बर्याच तरुण मातांना प्रथमच माहित असते की शिशुचे अस्वस्थ स्वप्न म्हणजे काय? त्यांचे मुल सतत उठणे, फिरविणे, ओरडणे या संबंधात, तरुण पालकांना एक प्रश्न पडतो: एका प्रिय मुलाच्या कोणत्याही विचलनाचे काय? झोप विकार शारीरिक समस्या आणि बाळाला आरोग्य संबंधित नाही समस्या संबंधित असू शकते
कारणे
आम्ही प्रथम कारणाशी सामोरे जाउ. शिशुमधील खराब झोप लागणे हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. मुल चिंताग्रस्त आहे, त्याचे पाय त्याच्या पोट वर दाबतात काही मुलांमध्ये, हे दोन महिने चालते, आणि कोणीतरी चार ते चारपर्यंत ड्रॅग करू शकते येथे एक बालरोगतज्ञ सल्ला घेणे आवश्यक आहे, तो तपास आणि विशिष्ट औषधे लिहून येईल
पूरक अन्नांशी परिचय असलेल्या टॉडलर्सना "नवीन" पदार्थांमध्ये एलर्जी येऊ शकतात किंवा माझ्या आईने "नवीन" उत्पादने वापरली आहेत, म्हणून आपण एका नर्सिंग आईच्या आहाराचे कडकपणे पालन केले पाहिजे.
दांत चोखले जातात
6-7 महिने वयाच्या मुलांमध्ये दात उडणे सुरू होते, हे पालकांसाठी एक चाचण्या आहे. पालकांना प्रथम दात पडते तेव्हा त्यांना खूप आनंद होतो, परंतु बाळासाठी ही एक खरी परीक्षा आहे, एक लहान मुलगा वेदना सहन करू शकत नाही, म्हणून त्याला चिंता आणि झोप लागत नाही. अशा परिस्थितीत मुलांसाठी धैर्य असणे आणि विविध ऍनेस्थेटिक्स असणे आवश्यक आहे, परंतु डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्यापूर्वी.
बर्याचदा बाळांना फक्त उपासमारमुळे रडतात. आईने आपल्या बाळाचे बाळ पुरेसे आहे की नाही यावर लक्ष देणे आवश्यक आहे का? त्यासाठी दूध व्यक्त करणे आणि त्याचे प्रमाण मोजणे आवश्यक आहे. आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये थोडा वेळ सोडा आणि त्यास "क्रीम" असे नाव आहे का ते तपासा, म्हणजे तुमच्याकडे चरबीचे दूध आहे किंवा नाही हे ठरवू शकता.
मुलांसाठी खोली
जर मुल पूर्ण भरलेले असेल आणि तरीही झोपत नसेल, तर ज्याठिकाणी त्याला झोपायचे आहे त्याकडे लक्ष द्या. मुलांची खोली स्वच्छ, हवेशीर आणि थंड असावी. सुक्या हवा मुलाची श्लेष्मल त्वचा सुखाडू शकते, यामुळे चिंता निर्माण होते.
मुलांचे शासन
मुलाच्या शासनाच्या उल्लंघनामुळे अस्वस्थ झोप होऊ शकते. शासनाचे अनुपालन करणे आणि मुलाला वेळेत झोपावे लावणे आवश्यक आहे, अशा प्रकारे आपल्या लहान शरीराचा थकलेला नाही.
झोपी जाण्याच्या काही गोष्टी आधी झोपी जाण्याची एक विशिष्ट पद्धत आहे. कदाचित हे असे दिसेल: आंघोळीसाठी, खाद्य देणे, एक लोरी किंवा एक काल्पनिक कथा.
जर आपण आपल्या मुलाशी दोनदा सर्व सक्रिय खेळ थांबवू तर ते बरे होईल जेणेकरून त्यांच्या मज्जासंस्थेची व्यवस्था शांत होईल.
काही युक्त्या जी आपल्या बाळाला शांत झोप झोपेत मदत करेल
- शाळेत जाताना मुलांचे झोपायला जाण्याच्या रितीने काम करणे, म्हणजे त्यांना झोपण्याची वेळ आहे हे कळवणे.
- झोपण्यापूर्वी मुलाला खायला द्या. रात्रीच्या आहारान्वित, चमकदार दिवे चालू करू नका, बोलू नका आणि खेळू नका.
- जेव्हा बाळ 9-12 महिन्यांपर्यंत पोचते तेव्हा रात्री आहार न घेण्याचा प्रयत्न करा, सुरुवातीला हे अवघड होईल, बाळाला लहरी होऊ शकते आणि काळजी करू नका, साधारणपणे मुले 30 मिनिटांनंतर शांत होतात. नवीन शासकाचा वापर करण्यासाठी पाण्यात सरकण्याची क्रमाने क्रमाने एक आठवडा लागेल, आणि मग सापळा झोप येईल.
- मुलाला एकाच वेळी काटेकोरपणे झोपायला लावणे. आणि बाळाच्या प्रबोधनाचा देखील त्याच वेळी असावा.
- मुलासाठी खाट फक्त झोपण्यासाठी एक जागा म्हणून सर्व्ह करावी, खेळ आणि मनोरंजनासाठी नव्हे. त्यामुळे ते मजेदार आणि मजेदार असलेल्या बाळाशी संबंधित होणार नाही.
- वर्षातून सुरू होणार्या लहान मुलांना त्यांच्या आवडत्या खेळण्याबरोबर झोपायला जाऊ द्या, ते करू द्या, कारण ते मुलांना आत्मविश्वास आणि मनाची शांती देते.
- झोपण्यासाठी एक सेटिंग तयार करा, खोलीत मंद प्रकाश, शांतता, शांत झोपडी किंवा एक काल्पनिक कथा मुलाला शांत करेल. आपण बोलण्यासारखे नसले तरी, लहान मुलांनाही लोळकणे ऐकणे आवडते, तरीही आपल्या मुलाला गाणे सांगा, त्यामुळे आपण आणि आपल्या मुलामध्ये विश्वासू वातावरण निर्माण करा जे बर्याच वर्षे टिकेल.
जर आपल्या बाळाला दीर्घकाळ झोप येत आहे, तर आपल्याला डॉक्टरला भेटण्याची आवश्यकता आहे, भेट देण्यास विलंब करू नका. अखेर, लवकर उपचार अधिक प्रभावी आणि वेगवान आहे.