"धरा आणि उठ"
शक्यतो मजलावरील काचडीवर असलेल्या हार्ड पृष्ठभागावर ठेवा, जेणेकरुन जेव्हा तुम्ही उठता तेव्हा मुलाला पाठांच्या पायाखालच्या खाली वाटेल. बाळाला बाबा, तुम्ही त्याच्या समोर गुडघ्यावर बसता आणि आपल्या कपाळावर हात ठेवा.
मुलाला हळूहळू वळवा आणि पटल व उभ्या स्थितीत ठेवण्यासाठी त्याच्या प्रयत्नांचे काळजीपूर्वक पालन करा. या प्रयत्नांमधे मुल पुढे जाते, संतुलिततेसाठी हाताळते, आणि ओटीपोटातील स्नायूंना सक्रियपणे ओढावते.
बाळाची ताकद मर्यादेपर्यंत आहे असे वाटणे, त्यास पुढे खेचणे जेणेकरून मुलाने आपल्या पायावर ताबा घ्यावा. त्याला उभे राहण्यासाठी आणि सरळ त्याला मदत करा
बाळाची स्तुती करा आणि एका लहान ब्रेकनंतर पुन्हा व्यायाम पुन्हा करा.
या व्यायामातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मागे वळणे आणि वाढण्याचा प्रयत्न करणे.
"बेल मिळवा"
मजला वर, जिथे आपण सहसा मुलाला क्रॉल करण्यास परवानगी देतो, एक सामान्य चेअर किंवा स्टूल लावा. काही खडखडास देखील तयार करा, आणखी एक घंटा.
आपले पहिले काम आहे की मुलाला खुर्चीवर आणणे. हे करण्यासाठी, नेहमी त्याच्याशी बोला, घंटाने रिंग करा आणि मुलाच्या आवाजाच्या दिशेने रांगू द्या.
जेव्हा बाळाची खूप जवळ आहे, कुर्हाच्या वर आधीपासूनच कॉल करा आणि मुलाला हाताळणीसाठी त्यांच्यावर दबाव टाकणं भाग करा. जेणेकरून खुर्चीच्या मदतीने मुलाला उभे राहता येईल, घंटा वाजवील.
जेव्हा ते करतो, तेव्हा चेअरच्या काठावर घंटी ठेवा जी लक्ष्य गाठण्यासाठी त्याच्या मुलाची इच्छा सुरक्षित ठेवते.
तर, मूल एकटाच उभा आहे. सहसा या दहाव्या-महिन्याच्या द्वारे गाठला आहे.
हे कौशल्य मास्तर केल्यानंतर मुलांबरोबर प्रशिक्षणापासून थोडा वेळ काढू नका. हे स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्तीची कौशल्ये सुधारण्यास मदत करते.
आम्ही stroller मागे चालणे
व्यायाम करण्यासाठी, आपल्याला बाहुल्यांसाठी एक खेळण्यातील व्हीलचेअर आवश्यक आहे.
मुलाला स्ट्रॉल्लरच्या समोर ठेवा आणि हे दाखवा द्या की घुमटाच्या हाताच्या बोटाच्या दोन्ही हातांनी कसे ठेवावे. त्याला धैर्य देणे, आपल्या हाताचे तळवे आपल्या शस्त्रास्त्रांवर ठेवा आणि त्यास पुढे चालवा.
सुरवातीला मुलाला रोलिंग कॅरेजनंतर खाली वाकले जाईल, परंतु एका विशिष्ट क्षणी ते एक पाऊल करणे, मग पुढचे इत्यादीसाठी भाग पाडले जातील.
सुरुवातीच्यासाठी, ही एक अतिशय अवघड गोष्ट आहे, कारण काही लोक त्याची भीती बाळगतात. भय च्या अर्थ कमी करण्यासाठी, आपण सतत बाळ प्रोत्साहित करण्यासाठी, प्रशंसा करणे आवश्यक आहे.
जर मुलाला रडण्यास सुरुवात झाली तर प्रशिक्षण थांबवा. आपण पुन्हा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्याला एक किंवा दोन दिवस थांबावे लागेल, आणि यावेळी इतर व्यायाम करा
वाँड स्टिक्स
दोन लाकडी काठी तयार करा. मुलाला चॉप्स्टिक्सच्या समोर 3 सेंटीमीटर बाजूला ठेवा आणि त्याला पकड द्या. मुलाच्या पेनला आपले तळवे स्पर्श करू द्या. हळूहळू काठी लावा सुरू करा.
आपले तळवे आणि स्टिक्स चांगली पाठबळ म्हणून काम करतात आणि बाळाचे निषेध न करता फ्यूज सह पुढे जाते.
आपण या व्यायामाची पदवी घेत असता, मुलाचे हात आपल्या तळवे पासून सोडवा आणि स्टिक्स उंच ठेवा. या छोट्या बदलामुळे मुलाला आत्मनिर्भरता आणि आत्मविश्वास मिळतो.
