"ओह, मत्सर, मत्सर! किती पित्त! .. "- ते यथार्थ सांगितले आहे म्हणून. या विषयावर अनेक स्त्रिया वेगळ्या पद्धतीने प्रतिक्रिया देतील. कुणीतरी असा विश्वास करतो की ईर्ष्या हा उपराष्ट्र आहे, कोणीतरी म्हणेल की मत्सर न्यायाप्रती एक विशेष अर्थ आहे, आणि कोणीतरी ते प्रामाणिकपणे त्यास सुटका कसे द्यावे याबद्दल सल्ला मागेल. इतर रचनात्मक भावनांचा मत्सर करणे शक्य आहे का? पूर्णपणे! मुख्य गोष्ट - इच्छित आहे
जीवनशैलीतील पहिली गोष्ट म्हणजे प्रसूति रुग्णालयात आम्हाला वाट पहाणे: "वाह, आणि आमची मुलगी खूप मोठी होती!" या यादीमध्ये पुढे एक शाळा, एक संस्था, एक नोकरी, एक कुटुंब आहे. आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्या वर्तणुकीची आणि यशस्वीतेची आमच्यासाठी एक स्टॅंसिल बनली आहे, जिथे आपण स्वतःला धडकण्याचा प्रयत्न करतो आणि जेव्हा आपण ते करू शकत नाही तेव्हा खूप अस्वस्थ होतो.
एक दिवस मागे वळून बघितल्यास, आपणास असे वाटू लागले की त्याच वयातील विवाह अधिक यशस्वी विवाहबद्ध आहे, करिअरच्या शिडीवर वेगाने गतिमान होतो आणि कमरचे पाच सेंटीमीटर कमी असते. तिच्या आयुष्याचे सविस्तर विश्लेषण तिच्या वर्ण आणि वर्तनाबद्दल विशेषतः विशेष काही प्रकट करत नाही. तिला या सगळ्याची काय हमी होती?
शेजार्यांना हिरव्या गवत आहे ...
जेव्हा आपल्यासाठी चांगले काम होत नाही तेव्हा दुसर्या व्यक्तीच्या जीवनाचे परीक्षण करण्याचा प्रलोभन उद्भवतो. एक विशेष भावना आहे, आपण गुलाबी धनुष्य मध्ये सर्व नाहीत खात्री करा तर ते सोपे होते आणि नाही तर? मग मत्सर आहे. स्वत: ची प्रशंसा वेगाने कमी होत आहे, आपणास शंका आणि असमाधानी भावना आहेत.
आणखी एक प्रतिक्रिया असू शकते: आव्हान स्वीकारणे आणि "विजया" साठी लढणे, हे सिद्ध करणे की आपण ज्या कोणाशी तुलना केली आहे त्याच्यापेक्षा आपण वाईट नाही. जा, आणि स्वत: ला एक शेजारी म्हणून समान कोट विकत घ्या. बेडरूमची भिंती एका मऊ वायलेट रंगात रंगविण्यासाठी, जसे नाडियाचे. याव्यतिरिक्त, आपण नेहमी बार थोडे अधिक वाढवू शकता, थोडे अधिक घट्ट करा ... आणि इंटरनेटचा वापर करण्याच्या कार्यासह डोरोगस आणि अनावश्यक फूड प्रोसेसरचा सुखी मालक बनू शकता. उदाहरणार्थ, माझ्या मित्राने दोन उच्च शिक्षित झालेल्या एका माजी सहपाठीच्या कारकिर्दीत तिच्या थीसिसचा बचाव केला. ती तांत्रिक विज्ञानाचे उमेदवार असल्याचं प्रमाणपत्र, आता तिच्या कपाटात आहे तिने स्वत: फर्निचर सलून मध्ये एक सल्लागार म्हणून काम सुरू. आणि आपल्या जीवनातील असमाधानांची भावना एक स्नोबॉलसारखी वाढते
मला राजवाडाची गरज का आहे?
हे अतिशय मनोरंजक आहे की तुलनेत जवळजवळ नेहमीच "त्यांचे वजन श्रेणी" मध्ये असते. जुन्या "ख्रुश्चेव्ह" च्या रहिवाशांना राजवाड्यात राहणाऱ्या ब्रुनेईच्या सुलतानाने ईर्ष्याकडे येत नाही. परंतु शेजारच्या प्रवेशद्वारापासून निनोचाच्या नशिबात त्याला खूप रस आहे आणि त्या मालमत्तेत समृद्ध पती किंवा सभ्य कमाई न करता, शहराच्या मध्यभागी असलेल्या एका पश अपार्टमेंटमध्ये जाऊ शकल्या.
त्याच देखावा नाही पोडियमवर चालणा-या "पारदर्शी" शीर्ष मॉडेलसह समानता तयार करण्यास काही अर्थ नाही. पण कामाच्या एका सहकार्याशी स्वत: ची तुलना का करु नये, ज्यामुळे संपूर्णता पूर्ण होण्याची शक्यता कमी होते, त्याला सडपातळ आकृती आहे?
हे असे सिद्ध करते की तुलनाच्या वस्तुस्थितीमध्ये एक गुप्त इशारा आहे: जर आपल्या सामान्य सहकारी, मित्र, परिचित लोक एखाद्या गोष्टीमध्ये काहीतरी साध्य करू शकतील, तर आपण सक्षम व्हाल!
