"वन तेलाचे", "गरीब गाय", "मगरमच्छेचे पियर" - हे सर्व अव्होकॅडो आहे.
1 9 04 पासून ओव्होकॅडो रशियात उगवले आहे असे काही लोकांना माहित आहे. परंतु हे मान्य केले जाणे आवश्यक आहे की जागतिक स्तरावर मेक्सिको, चिली, इंडोनेशिया, अमेरिका, डोमिनिकन प्रजासत्ताक, क्यूबा, कोलंबिया, ब्राझिल, पेरू, स्पेन, ग्वाटेमाला या फळांमध्ये वाढ होते. चिली आणि मध्य अमेरीका हे अव्होकॅडोजचे जन्मस्थान मानले जातात.
वेगवेगळ्या देशांमधल्या ऍव्होकॅडोसाठी बनविलेल्या अनौपचारिक नावांचे स्वरूप आणि गुणधर्मांशी संबंधित आहेत. म्हणून, इंग्रजी काही प्रकारांच्या मुरुमांपासून आणि मुरुमांच्या आकाराच्या आकारामुळे "मगरमच्छेचे पियर" म्हणत असे. हिंदू या फळांना "एक गरीब माणसाचे गाय" म्हणत आहेत, कारण दुधाचा गोमांसपेक्षा दोनदा जास्त कॅलरीज आहे. तिच्या हातात मऊ, मऊसर सारखे हळुवार, ऍव्होकॅडो मांसाहारीाने अझोटेक यांना एवोकॅडो "वन ऑइल" म्हणून ओळखले.
Avocado किती उपयुक्त आहे?
Avocado - एक फळ चवदार नाही फक्त, परंतु देखील अतिशय उपयुक्त उच्च उष्मांक सामग्रीमुळे (जे 118 ते 270 किलो केल जाते) धन्यवाद, जे शाकाहारी जीवनशैली घेतात त्यांच्यासाठी हे केवळ अपरिहार्य आहे. अॅव्होकॅडो एक आहारातील उत्पादन आहे दिवसात फक्त एक फळ वापरणे, आपण शरीराच्या मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसाठी आवश्यक असलेल्या रोजच्या गरजा भरून काढू शकता. आहारातील फायबर, ऍन्टीऑक्सिडंट्स, फॉलिक ऍसिड लवण, प्रथिने, अत्यावश्यक ऍमिनो एसिड, जीवनसत्व ए, डी, ई, के. बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, सी, एफ, कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स, उपयुक्त चरबी - हे एवोकॅडोमध्ये असलेल्या सर्व उपयुक्त पदार्थांपासून लांब आहेत. मानवासाठी आवश्यक असंख्य सूक्ष्मसेवक, त्यांच्या नैसर्गिक जैविक हालचालीमुळे तरुणांच्या संरक्षणासाठी योगदान देणारे वसायुक्त आहार देखील या प्रचलित ज्ञात फळांमधे मिळू शकत नाही. अत्यावश्यक तेले, तसेच नैसर्गिक संप्रेरणे जसे स्क्वेलेन, फिटोस्टरॉल, लेसितथिन, कायाकल्पमध्ये योगदान देतात.
अॅव्होकॅडो पचन संबद्ध अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करते. एक उल्लेखनीय फळ फायबरमध्ये समृद्ध आहे, ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराची रचना सुधारली जाऊ शकते, पित्ताशयांना मजबूत करता येते आणि बद्धकोष्ठता विरूद्ध प्रतिबंधक होतो. एवकाडो फायबर चांगल्या प्रकारे शोषून घेण्यात आला आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी, गर्भांच्या शरीरातून एक औषधी फळ जाम वापरणे शिफारसित आहे.
शास्त्रज्ञांनी असेही म्हटले आहे की आवाकाडो लक्षणीय कर्करोगाच्या ट्यूमरांच्या विकासास मंद करतो आणि काही कर्करोगांना विशेषतः तोंडावाटे पोकळीत अडथळा आणण्यास मदत करतो.
मतभेद, हे फळ व्यावहारिक नाही आहे हे हायपोअलर्गिनिक आहे, याचा अर्थ गर्भवती महिलांसाठी ते अतिशय उपयुक्त आहे. शिवाय, अवकाका (विटामिन बी 9) मध्ये असलेल्या फॉलिक असिडला गर्भाच्या विकासाचे विकार टाळण्यासाठी आवश्यक आहे, विशेषतः, मज्जासंच व रक्ताभिसरण यंत्रणेच्या योग्य विकासासाठी.
