हे त्वचेच्या स्थितीस लागू होते: आपण आपल्या शरीराची काळजी करीत नसल्यास, लवचिकता गमावण्याची आणि वयाच्या 25 व्या वर्षी मुलांच्या अस्वस्थ आणि चुकीची पद्धत निर्माण करू शकता. असे समजले जाते की शरीराची आणि चेहऱ्यावर काळजी घेणे ही एक अशी सोय आहे ज्याला दीर्घ काळ लागतो, आणि सर्वकाही त्या कामावर खर्च करता येते.
घरात लवचिक आणि लवचिक शरीराची त्वचा कशी बनवायची?
लवचिक आणि लवचिक अवस्थेत असलेली त्वचा अतिशय रिअल आहे. त्याचप्रमाणे, तो गमावला आहे तेव्हा त्वचा लवचिकता परत करण्याची संधी आहे. परंतु हे जाणून घ्या की त्यासाठी आपल्याला कठोर परिश्रम घ्यावे लागतील. स्वाभाविकच, आपल्या आवडी आपल्या शरीरातील सौंदर्य आणि लैंगिकता समाविष्ट असल्यास
एक तरुण राज्य करण्यासाठी त्वचा परत अर्थाने बरेच काही आहे. आणि प्रथम सूचीतील एक शारीरिक व्यायाम आहे तथापि, काही कारणास्तव बर्याच स्त्रियांनी या संभाव्यतेचे खंडन केले. आणि नेहमीच खूप चांगले कारण आहे- काही नाही. अर्थात, तुमचे संपूर्ण आयुष्य बाजूला करून घेणे शक्य आहे. पण लक्षात ठेवा की जिम्नॅस्टिक्स, क्रीडा, योग, फिटनेस आणि अगदी नृत्य हे फक्त एक साधन आहे जे आम्हाला सकाळी आणि सकाळी उठण्यास, रिचार्ज करण्यासाठी, चांगले चयापचय आणि प्रसार करण्यास मदत करते. त्वचा लवचिकता आणि टोन परत करतो, कारण शारीरिक व्यायामांनी तिला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्त्वांचा एक डोस प्राप्त होतो.
त्वचा लवचिकता साठी पाणी प्रक्रिया
फक्त योग्य, शारीरिक श्रम नंतर, आपण एक तंतोतंत किंवा फक्त रीफ्रेश शॉवर घेणे आवश्यक आहे, तो वाहून एक tonus आणते म्हणून, त्यांना मर्यादित आणि रुंदी. अशा प्रक्रियेच्या एका महिन्यानंतर, आपण स्पष्ट परिणाम पहाल - आपली त्वचा चांगली दिसेल, ती मऊ आणि लवचिक असेल लाइट कमी करण्यासाठी ब्रशने मसाज भरण्यास देखील मनाई आहे परंतु ते जास्त करू नका - आपल्याला त्वचेला इजा करण्याची गरज नाही.
त्वचेला पाण्याने धुवून घ्या, नंतर शरीराची फवारणी करावी, उदाहरणार्थ घरी घरी शिजवावे आणि कित्येक मिनिटांसाठी मसाजदार मालिश हालचाली सोबत घाला. नंतर एक शॉवर जेल सह स्वच्छ धुवा. हे विसरू नका की आपल्याला हळूहळू बर्याच वेळा वापरण्याची आवश्यकता नाही, दर आठवड्यात एकदा, अगदी कमी वेळा. आपण ही पद्धत सकाळच्या दिवशी देखील वापरू शकता, परंतु संध्याकाळी, शक्यतो अंघोळानंतर. नंतर वाफेचे पाणी काढून टाकणे सोपे आहे कारण ते वाफवलेले आहे.
शार्पगल्सचा दैनिक वापर केल्याने त्वचेला नुकसान होणार नाही. आधुनिक उत्पादनांमधुन भरपूर प्रमाणात मिळणारी झपाटलेल्या वस्तूंपैकी एक म्हणजे आपण सर्वात जास्त पसंत करणारा एक आनंददायी वास करू शकता आणि हे संपूर्ण दिवसांसाठी सकारात्मक मूडचा अतिरिक्त भार देईल.
पाणी प्रक्रिया केल्यानंतर आपण लाइट टेक्सचरसह एक खास सौम्य बॉडी क्रीम वापरू शकता. अशा creams त्वरीत शोषून आणि त्वचा moisturizing मालमत्ता आहे. आपण दररोज अशा किमान कार्यक्रम सुरू केल्यास, नंतर आपल्या त्वचेत लवचिकता, लवचिकता आणि दीर्घ कालावधीसाठी प्रेमळपणा असेल.
घरगुती न्हाणीघरासाठी पाककृती ज्यामुळे त्वचेची पूड व कोमलता वाढते
तसेच, किमान कार्यपद्धती व्यतिरिक्त, त्वचेची दृढता मास्क, बाण, मसाज, संकोचन, विशेष आहार आणि व्यायाम ठेवण्यासाठी आणि परत करण्यास मदत करेल.
