आत्मविश्वास, आपल्या आणि स्वतःची विश्वासू स्त्री म्हणजे काय ही महिला नेहमी आपल्या क्षमतेची कदर करते. तिला माहित आहे की ती कार्य पूर्ण करण्याकरिता पुरेसे आहे आणि इतके सामर्थ्य आहे. विश्वासू स्त्री संभाषण सुरू करण्यास आणि संपविण्यास सक्षम आहे, संपर्क स्थापित करण्यात सक्षम आहे, नेहमी तिच्या मागण्या, इच्छा आणि तिच्या भावनांबद्दल बोलतो. हे नवीन उद्दीष्ट निश्चित करते आणि सेट गोलांची पूर्तता मोठ्या उत्साहाने घेते.
आणि एक स्त्री तिला स्वत: ला खात्री नाही? आसपासच्या लोकांच्या सह, अशा स्त्रिया बोलू शकत नाहीत, त्यांना त्यांचे मत व्यक्त करण्यास घाबरत आहे, त्यांच्या गरजा आणि त्यांच्या इच्छांबद्दल बोलू नका. आणि अखेरीस, स्वतःचे ध्येय ठेवू नका, विश्वास गमावू नका आणि आपल्या स्वतःच्या हेतूवर विश्वास ठेवा नका.
या असुरक्षिततेचे कारण काय आहेत?
आपण आत्मविश्वास कसे मांडू शकता? प्रत्येक स्त्री, एक मार्ग किंवा दुसर्या, जेव्हा, काही योगायोगाने, ती अपरिचित परिस्थितीत होती. आणि हे सामान्य आहे आणि आत्म-संशय बद्दल बोलण्याची आवश्यकता नाही.
पण जेव्हा कडकपणा आणि चिंता जीवनातील एका स्त्रीशी संबंधित असते, तेव्हा तिच्यासाठी परिचित परिस्थितीत आणि चांगल्या ओळखीच्या लोकांशी संवाद साधतात? नंतर आपण आपला आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी काळजी घेणे आवश्यक आहे.
परंतु असे घडते की एका महिलेला या अनिश्चिततेची वेळोवेळी वाट पाहते तेव्हा तिला एखादी अस्ताव्यस्त परिस्थितीत आढळते, किंवा जेव्हा ती या असुरक्षिततेसह विकसित झालेल्या लोकांशी संप्रेषण करते आपण उलट एक पद्धत घेऊ शकता जेणेकरून असे होत नाही, आपण या लोक बैठका टाळा, त्यांच्या आत्मविश्वास प्रभावित करू शकतो अशा परिस्थितीत जाऊ नये.
या पद्धतीचा गैरफायदा घेऊ नका, कारण तुम्ही शहाणासारख्या अवघड परिस्थिती टाळण्यासाठी वापरले जाऊ शकता, जे धोक्यात, त्याचे डोके रेतमध्ये लपवून ठेवते. आपण प्रयत्न करणार नाही म्हणून, आपण सर्वत्र पेंढा पसरू शकत नाही. आयुष्याच्या मार्गावर नेहमी असहज, जीवन परिस्थिती ज्यात आत्मविश्वास वाढवणार नाही.
आत्मविश्वास वाढवणे.
आपल्या स्वतःच्या भीतीवर मात करण्यासाठी हे सुरक्षित असेल हे कसे करता येईल? महिलांसाठी काही टिपा येथे आहेत
पोबजेनिचैटे आत्मविश्वासातील एका स्त्रीच्या संपर्काची पद्धत कॉपी करण्याचा प्रयत्न करा, ज्याला आपण नेहमी स्वत: आत्मविश्वासाने मानले आहे, ते कसे वर्तन करते ते पहा. सुरुवातीस आपले पाय आणि हात हलतील, परंतु आपण जर तुमचा आत्मविश्वास असणारी स्त्री असेल तर तुमचा चेहरा, वागणूक आणि आवाजाचा दाखला असेल, तर खर्या आत्मविश्वास तुमच्याकडे येऊ शकेल आणि तुम्हाला लांब वाट बघत नाही.
एका क्षणातच राहा या क्षणी जीवन समाप्ती झाली आहे, जिथे भय, पश्चाताप, चिंता आणि चिंता यांसारखी जागा नाही, हे सर्व भूतकाळात उरले आहे, आणि भविष्यात ते दिसणे अशक्य आहे. गतकाळातील घटना स्क्रोल करणे, थकलेल्या नोंदीतून स्क्रॉल करण्याची गरज नाही, आता आपल्याला जीवनाचा आनंद घेण्याची आवश्यकता आहे.
