पोडियमवर जाण्यासाठी आपल्या शरीराला "फॉर्म" मध्ये राखणे सोपे नाही, सुपरमोडेलला अल्प आहार आणि कायम दोन्ही प्रकारचे आहाराचे पालन करावे लागते. ते सहजपणे त्यांच्या आहार च्या रहस्ये सामायिक, स्त्रिया, त्यांच्या सारखे, त्यांच्या लिंग अपील लांब ठेवण्यासाठी त्यांच्या शरीरात अनुकूल करणे विश्वास ठेवत. सुपरमॉडेलमध्ये जगातील "तारे" शिफारस केलेले स्वतःचे काही प्रयत्न करा आणि निश्चितपणे आपण आपल्या शरीराला क्रमाने आणू शकता, किमान, आपण निश्चितपणे जादा पाउंड गमावू.
मिरंडा केर्र रक्ताच्या गटासाठी आहार घेतात.
मोहक "देवदूत" च्या आकाशगंगांपैकी एक - अंडरवियरच्या अंडरवियरच्या प्रसिद्ध ब्रॅंडची जिवंत कल्पना व्हिक्टोरियाच्या सिक्रेट्सने आपल्या आकृत्याचा आराखडा राखण्यासाठी तथाकथित रक्त गट आहार घेतला आहे. आज या अत्यंत लोकप्रिय आहाराची संकल्पना रक्त गटानुसार उत्पादने निवडणे आवश्यक आहे यावर आधारित आहे. मिरांडा चा दुसरा समूह आहे, जो शाकाहारी आहाराशी संबंधित आहे. ऑस्ट्रेलियन "देवदूत" प्रत्यक्षपणे मांस वापरत नाही, त्याच्या मेनूमध्ये तो केवळ भाज्या, साल्मन आणि ट्युनासह चिकनच्या स्वरूपात आढळतो. दुस-या रक्तगटासाठी, लिंबूवर्गीय उत्पादांचा वापर, टोमॅटो, नारळ आणि सोयाबीन आवश्यक आहे. आपण कोणत्याही प्रकारचे निर्बंध न करता अशा आहारांसह ताजी फळे आणि भाज्या उपभोगू शकता, परंतु आपण मसाल्यांपासून, गोड सॉसच्या स्वरूपात ड्रेसिंग आणि आणखी क्रीम टाळले पाहिजे. ताजे भाज्यांकरता एक चमचा ऑलिव्ह ऑइल दिला. "ताजे" मिरांडा संकल्पना अद्वितीय आहे: फक्त खरेदी केलेले अन्न, रेफ्रिजरेटरपेक्षा काहीही नाही!
कार्लोलीन कुरकोवा प्रथिन-युक्त आहार राखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग मानतो.
झेक मॉडेलचे आहार साधारण आणि स्वस्त आहे. टॉप मॉडेल पसंत करतात, जसे सर्व महिला, आकृतीच्या खाली, नैसर्गिक रस आणि ताज्या ताजे निचरा, पण प्रोटीन्स आणि ग्लुटामाइन पूरक आहार एकत्रित करण्यास घाबरत नाही, विश्वास ठेवून, तिच्या कामात प्रथिने फक्त आवश्यक आहेत. सकाळी, दोन तासांनी प्रथिने पावडरची थोडीशी मात्रा असलेल्या थोडा रस - दोन चिवट अंडी डिनर जवळ, कॅरोलिना एक डझन काजू खातो, हरकत नाही - अक्रोडाचे तुकडे किंवा बदाम भाज्या आणि सॅलड्ससह सुपरमॉडेल तळलेले मासे प्रतिबंधित करू नका. पण तिच्यासाठी रस हे मुख्य गोष्ट असल्याची पुनरावृत्ती करणे थकल्यासारखे नाही, ती नेहमी तिच्या जवळ ठेवते बदलासाठी, दूध, मध, केळी आणि फ्रोझन स्ट्रॉबेरीज पासूनचे सोलून्स, जे कमीतकमी कॅलरीजसह तृप्ततेची भावना निर्माण करते, त्यांना अनुमती मिळू शकते.
