मुलाला घेऊन जाताना आपण प्रवास करू शकता अशा दोन प्रमुख अटी आहेत.
- प्रथम, आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून आपल्याला एखाद्या ट्रिपसाठी परवानगीची आवश्यकता असेल.
- दुसरे म्हणजे, गर्भधारणेची वेळ निर्णायक भूमिका बजावते. लांबच्या ट्रिपसाठी, सर्वात योग्य कालावधी 14 ते 28 आठवड्यांपासून आहे, म्हणजे गर्भधारणा दुसरा तिमाही. या वेळी, नियमानुसार, यातना अतिशय विषारीता नसल्यानं पण पोट आपल्या हालचालींमध्ये बाधा आणत नाही, गर्भपात होण्याचा धोका आणि अकाली जन्म होण्याची शक्यता कमी होते.
प्रत्येक स्त्रीसाठी, विशेषतः वैयक्तिक शिफारशी - आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांपेक्षा कोणीही चांगले नाही, गर्भधारणा कशी चालू आहे, आणि म्हणून आपल्याला नक्कीच त्याची सल्ल्याची आवश्यकता आहे, आणि गर्भवती स्त्रीच्या प्रवासासाठी केवळ सामान्य सुरक्षा नियमच नाही. पहिल्या आणि तिसर्या ट्रिमर्समध्ये, घरापासून दूर जाण्याची शिफारस केलेली नाही.
तर, एखाद्या ट्रिपची योजना करताना काय करावे?
प्रवासाच्या गर्भवती स्त्रीसाठी अधिक सुखद भावना आणि कमी खर्च नस्स हे मुख्य तत्व आहेत.
देशाची निवड
Kayaks, तंबू, लांब वाढ आणि पर्वतारोहण, आफ्रिका, आशिया, दक्षिण अमेरिका सारख्या तिसऱ्या जगातील देशांमध्ये नाही अत्यंत स्वरूपात! हँडआउट्समध्ये जे लिहिले आहे त्यावर जोखीम आणि विश्वास ठेवू नका - अलीकडेच सुट्टीतून परत आलेल्या मित्र आणि ओळखीचा मुलाखत घेणे अधिक विश्वसनीय आहे.
एक हॉटेल निवडत आहे.
आपल्याला माहिती पाहिजे आणि लक्षात ठेवा की रशिया आणि परदेशातील हॉटेल्सचा "तारा" दर्जा लक्षणीय भिन्न आहे. जर आमच्याकडे "दोन तारे" टाटर्ड शीट्स, रूममध्ये झुरळे आणि सामायिक टॉयलेट्स आहेत, तर "दोन तारे" किमान एक स्वच्छ खोली आहे, कमीतकमी टीव्ही शिवाय, रुममध्ये एक बार आणि टेलिफोन. रशियातील बोर्डिंग हाऊस, हॉटेल्स आणि हॉलीडे घरे यासारख्या पैशासाठी परदेशात तुम्ही जास्त सोईसह आराम करू शकता.
दृष्टी भेट
गर्भधारणेदरम्यान आकर्षणे उपस्थित राहण्याची शिफारस केलेली नाही. संपूर्ण दिवस आपल्या पायांवर खर्च केल्याने आपल्या आरोग्यावर परिणाम होणार नाही. सर्वोत्तम पर्याय - समुद्र येथे एक सुट्टीतील. आंघोळ करणे, समुद्रकिनार्यावर चालणे, हवाबांधणी - हेच आपल्याला जे हवे आहे ते. आपण एक चांगला भ्रमण करू शकता, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, पूर्ण झोप, अन्न आणि विश्रांतीबद्दल विसरून जाऊ नका.
प्रवासाकरिता सीझनची निवड
ऑगस्टच्या दुसऱ्या सहामाहीत जुलैच्या पहिल्या सहामातील कालावधी सर्वात आनंदोत्सव असतो आणि नेहमीच्या हवामानात या वेळेस खर्च करणे चांगले आहे. शरीराच्या अतिरंजनामुळे आपण आता सर्वोत्तम रिसॉर्टमध्ये अवांछित आहात.
प्रबोधनाची परिस्थिती
आपल्याला प्रबोधनासाठी सज्ज व्हायला हवे - एखाद्या प्रवासात आपल्याजवळ गर्भधारणेच्या संपूर्ण कालावधीसाठी, आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या आडनाव आणि समन्वयकासह सर्व चाचण्या आणि अभ्यासाचे निष्कर्ष असणे आवश्यक असल्यास - आपल्यास गंभीर आजार असल्यास - अर्क पकडणे.
आपल्याबरोबर आवश्यक औषधोपचार करण्याची खात्री करा. विदेशी औषध विक्रेते आपल्याला मदतीसाठी अशक्य आहेत - पहिल्यांदा, अनेक औषधे वेगवेगळ्या नावांखाली येतात आणि दुसरे म्हणजे बर्याच औषधांनी डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय खरेच खरेदी करता येत नाही.
