का आम्ही आमच्या भावना आणि भावना लपवू नका?

जर एखादे साधन बनवताना वारंवार शब्द बोलणे फिक्सिंग केले तर निश्चितच नेत्यांमध्ये "काळजी करू नका", "थुंकणे", "काही फरक पडत नाही" तसेच "चिंता करू नका", "आपल्या डोक्याच्या बाहेर फेकून द्या" आणि "हातोडा" असे होईल. जर आपल्याला वाईट वाटत असेल किंवा मोठा आवाज असणारा माणूस परत कॉल करणार नाही, किंवा सामान्यत: एकटा आणि सामान्यतः त्याच्या ह्रदयातील गलिच्छ असेल - ते नेहमी मदत करतात. आणि आपण बिनमहत्त्वाच्या, "कचरा" दूर करतो, शॉवरमधील सर्व तारे बंद करा, झड्रिवैव बख्तरबंद लावा, हुड पुसून घ्या आणि "कशाही मार्गाने" जगू, मालिकेचे निरीक्षण करा, आपल्याला आवश्यक असलेल्या कोणालाही परवानगी द्या, कामावर जा. आपण असे का करता आणि एक जोरदार लॉक अंतर्गत आपल्या भावना आणि भावनांना कुलूप लावून कसे पूर्णपणे थंड बर्फ होऊ नये? हे बंद करणे चांगले आहे. लारा क्रॉफ्टसारखा अभेद्य त्याच्या अभ्यासाच्या उंचीवरून पहा कल्पना करा की स्वत: ला बलवान बनवा. तुर्गेनेव्हच्या तरुण स्त्रिया ज्या ओलसर रूमाल करतात त्यांना आदर नाही. ते घाबरतात, ते संवेदनशील असतात. आणि आम्ही फोनसाठी इंटरनेट आणि डिझायनर प्रकरणांच्या युगात मोबाइल वेळेत राहतो. भावना अ-अर्गोनॉमिक आहेत आणि त्यानुसार आधुनिक वास्तवामध्ये फिट होत नाहीत. ते आता काय आहेत? कुत्र्याची पिल्ले आश्रय बद्दल रडत कथा अंतर्गत "चौंवा" बटण दाबा, तारा मध्ये अडकणे कोणीतरी एक शंभर rubles देणगी, ज्याचे चित्र सामाजिक नेटवर्क मध्ये flashes तिसऱ्या दिवशी. सामान्यतः रागही सहसा शांततेत व्यक्त केला जातो, आणि एिपॅडमधील वर्म्स बोटांना दाबतांना. विहीर, योग्य शब्द, प्लेट्सवर चढू नका.

आम्ही सुंदर आणि प्लॅस्टीक बनलो आहोत, सर्व जिवंत बाहेर आकृती काढल्या आहेत. मास्क-स्मित, आम्ही नैसर्गिक आवेगांच्या ऐवजी जिज्ञासू अभिव्यक्तीची जागा घेतली, आम्ही एनएलपीच्या संकलनातून नियमांची एक संच प्रथम तारखेवर प्रदर्शित करतो. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे: "मनुष्याला खरी भावना दाखवू नका." तो एक लाजिरवाणा आहे - आणि अचानक तो समजेल की आपण लग्न करू इच्छित आहात. आज आणखी दुःखदायक आहे हे दाखवण्यासाठी की आज दुःखी आहात. नाही, योग्य मुलगी, उजव्या शूजांमध्ये, योग्य नितंबांसह, "सकारात्मक वर" असावा. आणि मग अचानक आपल्याला लारा क्रॉफ्टचा संशय येणार नाही, आणि हे, लेस रूमालसह, टर्गेनेव्ह?

कायमचे हिरवे
भावनिक मेक-अप न करता, या युक्तिवादाशिवाय - आपण स्वत: ला शोधण्याचा भय कुठे आहे? कॅनेडियन मनोचिकित्सक गॉर्डन न्यूफेल्डने असे सांगितले की अशा संरक्षणात्मक आदेश मुख्यत्वे पौगंडावस्थेतील वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत.

