फिटनेससाठी योग्य स्नीकर्स कसे निवडावे

स्नीकर्सच्या उत्पादकांची खात्री आहे: त्यांची उत्पादने लवकरच संपूर्ण जिम बदलतील. आज प्रत्येक खेळात आणि फिटनेससाठी एक मॉडेल आहे- आरामदायी, सोपा आणि सर्वात महत्वाचे - सुरक्षित. ती आपले परिणाम सुधारण्यात सक्षम आहे. पण आपण मार्गावर जाण्यापूर्वी, आम्ही स्टोअरमध्ये एक लहान अंतर चालवू, जिथे आम्ही एक मॉडेल निवडतो ज्यामुळे आपल्याला प्रथम अंतिम रेषा गाठेल! आज आपण योग्य फिटनेस शूज कशी निवडावी ते शिकू शकाल!

असे का झाले?

नावीन्यपूर्णतेसाठी! उत्पादक गंभीरपणे विचार बद्दल पहिली गोष्ट सोयीसाठी आहे. त्यांनी आम्हाला खात्री पटली की कृत्रिम मटेरियल त्वचेचे स्वस्त अनुनाग नसून त्याच्यासाठी एक फायदेशीर बदलण्याची शक्यता आहे. त्यांनी श्वासोचित शूज शिकवले. त्यामुळे सिंथेटिक जाळीचे स्नीकर्स तयार झाले, ज्यामुळे एक उत्कृष्ट हवाई विनिमय आणि पाऊल वायुवीजन उपलब्ध झाले. पूर्णपणे उच्च दर्जाचा श्वास vlagovodyvodyaschie insoles कार्यक्रम अशा मॉडेल मध्ये आपण पाऊल overheating घाबरू शकत नाही. 90 च्या दशकात, आम्ही सुरक्षा मुख्य घटक म्हणून घसारा बद्दल बोललो गतीशील अवमूल्याची व्यवस्था होती. कंपनी रिबॉकने एक डिझाइन विकसित केले आहे ज्यामध्ये एअर चेंबर्सच्या अंगभूत लॉल्स आहेत. ह्यामुळे पावलावर होणारे परिणाम भार कमी करणे शक्य होते आणि त्याचवेळी हे मॉडेल 10-15% नी कमी करते.

घाबरू नका , जर द्रुत चाला नंतर पहिल्यांदाच, न्हावाच्या समोरचा पृष्ठभाग दुखापत होईल. हे अगदी सामान्य आहे. वेगवान गती, आपण पायाची बोटं अधिक तीव्रतेने खेचत आहात, आणि पायांची स्नायू अजून वापरली जात नाहीत.

कंपनीने एएसआयसीएसने अशा प्रकारच्या द्रव्ये विकसित केली आहेत ज्यामुळे तणना टाळता येतात. गेल्या 3 वर्षांत, कंपनीने प्रमुख शास्त्रज्ञांशी सहकार्य केले, मादी फुटची विशिष्ट वैशिष्ट्ये जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला. परिणामी, हे स्थापित करणे शक्य झाले की स्त्रियांमध्ये tendons ची लवचिकता एस्ट्रोजेनच्या कृती अंतर्गत चक्रानुसार बदलते. सायकलच्या मध्यभागी, अचिलीस टेंडन अधिक पसरलेला आहे, ज्यामुळे ताणून गुण आणि जखम चे धोका वाढते. तर प्लस 3 तंत्रज्ञान विकसित केले गेले - एकामागे तीन मिलीमीटर मध्यवर्ती थर जे फॉरेस्टपासून प्रतिकारशक्तीच्या पायरीमध्ये पाऊल बदलते, ज्यामुळे पाय गतीमध्ये जास्त स्थिरता मिळते.

सामान्य स्नीकर्स स्टॉपला फक्त एकाच दिशेने समर्थन देतात: पुढे जाताना परंतु उच्च लोड्सवर, आपल्याला फक्त बहुदाय समर्थन आवश्यक आहे. नायकेच्या विकासकांनी हिरे एफएलएक्स एकमात्र वर चढवले जे सर्व निर्देशांमध्ये वाकले, परंतु त्याच वेळी विश्वसनीय पाद्यांचा आधार प्रदान केला. ठीक आहे, आता आपण योग्य फिटनेस शूज कशी निवडावी हे शिकले आहात.

नवीन अवमूल्यन प्रणालींना चालत्या शूजचे सार्वत्रिक मॉडेल विकसित करण्याची अनुमती आहे जे कोणत्याही कोटिंग्जवर आणि कोणत्याही भार खाली, रहदारी सुरक्षितता आणि उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करते, उद्याने चालत किंवा पार्कमध्ये चालत असल्यास

सुरूवातीस, लक्ष!

