कोलेस्ट्रॉलचे सुमारे 80 टक्के घटक शरीराद्वारे स्वत: तयार केले जातात, आणि आणखी 20% अन्नधान्य वापरून घेतात. त्याचवेळी, एलेरोसक्लोरोसिस विकसित होण्याचा धोका कोलेस्टेरॉलच्या उपस्थितीत होतो जो कमी घनतेचा असतो. आतील रक्तवाहिनीच्या आतील भिंतीचे नुकसान होऊ शकते, तेथे अथेरोसक्लोरोटिक प्लेक्स गोळा करणे आणि तयार करणे. अखेरीस ते एक प्रकारचे भावविवारे तयार करतात, तिथे रक्तवाहिन्यांमधील कॅल्सीनेशन आणि अडथळा आहे.
दुग्ध उत्पादने आणि मांसामध्ये बरेच मोठे कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण आढळते. त्यात भरपूर डुकराचे मांस, चीज, लोणी, चरबी कुटचीची चीज, स्मोक्ड मांस, गोमांस, पोल्ट्री, मासे, 3% दूध यांचा समावेश आहे ... विशेषत: मेंदूंमध्ये, चिकनच्या अंड्यांच्या अंड्याचा असतो. म्हणून, शक्य असल्यास, त्यांचा वापर मर्यादित असणे आवश्यक आहे.
अनेक वनस्पतींच्या सेंद्रीय ऍसिडमुळे कार्बोहायड्रेट चयापचय क्रिया सामान्य बनते आणि कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी होत असल्याची खात्री करून घेणारे बरेच डेटा उपलब्ध आहेत. उदाहरणार्थ, अनेक फलों आणि भाज्या (सफरचंद, कोबी, त्या फळाचे झाड, बेदाणा, काकडी, नाशवंत चिडचिडे, टोमॅटो, मूली) मध्ये आढळणारे ऍसिडचे टार्ट्रोनिक घटक असतात.
शरीरातून जास्त कोलेस्टेरॉलची बॅलास्ट सोडण्याची अनेक वेगवेगळी संयुगे आहेत. काळजीपूर्वक स्वभावाने ही लक्ष न घेता सोडली नाही. हे यकृतद्वारे निर्मित आपल्या शरीरातील पित्त पासून बनविले जाते. म्हणूनच कोलेस्ट्रॉलचे अतिरिक्त उत्पादन पित्ताशयातील औषधे उत्पादित करते. कोलेस्ट्रॉल काढून टाकण्याची प्रक्रिया नक्कीच उत्तेजित होऊ शकते. आणि त्यासाठी ते वनस्पति तेले, बीट रस आणि मूली, तसेच उच्च पातळीच्या नैसर्गिक फायबर सह उत्पादने वापर करणे आवश्यक आहे - फायबर
जादा कोलेस्टेरॉल काढून टाकण्यास सक्षम असलेल्या उत्पादनांमध्ये संपूर्ण धान्य ब्रेड किंवा कोंबड्यांचे ब्रेड, मोसमी धान्ये, बेरीज, भाज्या आणि इतर नैसर्गिक फळे (मकणे, तांदूळ, बटाटे, संत्रा, गहू, चेरी, सफरचंद, हिरवी मिरची) , काळ्या मनुका, बीट झाडाचे मूळ, कोबी, मुळा, मुळा).
लोक उपाय सह कोलेस्ट्रॉल पातळी कमीत कमी.
फ्लॅक्स बी बरोबर कोलेस्ट्रॉल कमी करणे
रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी, फ्लेक्सझेड्सचा वापर केला जातो, फार्मेसीमध्ये विकला जातो, परंतु आपण मतभेदांचे वाचन करण्याआधी आपण घेतलेल्या सर्व खाद्यपदार्थांपासून सतत बियाणे जोडणे आवश्यक आहे. अर्थातच, आपण कॉम्पू ग्राइंडरसह, उदाहरणार्थ, आधी ते दळणे करू शकता. परिणामी हे होईल: दबाव सामान्य परत येईल, हृदय शांत होईल, पाचक आणि पाचक मार्ग सुधारेल. स्वाभाविकच, हे रात्रभर नाही, पण हळू हळू. पोषण हानिकारक नसावे, आरोग्यासाठी आणलेल्या उत्पादनांचे पालन करावे.
"उपचार" पावडर
आम्ही औषधांच्या दुकानात खरेदी करतो किंवा स्वतःला चुना फुलं तयार करतो, त्यांना कॉफी धार लावावी. दररोज आम्ही दररोज 3 चमचे घेतो. अभ्यासक्रम सुमारे एक महिना आहे रक्तातील केवळ कोलेस्टेरॉलच नव्हे तर वजन. काही 4 किलोग्रॅम पर्यंत कमी होतात देखावा आणि कल्याण सुधारण्यासाठी खात्री करा
जेव्हा एथ्रॉस्क्लेरोसिस आणि कोलेस्ट्रॉल प्लेक्सेसचे विसर्जन होते , डंडेल्सच्या मुळे देखील वापरतात .
कोरड्या मुळे पासून एक पावडर करा आणि या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांपासून बनविलेल्या कृत्रिम अवयव वेदना साठी आणि जास्त कोलेस्ट्रॉल आणि इतर हानीकारक पदार्थ सह वापर. हे पावडरच्या 1 चमचे खाण्यापूर्वी खाण्यासारखे आहे, 6 महिन्यांनंतर आराम मिळेल. या पद्धतीत कोणताही मतभेद नाही.
