जीवनात आनंद कसा मिळवावा?

आपण कदाचित लक्षात आले की जर आपण एका चांगले मनःस्थितीत असाल तर सर्वकाही सोपे आणि सोपे होऊ शकते, सर्वकाही चांगले होते. आणि जेव्हा मूड बदलत असतो तेव्हा असे दिसते की संपूर्ण जगाला तुमच्या विरोधात आहे आणि आपल्याला उत्तीर्ण होणारे वर्ष दुःखी करायला हवे. पण पृथ्वीवरील कोणताही माणूस आनंदी होऊ इच्छित आहे आणि दुःखांचा अनुभव घेऊ इच्छित नाही. आनंदी व्हा, कारण आपल्या खुप आनंदी आहेत. जेव्हा आपण चांगले वाटता, तेव्हा आपण हसलात, परंतु सर्व गोष्टींमध्ये हे तत्त्व लागू करूया, चांगले झाल्यावर आपण स्मित करू, आणि जेव्हा ते खराब असेल मग आपले शरीर या ऑर्डर समायोजित आणि अंमलबजावणी होईल, तो एक चांगला मूड करण्यासाठी अभ्यासक्रम ठेवेल. आपण या तत्त्वाला सर्व गोष्टींमध्ये लागू करूया. जीवनात आनंद कसा मिळवावा?

जेव्हा तुम्ही सकाळी उठता, तेव्हा स्मित करा. त्याचवेळी, असा सांगा की आज काहीतरी आश्चर्यकारक घडेल. मग मिररकडे जा आणि पुन्हा स्मित करा, जरी मिररचे प्रतिबिंब सौंदर्याच्या दर्जाशी विसंगत असले तरी आपण म्हणता की आपण सर्वात सुंदर आहात. आनंद शोधण्यापेक्षा निराश होणे आणि अस्वस्थ होणे सोपे आहे पण आनंदाच्या निवडीमुळे आपल्याला असे म्हणता येईल की भूतकाळातल्या प्रत्येक क्षणाला व्यर्थ राहिली होती. आपल्या प्रतिबिंब वर हसा. स्वत: ला नवीन दिवशी अभिनंदन आणि स्वत: ला सांगा की आपण नफ्यासह खर्च कराल.

असंतुष्ट लोक टाळा. या विषयांच्या वाईट प्रभावापासून दूर.

आपल्या सभोवतालच्या आणि सौंदर्याबद्दल जाणून घेण्यास शिका प्रशंसा करणे आणि आश्चर्यचकित होणे थांबवू नका.

इतरांबरोबर आपला चांगला मनःस्थिती शेअर करा, आपल्या मुलांबरोबर खेळू शकता, आपल्या मित्रांसह भेटी आयोजित करा, वृद्ध लोकांकडे लक्ष द्या, आपल्या नातेवाईकांना आणि मित्रांना सुखद आश्चर्य वाटू द्या. सर्वत्र आणि नेहमी मित्रत्व आणि दयाळूपणाचे वातावरण तयार करा

आपण कुणालाही दोष लावू नये याची खात्री करा. आधुनिक विनोदी आणि इतर शास्त्रीय वाचन करण्याच्या क्षमतेला धारण करण्याची त्यांची क्षमता. चांगले चित्रपट आणि विनोद पहा.

आज जगणे प्रयत्न करा, प्रत्येक मिनिटाचा आनंद घ्या, आणि अशा जागतिक समस्या, जेव्हा जगाचा अंत होईल, एकतर दुसरे मुलभूत असेल, दीर्घ दिवशी पृथ्वीवरील पुरेसे ताजे पाणी असेल तर ते इतरांना सोडा.

स्वारस्यपूर्ण इव्हेंट्स, आकर्षक छंद, वाढ, ट्रिप्स ला भेट देऊन दररोजच्या नियमानुसार आणि नित्यक्रमांना उज्ज्वल करा.

योगाचा सराव करा. मग पहिल्या वर्गापासून तुम्ही स्वत: ला कसे शांततेने जाणता, तुमच्या आजूबाजूला जग किती चांगले आहे!

कठीण प्रसंगांमध्ये, स्वतःला याची आठवण करून द्या की उदासीनता हा एक चांगला पाप आहे आणि जे काही घडते ते अधिक चांगल्या पद्धतीने करते.

दररोज आनंद पहा, भविष्यासाठी विलंब करू नका. एक व्यक्तीचे जीवन सध्याचे आहे, कारण भूतकाळ आधीच निघून गेला आहे, आणि भविष्य नाही. आयुष्याच्या प्रत्येक क्षणी, आपणास स्वतःला असे वाटते. जेव्हा आपण कॉफीचा प्यातो, तेव्हा आपले विचार थांबा आणि शांतता आणि शांततेचा अनुभव करा, एक गोड सुगंध आनंद घ्या, जरी तिथे आवाज येत असला तरीही आणि मग आंतरिक शांतता पासून आनंद आणि आनंद एक भावना poured जाईल. जरी लोक आपल्याला वेडा घालू शकले तरीही, निराशाजनक प्रेक्षकांमध्ये स्मित करा याद्वारे आपण आपले व्यक्तित्व प्रकट कराल.

जर आपल्याला चांगले मूडमध्ये जागे करायचे असेल तर संध्याकाळी पुन्हा त्याचे स्मरण करा. अलार्मचा घड्याळ म्हणून, योग्य मार्गाने मूड मिळवा. हे बर्याच वेळा वापरून पहा, त्यामुळे ही सवय विकसित झाली आहे. चांगले मूड च्या सवय चांगले काय असू शकते?