Samoyedstvom करू नका आपण स्वत: ची टीका करण्यासाठी काढलेल्या असल्यास, नंतर सकारात्मक गोष्टींसह वाईट विचार बदलण्याचा प्रयत्न करा, जे आत्मविश्वास वाढवू शकते. उदाहरणार्थ, आपल्या आतील आवाज तुम्हाला सर्व वेळ सांगतो की आपण सर्वकाही अयशस्वी केले आहे, आणि आपण एक निराश निराश आहात पुढच्या वेळी आपण सर्वकाही करा आणि स्वत: चुका जाणून घ्या.
शेवटी महिलांसाठी काही लहान इच्छा.
- जर अशी गरज असेल तर, स्वतःवरच आग्रह करा, स्वार्थी म्हणून ओळखले जाऊ नका अशी भीती बाळगू नका. अशी खोटी स्वार्थीपणा म्हणजे स्वत: ची शंका उलट आहे.
- आपल्या भावना उघडपणे आणि नकारात्मक आणि सकारात्मक व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा, आणि हे आपल्या संभाषणात सामील होऊ नये म्हणून घाबरू नका.
आपल्या अपरिपूर्णतेमुळे शांतपणे स्वीकारा. सर्व लोक परिपूर्ण नाहीत.
- शांतपणे आपल्या अपयश आणि आपल्या स्वत: च्या चुका घ्या कारण हेच माहीत आहे की जे काही करू इच्छितात ते चुका करीत नाहीत.
काहीतरी साध्य केल्याने, आम्हाला विश्वास वाटतो की आम्हाला आत्मविश्वास नसतो. या सर्वांना कमी आत्मसंतुष्टी सिंड्रोम म्हणतात. हे इतके क्लिष्ट आहे "एक लहानसे मनुष्य. मी एक छोटा माणूस आहे आणि काहीही माझ्यावर अवलंबून राहू शकत नाही
आत्मसन्मान कसा वाढवता येईल? काही लहान टिपा
1. स्वत: मध्ये विश्वास ठेवा की आपण सर्व करू शकता कोठे जायचे हे माहित असणे मुख्य गोष्ट आहे, काहीही असो.
2. आपल्या व्यवसायाची योजना करा, कोणत्याही योजनेशिवाय दिवस सुरू करू नका. संध्याकाळी, आपल्याला एक योजना लिहिण्याची गरज आहे, आणि सकाळी समायोजित करण्यासाठी
3. आपण काहीतरी करण्याचे ठरविल्यास, ते जलद सुरू करा
मनोरंजक गोष्टी मनोरंजक बनविण्याचा प्रयत्न करू नका. हे चांगले आणि लवकर केले जाईल
5. प्रामाणिकपणे हसा.
6. आपल्याला काही समजत नसेल तर विचारा. मूर्खपणा नेहमीच त्यांच्या आयुष्याशी टिकून राहण्यापेक्षा उत्तम असतो. जेव्हा आपण प्रश्न विचारता तेव्हा आपण आपल्या संभाषणात सहभागी होता की आपण त्याचे ऐकत आहात.
7. नियमितपणे काहीतरी नवीन करा
8. आपल्या नाराजी व्यक्त करणे थांबवा
9. कशाहीसाठी स्वतःला दोष देऊ नका.
10. कोणत्याही पूर्ण कामासाठी स्वतःची प्रशंसा करा.
11. अशा यशस्वी लॉग मिळवा, ज्या प्रत्येक दिवशी आपण यशस्वी असल्याचे मानले सर्वकाही लिहून काढा जेव्हा आपण स्वत: ला काही प्रकारचे असुरक्षितपणा अनुभवता, तेव्हा ती घ्या आणि ती वाचा म्हणजे नेहमी मदत मिळेल.
12. स्वतःशी इतरांशी तुलना करण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण ही तुलना आपणास नसेल, तर मग स्वतःला का त्रास देता येईल?
13. आपण निर्णायकपणे कारवाई करणे आवश्यक आहे, आपण मागे वळून पहाणे आणि माघार असणे आवश्यक नाही. फक्त पुढे! जरी ते धडकी भरवणारा असेल तरीही
स्त्रियांना आत्मविश्वास वाढवण्याबद्दल सल्ला देणे, तुमची स्वत: ची प्रशंसा वाढविण्यास मदत करणे आणि आत्मविश्वास प्राप्त करणे. जेव्हा आपण काही ध्येय साध्य करता तेव्हाच आयुष्यात अर्थ येतो. म्हणून, आपल्या लक्षांना जवळ आणि जवळ ठेवा, आणि जेव्हा आपण त्यांच्याकडे पोहोचाल, तेव्हा आपण आत्मविश्वासी स्त्री अनुभवू शकाल.