विमा कंपनीचा स्वतंत्रपणे शोध घेण्याकरिता अनेक वैध वितर्क आहेत ज्या आपल्या बाबतीत केवळ पॉलिसी आपण विक्री करतील. याव्यतिरिक्त, यापैकी बर्याच कंपन्यांमध्ये गर्भधारणेचे विमा आहे. युरोपातील अक्षरशः युरोपातील एक विमा तुम्हाला जारी करेल. आणि ट्रॅव्हल एजन्सीजना आशा करणे, जे अनेकदा पारंपारिक पॅकेजमधील सर्वात महाग प्रकारचे विमा देऊ करत नाहीत, ते मूर्ख आहे - बहुधा गर्भधारणा ही विमा योजना नाही. स्वाभाविकच, परदेशात डॉक्टर आपल्याकडून नाकारण्यास अशक्य आहेत, परंतु सेवांसाठी आपल्याला रक्कम द्यावी लागेल ज्यासाठी आपण अनेकदा रशियातील सर्वात महाग क्लिनिकमध्ये जन्म देऊ शकता.
वाहतुकीची पध्दत.
सुरक्षितपणे विश्रांतीच्या ठिकाणी पोचणे - सर्वात कठीण आणि कमी महत्वाचे नाही वाहतूक मोड जास्त काही फरक पडत नाही, तोपर्यंत एक "ओका" पाच प्रवासी सह stuffed आहे, किंवा जुनी झोपडी बस तिकिटावर दमवून टाकू नका - आपल्याला नेहमीपेक्षा रस्त्यावर अधिक सोईची आवश्यकता आहे. आपण जर एखाद्या गाडीतून प्रवास करीत असाल, तर नक्कीच कंपार्टमेंटमध्ये आणि गाडीसाठी आपल्याकडे पुरेशी जागा असावी.
विमानांवरील वेगवेगळे बोलणे आवश्यक आहे. बर्याच लोकांना वायुगृहातील उडण्यास घाबरत असल्याने, वाहतूक या स्वरूपात असलेल्या गर्भवती महिलेचे स्वरूप पाहता अप्रामाणिकपणे जन्माला येणाऱ्या मुलास नापसंत व क्रूरतेत देखील अपुरी प्रतिक्रिया आणि आरोप होतात. जरी काही विमान कंपन्या सात महिने कालावधीत गर्भधारणेसह महिलांना तिकिटे विकणार नाहीत. तथापि, गर्भवती महिलांसाठी फ्लाइट्समध्ये कोणताही मतभेद नाही. आपण विमानात गर्भवती असता, तेव्हा प्रवास हानिकारक नाही. फ्लाईट गर्भपात होऊ शकत नाही. पण तरीही उडाण करताना सावध असणे आवश्यक आहे
फ्लाइट दरम्यान, आपल्या शरीरातील द्रवपदार्थ खूप कमी होतो, म्हणून प्रत्येक तासासाठी अर्धा लिटर द्रव (अर्थातच अल्कोहोल नाही) पिण्याची खात्री असणे आवश्यक आहे. परिणामी, लघवी करण्याची वारंवार इच्छाशक्ती होईल. काळजी करू नका आणि ओळीत उभे राहू नका - व्यवसाय वर्ग लाउंजकडे जा.
आपल्या स्वत: च्या सुरक्षेसाठी टॉवेल सामायिक करु नका - आपल्यासोबत डिस्पोजेबल कागदाच्या नॅपकिन्स घ्या. एक आठ-थर जाड पट्टिका ठेवा. विमानात ताज्या हवेचा ओढा एक दुर्मिळता आहे आणि केबिनच्या उलट स्थितीतही "छेदणे" आपल्यास संक्रमण होण्याचा संभाव्य धोका दर्शवतो. याव्यतिरिक्त, गेज पट्ट्यामध्ये परदेशी कोपराच्या स्ट्राइक टाळणे खूप सोपे आहे - हे इतके प्रथा आहे की मास्कमध्ये आमच्या देशबांधवांना चालणे संक्रमण समजले जाते, जे चांगल्याप्रकारे संपर्क साधू नये.
फ्लाइटसाठी, उबदार आणि प्रशस्त कपडे घाला, आपल्या पायात ठेवण्यासाठी लहान उशी घ्या आणि गळ्यातील वेदना टाळण्यासाठी विशेष कॉलर घ्या. आणि, नक्कीच, सीट बेल्टस् बद्दल विसरू नका - आपण आपल्या पोट खाली बेल्ट बांधणे पाहिजे, आणि तो नाही शीर्षस्थानी
लक्षात ठेवा - प्रवासाने आपल्याला केवळ सुखद भावना आणल्या पाहिजेत. ते आपल्याला अनुकूल नसल्यास संख्या बदलण्याचा पूर्ण अधिकार आहे. आणि ओळीत वाट न पाहता वाहतूक किंवा डब्यात सर्वोत्तम जागा मागू नका - आपल्या स्थितीत हे क्षम्य आहे एक चांगला विश्रांती घ्या!