नेहमी कोणीतरी चांगले आहे
स्वत: ची इंद्रिय आणि इतरांशी तुलना करण्याची सवय एक क्रूर विनोद लावू शकतात: इतर गंभीर यश मिळवण्याआधी सर्वात गंभीर व्यक्तिगत यश डळमळीत होईल. एखाद्याशी स्वतःची तुलना करताना, आपण स्वतःच्या प्रयत्नांचे अवमूल्यन करतो, पुढे जाण्यासाठी प्रेरणा घेत आहोत. मैत्री अजूनही पुढे आहे तर साध्य करण्यासाठी काहीतरी बिंदू काय आहे? आणि असे वाटते की जीवनात न्यायासाठी कोणतेही स्थान नाही.
पण एखादी व्यक्ती सतत या तुलनात्मकतेत जिंकली तरी त्याला विश्वासघातकी सापळा होतो. बरेचदा ते त्याच्या विशिष्टतेवर आणि त्याच्या निवडलेल्या विश्वासांवर विश्वास निर्माण करतो. तथापि, जीवनात असे असते की यामध्ये कोणाहीतरी चांगले आहे. आणि जर आपण स्वत: ची तुलना करण्यास सवय असाल, तर उदासीन मनाची भावना तुम्हाला खात्री आहे!
इतरांबरोबर स्वतःची तुलना करण्याची सवय कशी टाळायची?
• आपल्या स्वतःच्या रूची ओळखा आणि त्यांना लागू करा. जेव्हा आपण एका आवडत्या व्यवसायात गुंतले असतो तेव्हा आपल्याकडे इतरांबरोबर स्वतःचे नैसर्गिक तुलना न होता वेळ (आणि इच्छा) नसते.
• आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रत्येक गोष्ट शक्य करण्याचा प्रयत्न करा आपण संपूर्ण कार्यक्रम दिलेले ज्ञान आपल्याला स्वतःवर गर्व करण्याचा एक कारण देईल, जरी परिणाम सर्व अपेक्षा पूर्ण करीत नसल्या तरी याव्यतिरिक्त, आपण आधीच सर्वात महत्वाचे स्पर्धा जिंकली आहे - आपल्या आळसाने.
• स्वतःला अपूर्ण असल्याचे स्वत: ला अनुमती द्या अखेर, कोण नेहमी आणि सर्वत्र आपण सर्वोत्तम असणे आहे असे सांगितले? स्वत: ला प्रसन्न करण्यासाठी शिकणे, आपण शंका कारणे संपुष्टात येईल.
• एकमेकांशी इतर लोकांशी तुलना करू नका, किंवा आपण एखाद्या लबाडीचा मंडळामध्ये येण्याचा धोका पत्करत नाही: जितकी तुम्ही इतरांची तुलना करता तितकीच ते तुमच्याशी तुलना करतात. सराव मध्ये चाचणी.
• पुढच्या वेळी जेव्हा एखाद्याला मागे वळून बघण्याचा प्रलोभन असेल तेव्हा एक दीर्घ श्वास घ्या आणि मानसिक दहा पर्यंत वाढवा. मुख्य गोष्ट म्हणजे एखाद्या विध्वंसक आवेगच्या अगदी सुरुवातीस स्वतःला पकडणे.
यशांचा नमुना
आम्हाला मत्सर करण्याची क्षमता दिली जात असल्यामुळे, आत्मविश्वास वाढविण्यास प्रोत्साहन द्या. मत्सर बद्दल बोलण्यासाठी "हे न्याय अशा एक विशेष अर्थ आहे" मदत करणार नाही. आपण तुलना आणि दु: ख सहन करणे थांबवू नाही. जीवनातील बदलांच्या संभाव्य प्रकारांना कसे योग्यरित्या कसे वापरावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. एक मित्राने आपले डिझाइन स्टुडिओ उघडले? तिच्या पावलांविषयी अत्यानंद किंवा अनुरुप करण्याचा प्रयत्न करण्याचे कोणतेही कारण नाही. आपण कोणत्या व्यवसायास वैयक्तिकरित्या आकर्षित करतो हे लक्षात ठेवणे चांगले आहे. कदाचित आपण एक दीर्घकाल छंद किंवा एक स्वप्न आहे? या व्यवसायाची काळजी घ्या, विकासाची योजना समजून घ्या आणि यश स्वतःच येईल.
जर आपल्या आकांक्षांचा क्षेत्र आपल्या मैत्रिणीने काय साधत असेल तर प्रामाणिक व्याज दाखवा आणि अशी प्रभावी यश मिळवण्याबाबत ती विचारणा करा. सल्ला विचारा. बर्याचदा अनुभवाची देवाणघेवाण आपल्याला स्वतंत्र पावले उचलण्यास आणि आपल्या स्वत: च्या कौशल्यांचा विकास करण्यास प्रोत्साहित करते.
आपला दिशानिर्देश योग्यरित्या निवडण्यासाठी, स्टोअर मधील कपडे जसे एखाद्याच्या जीवनावर प्रयत्न करणे उपयुक्त आहे. गेममध्ये सामील व्हा: ईर्ष्याबद्दल कोणीतरी "त्वचा" मध्ये स्वत: ला कल्पना करा. चढण, मानसिक रूपाने जीवन जगणे, कौटुंबिक मार्ग, वैयक्तिक नातेसंबंध, कार्य या गोष्टींना घाबरू नका - तुम्हाला काही वाटत नाही, काहीच बोलू नका, घाबरु नका? कदाचित आपण काय मत्सरी, जवळ तपासणी, आपण असे आकर्षक दिसत नाहीत तर, जर आपण "आतून" असे चित्र काढू इच्छित असाल तर आपल्या स्वतःच्या स्वप्नांच्या साहाय्याने सुरक्षितपणे सुरुवात करा. आणि कोणालाही पाहू नका!