आपल्या स्वप्नांच्या आकड्यापर्यंत धावणे किंवा ते वाढवणे आपल्यावर अवलंबून आहे फिटनेस प्रशिक्षक हे सुनिश्चित करीत आहेत की चालणे कमी प्रभावी नाही. मुख्य म्हणजे कार्यक्रमाचा पाठपुरावा करणे, आणि स्टिलेट्सवर अनिवार्य 10,000 पावले उचलत नाहीत, परंतु सोयीस्करपणे, विशेषतः डिझाइन चालणार्या शूजमध्ये. आणि जर तुम्ही खरोखरच धावत असाल तर आपणास इजा न करता,

बॅकवॉटर मुख्य लोड चालताना प्रथम टाच वर पडतो तेव्हा, पार्श्वभूमी कमी असणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, टाच च्या वरच्या धार दोन मार्ग मध्ये sewn, मऊ आहे. चालण्यासाठी, कमी मॉडेल्स देखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत, कारण घोट्याच्या मोकळ्याचा धोका संभवत नाही. एक नियमानुसार, चालण्यासाठी व चालण्यासाठी सर्व प्रकारचे मासे पकडण्यासाठी धावपट्टी चढाव पासून गुडघ्यापासून रक्षण एक उडणारी रोलर सह वरच्या धार येथे सुसज्ज आहेत. आणि काही मॉडेल्समध्ये प्रक्षेपित होणारी हाडसाठी एक विशेष विंडो पुरविली जाते. सोल मुख्य एकमात्र आणि टाच दरम्यानच्या उंचीमधील फरक किमान 1.5 सेंटीमीटर असावा. साधारणतया, धावणे व चालण्यासाठी चालू शकणाऱ्या शूजांच्या तलल्याची रचना सारखीच आहे, कारण पहिल्या आणि दुस-या काळात त्याच हालचाली केल्या जातात. परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की चालत असताना घसारा मोठा महत्व आहे अखेरीस, जेव्हा आपण धावता, तेव्हा धावपटूचे वजन 3 वेळा वाढते आणि शर्यतीचे वजन वारंवार पुनरावृत्ती होते, त्यामुळे या मॉडेलची पायमल्ली एकसमान आकाराच्या आकाराने आणि पायांच्या पायांची घसरणीसाठी केली जाते. चालताना, भार शरीराच्या वजनावर परवडला जातो आणि म्हणूनच एकमेव अधिक सपाट असू शकते. चालण्यासाठी स्नीकर्सच्या मुख्य आवश्यकता लवचिकता आहे.

पूर्व-निवड धोरण

स्नीकर्स खरेदी करताना हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे: संध्याकाळी बूट करण्याचा प्रयत्न करा. नियमानुसार, दिवसाच्या अखेरीस लेग फुगल्या आणि आपण स्वत: ला मुद्दामच कडक मॉडेल विकत घेण्यापासून वाचवाल. विक्रेत्याशी संपर्क साधा मदतीकडे दुर्लक्ष करू नका: तज्ञ आपल्याला संपूर्ण श्रेणीतील उत्पादनांसह परिचित करेल, तसेच एखाद्या विशिष्ट मॉडेलच्या उत्पादनासाठी वापरले जाणाऱ्या तंत्रज्ञानाविषयी बोला. स्थान सोडा थंब आणि स्नीकरच्या केप यातील मोकळी जागा असावी. जर शूज खूप कडक आणि कडक आहेत, तर लांब अंतरावर जाणे कठीण होईल.

शीर्ष स्नीकर्स घराबाहेर चालण्यासाठीचे मॉडेल अधिक फॅशनेबल डिझाइन आहेत हे सिंथेटिक द्रव्ये केवळ वापरत नाही, परंतु पाणी-विकर्षक प्रजोत्पादनासह देखील नैसर्गिक आहे. ऑफ-रोड चालविण्यासाठी, अतिरिक्त संरक्षण प्रदान केले आहे: सॉक्सवरील प्लेट्स दगडांपासून संरक्षित केले जातील.

Lacing मुख्य गरज - लेस पाय धुरळणी नये, त्यामुळे सामान्य रक्तसंक्रमण हस्तक्षेप नाही म्हणून. 2 प्रकारचे आवरण: क्लासिक (फेरी होल) आणि लूप (दोन्ही बाजूंच्या स्थित लूपमधून लेस पारित केले जातात) आहेत. दोन्ही laces चांगले निर्धारण प्रदान. परंतु लूप लेगला जोडण्याच्या शक्यता कमी करतो. दबाव कमी करण्यासाठी आणखी एक शक्यता म्हणजे सरळपणाची असंरक्षित व्यवस्था. अशा परिवर्तनाचा आधीपासून फक्त फुटबॉल बूट वरच वापरला गेला, आता - आणि चालण्यासाठी मॉडेलमध्ये.

महत्त्वाचे! जर आकार, स्नीकर्सचा आघात योग्यरित्या निवडला असेल आणि जूताचा हेतू विचारात घेतला असेल तर हे इजाच्या जोखमी कमी करते. म्हणून, सर्व जबाबदारीसह मॉडेलची निवड करावी.

स्ट्रीट किंवा हॉल? हॉलमध्ये चालविण्यासाठीचे मॉडेल देखील बाह्य फिटनेससाठी योग्य आहे, कारण स्ट्रीट मॉडेलसाठीची आवश्यकता समान आहे: चांगल्या घसारा. म्हणून, डाम किंवा इतर हार्ड पृष्ठांवर चालण्यासाठी किंवा चालू ठेवण्यासाठी, आपण हॉलसाठी डिझाइन केलेले मॉडेल वापरू शकता. दुसरीकडे, लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की घरगुती सुविधा, विशेष गरजांसाठी मऊ स्नायूच्या एकमेकींना, त्यापैकी एक - रबरचा वापर, मजला वर कोणतीही ट्रेस ठेवत नाही. हे एकमेव कमी पोशाख-प्रतिरोधी आहे आणि डाबरने चालताना ते लवकर मिटवले जातात.