मल्टीवार्कमध्ये भोपळा लापशी

यापेक्षा अधिक पौष्टिक आणि उत्साहपूर्ण न्याहारी नाश्ता कल्पना करणे अवघड आहे :

• गहू ग्रुप्स - 200 ग्राम
• दूध - 500 मिलीलीटर
• भोपळा - 200 ग्राम
• साखर - 2 कला चमच्याने
• सुका मेवा - 100 ग्रॅम

सूचना

ऐवजी यापेक्षा अधिक पौष्टिक आणि उत्साहपूर्ण न्याहारी कल्पना करणे अवघड आहे :) शरीरात कोणते घटक घेतले जाणार नाहीत - शरीरासाठी भरपूर फायदे. आणि बाजरी, आणि भोपळा, आणि वाळलेल्या फळे - हे सर्व आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे विशेषत: - आपण एक मल्टीइव्हर मध्ये शिजू द्यावे, तर उपयोगी गुणधर्म लुप्त करणे परवानगी नाही. तर, मी कपाळ्यासह लापशी कसा बनवायचा ते सांगतो: 1. भोपळा मोठ्या खवणीवर चोळण्यात यावा. आम्ही कंटेनर मल्टीवार्क मध्ये ठेवले. 2. बाजरीचे उकळत्या पाण्यात थोडेसे उकडलेले असावे आणि दोन मिनिटे उभे राहावे, नंतर आम्ही ती भोपळामध्ये घालू या. 3. दुध बाहेर घालावे, वाळलेल्या फळे, साखर घालावे. मी तुम्हाला थोडासा पाणी घालण्याचा सल्ला देतो. 4. "दूध लापशी" मोड चालू करा. वेळ स्वयंचलितपणे सेट होईल 5. स्वयंपाक केल्यानंतर, अन्नधान्य आणखी 10 मिनिटे टिकू द्या. 6. बोन ऍपीटिट! आपले कुटुंब आणि मित्र अशा स्वादिष्ट आणि पौष्टिक न्याहारीसाठी आपल्यासाठी कृतज्ञ असतील! ;)

सर्व्हिंग: 4