महान लोकांनी असे म्हटले आहे की मनुष्याचे खरे सार उघड आहे जेव्हा त्याला काहीही करण्याची आवश्यकता नसते. तर आपल्यातील बहुतेकांना काय आवडते?
कॅफेमध्ये वेळ खर्च करणे, बार, रेस्टॉरन्ट बाकीचे सर्वात सामान्य प्रकार आहे, त्यामुळे गॅस्ट्रोनॉमीक विश्रांती घेणे विदेशी अन्न आणि अल्कोहोलच्या मदतीने लोक एक आरामदायक वातावरण तयार करण्याचा प्रयत्न करतात ही पद्धत आधीच चांगली परंपरा बनली आहे, आणि हे तिच्या मूळ लिखाणात वाईट नाही.
पण आमच्या लेजर विविधता काय असू शकते?
वैज्ञानिकांनी हे सिद्ध केले आहे की नवीन, सक्रिय ग्राहक उपभोगांना समजून घेण्याच्या प्रयत्नात "जीवनाचा चव" निश्चित केला जाऊ शकतो.
मोफत वेळ असू शकतो आणि फक्त पोटच्या फायद्यासाठीच नव्हे तर सर्व शारीरिक आणि मानसिक विकासासाठी आवश्यक आहे.
उदाहरणार्थ, शिक्षणाचा, आपल्या मोकळा वेळ घालवण्याचे अनेक मार्ग आहेत. नवीन भाषा प्राप्त केल्यामुळे एखाद्या भाषेचा अभ्यास केला जाऊ शकतो हे एक अतिशय आनंददायी श्लोक आहे, ज्यामध्ये आपल्याला असे वाटते की आपण आपल्या सुट्टया वेळेत फायदा घेत आहात.
आपण आपल्यासाठी एक आवडता सांस्कृतिक कार्यक्रम तयार करू शकता, प्रदर्शन, संग्रहालय, चित्रपट, मैफिली भेट देत आहात. या प्रकारचे आराम आपल्याला नवीन आनंदासह आणेल आणि नवीन ज्ञानासह समृद्ध करेल.
आपण आपल्या आत्म्यासाठी एक मनोरंजक छंद शोधू शकता, ते काहीही असू शकते: नृत्य, लेखन कविता, संगीत, आपण वास्तविक सुख आणते की सर्वकाही
निसर्गावर विश्रांती, आपल्या भावनांशी एकट्या, खूप शांत आणि विचारांना क्रमाने आणते. अशी सूट लांबून पुढे ऊर्जा घेऊन भरते.
आमच्या लहान भावांबरोबर संपर्क साधा, हे देखील आराम प्रकारचे एक आहे, कारण आमच्या प्रिय प्राणी तणाव आराम करू शकता.
स्वाभाविकच, आपण एकट्या प्रवास करण्यास वेळ खर्च करू शकता, पैसे कमी खर्च होईल, आणि प्रवास आनंद कमी होणार नाही.
तिथे एक गोष्ट आहे परंतु स्वतंत्र विश्रांतीमध्ये, मुख्य गोष्ट म्हणजे कंटाळवाणे नाही, कारण घरमालक आणि व्यसनी, मजा, अल्कोहोल या गोष्टींचा धोका आहे. असे अप्रिय परिणाम चांगले मित्र असलेल्या कंपनीत असू शकतात - सहकार्यांनो, आपल्या खांद्यावर आपले डोके असणे आणि स्वतःचे नियंत्रण करणे महत्त्वाचे आहे.
बऱ्याच लोकांना आत्मा न काढता आपल्या सुट्टीचा विचार करू शकत नाही. सुट्ट्या केल्यावर आम्ही बर्याचदा मद्यशी भोजनास सजवतो, आणि आम्ही यामध्ये आराम करण्याचा केवळ योग्य मार्ग पाहतो. खरं तर, दारू आराम करीत नाही, परंतु संपुष्टात येणे, थकवा आणि पूर्ण निराशाची भावना मागे सोडून.
आता, विश्रांतीची "संस्कृती" च्या मते, दारू एक मजबूत स्थितीत आहे. आपल्यापैकी बहुतेक मित्रांसोबत बैठकीत किंवा मादक पेय न घेता फुटबॉल (कॉन्सर्ट) मध्ये जात नाहीत.
अल्कोहोलचा हानी, दारू पिणे, विश्रांतीचा एक मार्ग म्हणून असंख्य माहितीधारित माहिती तरीदेखील चालूच राहणार आहे. या प्रकरणात, मद्यपानाचा पद्धतशीर वापर शरीरास विषाणू करतो आणि कोणताही शारीरिक किंवा भावनिक आउटलेट देत नाही. कालांतराने अल्कोहोलमुळे वारंवार वापर केल्याने अल्कोहोलसारख्या रोगास कारणीभूत ठरते. शरीराला या प्रकारचे विश्रांती देण्यात येते आणि त्या व्यक्तीला कोणत्याही सुख, इतर सुख यात रस असण्याची मनाई आहे, अगदी समागम म्हणून, त्याच्याशी सुखी नाही. मद्यविकारांचे उपचार करणे फार कठीण आहे, कारण सतत अल्कोहोलवर मानसिक अवलंबित्व निर्माण होते. प्लस, अशा संशयास्पद सुट्टीनंतर, आठवडे काम सुरू करण्यासाठी विचार आणि सैन्याने एकत्र येणे फार कठीण आहे. आपल्याला कामावर जाण्यासाठी स्वत: ला जबरदस्तीने भाग पाडले पाहिजे.
