"वीज आहे, इच्छा आहे, अशी इच्छा नाही" (सी). जर एखाद्या मजेदार कॉमेडी चित्रपटातील वाक्प्रचार भाषण नसेल, परंतु आदर्श स्वरूपावर आपल्या मार्गात अडथळा असेल - योगालोसीकडे लक्ष द्या. मॅंडी इग्बरकडून फिटनेस कॉम्प्लेक्स - स्टार ट्रेनर जेनिफर एनिस्टन आणि व्हिक्टोरिया बेकहॅम - ओरिएंटल तत्त्वज्ञान आणि योगाचे आसन यांचे एक उत्साही आणि उकडलेले मिश्रण, एरोबिक व्यायामांसह मिश्रित. तो इतका चांगला का आहे?
योगशास्त्र सर्व लोकांसाठी आहे ती एक निरोगी जीवनशैलीचा गुरु म्हणून गुंतलेली असू शकते आणि सुरुवातीला. कोणताही मतभेद आणि अडचणी - सहा आसन सहजपणे आणि सुबोधपणे केले जातात, त्यानंतर स्क्वॅट्स, स्टॅटिक स्लॅट्स आणि व्यायाम "बाइक".
योगालोफीया शरीरास ऊर्जेची भरते आणि ताण सहन करण्यास सक्षम करते. Ingber स्पष्ट: अर्धा तास प्रशिक्षण - स्वत: सह एकटा राहण्यासाठी वेळ त्वरेने आसन करू नका, त्वरा करा आणि चिडचिड करा - आपल्या भावनांचे ऐकणे महत्त्वाचे आहे या स्थितीचे पालन एक आश्चर्यकारक परिणाम देईल तुम्हाला ताजेतवाने वाटते, आक्रमकतेपासून, चिडून आणि नकारात्मकतेतून मुक्त
योगालोस्फीया शरीर बदलते. प्रेसच्या स्नायूंचा काळजीपूर्वक अभ्यास करणे, नितंबणे, अंतराची जांघ फोडणीत घालते: कमर पातळ होते, पाय जांघ होते, पाय एक मोहक आराम प्राप्त करतात त्वचा अधिक लवचिक आणि ताजे दिसते
योगशास्त्र एक सकारात्मक संबंध निर्माण करतो. उत्साही, सुस्पष्ट चेतना, शांतता, संपूर्ण शरीरात उजेड, नेत्रदीपक फॉर्म - आणि हे सर्व अर्ध्या तासापर्यंत प्रशिक्षण: सेलिब्रिटीचे उदाहरण अतिशय खात्रीपूर्वक आहे. अँस्टन आणि बेकहॅम - गुंतागुंतीच्या उत्साही चाहत्या - युक्तिवादाचे: अधिक प्रशिक्षण - त्यांच्या व्याजापेक्षा जास्त. आम्ही तपासू?