आमच्या वेळेत ओरिएंटल नृत्य किती लोकप्रिय आहेत या नृत्य त्यांच्या सौंदर्य आणि स्त्रीत्व मध्ये प्रथम स्थान व्यापलेले. ते केवळ सुंदर आणि स्त्रियांसाठी उपयुक्त नाहीत, तर महिलांच्या सर्वांत वयस्कर सुधार प्रणाली देखील आहेत. ओरिएंटल नृत्य वापर काय आहे ते विचारात घ्या.
एका महिलेसाठी काय फायदे पूर्व नृत्य आणते
स्त्रीसाठी अशा प्रकारची प्राच्य कला वापरणे अतिशय व्यापक आहे. या प्रकारच्या कलाचे नियमित वर्ग सर्व स्नायू बनवतात, जे जन्म प्रक्रियेत भाग घेतात, लवचिक आणि कणखर असतात. याव्यतिरिक्त, बेली नृत्य च्या मदतीने, आपण मासिक पाळी दरम्यान येऊ की spasms कमी करू शकता ओरिएंटल नृत्य हे कूल्होंचा थरथरणे यासारख्या व्यायामाने दर्शविले जाते. या अभ्यासामुळे ओटीपोटाच्या क्षेत्रात रक्ताभिसरण वाढण्यास मदत होते. या अंडाशय काम पुनर्संचयित एक नापसंत करता न येणारा फायदा आहे, तसेच श्लेष्मल गर्भाशय म्हणून या डान्स मास-इन-ऍन्डली मादा जननेंद्रिया दरम्यानच्या हिपची चिकट व मऊ हालचाल. ओरिएंटल नृत्य मादी शरीर एक उत्कृष्ट मदत आहे.
सांधे साठी प्राच्य नाच फार उपयोगी आहेत, आणि देखील आसन व्यायाम मदतीने, अंत: स्त्राव डिस्कची लवचिकता सुधारते. अशा प्रकारच्या कलामुळं वजन कमी होतं, कूल तात्पुरते होऊ शकते, पोट कडक आहे. नियमित नृत्य श्रेण्यांमुळे, संधिशोदाने पीडित स्त्रिया पूर्णपणे काय वेदना विसरतात. विविध व्यायामांच्या मदतीने, परतच्या स्नायूंना ताणलेले आहेत, थकवा आणि ताण काढून टाकले जातात. वक्षस्थळ, डोक्यावरील वेदना हळूहळू झटकन उघड्या उघड्या उघड्या झाल्या आहेत.
अर्थातच, कुठल्याही महिलेची लैंगिकता वाढवत आहे. एक स्त्री तिच्या शरीरावर प्रेम करते आणि तिला जाणवू लागते, जी तिच्या वैयक्तिक जीवनावर सकारात्मक प्रभाव पाडते. तसेच, नृत्याचे फायदे संपूर्ण स्त्री शरीरात जाणवतात. या नृत्य दरम्यान, सर्व अवयवांची स्नायू सहभागित आहेत. हे आंत, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, मेंदूचे कार्य सुधारते, त्वचा अधिक लवचिक होते, श्वसन प्रणाली सामान्य आहे. याव्यतिरिक्त, चालणे सोपे होते, सर्व प्रणालींचे कार्य वर्धित केले गेले आहे.
पूर्वेकडील नृत्यांमुळे कोणते फायदे होतात?
ओरिएंटल डान्समध्ये हालचाल करत असताना हात आणि खांदाच्या कमानी सक्रियपणे सामील होतात. धन्यवाद, इंटरकोस्टल स्नायूंच्या वाढीचा आवाका वाढतो, ज्यामुळे स्त्रीच्या छातीचा टणक आणि कडक ताणा बनते.
पोटाच्या स्नायूंना ओरिएंटल नृत्य (थरथरणाऱ्या स्वरूपात, एकेरी, प्लास्टिक) काही घटकांचे संयोजन लवचिकता आणि गतिशीलता देते ओटीपोटात क्षेत्रातील त्वचा सेल्युलाईट इंटरलेयर आणि फ्लॅब्सपासून वंचित आहे, लवचिकता प्राप्त करते. मादी आकृती हळूहळू कर्णमधुर बनते आणि सहजतेने वक्र आणि बाह्यरेखा प्राप्त करते.
पौराणिक स्वरुपातील नृत्यांचा प्रकार म्हणजे ताण कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट संधी. ते संपूर्ण शरीर विश्रांती घेतात, दिवसाचे कार्य झाल्यानंतर मानसिक ताण दूर करतात. या प्रकारची कला डायनॅमिक ध्यानांशी तुलना करता येते. डान्स मध्ये डुलकी, आपण त्यावर पूर्ण लक्ष केंद्रित करतो आणि समस्यांपासून विचलित होतो. पूर्व नृत्य मनाला मुक्त करते एक व्यक्ती अधिक सर्जनशील आणि भावनिक होते आत्मनिर्मित बेली नृत्य, अंतर्ज्ञान आणि संगीत वापरून शरीर आणि मन यांच्यातील अडथळा दूर करण्यास मदत करते. एक व्यक्ती एक खरी कलाकार बनते, ज्यामुळे त्याच्या आत्मसंतुष्टी वाढते. अशी स्थिती बर्याच काळापासून सुरू आहे. आत्मविश्वास स्त्रीला क्रियाकलाप इतर विविध क्षेत्रात उघडण्यासाठी मदत करते.
प्राच्य नाट्यांसह वर्गांमध्ये एक संपूर्ण आणि तालबद्ध श्वासोच्छ्वासाचा आनंद घेणार्या केंद्रावर अनुकूल रीतीने प्रभाव पडतो. एंडोर्फिनच्या सोडण्याच्या कारणांमुळे हे आरोग्याच्या अवस्थेत आणि आरोग्याच्या अवस्थेत दिसून आले आहे, मूड वाढत आहे.
अशा नृत्य सराव फायदे खूप उच्च आहेत हळूहळू एक स्त्री त्यांच्यासाठी असेच वापरते की ती फक्त सकारात्मक भावनांच्या दुसर्या भागाशिवाय करू शकत नाही. पण आपण हे समजून घेतले पाहिजे की आपण सुरुवात करण्यापूर्वी, आपल्याला प्रशिक्षक आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. प्राच्य नाचण्यांमध्ये मतभेद नसल्यामुळे