त्याउलट, आध्यात्मिक आणि शारीरिक सुधारणा होण्यासाठी शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी एका व्यक्तीला खाली दिलेला वेळ दिला जातो. मानसशास्त्रज्ञ या संकल्पनेची त्यांची परिभाषा देतात - विश्रांती, ही अशी वेळ आहे ज्यात व्यक्तीला मैत्रीपूर्ण संवाद, शिक्षण, सामाजिक कार्याची कामगिरी, बौद्धिक विकास, बौद्धिक आणि भौतिक शक्तींचा विनामूल्य खेळ करण्याची आवश्यकता आहे.
अर्थात, केवळ आपणच फायदा घेऊ शकता, केवळ एकटे किंवा चांगल्या लोकांबरोबर कंपनीच्या फायद्याचा खर्च कसा करावा? तुमच्याकडे कशा प्रकारचे काम आहे यावर बरेच काही अवलंबून आहे, मग ते सतत संपर्काशी जोडलेले असो किंवा ते नीरस आणि कंटाळवाणे असते. हे आपण आपले कामकाजाचे तास, लोकांमध्ये कसे बसता किंवा एकाच ठिकाणी बसलेले आणि केवळ कागदावर आणि संगणकाशी संप्रेषण करण्यावर अवलंबून असतो, केवळ आपल्या सुट्टीचा (सोडणे) एकटा किंवा कोणीतरी सहकार्य करण्याची इच्छेवर अवलंबून असते.
उदाहरणार्थ, आपण एक तरुण आणि हेतुपूर्ण व्यक्ती आहात आणि आपणास जीवनाशी काय हवे आहे ते पूर्णपणे चांगले माहिती आहे, आपला दिवस मिनिटांनुसार वितरीत केला जातो, विनामूल्य वेळ किमान. पण काहीतरी नवीन विकसित आणि शिकण्याची इच्छा आहे का? अखेर, आपण स्वत: ला विश्रांतीसाठी विकसित करू शकता. आपण फुटबॉल, पेंटबॉल किंवा अन्य सक्रिय खेळ खेळण्यासाठी आपल्या मित्रांना आमंत्रित करू शकता, जरी आपण त्यात नवीन असला तरीही वेळ व्यर्थ ठरणार नाही आणि स्पष्ट स्फोटांचा समुद्र आपल्याला आश्वासन देतो. सक्रिय उर्वरित कोणत्याही वयासाठी योग्य पर्याय आहे.
कदाचित फुटबॉल आपल्यासाठी नसेल तर मग आपण संगीत कला मध्ये सामील होऊ शकता. संगीत सर्व कला सर्वात विषयासक्त आहे, आपण एकदा गिटार, पियानो किंवा डबल बास प्ले शिकण्यासाठी स्वप्न पडले तर मग का नाही? स्वप्ने खरे ठरतात, हे फक्त थोडेसे प्रयत्न आहे गिटार चालवू शकता अशा एखाद्या मित्राकडून किंवा अगदी इंटरनेटद्वारेही आपण बरेच काही शिकू शकता. सुदैवाने, काही विशिष्ट साइट्स आहेत जी आपल्याला जीवांचे क्रमवारी लावायला शिकवतात. गिटार वाजविणे शिकणे, आपण कोणत्याही पिकनिक वर सहजपणे कोणत्याही कंपनीचे आत्मा होऊ शकतात. अग्नीने बसून एक प्रामाणिक गाणे गाणे इतके थंड आहे
आम्ही पुन्हा त्या वस्तुस्थितीकडे परत आलो आहोत की कंपनीला अधिक मनोरंजक जास्तीत जास्त वेळ घालवावे लागेल. परंतु आपण हे विसरू नये की प्रत्येक व्यक्तीने स्वत: ला विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. आपण गोंगाटमय कंपन्यांना एकाकीपणा पसंत केल्यास, उदाहरणार्थ, रेखाचित्र रेखांकन म्हणजे आपण काय पहाता ते दर्शविण्यासाठी एक संधी आहे. आम्ही कशा प्रकारे हे चित्रित करतो, काही प्रकारचे, डोक्यात किंवा जीवनात हे काही फरक पडत नाही. आणि पिकासो म्हणून प्रतिभावान असणे आवश्यक नाही, मुख्य गोष्ट म्हणजे एखाद्या नवीन व्यक्तीला हृदय उघडणे, भावनांना बाहेर टाकणे
मुख्य गोष्ट म्हणजे नवीन सुरवात करण्याची भीती वाटत नाही, आणि आपल्याला आपल्या आत्म्यासह विश्रांतिची आवश्यकता आहे! लाभ आणि आनंदाने विश्रांती घ्या!