मूल असतांना, त्याच्याकडे आवडत्या खेळणी होत्या, जीवन आनंदी आणि काळजीपूर्वक होते, फक्त रस्त्यावर मित्रांसोबत खेळू शकले, खेळू शकले आणि कशाहीबद्दल विचार न करता. पण वर्ष जवळ गेले आहेत आणि अचानक काहीतरी बदलत आहे, एक किशोरवयीन सर्व काही गमावल्यासारखे वाटत नाही, त्याला इतर स्वारस्य असतात, नवीन मित्र मिळतात, प्रेमात पडतो आणि त्याच्यासाठी जग पूर्णपणे भिन्न होते. एक कुमारवयीन मुले आता लहान नाही, परंतु अद्याप एक प्रौढ, एक अवतारीत व्यक्ती नाही. या काळात, किशोरवयीन मुलामुलींना नैतिक पाठिंबा आवश्यक आहे: पालक, नातेवाईक, शिक्षक, मंडळ नेते आणि फक्त परिचितां कुमारवयीन मुलांना असे वाटते की त्यांचे मत आणि त्यांचे विचार आदराने हाताळले जातात, फक्त तेव्हाच त्यांच्याकडे असलेले उच्च स्वाभिमान असेल जेणेकरून ते त्यांचे ध्येय साध्य करू शकतील.
मी अधिक तपशीलाने विचार करू इच्छितो की तो किशोरवयीन मुलाच्या आरोग्यावर कसा आणि कसा परिणाम करतो, मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही. किशोरवयीन मानसिक आरोग्य समस्या समाजातील सर्वात महत्वाचे आणि गंभीर समस्या आहे. पौगंडावस्थेतील मानसिक आरोग्यामधील उल्लंघनामुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात: समाजापासून अलिप्तपणा, अलिप्तपणा, अपुरा वागणूक, नैराश्य, समलिंगी संबंध आणि मित्रमैत्रिणींकडे, प्राण्यांचा क्रूरपणा, आत्महत्या आणि इतर अनेक समस्या. म्हणूनच पालकांनी आपल्या किशोरवयीन मुलांना अधिक लक्ष देणे, त्यांच्याशी संवाद साधणे, त्यांच्या छंदांमध्ये, स्वैरास्वादाच्या आणि वासनांमध्ये रस घेणे हे अतिशय महत्वाचे आहे. किशोरवयीन मुलांच्या मानसिकतेवर मोठा प्रभाव निसर्गावर पर्यावरणाचा प्रभाव असतो: मित्र, वर्गमित्र, मित्र, शिक्षक आणि नातेवाईक यांच्यातील संबंध. पौगंडावस्थेमध्ये, मुलांना फारच वाईट वाव असतो, त्यांना हलके दुखापत होते. म्हणूनच किशोरवयीन मुलांना प्रोत्साहन देणे, त्यांच्या आकांक्षा आदर करणे आणि त्याचे मित्र बनणे आवश्यक आहे.
किशोरवयीन मुलांच्या आरोग्यावर परिणाम करणारा एक घटक म्हणजे सिनेमा, ब्रॉडकास्ट, हॉबी व्हिडिओ गेम्स, संगीत पाहाणे. एखाद्या किशोरवयीनं तंत्रिका तंत्राचा गंभीर विकार हिंसा, क्रूरता, जिव्हाळ्याचा स्वभाव असलेल्या दृश्यांचा दृष्यक्रम आणू शकतो. तसेच हे शोधणे आवश्यक आहे, एक किशोरवयीन कोणते संगीत आवडते, कोणत्या प्रकारचे असभ्य अभिव्यक्ति आणि अपमानजनक शब्द आहेत. किशोरवयीन कोणत्या व्हिडिओ गेमला प्राधान्य देते ते पहाणे महत्वाचे आहे, आणि ते त्याच्या मानसिक विकृतीकडे नेतील का.
आपल्यासाठी या कठीण काळात किशोरीच्या आरोग्यावर काय आणि कसे परिणाम होईल हे जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे
सर्वप्रथम, हा किशोरवयीन मुलांच्या आहाराच्या पोषणच्या आरोग्यावर परिणाम करतो. या काळात, वाढत्या शरीराला विशिष्ट प्रमाणात व्हिटॅमिन, तसेच फॅट्स प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट्स आणि खनिजे मिळण्याची आवश्यकता असते. एखाद्या किशोरवयीन शरीरात कोणत्याही पदार्थाची कमतरता किंवा जास्त प्रमाणात वाढ झाल्यास, विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. बर्याचदा, पौगंडावस्थेतील मुलामुलींमधे वजन कमी होणे, कॅल्शियमची कमतरता किंवा कोणत्याही व्हिटॅमिनची (ज्यामुळे त्वचेची त्वचा, ठिसूळ नाक आणि केस गळून पडणे), विकार खाणे, मुरुम आणि त्वचेवरील चट्टे आणि इतर अनेक रोगांचा समावेश आहे. म्हणून एक किशोरवयीन व्यक्तीच्या आहारात आवश्यक ते सर्व आवश्यक जीवनसत्वे आणि पदार्थ त्याच्या संपूर्ण विकासासाठी समाविष्ट करणे फार महत्वाचे आहे.
