हे कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक विरुद्ध एक सिद्ध आणि प्रभावी साधन आहे जरी, मालिश सत्र विशेष जिम्नॅस्टिक्स करून पूरक आवश्यक करणे आवश्यक आहे कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक साठी खास तंत्र वापरणे, आपण फक्त एकूण आरोग्य प्रभाव मोजू शकता अर्थात, हा एक गंभीर फायदा आहे, तथापि, हा रोग गंभीरपणे लढण्यासाठी, एक नियम म्हणून, काहीतरी अधिक आवश्यक आहे या प्रकरणात, तपशीलासाठी एक विभेदित दृष्टिकोण मदतला येईल, "स्क्रोलियोसिस मध्ये उपचारात्मक मसाजची वैशिष्ट्ये" लेख पहा.
बहिर्वक्र बाजूला, एक सक्रिय मसाज केले जाते, त्यांचे टोन वाढवून atonic किंवा stretched muscles बळकट उद्देश. अंतर्गोलच्या बाजूसाठी, गुळगुळीत, शिथील तंत्र अधिक उपयुक्त आहेत, जे स्नायूंच्या आंतरीकांना आराम देण्यासाठी वापरले जातात. शरीराच्या शस्त्रक्रियेच्या संपूर्ण क्षेत्रामध्ये प्रभाव आणि शक्तीची तीव्रता समानच राहील हे विसरू नका. कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक विशेषत: वळवलेला असतो, विशेषतः खांद्यावर. त्यांना त्यांच्या सामान्य स्थितीत परत येण्यासाठी, छातीची पूर्वकाल पृष्ठभाग मर्ज करा. या प्रकरणात, खांदा अशा प्रकारे समजला जातो की तो इतरांशी समरूप असेल. या नियमांवर आधारीत, खालील प्रमाणे आपण मसाज सत्र तयार करण्याची आवश्यकता आहे.
1. स्ट्रोक आणि शिंपडणे वापरून, आम्ही शरीराच्या संपूर्ण मालिशयुक्त क्षेत्र गरम करतो.
2. आम्ही टॉमिक रोगप्रतिकारक मालिश कार्यान्वित करतो, जसे की हॅमम रबरींग, कचरिंग, खिडकी, कडुनिंबासारख्या तंत्रज्ञानाचा वापर करून आणि पथ्यक्रमानुसार त्यांचे विकल्प म्हणून ते सक्रियपणे वापरतात. पर्क्यूशन तंत्रज्ञानाचा वापर विशेषतः काळजीपूर्वक घ्यावा: अधिक स्पष्ट कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक, ते असावे अधिक सावध. आपल्याला आपले ज्ञान आणि अनुभव निश्चित नसल्यास, कंपन पूर्णपणे सोडणे चांगले आहे.
3. आरामदायी तंत्र अवतल बाजूस असलेल्या स्नायूंना प्रभावित करतात. Squeezing आणि stroking, गुळगुळीत kneading तसेच दाबणे, जे सुमारे 30-60 सेकंद काळापासून वापरले जाऊ शकते.
कधीकधी कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक मध्ये परत वक्रता एस-आकार आहे. म्हणून, आरामशीर आणि अनैसर्गिक स्नायू असलेल्या साइट्सची संख्या दुहेरी होते. उपचारात्मक मालिश पार पाडताना हे लक्षात घ्या. ओटीपोटात स्नायू बद्दल विसरू नका, कारण कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक त्यांच्यात बहुतेक वेळा कमजोर असतात. ओटीपोटात दाब वाढवण्यासाठी, शास्त्रीय तंत्रांचा उपयोग मसाजच्या वैशिष्ट्यांमध्ये केला जातो. स्पाइनच्या दोन्ही बाजुला असलेल्या पॅरावेटेब्रल झोनवर विशेष लक्ष द्यावे: येथे एक खोल गवताची मोकळीक येथे परवानगी आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे वेदना सह नाही. उपचारात्मक मालिश सत्रांमध्ये प्रथम वैशिष्ट्ये सामान्यतः मान आणि परतच्या स्नायूंना विश्रांतीसाठी समर्पित आहेत. जर आपल्याला लक्षात आले की इंटरकॉस्टल स्पेसेस संकुचित आहेत, तर त्यास डील केले पाहिजे.
मालिश करण्यासाठी मतभेद
मसाज म्हणजे सार्वत्रिक पद्धती आणि उपचारांची वैशिष्ट्ये जी रुग्ण आणि निरोगी लोकांसाठी लाभदायक ठरतील. यासाठी, केवळ विविध मतभेदांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, जे केवळ मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीशी संबंधित नसून मानवी शरीराच्या अन्य व्यवस्थांशी देखील संबंधित आहे. तो नक्कीच, मसाजची सकारात्मक भूमिका लक्षात ठेवायला हवी, ज्याला तो मागे वेदना दूर करण्यासाठी खेळतो. मसाज पार पाडताना, फक्त एखाद्या रोगासह असणा-या आजारांबरोबरच सामान्य शारीरिक स्थिती आणि रुग्णाच्या वय लक्षात घ्यावे. म्हणून मुलाच्या मसाजचे सत्र विलंबित नसावे आणि खूप जोमाने पुढे केले पाहिजे कारण यामुळे मज्जासंस्थेची जास्तीत जास्त उत्तेजना होऊ शकते. वृद्ध व्यक्तींसाठी मालिश देखील सौम्य पद्धतीने चालते. कोणत्याही परिस्थितीत, मालिश करण्याच्या कृतीस रुग्णाची प्रतिक्रिया लक्षपूर्वक निरीक्षण करणे शिफारसीय आहे आणि आवश्यक असल्यास, तंत्रज्ञानाची पुनरावृत्ती, शक्ती आणि खोली बदलणे. आता आम्ही स्कोलियोसिस मध्ये उपचारात्मक मसाज ची वैशिष्ट्ये काय आहेत माहित