आधुनिक औषध एक आश्चर्यकारक फळ झाले आहे की नाही हेही खरे आहे आजच्या दिवसापासून, अॅव्होकॅडस प्रभावीपणे दंत (जळजळ आणि रक्तस्त्राव हिरड्यांचे, पीरियड्यूलल रोग, सीझर, चीयलाईटिस, एक्सरोस्टोमिया) आणि त्वचा (एक्जिमा, सनबर्न, स्टॅंच मार्क्स, सेल्युलाईट) च्या समस्येसाठी वापरले जातात. तसेच फळांचा वापर जळजळ दूर करण्यासाठी आणि नेल प्लेट्स, केस फोडण्यांच्या वाढीस सुधारण्यासाठी केला जातो आणि सामान्यत: हे कोणत्याही प्रकारचे केसांचे नुकसान करण्याकरिता प्रभावी साधन आहे.
मध्य अमेरिकेच्या रहिवासीांना "सौंदर्यप्रकार बटर" असे म्हटले जाते आणि आता ते दर्शविले गेले आहे की, हे अपघात नाही, ते त्वचेला लवचिकता पुनर्संचयित करण्याची परवानगी देते, पेशीच्या प्रक्रियेस सरळ, चिकट झटकते, आणि रंग सुधारते. हे सर्व कारण आहे कारण अवाक्डो ऑइल तिच्या गुणधर्मातील त्वचा चरबीजवळ खूप जवळ आहे कारण शरीराच्या एखाद्या बाह्य वस्तूच्या रूपात नसावे. म्हणूनच बहुतेक मुलांच्या क्रीममध्ये ते समाविष्ट होते.
उत्कटतेच्या फळाचा उपयोग काय आहे?
आता आपण दक्षिण अमेरिकेतील अतिथी, उत्कटतेची फळं, ज्यामध्ये चारशेहून अधिक जाती आहेत त्याबद्दल चर्चा करूया. एव्होकॅडोप्रमाणे, उत्कटतेचे फळ हे जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांमध्ये समृद्ध असतात, त्यात भरपूर फायबर आणि पदार्थ असतात ज्यात अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलाप असतात उत्कटतेच्या फळाच्या गुणधर्म आपल्याला संतुष्ट करतील. आहारशास्त्रज्ञांच्या मते, उत्कटतेची फळे मूत्रमार्गात येणारे रोग, यकृत, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या रोगांचे उपचार व वजन कमी करण्यास मदत करतात.
पॅशन फळ रस टोन अप शरीर, एक शांत आणि अगदी कृत्रिम निद्रा आणणारे प्रभाव आहे, आणि देखील, जसे avocados, तो कर्करोगाच्या tumors वाढ उदासीनता. उत्कटता फळ उष्णता कमी करण्यास सक्षम आहे, रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी. त्यात antimicrobial, रेचक गुणधर्म आहेत, जठरांत्रीय मार्गाचे काम करण्यास मदत करते, शरीर स्वच्छ करते, युरिक ऍसिड आणि इतर चयापचय उत्पादनां काढून टाकतात.
उत्कटतेच्या फळांची फळे आणि या फळाच्या फायदेशीर गुणधर्मांचा वापर कॉस्मेटिक औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर केला जातो. त्वचा सौंदर्य साठी, हे avocado पेक्षा कमी उपयुक्त आहे.
Avocado आणि उत्कटतेचे फळ आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे?
हे पाहणे अवघड नाही म्हणून, गर्भाच्या दोन्ही सारखे गुणधर्म आहेत. ते चवदार आणि अतिशय उपयुक्त आहेत पण विदेशी फळे अद्याप सावधगिरीने उपचार करणे आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर सर्वांनाच हे माहीत नाही की सर्व सकारात्मक गुणधर्मासाठी, अॅव्होकॅडो, उदाहरणार्थ, पूर्णपणे अभक्ष्य आणि विषारी हाडे आणि पाने देखील आहेत. ते फळ नसतात परंतु उत्कटतेच्या फळांच्या बियाणे, फारच उपयोगी असतात. परंतु या फळाच्या कडक त्वचेला प्रयत्न करणे योग्य नाही. ही सूक्ष्मता लक्षात ठेवा, आणि नंतर आपण हस्तक्षेप न करता स्वादिष्ट आणि निरोगी फळांचा आनंद घेऊ शकता.
आणि अधिक: avocado आणि उत्कटतेने फळ विस्मयकारक aphrodisiacs आहेत, कामुकता आणि उत्कटतेने आपल्या जीवन जोडून करण्यास सक्षम आता आपण ऑवोकॅडो आणि उत्कटता फळांच्या उपयुक्त गुणधर्मांबद्दल सर्वकाही जाणून घ्या, निरोगी व्हा! बोन अॅपीटिट!