आवाज उठून बसला किती लवकर बरे?

निसर्गाने लोकांना एक अनोखी भेट दिली आहे - एक आवाज. प्रत्येकाची स्वत: ची वैयक्तिक लांबी, स्वतःची रंगीबाणी कोणीतरी एक जन्मतःच स्पीकर आहे, कोणीतरी एक नाशातील गायिका आहे आयुष्याच्या वेगवेगळ्या कालखंडात, हे वेगळं वाटतं: बालपणात, आवाज मऊ, मधुर किंवा शांत आहे, तरुणांमधे ती कुचकामी बनते, पुरुषांमधे ते खडबडीत आणि घनदाट होतं. प्रत्येक संभाषण विविध स्वरुपात ध्वनिमान करू शकते. एक माणूस शांत शांत भाषण, मंद स्पष्ट एक मनुष्य ओरडला, हात झुकणारा, अप्रिय शब्द म्हणतो, त्याचा अर्थ असा की तो रागाने, रागाने, असमाधानी आहे. योग्य पौष्टिकतेसह, निरोगी जीवनशैली आणि एखाद्या व्यक्तीचा आवाज निरोगी असेल. परंतु काही प्रकरणे आहेत, उदाहरणार्थ, कौटुंबिक किंवा मित्रांबरोबर सतत वाद होतात, जेव्हा आवाज पूर्णपणे बसतो किंवा अदृश्य होतो. आवाजाच्या "खराब" कारणाचे काय कारण आहेत, आणि आवाज उठलेल्या जागेवर किती लवकर बरे करावे हे - या प्रकाशनामध्ये याबद्दल वाचले.

सामग्री

आवाज "नुकसान" करण्यासाठी कारणीभूत कारणे. कर्कश आवाज किती लवकर बरे होऊ शकते?

आवाजाच्या "नुकसान" कारणीभूत कारणे

कर्कश आवाजाचे पहिले कारण आतमध्ये गळतीचे व नाकातील प्रज्वलित होणारे प्रज्वलन असू शकते. आवाजातील मुख्य शत्रू थंड आहेत (घसा खवखवणे, फ्लू, पोकळीतील सूज, खोकला). ते स्वरयंत्राचे फुफ्फुस दाबतात, घरघर ऐकू येते, जे आवाजाच्या स्वरुपावर फार प्रभाव करते आणि विशुद्धपणे बोलत असताना हस्तक्षेप करते. ओलसर आणि थंड हवामानात, आपल्या आवाजामध्ये हायपोथर्मिया आणि घोडचूक टाळण्यासाठी स्कार्फ्स, टोप्या, उबदार शूज घालावे लागतील. जर एखादी व्यक्ती सतत चिंताग्रस्त तणावापासून मुक्त आणि एक आजारी अंतस्क्रिन प्रणाली आहे, आवाज देखील बदलते. ज्यांनी थायरॉईड ग्रंथीवर शस्त्रक्रिया केल्या आहेत, आवाज घसा बनतो, याचा अर्थ आंतरिक दाह होते.

व्हॉइस केलेल्या व्हॉइसचे दुसरे कारण म्हणजे सॉफ्ट ड्रिंक. जेव्हा उन्हाळ्यात उष्णतेची वेळ येते, तेव्हा नेहमी थंड पाणी पिण्याची इच्छा असते, त्याचप्रमाणे जास्त कार्बॅक्टेड पाणी, जसे शरीराची आवश्यकता असते. आणि लोकांना असेही शंका येत नाही की ते घशामध्ये रुपांतर होऊ शकते. आणि मग ते गरम पेये पिणे सुरू करतात - मध सह दूध, रास्पबेरीसह चहा अर्थातच, आपल्याला पाणी पिणे आवश्यक आहे, आपल्याला किती पाहिजे, परंतु फार थंड होत नाही. तसेच, हिवाळ्यात आइस्क्रीम खाण्याची गरज नाही आणि उन्हाळ्यातही लहान मुलांची गरज नाही.

तिसरे कारण थंड fermented दूध उत्पादने आहे. त्यांना प्रशिक्षण, नृत्य वर्ग, फिटनेस दरम्यान अॅथलीट वापरण्यास आवडते. ऊर्जेला मदत करणे, केफिरसारखे पेय, ऍथलिट्ससाठीचे दूध, रस, अमृत, मिनरल वॉटर सूट होईल. ते शक्ती पुनर्संचयित मदत आणि त्वरीत पुनर्प्राप्त करेल. पण जर पेय खूप थंड असेल तर प्रशिक्षण संपेपर्यंत तुम्ही खूप गोंधळ करू शकता, बोलणे कठीण होते आणि तुम्हाला गरुड वाटत असेल. म्हणून, आपण केफिर किंवा दही दंडुंत तपमानावर घेणे आवश्यक आहे, परंतु ते सूर्यप्रकाशात किंवा बॅटरीवर तापत नाही, अन्यथा ते खराब होईल आणि विषबाधा होईल.

