मान आणि कॉलर झोन च्या व्हिडिओ मालिश

आपण वाढत्या डोकेदुखीचा किंवा जलद थकवा जाणवत असाल, तर ते अस्थिरतेचे अवलोकन किंवा ओस्टिओचंडोसिसचे स्वरूप आहे. एक नियम म्हणून, अशा लक्षणे सह, मान-कॉलर झोन च्या मालिश अभ्यासक्रम मार्ग फार प्रभावी होईल. कारण या भागात आहे, ज्यामध्ये मान, ओस्किपलाल प्रदेश आणि खांदाच्या पट्ट्यांचा समावेश आहे, मोठ्या संख्येने मज्जातंतूंच्या अंतरावर लक्ष केंद्रित केले आहे. आणि अशा प्रकारची मसाज आहे जी स्थिर घटना घडून येते, पूर्णतः तयार केलेले ग्लायकोकॉइडसह झगडे करते, कशे यांच्या ढुळाचे जाम काढण्यास मदत करते आणि बरेच चांगले सकारात्मक परिणाम होतात ज्यामुळे तुम्हाला बरे वाटेल.

मान-कॉलर झोन च्या मालिश च्या तंत्र

तत्त्वानुसार, हे तंत्र फार कठीण नाही आणि आपण तिला तिच्या नातेवाईकांकडून कोणालाही शिकवू शकता तर या अर्थाने हे अतिशय सोयीचे असेल की आपल्याला मालिश करणार्या पैलूंवर पैसे आणि वेळ खर्च करावा लागणार नाही, आपला मालक नेहमीच हातात असेल अर्थात, हे शक्य झाले आहे की काही वेळा मसाज योग्य रीतीने करता येणार नाही, परंतु 2-3 सत्रांमध्ये आपण आपल्या घराचा मालक आणि व्यावसायिकांमधील फरक ओळखू शकणार नाही.

म्हणून रुग्णाला मसाज करणे अधिक सोयीचे असते, जेव्हा रुग्णाला त्याच्या पोट वर पडलेली असते, परंतु खोलीत पलंग किंवा सोफा नसल्यास कुर्सी व टेबलसह चालणे शक्य आहे. खुर्चीवर बसणे आणि टेबलवर आपले डोके कमी करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपले डोके खाली उशी किंवा हात ठेवण्यास सोयीचे असेल.

आम्ही नेहमी मालिश केलेले क्षेत्र भ्रष्ट करून प्रारंभ करतो. हालचाली गुळगुळीत आणि प्रकाश आहेत ही चळवळ मसाज सुरू करते आणि त्यानंतरच्या प्रत्येक प्रक्रिया समाप्त करते.

हथेमच्या काठावर पाम घासणे अधिक सोयीस्कर आहे या प्रक्रियेचा अर्थ रक्तवाहिन्यांचा विस्तार करणे म्हणजे त्वचेला लाल होणे आवश्यक आहे.

कोंडी करणे जरी नावावर आधारित हे स्पष्ट आहे की आपल्याला आपल्या बोटांच्या टोकांसोबत करावे लागेल. हालचालींमध्ये कमी होणारा वर्ण असणे आवश्यक आहे या प्रक्रियेचा अर्थ रक्ताभिसरण सुधारणे आहे.

पोळे ऊत्तराचा उबदार व्हावा आणि वाहिन्या पसरवायला पाहिजे कारण आपल्या बोटाटेपटांसह जलद, हडकुंड हालचाली करणे आवश्यक आहे.

ऊतकांवर सक्रियपणे प्रभाव पाडण्यासाठी आम्ही कंपन्यांच्या झपाझिराची जलद हालचाली हालचाली करतो.

आपण मसाज करून त्यास दूर करू इच्छित असलेल्या समस्येवर आधारित, ती कोणत्या पद्धतीने की असेल यावर अवलंबून असेल. मसाजची सरासरी वेळ 20 मिनिटे आहे प्रतिबंधासाठी 10 प्रक्रियेचा अभ्यास दरवर्षी 2 वेळा अभ्यास करावा लागतो - उपचारासाठी सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

या प्रक्रियेच्या मुख्य लक्षणांमुळे डोकेदुखी, थकवा, चक्कर येणे, मज्जातंतूचा दाह, osteochondrosis आणि अनेक इतर मान-कॉलर झोन च्या मालिश सामान्य कोर्स पास करण्यासाठी, सल्ला एक विशेषज्ञ सल्ला घ्या.

मतभेदांमध्ये हे समाविष्ट होऊ शकते:

• आवाळूंचा शास्त्रीय अभ्यास
• मूत्रपिंड, यकृत किंवा हृदयरोग
• रक्त गोठणे
• प्रभावित भागात त्वचा विकृती
• थायरॉईड ग्रंथी रोग

म्हणून, एक लहान सारांश नमूद करा, आम्हाला या विशिष्ट प्रक्रियेची उपयुक्तता मुख्य बिंदू हायलाइट करणे आवश्यक आहे. विशेष हालचालीमुळे, वाहून जाण्याची क्षमता वाढते, जी ऑक्सिजन आणि इतर पोषक तत्वांचा पुरवठा करण्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. त्वचा अधिक लवचिक बनते, यामुळे चरबी आणि पाण्याचा अंतर्भाव कमी होतो. रक्तवाहिन्यांचे दाब सामान्य आहे, निद्राबरोबर समस्या निराकरण केली जाते, डोकेदुखी निघून जाते. संपूर्ण स्थिती सुधारते, शरीराची एक सुखद आणि उपयुक्त विश्रांती असते.