कोणत्याही स्व-अभ्यासाप्रमाणेच, भविष्याकडे पाहण्यासाठी क्षमता असलेल्या एकाग्रता आणि पूर्ण परतावा यासारख्या अतिरिक्त क्षमतेचा विकास करणे आवश्यक आहे. आपल्याला दररोज प्रशिक्षित करणे आणि विशिष्ट व्यायाम करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपला वेळ आयोजित करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून प्रशिक्षण दरम्यान आपल्याला कोणीही हस्तक्षेप केला नाही.
एक तरुण मानसिक च्या पहिले पाय
सुरुवातीला तुम्हाला आज, काल आणि उद्या असे अनुभव घ्यावे लागतील. भावनांच्या पातळीवर, आपण हे समजणे आवश्यक आहे की हा किंवा ती विशिष्ट कालावधीच्या आहे. हे करण्यासाठी, काल अगदी थोड्याफार प्रमाणात लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा प्रारंभ करा सकाळचे स्मरण करा: तुम्ही कोणत्या वेळी जागला, घर त्या वेळी काय केले, खिडकीतून बाहेर काय बघितले, कॉफीने तुम्ही काय केले? तपशील महत्वाचे आहेत - गंध, अभिरुचीनुसार, संवेदना
हे महत्वाचे आहे की आपण कालची भावना पकडू शकता. हे करण्यासाठी, आपण आजच्या एकाशी स्वतःची तुलना करणे आवश्यक आहे. याचाच अर्थ, आजच घडलेली घटना लक्षात ठेवण्यासाठी, हीच पद्धत वापरावी.
जर सर्वकाही बाहेर येते, तर काल स्वतःची कल्पना करा आणि आपल्या भविष्याबद्दल त्याला माहिती पाठवा. खरं तर, आपण ज्या कालमध्ये वास्तव्य केले त्या राज्यात स्वतःला परिचय करून घ्या. त्याच मूड मध्ये. आपण हे समजू शकल्यास, पहिला टप्पा बनवला जातो. आपण आवश्यक असलेल्या राज्य सहजपणे जोपर्यंत आपण सहजपणे प्रवेश करू शकत नाही तोपर्यंत हे व्यायाम नियमितपणे करा.
भविष्याकडे पहात आहे
आपण काय केले आहे ते वेगळे करायला शिकलात आणि काय आहे, आपण भविष्याकडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करू शकता. पहिल्यांदा आपल्याला हमी दिली जाते की काहीही चांगले होणार नाही, तसेच, आपण एक मोठी क्षमता लपवून ठेवली पाहिजे जी केवळ योग्य वेळी विकसित होण्याची प्रतीक्षा करत होती. पण सोडू नका, कारण प्रत्येक गोष्टीची वेळ असते
- बसा आणि आपले डोळे बंद करा हे लक्षणीय आहे की खोली खूप तेजस्वी प्रकाश नव्हती, कारण लक्ष केंद्रित करणे कठीण होईल.
- एक काळा कापड उघडण्यापूर्वी, संपूर्ण अंधार, जे नंतर चित्रात रुपांतर होईल.
- प्रत्येक गोष्टीसाठी बाहेर पडण्यासाठी, या अंधारणावर शक्य तितकी लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. तिला जाणवा, मानसिक स्पर्श करणे, तिच्यावर सडणे करण्याचा प्रयत्न करा
- थोड्या वेळाने ते निघून जाणे सुरू होईल, आणि आपण कुठे सुरूवात, आणि जेथे शेवटचे समजू शकणार नाही. या टप्प्यावर, मानसिकरित्या आपले प्रश्न ठेवले. हे शक्य तितके विशिष्ट महत्त्वाचे आहे.
- आपल्या प्रश्नावर लक्ष केंद्रित करा आणि अंधारात जाणा खूप डोळे मिटवू नका, आराम करा आणि ऊर्जा स्वतंत्रपणे हलवू द्या.
- जर सर्वकाही ठीक झाले, तर अंधारात तुम्हाला चित्र रेखाटणी दिसतील.
पहिल्या दृष्टीक्षेपात सर्वकाही सोपी वाटते, परंतु कौशल्य केवळ अनुभवानेच येईल. भविष्यात आपल्याला प्रतिमांचा अर्थ कसा साधावा हे जाणून घ्यावे लागेल. यासाठी आपल्यास सुनावणी व सुगावा घेण्याची सक्ती करणे आवश्यक आहे. आपल्या भावना पहा, आपले विचार नियंत्रित आणि लक्ष केंद्रित करणे शिकू, नंतर आपण यशस्वी होईल.