चेहर्यावर स्टीम बाथचे फायदे
वाफेवर परिणाम केल्यामुळे स्टीम बाथस् प्रदूषणाची त्वचा दूर करण्यास मदत करते, वाफेवर परिणाम होण्याने फुफ्फुसाचा फैलाव वाढतो, स्केब्सयुक्त प्लग होतो आणि त्वचेचा स्त्राव विरघळतो. म्हणूनच त्वचा त्वचेवरील मृतकांपासून शुद्ध आहे, श्वास घेणे चांगले आहे आणि कॉस्मेटिक घटक चांगले शोषून घेत आहेत. स्टीम बाष्पांचा दाहक घटकांवर सकारात्मक परिणाम होतो, त्वचेवरील दाहक जवान विरघळतात.
मतभेद
इसब, त्वचेचा दाह, त्वचेच्या बाहेर पडणे, त्वचेवर दाह यावरील त्वचेवर उपस्थिती, अशा कॉस्मेटिक प्रक्रिया चालवण्यासाठी प्रतिबंधात्मक आहेत. जर त्वचेला जळजळ होण्याची शक्यता असते, संवेदनशील आणि कोरडे असतात, जसे स्टीम बाथचे शिफारस केलेले नाही. तसेच स्त्रियांच्या चेहर्यावर रक्तवाहिन्या आणि वाढीव केस वाढलेली असल्यास स्टीम स्नान वापरण्यासाठी हे देखील contraindicated आहे. उच्च रक्तदाब असेल तर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, अपस्मार आणि श्वासनलिकांसंबंधी दमा असलेल्या रोगांसह स्टीम स्नान करण्यासाठी अवांछनीय आहे.
कार्यपद्धती
त्वचेच्या प्रकारानुसार, वाफेवर आंघोळ दोन आठवडे एकदा कोरड्या त्वचेत, 10 दिवसांत सामान्य त्वचेत एकदा घ्यावे, आठवड्यातून एकदा तेलकट त्वचेबरोबर. कोरड्या व सामान्य त्वचेच्या वाफ बॉलसह स्टीम बाथस् प्रोफॅलेक्टिक आहेत. पण तेलकट त्वचा सह, या प्रक्रिया enlarged pores आणि असंख्य काळा टिपा सह fights तोंडाला स्टीम स्नानगृहे धरण्याची ही सर्वोत्तम वेळ, ही संध्याकाळ, फक्त अंथरुण आधी.
प्रक्रिया करण्यापूर्वी, आपण कॉस्मेटिक दूध सह त्वचा साफ करणे आवश्यक आहे, आणि पापण्या वर एक पोषण क्रीम लागू स्टीम बाथसाठी पाण्यात, आपण अरॅटिक्स किंवा औषधी वनस्पती जोडणे आवश्यक आहे. डोके एक टॉवेल सह झाकून आणि गरम पाण्याने भांडे वर ओतणे आवश्यक आहे. न्हाणीच्या प्रकारावर अवलंबून असते: कोरड्या त्वचेसाठी 5 किंवा 10 मिनिटे, सामान्य त्वचेसाठी 15 मिनिटे, आणि तेलकट त्वचेसाठी 20 मिनिटे.
धूळ जांभा नसताना चेहऱ्यावर गरम पाण्याच्या भांडीवर फार कमी ओढण्याची गरज नाही. थंड वातावरणात भाप स्नान केल्यानंतर लगेच बाहेर जाऊ नका. हा तापमान फरक रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यावर परिणाम करणारा सर्वोत्तम मार्ग नाही.
स्टीम बाथचा प्रभाव कसा वाढवायचा
स्टीम बाथचे स्वच्छता परिणाम सुधारण्यासाठी, आपल्याला त्याच्या नंतर अतिरिक्त प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, मीठ स्वच्छपणा, एक लहान शेव्हिंग क्रीम कापसाच्या आच्छादन वर लागू आहे, आणि नंतर मीठ दंड दळणे सह ग्राउंड आहे मिठाऐवजी, आपण पिवळ्या गवत लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेची ढीग शुद्ध होईल. त्वचेला दुखापत न होण्याकरता त्वचेचे स्वच्छतेला फारसा दबाव नसावा.