अंघोळ त्वचेच्या अवस्थेवरच नव्हे तर तणाव दूर करण्यासाठी, मूत्रपिंड आणि मूड काढून टाकण्यास मदत करते. एक उत्तम पर्याय म्हणजे मध, दूध आणि गुलाबाचे तेल यांसह आंघोळ करणे. गरम दूध (पण उकडलेले नाही) सह उबदार मध एक कप मिक्स करावे, नंतर 2 टेस्पून घालावे. एल गुलाब तेल आपण मिळविले की मिश्रण, आपण बाथ मध्ये ओतणे शकता, आणि आपण कंटाळले करा तोपर्यंत, आपण स्नानगृह आनंद घेण्यासाठी संधी आहे.
हर्बल स्नान करण्यासाठी आपण फार्मसीमध्ये बघा आणि आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट शोधू शकता. आपण एक औषधी आरामात, chamomile, सततचा एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) आणि बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने आवश्यक आहे हे सर्व एका तुकड्यात घ्या. नंतर हरिनियमच्या दोन भाग जोडा आणि उकळत्या पाण्याने हे सर्व करा. न्हाण्यासाठी वापरले जाणारे हे मिश्रण त्वचेला शुद्ध करण्यास मदत करते, परंतु त्याची लवचिकता आणि लवचिकता पुन: व्यवस्थित करताच नाही.
वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमा आणि अंडाशंगातील त्वचेचे अलंकार पुन्हा वाढवण्यासाठी, गुलाबाच्या पाकळ्या, melissae, गुलाब त्यांना जोडण्यासाठी तर. किमान प्रयत्नांशिवाय उत्कृष्ट परिणाम मिळेल.
आणखी एक प्रकार - खनिज स्नानगृह, ज्यासाठी तयारीची आवश्यकता नाही. तथापि, या प्रक्रियेसाठी, आपल्याला वायूसह मोठ्या प्रमाणात खनिज पाणी खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे. खनिज पाणी गरम आणि स्नान मध्ये poured आहे अशी काळजी घेण्यासाठी आपली त्वचा आपल्याबद्दल खूप आभारी असेल, आणि ती छान दिसेल.
आपण लिंबूवर्गीय फळ juices न्हाऊन तर, त्वचा लवचिक नाही फक्त, पण rejuvenated जाईल. असे आंघोळ देखील सुरुवातीच्या झुळकेचा प्रतिबंध टाळते. त्याचप्रकारे स्नान करण्यासाठी आपण ग्रेफर्फ्रूट, लिंबू, संत्रे यांच्या सहा फळांचा एक हौशी स्क्वॉज केलेला रस आवश्यक आहे. टब मध्ये घालावे लक्षात ठेवा की बाथरूममधील पाण्याचं तापमान खोलीच्या तापमानाला समजावं, किंवा कोमट असतं. नंतर फळे मध्ये समाविष्ट असलेल्या आवश्यक तेले योग्य परिणाम होतील.
आपण लिंबूवर्गीय फळे पासून जोमाने squeezed रस काही ग्लासेस पिण्याची असल्यास, परिणाम खूपच चांगले होईल. लिंबाचा रस मिसळावा.
तसेच, लवचिकता आणि त्वचेची लवचिकता या संघर्षात अतिशय उपयुक्त आहे नैसर्गिक स्क्रब. सर्वात सोपी गोष्ट आपण घरी वापरू शकता समुद्र मिठ मिसळून मध आणि आंबट मलई, honeyed आहे.
मास्क जो त्वचेला पुर्ण करते
का आम्ही त्वचा मुखवटे गरज आहे? मास्क त्वचाला अतिरिक्त पोषण देते कारण ती सतत बाह्य नकारात्मक घटकांवर प्रभाव टाकते.
या साध्या मास्कसाठी आपल्याला 1 टेस्पून लागेल. नारळाचे दूध, मध आणि जमिनीचे तुकडे "हरकुलस". साहित्य पूर्णपणे मिसळून आणि, त्वचा साफ केल्यानंतर, परिणामी वस्तुमान लागू आपण धुवा, तेव्हा प्रथम गरम पाणी वापरा, आणि नंतर थंड. ही प्रक्रिया अवघड नाही म्हणून, आठवड्यातून 3 वेळा या मुखवटा वापरण्याची शिफारस केली जाते.
ओलाइट ऑइल सुद्धा एक चांगले साधन आहे, जे त्वचेच्या जीवनसत्त्वे आणि पोषक घटक देते, खंबीरता आणि युवकांचे संरक्षण करण्यास मदत करते. ऑलिव्ह ऑईल बर्याच स्त्रियांनी वापरली आहे कारण ही महागडी क्रीम बदलण्याची संधी आहे.