चौथा कारण मोठ्याने ओरडला आहे. जर कोणी व्यक्ती एखाद्याला कॉल करेल, एखाद्या आवडत्या संघासाठी स्टेडियममध्ये आजारी पडेल किंवा नातेसंबंध शोधले तर तो आवाज बोलू शकेल किंवा ते गमावू शकेल. आपण प्रेक्षकांसमोर बोलल्यास, आपल्याला नेहमीच्या टोनमध्ये बोलण्याची आवश्यकता आहे, आवाजाने आवाज उठवण्याबद्दल बोलणे अवांछित आहे कारण ताणतणाव

कर्कश आवाज किती लवकर बरे होऊ शकते?

आवाज बरा करण्यासाठी अनेक चांगले पद्धती आहेत. प्रथम आपण हे समजणे आवश्यक आहे की आवाज का घोटाळा झाला आहे?

कारण भावनात्मक संभाषणात असल्यास, आपल्याला आपल्या संवेदनांवर येणे, समस्येस समजून घेणे, उपशामक आहार घेणे आणि शेवटी, लिंबू आणि मध सह गरम चहा पिणे आवश्यक आहे. आपण साखर न वापरता ग्लेडरसनचा रस किंवा द्राक्ष रस वापरू शकता. जे दुग्ध प्रेम करतात त्यांच्यासाठी धुरा आवाज हाताळण्याचा चांगला दिवस आहे - संपूर्ण दिवसभर गरम मद्य प्यावे.

कारण थंड पेय असल्यास, उपचार अधिक कठीण होईल. पुन्हा थंड किंवा घसा खवखवणे, याचे कारण या थंड रस किंवा पाण्यासाठी दोष आहे हे पहा. नसल्यास, उपचार सुरू करा.

पहिली गोष्ट म्हणजे "एकसमान" मध्ये बटाटे उकळवणे, नंतर हलकेच मॅश करावे. आपले डोके झाकून आणि आलूच्या वाफेवर श्वास घ्या. ही पद्धत स्थायिक आवाजी पुनर्स्थापित करण्यासाठी मदत करेल, कारण वाफेवर घसा आणि नॅसोफॅर्निक्स यांचा समावेश आहे.

दुसरे म्हणजे, आपण केल्लेंडुला च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध एक साधन अर्धा तास नंतर आपल्या घसा स्वच्छ धुवा पाहिजे या उपाययोजना तयार करण्यासाठी, उबदार पाण्याचा ग्लास घ्या आणि त्यामध्ये 1 चमचे कॅलेंडुला टिंकर टाका, जे फार्मसीमध्ये विकले जाते. एक तासासाठी, आपल्या गळ्यात अनेक वेळा धुवून घ्या आणि असे करताना, काहीही खाऊ किंवा पिऊ नका कॅलेंडुला च्या मदतीने आपल्या आवाजाची ताकद आणि लखलखाट

फाटलेल्या आवाजाने चिकन अंड्यासह पुनर्संचयित केले जाते, उदाहरणार्थ, गायक परंतु या पद्धतीत अडकणे आवश्यक नाही कारण कच्च्या अंडी जीवनासाठी हानिकारक पदार्थ असतात. मोठ्या प्रमाणात अंडी खाणे आणि विशेषत: ताजे स्वरूपात आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. उकडलेले अंडी देखील अनेकदा वापरली जात नाहीत अंडी मध्ये, भरपूर कोलेस्टेरॉल आहे, ज्यामधून बर्याच रोगांचे निर्माण केले जाऊ शकते, जसे की मधुमेह मेलेतुस, लठ्ठपणा, हृदयविकाराचा झटका, एथ्रोसक्लोरोसिस, जठरांत्रीय रोगांचे रोग. यातून असे केले जाते की अंडी हाताळली जाऊ नये.

कर्कश आवाज पुनर्संचयित करण्यासाठी भाजी किंवा बटर उत्पादने. भाजी तेल घसा द्वारे caressed आहे, आणि लोणी ब्रेड वर smeared आणि खाणे पाहिजे, हळूहळू च्यूइंग, तेल टाळू lubricates जेणेकरून. खूप चांगले, आपण मध असल्यास, तो देखील आवाज दुरुस्त करण्यात मदत करेल. आपल्या तोंडात मध ठेवा, हळू हळू गिळुन घ्या.

जर अचानक तुम्ही बसला असाल किंवा आवाज निघून गेला तर डॉक्टरकडे पहा. पूर्ण शांततेत बोलण्यापासून काही दिवसांपासून इन्कार करा, अस्थिबंधन लवकर बरे होईल. कुजबुजणे किंचाळत असेच बरेच काही करू शकतात