बालविज्ञान बद्दल बोलताना, बहुतेकदा जीवनाचा एक दृष्टीकोन आणि संगणकावर वेळ खर्च करण्याची सवय याचा अर्थ होतो. तथापि, आपल्या बालपणामध्ये आपल्याकडे काहीतरी वेगळे आहे. उदाहरणार्थ, भावनिक अपरिपक्वता, भावनांच्या भीतीचा थवा, कोणत्याही प्रकारचा चिडचिड प्रतिसादात "मला आकारात" टाकण्याची सवय. पौगंडावस्थेतील मुलांचे उदाहरण, हे असे आहे की एखाद्या व्यक्तीला लेनिनला कांस्यपदक म्हणून एक मजबूत भावनात्मक जोड, विश्वसनीय आणि अटूट, आवश्यक आहे. जेव्हा पालक आपल्या मुलांपासून दूर जातात आणि मुले त्यांच्या पालकांकडे दुर्लक्ष करतात तेव्हा ते सहकार्याने सुदैवी व्हायरस म्हणून काम करण्यास सुरवात करतात, जसे की आज आपल्याबरोबर चित्रपटांमध्ये जायला हवं, उद्या एकत्र हसत, आणि दुसऱ्या दिवशी ते कोणाच्याही फॅशनेबल मित्र आहेत समवयस्कांच्या संबंधांमधे कोणतेही दायित्व नाहीत ज्यावर विश्वास ठेवला जाऊ शकत नाही, सुरक्षित हार्बर नाही, अशी कोणतीही भावना नाही की आपण सर्वज्ञात आहात आणि समजून घेतले आहे. अशा वातावरणात, आरोग्यावरील सर्वात नैसर्गिक अवस्था स्वत: ची बहिष्कार, तणाव, जखमी होण्याचे भय, जीवनाशी जुळत नाही. विलीनीकरणाने ग्लेशियर बनणे आवश्यक आहे आणि विरंगुळपणाच्या निर्विवाद अभिव्यक्तीची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. न्युफेल्डने आपल्या वाटेवरुन असे दिसते की आपल्यापैकी बरेच जण कित्येक वर्षांनी आणि तरीही किशोरवयीन राहतात, भावनांच्या एक ऐवजी प्राचीन कॉरिडॉरमध्ये कॉन्रेटेड, त्यांची संवेदनशीलता घेण्यास घाबरत आहेत. पण मानसिक परिपक्वता ही आपल्या असुरक्षा स्वीकारण्याची क्षमता आहे, काहीवेळा म्हणत आहे "होय, मला त्रास होतो," "होय, मी असुरक्षित आहे" आणि इमोसारखे दिसत नाही.

संरक्षण खेळणे
असुरक्षितेशिवाय अस्तित्वात असणे म्हणजे, "एखाद्या प्रकरणात एक मनुष्य" याबद्दल एक क्लासिक कथा आहे. एकदा काही वेळापुरतीच एक बॉस होता: नाकवर चष्मा, तिच्या डोक्यावर एक गुच्छा, प्रत्येकाने रेषात बांधले जाणारे, कधीही कामासाठी उशीर न करता आणि लोह विधानसभेच्या सारांशाच्या सर्व चिन्हे सादर करीत. आणि मग मी प्रेमात पडलो - आणि आश्चर्यचकित झालेल्या सहकर्मींना लक्षात आले की बंडल विस्कटित झाले होते, चष्मा फुटले आणि वार्षिक अहवालावर, कुणीतरी अंतःकरून काढले हे असे आहे: जीवन, अश्रू आणि प्रेम.

स्लीपिंग ब्युटीबद्दल देखील ही एक कथा आहे, एका गुहेत आणि अंधारातल्या शवपेटीतील भावनांसह गोठविली जाते. नातेसंबंधाची सुरुवात करण्यासाठी, बर्फ विभाजित करणे आवश्यक आहे, आणि हे एका चुंबनासह नेहमी शक्य नसते - काहीवेळा आपल्याला पिकांसह कार्य करावे लागते आणि मग हे सौंदर्य, म्हणजे, बॉस, हार्मोनल लाटामुळे दडलेल्या, हे बहादूर नवे जग पाहण्यासाठी आश्चर्यचकित आहे. त्याला कळते की मेघगर्जना होणाऱ्या वादळांमुळे खूप गंध येण्याआधी आणि इतर अनपेक्षित अन्वेषण करते. आणि नंतर प्लॉटमध्ये एक नवीन पिळणे: राजपुत्र अचानक एक राजपुत्र म्हणून बाहेर वळला, पण म्हणून ... ज्या प्रकारने निघून गेले गुलाब बावणे, हृदय कलश जा, आणि Lyudmila Prokofievna शेवटी सैतान होते काय करावे, बचावात्मक प्रतिक्रिया दुसरी वेळ, ती इतक्या सहजपणे सोडणार नाही हृदयातील पुढील विजेता पिकांना वगळता अन्य तीन बुलडोजरांची आवश्यकता असेल आणि ते खरं नाही जे काम करेल.