चेहर्यावरील हालचालीतील मसाज ओळींवर चेहर्याच्या साफसफाईचे मिश्रण वापरले जाते. टी झोनमध्ये काळजीपूर्वक काम करणे आवश्यक आहे, हे हनुवटी, नाक, माथे आहे, बरेचदा गोळा केलेल्या हिरड्या असतात. स्वच्छ झाल्यानंतर, तपमानावर आपला चेहरा पाण्याने धुवा आणि नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
स्टीम बाथला बळकट करण्यासाठी, केवळ साफसफाईची गरज नाही तर चिकणमातीवर आधारित शुद्धीकरण मास्क देखील वापरा. या कारणासाठी, आपण स्टीम मेण नंतर एक तागाचे नैपकिन सह भिजणे आणि डोळे सुमारे क्षेत्र वगळता, मालिश ओळी वर एक मास्क लागू करणे आवश्यक आहे. 10 किंवा 15 मिनिटांनंतर, साफ करणारे मास्क उबदार पाण्याने धुवून स्वच्छ आणि थंड पाण्याने धुवून काढला पाहिजे.
ही प्रक्रिया काय आहे? हॉट स्टीमच्या प्रभावाखाली, त्वचेचे ओठ उघडे आणि आपण त्वचेच्या पृष्ठभागावरील काळे ठिपके आणि घाण सहज काढू शकता. हॉट स्टीम मृत त्वचा कण काढतो आणि त्वचेच्या वरच्या थरांना मऊ करतात या प्रक्रियेनंतर, सत्त्व चांगले गढून गेले आहे, आणि त्यांचे परिणाम वाढते प्रमाण. स्टीम बाथस् साधारण पाणी, अत्यावश्यक तेले किंवा हर्बल डिपॉक्शन्स वापरुन केले जाऊ शकते. हे एक प्रभावी प्रभाव असेल आणि त्वचा निर्जंतुकीकरण बढावा करेल.
मी चेहर्यावर एक स्टीम बाथ कसा बनवू शकतो?
घरी वाफेवर स्नान करण्यासाठी, आपल्याला 3-लिटरचे भांडे घेण्याची आवश्यकता आहे. तो एक विस्तृत वाडगा किंवा सॉस पिणे असू शकते. गरम पाण्याने भरण्यासाठी क्षमता ¾ मात्रा, तापमान 60 ते 70 अंश. सुमारे 40 सेंटीमीटरच्या अंतरावर भांडी घासून धूसर करा, शीर्षस्थानी टॉवेलसह, या प्रक्रियेचा वेळ 15 मिनिटे आहे.
स्टीम बाथ करण्यापूर्वी आपण आपला चेहरा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, साबण धुऊन. डोळ्यांत एक चिकट क्रीम लागू आहे, ही निविदा त्वचा संरक्षित करणे आवश्यक आहे. प्रक्रिया केल्यानंतर, थंड पाण्याने धुवा आणि लिंबाचा रस घेऊन पाण्याने आपला चेहरा पुसून किंवा लोशनसह आपला चेहरा घासून काढा.
जर आपल्याकडे ब्लॅक डॉट्स आहेत, भिजवलेले झाल्यानंतर, कोरड्या चेखेतून कोरडी व्हा आणि प्लग काढून टाका. बोटांच्या आतील पट्ट्यामध्ये, हायड्रोजन पेरॉक्साईडमध्ये ओलावा आणि अशा प्रकारे काळे ठिपके काढून टाका. ते दाबले जाऊ शकत नाहीत, ते निघून गेले पाहिजेत, जर तुम्ही त्वचेवर मुरुवाला निचरा केला तर त्वचे नुकसान होऊ शकते. ते काढून टाकल्यानंतर, आपल्याला लिंबाचा रस किंवा हायड्रोजन पेरॉक्साइड वापरुन पाण्याने त्वचा पुसून टाकणे आवश्यक आहे. स्टीम बाथ नंतर अर्धा तास आपण आपल्या चेहर्यावर मलई लागू करणे आवश्यक आहे
नैसर्गिकरित्या पहिल्यांदा काळे दाग काढून टाकणे शक्य नसल्यास चेहर्यावरील वाफेचे स्नान अनेक दिवस केले पाहिजे. आणि मग ते मऊ करतील आणि सहजपणे काढले जातील. ही पद्धत सामान्य किंवा तेलकट त्वचा मध्ये सल्ला दिला जाऊ शकतो. वारंवार स्टीम स्नान करण्याची शिफारस केलेली नाही कारण या कारणासाठी सौंदर्यप्रसाधनांचा सल्ला घेणे चांगले आहे.