एड्रियनना लिमा मुबलक प्रमाणात पिण्यासाठी वापरली जाते
एक द्रव आहार वर "शीर्षस्थानी" शीर्ष मॉडेल आहार परिणाम - 177 सें.मी. वाढते ब्राझिलियन 51 किलो वजनाच्या मर्यादेचे उल्लंघन करीत नाही - केवळ त्याचे परिणाम यावर जोर दिला जातो. परंतु अॅड्रीयानाच्या कबूलनेत खरे हाल झाले कारण जेव्हा त्यांनी सांगितले की महत्त्वपूर्ण शोच्या आधी (मिरांडा केर सारख्या सुपरमॉडेलने व्हिक्टोरियाच्या राजसत्तेच्या अंडरवियरचे प्रात्यक्षिक केले, तेव्हा त्याने नऊ सलग दिवसांसाठी केवळ चेहरा पाहिला नाही तर आकृतीचा इतर भागही) केवळ पातळ पदार्थ अशा व्यक्त आहाराच्या रचनामध्ये प्रथिने कॉकटेलचा समावेश असतो, ज्यात संपूर्ण अंडी समाविष्ट असते. दिवसाच्या दरम्यान, सामान्य पिण्याचे पाणी नॉन-कार्बोनेटेड खनिज पाणी सह alternation मध्ये भरपूर प्रमाणात मद्य प्यालेले आहे. शोच्या दिवसांच्या दरम्यान, मॉडेल पोडियमवर पोहचण्याआधीच 12 तास आधी पिण्याचे थांबते. अशाप्रकारे, ती साडेतीन किलोपर्यंत कमी होऊ शकते. डॉक्टरांनी अॅड्रीयानातून अशा प्रकारचे मेन्यूचे स्वागत केले नाही. त्यांच्या मते, अशा कोणत्याही अवांछित परिणाम न करता त्वरित परिणामांसाठी 3-5 दिवस अशा आहार वर राहण्याच्या प्रयत्नांचे प्रकार अधिक चांगले आहेत. होय, लिमा स्वत: ला सावध करते की अंधांनी आपले आहार कॉपी केले नाही, कारण हे महत्त्वाच्या शो च्या फायद्यासाठी जोरदार उपाय आहे. आणि सामान्य जीवनात, ती वेगळी खातो, अर्थातच, तिचे अन्न संतुलित आहार दर्शवते. उत्पादने, भाज्या आणि फळांसाठी किमान उष्णता उपचार - फक्त कच्च्या स्वरूपात. मकरोनी, मैदा, अर्ध-तयार वस्तू नाहीत! सर्व "लॅटिनो" प्रमाणे, ब्राझिलियन माशांच्या उत्पादनांविषयी उदासीन नाही, ती खर्या शाकाहारी राहू शकत नाही. उत्पादन आढळले आहे - जनावराचे मांस एड्रियनची प्रतिकारशक्ती दररोज राखण्यासाठी एक चमचा मध खातो
आता नायोमी कॅमपेलच्या सल्ल्याचं ऐका, ज्यात जगातील सर्वात प्रसिद्ध मॉडेल आहेत.
सर्वोत्कृष्ट सुपरमॉडेलल्समध्ये लोकप्रियता असलेला नेता कोणत्याही आहारला ओळखत नाही, परंतु तिच्या तंत्राने देखील एक प्रकारचा आहार आहे आणि त्याला डिटॉक्स आहार म्हणतात. महत्वाच्या प्रदर्शनांची तयारी करताना, नायमीने लिंबाचे रस्सा आणि विविध रेसिपींच्या हर्बल रेचक चहावर आधारित विशेष "कॉकटेल" बरोबर विषारी पदार्थांचे शरीर स्वच्छ केले. ती 10 दिवस ती घेते, पण कोणताही घन पदार्थ खात नाही. अशा आहारांवर "बसलेले", सुपरमॉडेल 9 किलो वजन गमावते. "ब्लॅक पॅंथर" च्या आश्वासनांनुसार, toxins आणि toxins च्या शरीरातील अशा साफ केल्यानंतर, ती आश्चर्यकारक वाटते, म्हणून तिला पुन्हा जन्म झाला तर. पोषणतज्ञ तज्ञ तंबाखूच्या स्त्रियांना अशी स्वच्छतेच्या कॉकटेलसाठी उडता येत नाहीत कारण नाओमी तिला विशेषतः एक व्यावसायिक आहार सल्लागार म्हणून तयार करण्यात आलेली एक विशेष डिटॉक्स कार्यक्रम तयार करते आणि तिच्या घटनेनुसार आणि आरोग्याची वैशिष्ट्ये विचारात घेते.
असे दिसत आहे की राणीमध्ये उत्कृष्ट आकार राखण्यासाठी विशेष गुप्त आहार नाही आणि देवदूतांचे पोडियमही प्रसिद्ध नाहीत, परंतु ते सर्व पारंपरिक रेशनपेक्षा वेगळे आहेत. नक्कीच, आपण जे काही आहार निवडाल, तज्ञांनी सल्ला घ्यावा.