपल्या अनुभव अनुवाद आहे. इतरांना आरोग्यपूर्ण जीवनशैली आणि वाजवी आत्म-शिर्ष्यामध्ये प्रेरणा देणे, आपण मनःशांती टिकवून ठेवा.