मानेच्या त्वचेला मजबूत करण्यासाठी म्हणजे
मान वर त्वचा खूप लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण हे त्वरेने शिथिल करू शकते आणि ते त्याच्या पूर्वीच्या लवचिक अवस्थेत फार कठीण जाऊ शकते.
या प्रकरणात, ऑलिव्ह ऑइल फार सुलभ असेल. तेल किंचित गरम केले जाणे आवश्यक आहे आणि हे गर्दन च्या त्वचेवर लागू करणे सोपे आहे. मग कापडाने किंवा चर्मपत्र पेपरवर एक ऊतकाने गर्दी लपवा आणि वरुन टेरी टॉवेल लावून घ्या. हे 30 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्यास घट्ट पकड करून घट्ट पाण्याने स्वच्छ करा. हे मुखवटा इतर गोष्टींबरोबरच, थंडीत दंव आणि वारा यांच्यापासूनही चांगले संरक्षण आहे.
निर्विवाद वस्तुस्थिती आहे की त्वचेची लवचिकता आणि आरोग्य थेट बाह्य पोषणवरच नाही, तर आपल्या शरीरातील आपण काय देता यावर देखील अवलंबून असते. योग्य पौष्टिक निरोगी व सुंदर त्वचेचा प्रतिज्ञा आहे, कारण खनिजे, जीवनसत्त्वे, चरबी, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्सचा एक संच आवश्यक असणे आवश्यक आहे. आपण जर खाल्ले तर ते तुमच्या त्वचेवर लगेच दिसून येईल, ते एक अस्वास्थ्यकरित रंग असेल आणि हळूहळू लवचिकता आणि तणाव कमी होईल.
लवचिक चेहरा त्वचा साठी लोक पाककृती
अर्थात, आम्ही नेहमी चेहर्याच्या त्वचेची काळजी करतो, परंतु मास्कसाठी पाककृती देखील आहेत, जे ते लवचिकता देते.
चेहरेसाठी फ्रेंच कमाल एक ग्लास क्रीम, संपूर्ण लिंबूचे रस, एक भाजलेले कच्चे अंडे, 100 ग्राम वोडका आणि 1 टिस्पून केले जाते. ग्लिसरीन, हे सर्व एक मुलामा चढवणे किंवा काचेच्या जार मध्ये मिसळून आहे आपण वर सूचीबद्ध घटक काळजीपूर्वक मिसळून केल्यानंतर, चेहरा आणि मान मिश्रण लागू करा. या वस्तुमानाचा बराच वेळ वापर केला जाऊ शकतो, कारण त्यात सहा महिन्यांपर्यंत कोल्ड स्टोअरमध्ये ठेवल्याची मालमत्ता आहे.
फ्रेंच मासिकाचे आणखी एक मुखवटा, फ्रेंच भाषेच्या "मॅडम पोम्पादोर" चे नाव किमान म्हणून ओळखले जाते. तयार करण्याची पद्धत मागील एक प्रमाणेच आहे एक फळाची साल सह एक लिंबू शेगडी, नंतर दारू (100 ग्रॅम) सह परिणामी वस्तुमान ओतणे आणि तो पेय, नंतर मानसिक ताण द्या. नंतर त्यात 1 टिस्पून घालावे. चिकट पातळ पदार्थ आणि 200 ग्रॅम मलई किंवा आंबट मलई रेफ्रिजरेटरमध्ये हे मिश्रण बराच वेळ टिकते.
जगप्रसिद्ध महिला सोफिया लॉरेनचे नाव असलेल्या दुसर्या मास्कला मलई (100 ग्रॅम) सहभाजत केले जाते, ज्यामध्ये 1 टीस्पून जोडली जाते. चिकट पातळ पदार्थ, जिलेटिन आणि मध जिलेटिन क्रीम सह poured आणि रात्री उभे राहण्यासाठी सोडू करणे आवश्यक आहे, नंतर तो पूर्णपणे dissolves होईपर्यंत संथ आग वर सकाळी अप उबदार आणि मग ग्लिसरीन आणि मध तेथे जोडलेले आहेत. मसाज ओळी खालील, हळुवारपणे चेहरा त्वचा वर मास्क लागू करा रेफ्रिजरेटरमध्ये ही रचना देखील संचयित करावी, परंतु शेल्फ लाइफ लहान असेल - एक आठवडा त्यानंतर तुम्ही नवीन भाग बनवणे आवश्यक आहे.
उपरोक्त दिलेल्या मास्कमध्ये गुणधर्म शुद्ध करणे, टोन करणे आणि त्वचेला चिकटविणे आहे. नियमितपणे अर्ज केल्याने आपली त्वचा हळूहळू मॅट, ताजे, स्वच्छ आणि कोमल होईल.