Propolis आणि "खराब कोलेस्ट्रॉल" उत्सर्जन
कोलेस्टेरॉलमधून जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास रक्तस्त्राव शुध्दीकरणासाठी, प्रोपोलिस टिंक्चर (4%) च्या 7 थेंब, 30 मिलीलिटर तरलच्या मिश्रणासह तीनदा पिणे. उपचार करण्यासाठी, म्हणून, सुमारे 4 महिने लागतात.
आम्ही सोयाबीनचे सह कोलेस्टेरॉल कमी करतो.
संध्याकाळी, मटार किंवा पाणी सह सोया अर्धा कप ओतणे, रात्री साठी सोडा सकाळी आम्ही काचेच्या मध्ये पाणी बदलू, गॅस पिढी टाळण्यासाठी थोडे सोडा जोडा, सोयाबीनचे तयार आहेत होईपर्यंत शिजवावे, 2 जेवण खाणे. हे तीन आठवड्यांचा कालावधी घेईल. एक दिवस 100 ग्रॅम शेंगदाणे खाल्ल्यास कोलेस्ट्रॉल पातळी 10% कमी होईल.
रोव्हन, ज्वस आणि ऑब्रिजिनमुळे कोलेस्टेरॉल कमी होईल.
कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी मूर्त परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपण अधिक वेळा कच्चे eggplants खाणे आवश्यक आहे, कटुता दूर करण्यासाठी मीठ पाण्यात त्यांना पूर्व भिजवून.
सकाळी पिणे, बारीक करणे, गाजर आणि टोमॅटो रस आवश्यक आहे.
दिवसात 5 तास माउंटन ऍशचे बहुतेक वेळा अंदाजे खाणे आवश्यक असते. तेथे 4 दिवस आहेत, नंतर एक 10-दिवसांचा ब्रेक, नंतर हा कोर्स पुन्हा दोन वेळा करा. हे उशिरा शरद ऋतू मध्ये हे स्वच्छता अमलात आणणे चांगले आहे, दंव आधीच माउंटन राख मारले आहे तेव्हा
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि रक्तवाहिन्यांची शुद्ध
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (stems) कट, 2 मिनीटे उकडलेले पाणी मध्ये dipped, बाहेर घ्या, तीळ, मीठ, साखर सह शिंपडा सूर्यफूल तेल घालावे. आपल्याला एक प्रकाश, स्वादिष्ट आणि समाधानकारक डिश मिळते. हे रात्रीचे जेवणाचे आणि न्याहारीसाठी शिजवलेले आहे, आणि सामान्यत :, हे बर्याचवेळा असते. पण जर तुमच्याकडे हायपोटेन्शन असेल, तर आपण भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती खाऊ नये.
कोलेस्टेरॉलचे शोषण कमी करण्यासाठी, हर्बल तयारी तयार करणे देखील शक्य आहे.
- फुलझाडे हॉररॉश, नागफट, गवत मिस्टलेट, हिरव्या मिरची (पाने) (सर्व 15 ग्रॅम) तसेच 30 लिटर गवत (गवत).
- 4 ग्रॅम अर्निका फुले, 20 ग्रॅम yarrow (वनस्पती) अधिक सेंट जॉन wort.
एक टेबल चमच्यानेचे मिश्रण उकळते पाणी ओतले, आम्ही सुमारे 30 मिनिटांचा आग्रह धरतो.आपण सर्व दिवस सॉप्ससह मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध पीत. आम्ही त्याला आठवडे घेऊ शकतो आणि 4-8 आठवड्यांचे ब्रेक घेऊ.
उकडलेले पाणी एका काचेच्या मध्ये आपण लसूण पाकळ्या लावू शकता, अर्धा तास आग्रह धरणे आणि 20 droplets साठी वेळा दोन वेळा घ्या.
एक चांगला लाभ देखील बेदाणा च्या रस (लाल) द्वारे 0, 25 कप जेवण आधी अर्धा तास आधी प्राप्त होईल.
ज्युनिओपी, तुळस, कॅरावे, चिमण्यांनी भरलेले पेटी, सुवासिक फुलांची वनस्पती आणि पुदीना च्या आवश्यक तेले प्रतिबंध म्हणून.
फळे आणि कोलेस्टरॉल
इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपण एक आठवडा मध्ये grapefruit आणि किवी वर खाण्याची आवश्यकता आहे.
रक्त साफ करण्यासाठी, आपण दोन महिन्यांपूर्वी मटण मिश्रण करु शकता जो कि एक चौथा किलोग्राम लिंबू, लसूण आणि तिखट मूळ असलेले एक पदार्थ तयार केले आहे. आम्ही स्टेन्स, क्रश लसूण आणि तिखट मूळ असलेले मांसाचे एक फळ सह मांस धार लावणारा मध्ये lemons पिरगळणे. पाणी घालून 24 तास रेफ्रिजरेटर ठेवा. आम्ही टेबल वर खाण्यापूर्वी 30 मिनीटे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध घेतो. चमच्याने आपण मध एक लहान रक्कम सह मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध जप्त करू शकता मतभेद - पाचक मुलूख विकृती