लोह मास्क मध्ये मनुष्य
सर्वात अप्रिय अतिसूक्ष्म असे आहे की काही लोक केवळ मूर्ती बनण्याचा ढोंग करतात, ते खरंच खूप सोपे होतात. गुंतागुंतीच्या पौगंडावस्थेतील न्यूफेल्ड्सबरोबर काम करणे हे लक्षात येते की सहानुभूतीची कमतरता, सहानुभूतीची क्षमता, अवघड कवच तयार करणे - बर्याच बाबतीत सार्वजनिकसाठी खेळ नाही. हे इतकेच आहे की आपल्या मेंदूने स्वतःच करुणा, भय आणि तपशीलवार काहीतरी वेगळे केले आहे अशा गुन्हेगाराविरूद्ध स्वतःचे रक्षण केले आहे. गंभीर भावनिक श्वासाचा सामना केल्यानंतर, आम्ही भविष्यात अशा परिस्थितीत रोग प्रतिकारशक्ती विकसित करतो. नवीन इजापासून, मेंदू नक्कीच संरक्षित करत नाही, परंतु तिला मदत न करण्यास तिला मदत करतात. कधीकधी भावनिक निकटता स्थिर अवस्थेत जाते त्यात गढून गेलेला, एखादी व्यक्ती "भावना दडपल्या गेल्या आहेत" सारख्या मूर्खपणात लिहिणार नाही किंवा "आपल्यातील शांततेच्या किलोमीटरच्या दरम्यान" अध्याय लिहिणार आहे ... बंद आणि निचरा, दात झाकू आकाशाचे ओव्हरहेड थोडी अधिक राखाडी झाले आहे हे कसे लक्षात येईल? त्या माणसाच्या चेहऱ्यावर हसू नाही? अशा सामान्य गोष्टींबद्दल कोणाला चिंता आहे? परिणामी दुर्लक्ष हा एक गोष्ट आहे जो चांगल्याप्रकारे समजू नाही.

औदासीन्याच्या विरुद्ध सहानुभूती
तथापि, भावनांच्या विना, मानवी जीवन फक्त कमी होते. बीथोव्हेनच्या सिम्फोनिंपासून कंटाळलेल्या फोलिझच्या स्वरूपात आधुनिक स्थापनेपर्यंत सर्व कला भावनांच्या अभिव्यक्तीस पूर्णतः आहेत. भावनांचे आयुष्य बंद करा - आणि काय राहील? एक कंटाळवाणा यांत्रिक अस्तित्व

परंतु सल्ला देणे सोपे आहे: "आपण भावनिक होऊ द्या," आपण म्हणतो आणि अचानक लोक जवळपास समजणार नाहीत? आम्ही एखाद्या संस्कृतीत राहत असतो, ज्या विशेषत: सार्वजनिकरित्या भावनांच्या उघड्या अभिव्यक्तींचे स्वागत करत नाहीत. हे दुःखी आहे, जर तुमच्याकडे बसमध्ये परत बसला तर "अरे, प्रक्षोभक स्त्री, प्रवासासाठी जा!" तथापि, जगाचे प्रतिबिंब आणि त्याच्या व्यक्तिमत्वाचा बचाव करण्याकरिता, तरीही भावनांवर संघर्ष होणे आवश्यक आहे.

भावनात्मक क्षेत्रास सक्षम करा केवळ ललित कलांचे संग्रहालय मध्ये शक्य नाही आजूबाजूच्या जगाकडे लक्ष देणे उपयुक्त आहे: ढगांनी काय स्वार केलेले आहे, कशा प्रकारे, चक्रीवादळे, पत्रके बर्चच्यावरून उडाली आहेत, पावसामुळे फुटपाथवर आक्रमण कसे केले जाते जगात भरपूर सौंदर्य आहे. शाळेच्या पाठ्यपुस्तकाची आठवण ठेवा - स्थानिक निसर्गाच्या दृश्यांच्या दृश्यात बहुतेक वाजपेयी गीताचे नायक असतात आणि काही बहरलेले उकडलेले रशियन जमीन गात, कार्मिंस्की नृत्य किंवा तत्त्वज्ञानाने भरलेला होता. विहीर, साधारणपणे, आपण समजून घ्या.

नातेसंबंध बंद करू नका. जर त्यांच्यासमोर "स्मरर्नो, एआयएल, नॅपरा-ए-इन!" च्या सभेत त्यांच्यासमोर उभे राहण्याची गरज असेल तर ते आमच्या जीवनात नसतील तर चांगले होईल. संलग्नकांच्या निष्ठेसाठी मानसशास्त्रज्ञ हे सर्वोत्तम उपाय असल्याचे मानतात. याचा अर्थ असा आहे की ज्या संबंधांमध्ये आपण आराम करू शकता, रडणे, आरामदायी विचारू शकता आणि ते प्राप्त करू शकता. (तसे करण्यासारखे, जर तुमच्या बलवान मनुष्याच्या खांद्याला रडायचे असेल, तर तुम्ही ते आनंदाने घ्यावे.) त्यामुळे तो तुमच्यावर विश्वास ठेवतो.)