जबरदस्त सवयींचा प्रत्येक किशोरवयीन मुलावरील शारीरिक आरोग्यावर मोठा परिणाम होतो, ज्यापैकी सर्वात सामान्य धूम्रपान, दारू पिणे, मादक पदार्थांचे सेवन आणि मादक पदार्थांचे सेवन असे आहेत. प्रतिकुल परिस्थितीत किंवा एखाद्या कंपनीमध्ये ज्यात प्रत्येक सहभागी धूर, पेय किंवा ड्रग्स घेतात, एखादा किशोरवयीन एक "काळा मेंढी" होऊ इच्छित नाही आणि त्याच्या शरीरासाठी हानिकारक पदार्थांचा प्रयत्न करतो. मग ते पडते आणि सवयीत रूपांतर होते, ज्यामुळे दुःखद परिणाम होतात किशोरवयीन व्यसनाधीन आहे, ज्यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवल्या आहेत, आणि त्याहूनही वाईट, मृत्यू. म्हणूनच, किशोरवयीन मुलांसोबत धूम्रपान, दारू आणि ड्रग्सच्या धोक्यांविषयीचे विशेष संभाषण करणे, त्यांना जीवनातील उदाहरणे देणे आवश्यक आहे आणि त्यांच्या पर्यावरणाचे निरीक्षण करणे देखील आवश्यक आहे, कोणत्या कंपनीमध्ये ते त्यांचे विनामूल्य वेळ घालवतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, त्या किशोरवयीन मुलांनी वाईट सवयी प्राप्त केली आहे जे आपल्या मुक्तीकरता काहीही करत नाही. त्यांच्या आवडीनिवडी असल्याची खात्री करणे महत्वाचे आहे, युवकांनी मंडळाला भेट देण्यास उपयोगी ठरेल. सर्वसाधारणपणे, एखाद्या किशोरवयीन व्यक्तीला त्याच्या शोधात राहणे आणि त्याच्या सर्व प्रतिभांचा उलगडणे हे काही व्यवसाय शोधणे आवश्यक आहे.
पौगंडावस्थेतील लैंगिक शिक्षण हे आणखी एक महत्त्वाचे बाब आहे. विरुद्ध लिंग, तसेच घनिष्ठ संबंधांबरोबरचे परस्पर संबंध, किशोरवयीन मुलांच्या आरोग्यावर मोठा प्रभाव पडतो. आपल्यामध्ये आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोन उत्पन्न करणे, प्रजननसंबंधी आरोग्य संरक्षणाविषयी चर्चा करणे, आणि वयात येताना शरीरातील बदलांबाबत पौगंडावस्थेतील माहितीसह कुटुंबासह नियोजनासह सामायिक करणे आवश्यक आहे. पौगंडावस्थेतील मुलामुलींना एड्स, सिफिलीस आणि इतर अनेक गंभीर लैंगिक संक्रमित विकारांविषयी देखील जागरूक असले पाहिजे. लवकर लैंगिक जीवनाची किशोरवयीन व्यक्तीला सावध करणे आणि गर्भनिरोधक पद्धतींबद्दल बोलणे देखील महत्त्वाचे आहे.
आणि शेवटी मला हे लक्षात ठेवायचं आहे की युवक स्वतंत्र होण्याचा प्रयत्न करीत आहेत आणि जेव्हा त्यांना त्यांच्या वैयक्तिक जीवनात खूप स्वारस्य आहे तेव्हा ते सहन करू नका. म्हणून "मोठे मुल" साठी एक चांगला मित्र बनण्याचा प्रयत्न करा, त्याला दबाव टाकू नका आणि त्याला आपला मत लावण्याचा प्रयत्न करू नका. सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सुलभ संवाद. एक शांत वातावरणात किशोरवयीन मुलाशी संभाषण करताना, त्याचा आवाज न घेता, तो तुमच्यावर आत्मविश्वास बाळगेल आणि आपल्याशी सर्वात घनिष्ट वाटायला घाबरू शकत नाही. आणि आपण त्याउलट, एक किशोरवयीन योग्य दिशेने निर्देशित करू शकता, सल्ला देऊ शकता, जीवनाची कथा सांगाल किंवा हृदयाशी बोलाल.