स्टीम बाथ साठी आपल्याला आवश्यक तेले आणि हिरव्या वनस्पतींचा decoctions वापरणे आवश्यक आहे. पाणी 10 थेंब तेल जोडा. आपण कोरडी herbs असल्यास, नंतर ते brewed पाहिजे. जर्ब्सी 2 कप पाणी प्रति 1 चमचे दराने घेतले पाहिजे, काही मिनिटे उकळून घ्या आणि नंतर स्टीम बाथसाठी पदार्थ घाला. जडबूळ एक कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पॉट मध्ये ठेवले किंवा उकळत्या पाण्यात एक उकळणे मध्ये सोडले जाऊ शकते, पाणी आवश्यक तापमान खाली cools तेव्हा, आपण प्रक्रिया सुरू करू शकता
विशेषत: तेलकट त्वचेसाठी चेहऱ्यावर वाफेवर स्नान करणे विशेषतः उपयुक्त आहे आपण नियमितपणे अशा प्रक्रिया केल्यास, तेलकट त्वचा ताजे होईल, पुरळ चट्टे smoothed जाईल, pores अरुंद होईल स्टीम आठवड्यातून एकदा केले पाहिजे आणि प्रक्रियाचा कालावधी 20 मिनिटे असावा. तेलकट त्वचा साठी, आपण सायप्रेस, कॅमोमाइल, कॅलेंडुला, लवॅलेंडर, एका जातीची बडीशेप, बे पाने सल्ला देऊ शकता. जर कोणाकडे मिश्र प्रकारचा मिश्रित पदार्थ असेल तर आपण त्या शिफारसीला सल्ला देऊ शकता.
एखाद्या व्यक्तीच्या चेहर्याचा त्वचेला कोरलेला असेल तर स्टीम बाथचे हाल होत नाही, परंतु जर आपण ही प्रक्रिया करू इच्छित असाल तर महिन्यामध्ये एकदा तुम्ही हे करू शकता. पाण्यात तुम्ही गुलाबी, नारंगी, कॅमोमाइल जोडू शकता. प्रक्रिया वेळ 5 मिनिटे जास्त नसावी. वृध्दत्व असलेल्या त्वचेसाठी स्टीम बाथ सुद्धा बनवले जातात.
सामान्य त्वचेसाठी, जर आपण दर महिन्याला 2 वेळा केले तर ही पद्धत उपयोगी ठरेल. आपण तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), लवंगा, चंदन, लॅव्हेंडर, कॅमोमाइल आणि इतर वापरू शकता. प्रक्रिया करण्याची वेळ 15 मिनिटे आहे.
चेहर्यासाठी स्टीम बाथ, अर्थातच, एक उपयुक्त गोष्ट आहे, पण काही मर्यादा आहेत त्वचेवर दाहक प्रक्रिया, चेहऱ्यावरील रक्तवहिन्यासंबंधी केंद्र, अस्थमा, हायपरटेन्शन, चेहऱ्यावरील केस वाढणे, त्वचेवर दाह आणि इतर त्वचा रोगांसाठी या प्रक्रियेची शिफारस केलेली नाही. अशा परिस्थितीत, अशा स्वच्छता एक cosmetology खोलीत केले पाहिजे
Decoction च्या व्यतिरिक्त सह स्टीम बाथ
त्वचेला पोषक द्रव्ये लागतात, ज्यात वाफेवर स्नान असते, ज्यात हर्बल डॉपॅक्शन जोडली जाते. एका जोडप्याच्या धन्यवाद, आपण केवळ त्वचेमधून घाण काढून टाकू शकत नाही, परंतु विश्रांतीसाठी अटी देखील तयार करू शकता. जड-जड-जड यांचे मिश्रण त्वचेला सौम्य, बरे करते आणि साबण करते आणि सकारात्मक परिणाम होतो. स्टीम बाथमध्ये आवश्यक तेले जोडणे शक्य आहे, ज्यामुळे चव खाण्याची आणि काही चव वाढवणे शक्य होईल. जे मेंदूच्या केंद्रावर कार्य करतील, जे शरीराला विश्रांती देण्यास जबाबदार आहेत. एका लिटर पाण्यात 10 थेंब तेल आवश्यक आहे
सर्वात प्रभावी आंघोळ उन्हाळ्यातील आहेत, जेव्हा छिद्र धूळाने भरलेले असतात, तेव्हा सेबम, हानीकारक जीवाणू, ज्यामुळे वयस्क आणि तरुण लोकांमध्ये मुरुम उद्भवतील. मुंग्या, लोकरीचे मटनाचा रस्सा, वासरे, कटु अनुभव, शुद्धता यासारख्या वनस्पतींचे वास घेऊन वासरे खाल्ल्या जातात. त्वचेवरील छिद्र उघडतील, त्यांना साफ आणि निर्जंतुकीकरण करता येईल.
झेंडूच्या फुलांमधून उकळी आवरणासह स्टीम बाथ, त्वचेचा सुक लागतो, जखमांच्या जलद उपचारांना उत्तेजन मिळू शकेल, त्वचा दोष उपस्थित होण्यात मदत करेल.