हुपसह चालत
एक प्लास्टिक किंवा लाकडी घोडा घ्या दुसऱया बाजूला मुल आहे, आणि दुसऱ्यावर - आपण
हुप्याची हाताळणी, मुलाला त्याच्या पुढे चालण्याची सक्ती करा, पाठीमागे, उतारांची अंमलबजावणी करा.
या अभ्यासाचा वापर चॉस्टटिक्सच्या मागे चालण्यापेक्षा अधिक क्लिष्ट आहे, आणि गहन प्रशिक्षणाची संधी देते.
कठीण परिस्थितीत चालत
बहुतेक शिशु त्यांच्या पहिल्या वर्षाच्या अखेरीस स्वतंत्रपणे चालत राहतात. त्यांच्या चाला अजून अस्ताव्यस्त आहेत, मुलाला वारंवार फॉल्स पुढे नेतात. त्यांच्या लांब "प्रवासात" झाल्यानंतर ते अतिशय थकल्यासारखे होतात, एक लहरी व्यक्ती बनतात.
आपण त्या बाळासाठी तयार केले पाहिजे की त्याच्या अडथळ्यावर अडथळा येऊ शकतात ज्यायोगे तो मात करू शकेल. तकिया, पावले आणि इतर अडथळ्यांना नेहमी टाळता येत नाही. काही मुले या समस्यांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करतात, इतरांना असहाय्य वाटते आणि मदतीसाठी कॉल करा.
अशा परिस्थितीत स्वतंत्रपणे सोडण्यासाठी मुलाला प्रशिक्षण देणे आवश्यक आहे. हे कृत्रिमरित्या आयोजित केलेल्या अडचणींच्या परिस्थितीत सर्वोत्तम केले जाते.
"अडथळावरून पुढे जा"
दोन स्टूल दरम्यान, मुलाच्या गुडघ्यांच्या उंचीवर नाडी काढा. अडथळा मागे मुलाविरुद्ध उभे, त्याला मात करण्यासाठी त्याला प्रोत्साहित करा.
हातावर आधार असेल तर व्यायाम शक्य आहे. उदाहरणार्थ, एका मुलाला हाताने फर्निचरवर ठेवता येते.
पायऱ्या वर आणि खाली
पायऱ्या आणि त्यांच्यासारखे सर्व प्रकारचे स्वरूप - ही अशी अडचण आहे ज्यामुळे मुलाच्या हालचालीची स्वातंत्र्य मोठ्या प्रमाणात गुंतागुंतीत होते.
तेरा-चौदा महिन्यांत, पाठीवर चालणे प्रारंभ करणे, मुलाला पाठिंबा देणे सुनिश्चित करा. त्यांना चौपट वर चढण्याची संधी द्या. हे दोन प्रकारचे आंदोलन वेगवेगळ्या परिस्थितींत मुलांसाठी उपयुक्त ठरेल.
सर्व चौकांवर चालणाऱ्या पायर्यांवर क्रॉल केल्याने त्यांच्यावरील सामान्य स्थितीत विलंब होत नाही.
मुलाला स्वतःच्या अनुभवाचा अतिशय कुशलतेने वापर केला जातो आणि स्वत: ची संरक्षण करण्याच्या क्षमतेमुळे त्याला संभाव्यतेचे मूल्यांकन करण्याची आणि अडथळा दूर करण्यासाठी एक सोयीस्कर मार्ग निवडण्याची अनुमती देते.
गतींच्या दोन प्रकारांपैकी, क्रॉल करणे बहुतेकदा निवडले जाते. हे महत्वाचे आहे की मुलाला स्वत: ला मदत करणे आणि आपला स्वत: चा हलवण्याचा मार्ग शोधणे
पायर्या वर चढत असतांना आणि त्यांच्यावरून खाली येताना मुलाला क्रॉल होत नाही, आणि क्रॉलिंग आणि सामान्य चालणे दरम्यान काही मध्यवर्ती पर्याय निवडतो, म्हणजेच, समर्थन रेल्वेवर चालणे.
गुंतागुंतीच्या हालचालींमध्ये पायर्या चढणे किंवा खाली उतरणे समाविष्ट आहे.
संबंधित प्रशिक्षण तेराव्या-चौदाव्या महिन्यामध्ये आयोजित केले जाऊ शकते. पावले वर प्रशिक्षण मुलाला एक विशिष्ट निपुणता आवश्यक आहे.
व्यायामादरम्यान, मुलास गिरण्यापासून संरक्षण करा.
आपण असे समजू शकता की प्रत्येक व्यवसायातील प्रत्येक मुलगा जास्त वाढतो आणि घाबरत नाही तर खाली उतरण्याच्या विचाराने भितीने नाही.
निरोगी वाढवा!