आम्ही एक नवीन जीवन सुरू!

बहुतेक व्यक्तींना त्यांच्या आयुष्यात बदल घ्यायची असते तेव्हा ते स्वतःलाच घेतात, चांगल्यासाठी काहीतरी बदलतात. वारंवार असे घडते तसे आम्ही "सोमवारपासून", "पहिल्या दिवसापासून", "नवीन वर्षातून" ... पुन्हा एकदा आम्ही एक आहार घेण्यास, आरोग्य मिळविण्यासाठी, चित्रपटगृहे आणि प्रदर्शनास जाण्यास, आणि बर्याच गोष्टी ...

आपण गेल्या वर्षी आजारी असताना किती वेळा स्मरण केले? आणि ते किती वेळा थंड "ठंड" त्यांना सहन करतात, जसे की ते त्यांच्या पायांवर, लक्षणांच्या अर्थांसह रोग-लक्षणांच्या "निष्कासनाबद्दल" लक्षणांचे प्रमाण काढून टाकतात? असं दिसतंय की ते अंथरुणावर पडत नाहीत, आणि सर्व अधिकार पण आपण लक्षात आले की शरीराच्या सर्वसाधारण स्थिती अजून बिघडली आहे? किंवा त्यांनी नेडोसिप, खराब हवामान, कामावर थकवा यावर दोष दिला? आणि आत्ता आत्ता आत्ता आपली आश्वासन द्या, आज पासून, विहीर, उद्या पासून, खरोखर आरोग्य करा! आणि आम्ही आमच्या योजना पूर्ण करण्यासाठी आमचे सर्वोत्तम प्रयत्न करू. अखेर, हे प्रत्यक्षात इतके कठीण नाही ... प्रथम , आम्ही आमच्या अन्न निरीक्षण सुरू होईल. कठोर निर्बंध आणि आहार गरज नाही. रोजच्या आहारात प्रोटीन, चरबी, कार्बोहायड्रेट्स, फायबर, जीवनसत्वे असे समतोल बनवा. अर्थातच, कमीतकमी फॅट्सची गरज नाही, परंतु त्याशिवाय त्यांच्याकडे फारच वाईट आहे, विशेषतः हिवाळ्यात जीवनसत्वे असलेल्या प्रथिने आणि फायबर - अधिक आणि जास्त प्रमाणात खाणे नका! दुसरे म्हणजे , आम्ही चालत राहू. होय, हिवाळा, होय, हवामान नेहमीच ... नीच असतो ... परंतु किमान 20 मिनिटे चाला सनी हवामानात, विशेषतः आठवड्याच्या शेवटी, आता चालत रहा स्कॅटर्स, स्कीस, अपार्टमेंटच्या दूरच्या कोपऱ्यातून स्लेज घ्या आणि संपूर्ण कुटुंबासह रस्त्यावर जा. अधिक मजेदार बनविण्यासाठी मित्रांना कॉल करा. स्वत: ला नियमित बाहेर जा आणि लवकर लक्षात घ्या की मूड सुधारते आणि शरीराच्या सर्वसाधारण स्थितीत. विहीर, आपण पूल प्रविष्ट करा आणि चालणे सुरू करा, तर, आपण फक्त एक नायिका आहात

तिसर्यांदा , हे रीसायकल नसलेल्या नियमाप्रमाणे घेऊया. अर्थात, प्रत्येकास तात्काळ असते, जेव्हा आवश्यक असते आणि अन्यथा. पण प्रक्रिया कमी करण्यासाठी किमान प्रयत्न करू. हृदयावर हात लावा, बर्याचदा कामावर राहावे लागते, कारण दिवसभरात सोफ्ट्सॅटी, अनावश्यक पत्रव्यवहार, YouTube वरील व्हिडिओंवर विचलित होते. किमान, स्वत: ला ते मान्य करा या सर्व साइट्स न उघडण्याचा प्रयत्न करा आणि कामातून थोडे विचलित व्हावे म्हणून, उठून पहा, चालत रहा, आपले हात लाट करा (कार्यालयातील परिस्थितीस परवानगी दिली तर). क्रुद्ध व्हा, सामान्यत: आणि पुन्हा कामासाठी. आपण समाप्त करण्यापूर्वी, आपल्याकडे संध्याकाळी स्वत: साठी अधिक वेळ असेल. चौथ्याप्रमाणे , आम्ही सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमणास आणि इन्फ्लूएन्झाच्या विषाणूच्या संरक्षणाशी बारकाईने लक्ष ठेवू. सर्वसाधारणपणे, व्हायरस शरीरात कसे येतात? नासॉफिरिन्क्सच्या कमजोर श्लेष्म पडदा द्वारा. पण हे आमचे मुख्य, पहिले, सर्वात महत्वाचे सुरक्षात्मक ऍन्टीवायरल प्रतिरक्षित अडथळा आहे. श्लेष्मल अवस्थेची देखभाल करणे आणि घेणे आवश्यक आहे! खराब पर्यावरणामुळे किंवा तापलेल्या बॅटरीद्वारे गरम झाल्यामुळे व्हायरस त्वरीत सर्वाधिक संवेदनशील क्षेत्र शोधू शकतो आणि त्यास गुणाकार करता येतो. प्रजनन, विषाणू स्वत: देखील या संरक्षणात्मक संरक्षणाचा नाश करतात, दुय्यम जीवाणू संसर्गासाठी मार्ग उघडतात आणि अशा प्रकारे संभाव्य गुंतागुंत होऊ शकते: पोकळीतील विशेषत: चेहर्यातील अस्थिपोकळीतील अस्तरदाह, ब्राँकायटिस, ओटीटिस आणि अगदी न्यूमोनिया. आम्ही ते मान्य करू इच्छित नाही, आम्ही? म्हणून, आपल्या संरक्षणात्मक अडथळा मजबूत आणि बळकट करा!

अशा औषध आहे- Derinat तीव्र श्वसन संक्रमण प्रतिबंध आणि उपचार दोन्ही आवश्यक गुणधर्म एक संच आहे. त्याचे अँटीव्हायरल, रिपेएटिव्ह (बरे करणे, पुनर्संचयित करणे) आणि इम्युनोमोडायलिंग गुणधर्म हा वायुजन्य विषाणू आणि जीवाणूपासून आपले संरक्षण करणारी एकी अडथळा पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी मदत करते. Derinat व्हायरस विरुद्ध लढा आणि त्याच्या स्वत: च्या प्रतिकार शक्ती समर्थन करते की व्यतिरिक्त, तो व्हायरस विरुद्ध लढा आणि स्वत: च्या प्रतिकार शक्ती समर्थन, तो एक मजबूत एजंट म्हणून कार्य करते त्याच्या मदतीने श्लेष्मल नॅसॉफरीनक्सची स्थिती सुधारली जाते, सुधारते आणि व्हायरस "घरटे" मध्ये कोठेही नाही. Derinat वापरणे अतिशय सोयीचे आहे: हे एक सामयिक तयारी आहे - नाक किंवा घशासाठी स्प्रे, म्हणून यकृत आणि पोट दु: ख होणार नाही. जन्मापासून ते बाळांनादेखील परवानगी आहे आणि ते थेंबांच्या रूपात त्यांचेसाठी सोडले जातात. त्यामुळे काळजी घ्या आणि आजारी नका! आणि आपण सर्व ठीक होईल! निरोगी राहा!