जर छिद्रे खूपच गलिच्छ झाल्या तर उष्म्याच्या फुलांच्या वाफेबरोबर स्टीम बाथचा उपयोग करावा, ते त्वचेपासून धूळ, वंगण, घाण काढून टाकेल. याव्यतिरिक्त, oregano त्वचा टोन देते, जे तसेच त्याचे सामान्य स्थिती दर्शवितो
तेलकट त्वचा साठी स्टीम बाथ
त्वचा मऊ होईल, आणि सहजपणे घाण साफ करता येते, एक मिश्रित पदार्थ म्हणून आपण औषधी वनस्पती वापरू शकता उपयुक्त पृष्ठरंजकाचे एक ओक, पुदीना पाने, कैमोमाइल, चुना-रंगीत च्या झाडाची साल च्या रचना मानले जाईल कोणत्या ही रक्कम घेतले पाहिजे, आणि तसेच बर्च झाडाची फडांची बाजू, chamomile, calendula फुलं, काळीभोर फळे येणारे एक सदाहरित झुडूप झाडाची साल समान भागांची रचना घ्या.
स्टीम बाथ 30 मिनिटे घेण्याचा कालावधी, नंतर आपला चेहरा उकडलेले पाण्याने स्वच्छ धुवा, तपमान तपमानावर असावा. छिद्र सोडण्यासाठी, आपल्याला थोडीशी लिंबाचा रस घालणे आवश्यक आहे कारण वाफेवर स्नान केल्यानंतर मोठ्या छिद्र पडतात. 30 मिनिटांनंतर आपण सत्त्व लागू करू शकता. तेलकट त्वचेसाठी स्टीम बाथस् आठवड्यातून एकदा केले जाणे आवश्यक आहे, सर्वात सुस्ती वेळ सोय होण्याच्या आधी संध्याकाळ असेल.
कोरड्या त्वचेच्या प्रकारासह चेहर्यावर स्टीम बाथ
स्टीम बाथपेक्षा कोरड्या त्वचेसाठी कंप्रेसेशज् वापरणे चांगले. प्रतिबंध म्हणून, महिन्यांतून एकदा आपल्याला नारंगी फळाची, ऑलिहेआ, चिक्कू, गुलाब, कॅमोमाईल फुले, बे पे यांचे मिश्रण असलेले स्नान करण्याची आवश्यकता आहे. अंघोळ करण्याची अवधी 5 मिनिटे आहे.
फ्लेड स्किनसह चेहर्यावर स्टीम बाथ
तमालपत्र पासून आवश्यक तेले, आले, निलगिरी, लवंगा, बडीशेप, नारळाचे झाड रूट, च्या व्यतिरिक्त सह लिंबूवर्गीय फळाची साल एक चांगली परिणाम आहे. ही प्रक्रिया एका महिन्यामध्ये 5 मिनिटे असावी.
सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी स्टीम बाथ
"पिंक" बाथ
आग वर एक खोल भांडे पाणी ठेवले, आणि एक उकळणे पाणी आणण्यासाठी एक चाळण घ्या आणि कढईत घाला. एका चाळणीमध्ये भरपूर गुलाबी पाकळ्या ठेवा, एक कमकुवत अग्नि करा आणि 15 मिनिटापेक्षा अधिक काळ सुगंधी वाफेवर आपला चेहरा धरून ठेवा.
आई आणि सावत्र आईशी आणि बडीशेप सह स्नान
पॅनमध्ये 1 चमचे चिरलेला बडीशेप आणि आई आणि सावत्र आईच्या 1 चमचे पाने घाला. उकळत्या पाण्यात 1 लिटर पाणी घालावे, आग लावा आणि स्टीमवर 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ नसावा.
लिन्डेन फुलं सह बाथ
एक लिंबू आणि कढईत 2 लिटर पाणी घाला आणि आग लावा. उकडण्यास परवानगी द्या, पाण्यात 2 चमचे लिंबाचे तुकडे टाका, उष्णता कमी करा आणि 20 मिनिटे पाण्यात धरून ठेवा.
काळा elderberry च्या फुलांचे सह बाथ
एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये ठेवले elderberry फुलं, दिड चमचे घ्या, उकळत्या पाण्यात दिड लिटर ओतणे आणि कमकुवत आग ठेवू पॅनवर ओव्हन करा, एक टॉवेल घेऊन झाकण ठेवा आणि कोरड्या त्वचेसह प्रक्रिया करा - 10 मिनिटे, सामान्य त्वचेसह - 15 मिनिटे, तेलकट त्वचेसह - 20 मिनिटे.
हे आत्मविश्वासाने सांगितले जाऊ शकते की चेहरा आणि कृत्रिम चोंदलेले नाक साठी भाप स्नान आरापासून शुद्ध करण्यासाठी अतिशय प्रभावी आहे. स्वत: ला पहा, आपल्या त्वचेसाठी ही कार्यपद्धती करा, आणि नंतर आपल्याकडे एक सुंदर आणि निरोगी रंग असेल.